Техника точечного массажа лица для омоложения

Японский точечный массаж шиатцу. Подготовка и общие правила массажа

Для красоты шеи

При проведении лечения один раз в неделю хорошие результаты уже появляются на третьей сессии. Метод помогает лечить расстройства здоровья и по-прежнему способствует эстетике. Некоторые точки на лице напрямую связаны с телом и направлены на физический и энергетический баланс кожи и организма. Например, область под глазами связана с почками. Пространство между бровями связано с печенью и лбом в кишечнике. Поэтому мы можем интерпретировать темные круги — это симптомы, что в почках что-то не так хорошо.

Как это работает

Морщины между бровями, в дополнение к сигнальному гневу и раздражительности, также могут означать, что печень более уязвима. В лицевой шиацу, помимо восстановления лица, массаж также действует на все здоровье тела. Выгоды многочисленны, среди них. Он улучшает кровообращение посредством оксигенации клеток, что способствует развитию кожи. Этот беспорядок характеризуется изменением сустава, который соединяет верхнюю челюсть с челюстью и может, например, не функционировать должным образом. Это соединение является одним из самых сложных из человеческого тела, ответственным за перемещение челюсти, расслабление мускулатуры. Это способствует лечению бруксизма, который является привычкой к затягиванию и шлифованию зубов, особенно во время сна, обычно вызванным мышечным или эмоциональным напряжением. Головные боли, мигрень и раздражительность.

• Приглушает и предотвращает появление морщин.
• Это приносит баланс и благополучие.
• Тонизирует мышцы.

Тем не менее, терапия противопоказана в случаях лихорадки, инфекций, рака лимфы или кожи, заразных заболеваний, аллергии и простуды. Подготовка к процедуре предполагает выполнение нескольких правил, которые помогут вам расслабится и сделают процедуру еще более приятной и результативной. Итак:

японский массаж шиатцу лучше всего проводить утром, когда тело максимально расслабленно, а организм не запустил в активную работу все свои процессы;
перед процедурой необходимо обработать участки, где будет сделан массаж. Если это лицо, то умойтесь с применением косметического средства для умывания и увлажните лицо кремом

Если массаж шиатцу будет производиться на других участках тела, то советуем вам принять горячий душ и помазать необходимые участки кожи косметическим молочком для тела;
если вы делаете самомассаж, то предварительно разогрейте руки потерев их друг о друга;
непосредственно перед началом процедуры наложите на участок тела, где будете делать массаж, горячий компресс, на основе простой теплой воды;
если вы делаете массаж шиатцу самостоятельно, то обратите внимание на саму технику надавливания, воздействие на каждую точку должно быть не менее 8 секунд;
массаж следует производить либо большими пальцами обеих рук, либо сразу тремя – средним, указательным и безымянным;
надавливать на точки нужно жестко, но главное — не слишком усердствовать и следить за тем, чтобы на точки воздействовали исключительно подушечки пальцев;
сила надавливания должна быть направленна строго перпендикулярно точке на коже;
следите за тем, чтобы кожа не растягивалась при точечном воздействии на нее.

Секрет быстрого омоложения

Известный японский визажист, создатель косметики Evangelist («Евангелист»), предлагает для быстрого омоложения, объединить лимфатический и точечный массаж. Специалист утверждает, такой подход поможет быстро избавиться от шлаков, токсинов, избытка воды в организме.

Сначала выполняется лимфатический массаж, а затем точечный.

Лимфатический

Застоявшаяся лимфа пропускает в организм отходы и токсины. Массаж улучшает циркуляцию лимфатической жидкости, убирает застойные явления в лимфоузлах. С помощью улучшения циркуляции лимфатической системы легко избавиться от лишней воды в организме, целюлита, тусклого цвета лица, сухости кожи, морщин и многих других недугов. Кроме того лимфатический массаж улучшает обмен веществ, кровообращение в организме.

рис 3

Для получения омолаживающего эффекта необходимо соблюдать технику выполнения массажа.

• Все упражнения проводятся именно по тем линиям, которые указаны на рисунке 3 и точно в том направлении куда показывают стрелочки.
• Процедура выполняется всей рукой, исключения составляют места, где нет возможности это сделать.
• Лимфа находится между кожным покровом и мышцами. Легко поглаживая лицо, получим массаж кожи. Сильно надавливая — мышц. Поэтому нажатие на кожу должно быть средним.
• Смысл японской процедуры, чтобы разогнать лимфу, до лимфатических узлов, поэтому от начала и до конца каждого движения руки от кожи не отрывают. Заканчиваются любые манипуляции на лимфоузлах (смотрите рис 3, отмечено желтым цветом).
• Каждое движение выполняется не менее трех раз, если лицо запущено, требуется 5 подходов.

Движения при массаже:

1. разглаживаем лоб и гоним лимфу к уху (здесь находится лимфатический узел), тоже самое делаем с подбородком ;
2. от носогубной складки до рта, не отрывая рук, ведем к уху;
3. от глаз через нижнюю скулу до лимфатического узла;
4. с внешней стороны глаза, проводим полукруг, двигаясь по нижней скуле к носу, по брови и к лимфоузлу;
5. начиная от уха, проводим по шее до ключицы к следующему лимфоузлу.

Акупрессура

рис 4

При мягком надавливании пальцем, на специальные точки под кожей, улучшается водно-солевой обмен. После стимуляции исчезает напряженность и усталость мышц, чувствуется легкость, кожа разглаживается, улучшается овал лица.

Надавливайте пальцем на специальные точки (рис 4). Время одной манипуляции не должно превышать 7 секунд.

Посмотреть технику выполнения можно ниже в видео мастер-класса.

Японская терапия шиацу

Эта техника точечного массажа достаточно проста, и её в состоянии освоить большинство людей. Ещё важная особенность шиацу —
возможность использовать самостоятельно, в виде самомассажа, для устранения повседневных отклонений в состояние здоровья.

Основная задача шиацу — устранять ежедневные, небольшие отклонения в самочувствии человека и благодаря этому поддерживать
здоровье на оптимальном уровне.

Противопоказания для использования точечного массажа шиацу

Не смотря на демократическую простоту в использовании, есть целый ряд правил и ограничений которые необходимо выучить в первую
очередь.

1. Не пытайтесь лечить людей от инфекционных и гнойных заболеваний. Например: грипп, желтуха, понос, корь и так далее.

2. Не лечите больных с нарушением в деятельности сердца, тяжёлыми заболеваниями почек, печени, лёгких.

3. Не лечите людей по поводу переломов костей, непроходимости кишок.

Есть несколько основных причин благодаря которым достигается положительный эффект при использовании точечного массажа шиацу.

1. Благодаря надавливанию оказывается в первую очередь воздействие на скелетную мускулатуру, которая расслабляется, в ней
нормализуются обменные процессы, происходит быстрое избавление от молочной кислоты и усталости. Нормальное состояние скелетной
мускулатуры очень важны для нас, даже если мы не являемся профессиональными спортсменами, так как большинство
процессов в организме происходит при их непосредственном участии.

2. Определённые участки нашей кожи и мышцы связаны с внутренними органами человека. Воздействуя с помощью точечного массажа на
кожу и мышцы, мы тем самым влияем на внутренний орган, связанный с этим участком поверхности тела — это воздействие сродни
сегментарному массажу.

3. На поверхности нашего тела много биологически активных точек связанных с внутренними органами. Воздействуя точечным массажем
шиацу на эти точки, мы можем влиять непосредственно на работу органа. В этом аспекте воздействия шиацу схоже с акупунктурой.

4. Благодаря точечному массажу увеличивается кровообращение в проблемном участке организма. Кровь приносит много полезных
биологически активных веществ, забирая с собой ненужные и вредные ингредиенты.

Техника применения точечного массажа шиацу

При надавливании на точки обычно используют большие пальцы рук. Воздействовать надо подушечкой пальца, а не концом (район ногтя),
так как это будет приводить к быстрому утомлению кистей. Давление надо выполнять строго перпендикулярно к поверхности кожи.

Перед проведением процедуры займите удобное положение, расслабьтесь, потрите ладошки друг о друга — это оживит циркуляцию крови
и согреет их. После массажа надо 10 минут спокойно полежать.

Длительность разового давления на точку составляет от 3 до 10 секунд за исключением точек в области шеи, воздействие на которые,
методом точечного массажа шиацу, не должно превышать 3 секунд. Время воздействия на одну точку от 1 до 3 минут. Сама процедура
выглядит так: находим необходимую точку, надавливаем на неё в течение 3 — 10 секунд, затем уменьшаем давление, но не отрываем
палец от кожи. Пауза составляем так же 3 — 10 секунд, а затем опять надавливаем на точку. Таким образом, воздействуем на одну
точку в течение 1 — 3 минут. Сила давления должна быть такой, чтобы не вызывать неприятных ощущений.

Если вы с помощью таблицы определили что у вас избыток энергии, в каком либо органе или во всём организме, то есть у вас ЯН —
заболевание необходимо пользоваться успокаивающим, расслабляющим методом воздействия на точки. При такой методике оказывается
сильное воздействие на каждую точку в течение 3 — 4 минут.

Если по всем симптомам у вас недостаток энергии, то есть ИНЬ — заболевание, надо воздействовать тонизирующим методом. При этом
сила воздействия на точки небольшая и длительность воздействия 0,5 — 1 минута на каждую точку.

Положительное влияние точечного массажа шиацу проявляется не всегда одинаково. В одних случаях оно наступает во время или сразу
после сеанса, в других через несколько сеансов или в конце курса, состоящего из 10 — 12 ежедневных процедур.

Дополнительные статьи с полезной информацией

Техника оздоровительного тайского массажа

Много приёмов традиционного тайского массажа можно освоить самостоятельно и выполняя их по вечерам снимать напряжение с мышц,
суставов и позвоночника, тем самым улучшая здоровье и самочувствие.
Читать далее…

Лимфодренажный массаж — теория и практика

Массаж активизирующий движение лимфатической жидкости в организме актуален и необходим современному человеку, так как
гиподинамия и как следствие застойные явления — характерная черта образа жизни 90% городских людей.
Читать далее…

Правила подготовки к массажу Шиацу

В зависимости от вида массажа существуют разные подготовительные правила. Перед выполнением профессионального массажа пациенту следует придерживаться следующих правил:

• Нужно одеть легкую свободную одежду из натурального материала и не снимать ее во время процедуры. Одежда нужна для того, чтобы пальцы массажиста не скользили по коже и давлением было точным.
• Непосредственно перед процедурой не рекомендуется кушать. Процесс пищеварения может помешать определению состояния меридианов.
• Не рекомендуется принимать алкоголь и курить в период прохождения курса.
• Кожа пациента и руки мастер должны быть чистыми.

В тех случаях, когда массаж выполняется самостоятельно, нужно следовать таким рекомендациям:

• Перед массажем необходимо разогреть кожу, принять ванну или сделать горячий компресс.
• Для расслабления следует использовать ароматические масла и расслабляющую музыку.
• Массаж выполняется на очищенную кожу.

Как найти точки для массажа

Для получения максимального результата от массажа очень важно правильно определить местоположение биологически активных точек. На теле и лице человека есть определенные места расположения этих точек:

• на артериях, в местах где хорошо прощупывается пульс;
• в небольших углублениях на суставах и костях;
• между мышечными волокнами;
• на сухожилиях.

Массаж тела Шиацу

Техника массажа Шиацу для тела также имеет ряд положительных качеств. Данная методика позволяет справиться со многими “неполадками” организма, устранить различные травмы, растяжения, “помочь” с переломами, избавить от постоянного стресса, а также наладить работу всех внутренних органов.

Массаж тела Шиацу выполняется также, как и лица, шеи, груди. Главное – правильно найти точки, которые помогут телу расслабиться и получить необходимую энергию. В основном эти точки расположены на позвоночнике, сгибах ног и рук, на бедрах, между мышечными впадинами тела.

Схема проведения данной процедуры осуществляется поэтапно:

1. Пациент ложится на твердую поверхность (кровать, диван) на живот, специалист начинает поочередно разминать все точки, находящиеся на теле.
2. После этого пациенту необходимо перевернуться на живот, что продолжить осуществление методики.
3. После выполнения процедуры специалист берет определенный инструмент (металлические шарики, резиновые палочки), который позволит телу расслабиться.

Чаще всего массаж тела Шиацу длиться 25-30 минут. Этого времени хватает, чтобы привести организм в тонус, а также размять все тело.

Массирование спины Шиатцу

Важно отметить, что массаж спины Шиацу практически ничем не отличается от процедур, предназначенных для тела. В этом случае специалист направляет все свои силы на спину, равномерно распределяя нажатие на основные точки. Этот тип процедуры осуществляется несколько быстрее – 15-20 минут

Нельзя не заметить, что техника массажа тела и спины оказывает совершенно разное действие на организм: если в первом случае методика придает бодрость и восстанавливает внутренние органы, то во втором процедура лечит заболевания опорно-двигательного аппарата, нервной системы и позвоночника.

Зачастую массаж спины Шиацу используют в санаториях, курортных лечебницах и базах отдыха, так как он помогает абсолютно всем избавиться от многих современных болезней, связанных не только со спиной.

Массаж шеи Шиацу

Инструкция выполнения этой методики довольно простая. Но, в отличие от прочих методик, массаж шеи Шиацу можно выполнять множеством способов. Данная процедура делится на несколько видов:

• пяточное нажатие;
• покачивание головы;
• вытягивание шеи;
• надавливание пальцами.

Каждый тип процедуры осуществляется пошагово. Длина одного сеанса составляет 20-30 минут. Массаж шеи Шиацу прекрасно подойдет людям, страдающим болями в шее и спине, а также детям, имеющим проблемы с позвоночником.

Как правильно воздействовать на точки?

Для наилучшего результата, японская гимнастика для лица шиацу, должна выполняться по определенным правилам:

• Для занятий лучше подойдет утреннее время.
• Прежде всего обработайте кожу очищающим лосьоном и разогрейте лицо с помощью теплого компресса в течение 10 минут. Нанесите увлажняющий крем.
• Выполняйте неспешные движения, пальцы должны располагаться перпендикулярно точкам воздействия.
• Следите за тем, чтобы пальцы не поворачивались — так можно растянуть кожу.
• Нажимайте на точки умеренно, не допуская сильно болезненных ощущений. Чем толще подкожный слой жира, тем сильнее можно воздействовать пальцами.
• Все движения выполняйте плавно и спокойно, надавливая на биологически активные точки по 5-7 секунд.

Противопоказания для шиацу те же, что и для гимнастики асахи. Необходимо заниматься ежедневно и стараться не пропускать занятия, на которые будет уходить от 7 до 15 минут.

Видовое разнообразие массирования

Массирование Шиацу можно разделить на подвиды:

1. — профессиональный – работает специалист.
2. — взаимный массаж – применение в своей семье – с целью устранения чувства усталости и восстановления жизненных сил.
3. — самомассаж – отличия – энергичное функционирование руками благоприятствует приливанию крови к пальцам. Как итог – рассредоточение застоя на прочие участки тела, восстанавливается кровообращение в мозге, устраняется нервозность.

Отличия массирования родом из Японии – оказание влияния на весь организм. Шиацу имеет направленность не на терапию болезни, а на усиление и сосредоточение сил для собственной борьбы с заболеванием. Какой путь выбрать для исцеления, решает сам организм.

Стимуляция биоактивных точек шиацу не схожа с акупунктурными точками в медицине Китая – нет чёткого сосредоточения. Выборность в большей степени опирается на чувство боли. Влияние на точки ведёт к восстановлению проходящего через меридиан потока ЦИ.

Показания:

— вирусы, простуда;

— заболевания ЖКТ;

— заболевания опорно – двигательного аппарата;

— межребёрная невралгия;

— заболевания бронхов;

— головные боли;

— дисфункция мозгового кровообращения;

— устранение влияний возраста (проведение массирования шиацу для зоны лица);

— излишний вес;

— отсутствие сна;

— постоянное чувство стресса;

— слабая иммунная система;

— различные заболевания на нервной почве;

— заболевания сердечно — сосудистой системы;

— для оздоровления печени.

Противопоказания:

— общее тяжёлое состояние;

— инфекции;

— аллергические воспаления, заболевания эпидермиса;

— наличие туберкулёза в обострённой форме;

— опухоли;

— ломкость сосудов, гематомы;

— переломы незажившие.

Методология массажа шиацу подразумевает под собой применение пары  приёмов: поглаживание и ритмичное давление на определённые точки подушечками пальцев или разными частями ладоней

Важно переносить массу тела на пальцы и ладони. Процентное соотношение поглаживания составляет – десять – двадцать процентов от всего сеанса, надавливание – восемьдесят – девяносто

Длительность надавливания на одну точку — пять секунд, в зоне шеи – три секунды.

Курсовой приём рассчитан на семь – десять процедур.

Отзывы гарантируют эффект уже после первого сеанса. В самом деле, при массировании лица кожа моментально обретает наиболее посвежевший вид. Долговременный эффект получится только за весь курс применения.

Ценовая политика – от одной до пяти тысяч рублей.

Японский массаж лица Шиацу: польза и эффект ^

Суть массажа Шиацу заключается в одновременном воздействии на несколько жизненно важных точек путем обычного нажатия на них пальцами. Целью такого массирования является восстановление энергетического и эмоционального баланса человека за время проведения сеанса.

Преимущества Шиацу по сравнению с техникой Асахи:

• Точечное воздействие на организм. В Асахи же одно упражнение влияет только на тот участок, на котором оно проводится;
• Простота техники выполнения. Для массажа Шиацу можно выбрать любую точку;
• Быстрый и более долговременный эффект.

Польза массажа Шиацу огромна:

• Он эффективно устраняет симптомы таких болезней и недомоганий, как головная боль, боль в горле, спине, плечах, стресс, диарея, запор;
• Во время сеанса Шиацу пациент получает небывалое умиротворение: успокаиваются нервы, сглаживаются проявления неврозов.

Недостаток у Шиацу только один: весьма немалая стоимость одного сеанса.

Техника японского массажа Шиацу довольно проста даже для проведения в домашних условиях и не требует особых приспособлений:

• Во время сеанса на нужные точки нужно надавливать большим пальцем руки (в некоторых случаях используется 2,3,4 пальцы и вся ладонь);
• Сила надавливания на точки должна соответствовать состоянию пациента и рассчитывается индивидуально;
• Нажим направляется перпендикулярно коже, и делается всем телом, а не одним пальцем.

Стойкого омолаживающего эффекта можно добиться с помощью японского точечного массажа лица Шиацу. При его проведении нужно рассчитывать состояние подкожного жирового слоя — чем он будет толще, тем сильне нужно надавливать на точки. Эффект от такого массирования потрясающий: сглаживаются морщины, уменьшается второй подбородок, корректируется форма лица. Гимнастику лица Шиацу лучше всего проводить перед сном, когда кожа устает от внешнего негативного воздействия, но также выполнение упражнений и утром будет не лишним: с их помощью можно избавиться от отеков после сна.

Показания для массажа Шиацу:

• Практически все заболевания нервной системы (неврит, радикулит, невралгия, неврастения, мигрень, энурез и т.д.);
• Болезни сердца и сосудов;
• Заболевания дыхательных органов;
• Нарушения желудочно-кишечного тракта;
• Болезни опорно-двигательного аппарата (если не требуется оперативное вмешательство);
• Возрастные изменения кожи.

Противопоказания для массажа Шиацу:

• Тяжелые болезни опорно-двигательного аппарата, требующие операции;
• Инфекционные заболевания;
• Воспаления и аллергия на коже;
• Острая стадия туберкулеза;
• Общее тяжелое состояние;
• Любые новообразования (злокачественные, доброкачественные);
• Капилляротоксикоз;
• Заболевания сосудов, проявлением которых является возникновение гематом.

Особенности методики

Шиацу – разновидность японского точечного массажа, стимулирующего ток крови и лимфы, а также положительно влияющего на мысли и потоки энергии тела человека. Его название дословно переводится как «пальцы» и «надавливать».

И несмотря на то, что техника возникла относительно недавно, она считается современной адаптацией традиционного японского массажа «амма», который местные целители практиковали не одно столетье.

Благодаря точечному воздействию, процедура массажа шиацу не только приносит приятные ощущения, но и обеспечивает целебный эффект. При надавливании пальцами и ладонями на определенные места можно стимулировать функции иммунной системы организма, сделать кожу упругой и здоровой, избавить человека от разных болезней и недомоганий.

Как процедура действует на организм?

Чтобы воздействие на биологически активные точки было положительным, требуются минимальные знания человеческой анатомии и физиологии.

Чего же можно ожидать от курса японского массажа?

• Общий эффект – стимулирование работы органов и систем, восстановление сил и энергетического запаса.
• Снятие нервного напряжения, подготовка организма к полноценному ночному сну. Полезно делать массаж после тяжелого трудового дня, процедура избавит от усталости и дискомфорта.
• Методика рассчитана на комплексное действие – помощь получает не только физическая оболочка человека. При точечных манипуляциях устанавливается контакт с эмоциональной, духовной энергией.

Согласно последних данных, научного подтверждения эффективности практики шиацу (шиатсу) нет. Однако, она получила лицензию Министерства здоровья, труда и благополучия Японии, активно применяется и постоянно совершенствуется.

Отличительные признаки шиацу

Характерная черта шиацу — использование только пальцев, ладоней и особенно больших пальцев рук. Тем не менее отличительный признак шиацу — «сочетание диагностики и терапии».

«Сочетание диагностики и терапии» — это умение практикующих врачей использовать свои сенсорные органы (ладони, пальцы и большие пальцы рук) для определения неровностей, таких как жёсткость поверхности тела, и сразу скорректировать или вылечить эти проблемы. Для того чтобы овладеть такой способностью, необходим большой опыт и практика. В «Сочетании диагностики и терапии» существуют определенные различия между шиацу-терапией и современной медициной кампо (также известной как традиционная китайская медицина (ТКМ), такие как акупунктура и моксибастион. Шиацу не всегда до начала лечения требует предыдущей диагностики организма.

В современной медицине курс лечения может быть проведён только после предварительной диагностики. В ТКМ также необходима диагностика до начала лечения.

В шиацу-терапии практикующие врачи ускоряют профилактику и исцеляют от болезни посредством стимуляции иммунной системы и натуральных целебных свойств организма, которыми люди обладают от рождения. Поэтому даже без диагностики или при наличии языкового барьера практики могут ссылаться на Токудзиро Намикоси, когда принимают пациентов, используя при этом «большие пальцы руки и на тонком хлопчатобумажном матрасе», в любое время. Практикующие врачи говорят, что при лечении тела как целого они помогают восстанавливать физические функции нервной системы, сердечно-сосудистой системы, костной структуры, мускулов и эндокринной секреции, стимулируя предполагаемую врождённую способность организма лечить болезни. Это служит доказательством того, что квалифицированные практикующие врачи могут в большой степени содействовать региональному здоровью и консервативному лечению.

Особенности процедуры

Омолаживающая процедура направлена на стимуляцию кровообращения и клеточное питание, благодаря чему клетки получают необходимое количество кислорода. Процессы метаболизма в тканях ускоряются, и отшелушивание омертвевших клеток происходит гораздо быстрее.

Во время акупунктурного массажа лица выведение углекислого газа происходит интенсивнее, что способствует омоложению. Снижение уровня гликоля улучшает тонус кожи и делает ее более стойкой к вызовам внешней среды.

Расположение точек на лице

Надавливания проводятся большими, средними и указательными пальцами. Парные точки следует активизировать одновременно.

Самые известные точки включают:

1. Чтобы получить выразительные и подтянутые скулы, а также придать коже здоровый тон, необходимо поставить 3 пальца по диагонали от ноздрей к вискам. Нужная точка будет находиться под указательными пальцами.
2. Подтянуть нижний овал лица и носогубные складки: указательный и безымянный пальцы расположить в начале носогубного треугольника, а средний — в ямке под носом.
3. Снять отечность, припухлость и мешки под глазами можно, если слегка надавить на точки у внутреннего и внешнего уголка глаза.
4. Красивый тон лица и четкий овал достигается при регулярном массировании точки под нижней губой.

Точки, омолаживающие для массажа омоложения лица требуют деликатного обращения. Процедура не станет более эффективной, если травмировать ткани сильным надавливанием.

Подготовка к выполнению

Перед началом процедуры следует тщательно вымыть руки и лицо. Для этого можно использовать тоники, лосьоны или другие косметические очищающие средства.

Восточные косметологи также делают паровые ванночки или теплые компрессы для разогрева кожи. После этого, кожа протирается специальным раствором из вина и воды (3 к 1).

Для лучшего эффекта следует также позаботиться об эмоциональном состоянии. Для этого можно принять расслабляющую ванну, включить любимую музыку или зажечь свечи.

Техника выполнения

Оказывая правильное воздействие на массажные точки лица для омоложения, женщины добиваются необходимого результата. При проведении массажа необходимо учесть:

• надавливания осуществляются перпендикулярно коже лица;
• время давления на каждый участок может длиться от 3 до 7 секунд;
• длительность массажа не должна превышать 15-17 минут.

Эффективность методики

В результате давления пальцами на акупунктурные области, возникает временное нарушение кровотока, обеспечения кислородом. Сопровождается выведением лишней жидкости, активизаций энергетических зон. Происходит выведение молочной кислоты, вследствие чего наступает расслабление мышечных волокон. После происходит приток крови, повышается интенсивность процессов метаболизма.

Польза точечного массажа шиатсу:

• разглаживаются морщины;
• повышается упругость, эластичность;
• снимается отечность, припухлость;
• проходят головные боли, напряжение глаз;
• восстанавливаются иммунные показатели;
• улучшается цвет, выравнивается структура кожи.