Техника самостоятельного выполнения массажа головы для укрепления волос

Вам в помощь

1. Массаж головы солью даёт эффект скраба: её кристаллы вбирают в себя излишки сала, пот, грязь, частицы перхоти.
2. Массаж головы расчёской ускорит рост волос и остановит их выпадение. Имеются противопоказания: ломкие, секущиеся, спутанные, сухие пряди.
3. Массаж головы Мурашкой-Антистресс — лучшее открытие человечества для применения в домашних условиях. Этот волшебный прибор сотворит с волосами настоящие чудеса уже после первого сеанса.
4. Массаж головы с маслами (оливковым, касторовым, репейным и другими) сделает волосы блестящими, мягкими и шелковистыми.

Салонный или домашний, китайский или японский, с маслами или с солью — любой массаж головы должен дарить только положительные эмоции. Это очень приятная процедура, которая позволяет не только улучшить внешний вид волос, но и оздоровить их, избавить вас от многих насущных проблем (перхоти, себореи, алопеции и т. д.).

Главное — грамотно подобрать технику выполнения, посоветоваться со специалистами, научиться делать его в домашних условиях. Только так можно добиться результатов по окончании полного курса массажа.

Массажируем голову при помощи различных средств

Кроме классического массажа, для которого потребуются лишь ваши руки, существует еще несколько интересных вариантов. Давайте их рассмотрим.

1. Массаж с морской солью.

Соль с успехом применяется для ухода за волосами. Ее добавляют в различные пилинги, используют в чистом виде. Для массажа нужно брать каменную или морскую соль без ароматизаторов.

Какого результата вы добьетесь этой процедурой:

• активность волосяных фолликулов значительно увеличится;
• усилится рост волос;
• уйдет перхоть;
• локоны станут мягкими и шелковистыми.

Подготовка и выполнение массажа:

• В чистую миску насыпать соли и залить ее теплой водой в пропорции 1:1. Для одной процедуры достаточно 2 ст. л.
• Намочить голову и промокнуть полотенцем.
• Нанести кашицу на кожу и аккуратно, плавными движениями втирать ее в течение 7 минут.
• Смыть соль теплой водой.

Такой массаж для роста волос следует делать 1 раз в неделю. Чтобы получить результат, нужно минимум 7 процедур.

2. Массаж маслами, настойками, отварами.

Иногда мы делаем большую ошибку, уделяя внимание только коже лица и тела, забывая о волосистой части головы. Здесь кожа такая же чувствительная, требующая специального ухода

Даже элементарные настои и травяные отвары, которые вы будете втирать в кожу головы, значительно укрепят волосы, улучшат их рост.

Для массажа можно использовать такие продукты:

• репейное масло;
• отвар аира, мяты и подорожника;
• настойка из крапивы, календулы или хмеля;
• сыворотки, витамины (те, которые продаются в капсулах или ампулах).

Выберите себе один из перечисленных продуктов, нанесите его на кончики пальцев и проведите массаж в домашних условиях. Повторяйте процедуру каждые 2 дня. Это не только усилит рост волос, но и сделает их красивыми и здоровыми.

3. Массаж расческой.

Понадобится расческа с гибкими зубцами, которые не травмируют кожу, а также не электризуют локоны. Техника выполнения массажа:

• Расчешите волосы от пробора к кончикам.
• Легкими движениями промассируйте височную область, затем макушку и затылок.
• Нагните голову вниз и начните аккуратно расчесывать волосы от затылка к макушке.
• Опрокиньте голову влево и расчешите волосы от правого виска к левому, затем наоборот.
• Последний этап – расчесывание от линии лба к затылку.

Массаж для роста волос можно делать каждый вечер. Он положительно влияет не только на состояние прядок, но и на весь организм в целом.

Массаж считается безвредным. Но иногда, не зная некоторых нюансов, можно навредить самому себе во время такой процедуры. Поэтому прислушайтесь к следующим рекомендациям:

• Длинными ногтями вы можете повредить кожу. Будьте особенно аккуратными или же обрежьте их.
• Не стоит спешить! В домашних условиях легко проводить такие процедуры. Вы можете удобно разместить в кресле или стать в ванной перед зеркалом. Помните, что если вы сделаете массаж кожи головы очень быстро, начнете сачковать, пропуская участки, то никакого результата не будет.
• Следите за тем, чтобы все движения были плавными. Пальцы и ладошки должны скользить по волосам.
• После не стоит сразу мыть голову. Подождите минимум 30 минут.

Если вы прислушаетесь к этим советам, будете делать массаж регулярно, то поверьте – результат не заставит себя ждать.

Противопоказания

Казалось бы, что ничего опасного в массаже головы в домашних условиях нет. Но есть моменты, когда его нельзя делать:

• Любые дерматологические проблемы кожи головы.
• Травмы, царапины.
• Аллергия на продукты, которые используются во время массажа.
• Проблемы с сосудами головного мозга.
• Гипертония.
• Потеря волос по невыясненным причинам.

Если не брать во внимание эти противопоказания, то массаж может серьезно навредить здоровью. Будьте внимательны!. Китайские целители читают, что волосы – это кончики крови и уверены в огромном их влиянии на общее состояние здоровья человека

И действительно, ни в коем случае нельзя назвать наши локоны безжизненными

Поэтому, заботясь о своей красоте и здоровье, этой части организма также очень важно уделять должное внимание

Китайские целители читают, что волосы – это кончики крови и уверены в огромном их влиянии на общее состояние здоровья человека. И действительно, ни в коем случае нельзя назвать наши локоны безжизненными

Поэтому, заботясь о своей красоте и здоровье, этой части организма также очень важно уделять должное внимание

Так массаж головы способен не только и помочь человеку бороться с их выпадением, но также в целом улучшить его самочувствие. Большинство опробовавших его сразу после процедуры отмечают приятную легкость и тепло в голове, а также ощущение свежести и бодрости.

Главное, выполнять эту важную процедуру правильно. Тем более сегодня известны самые разные способы это сделать.

Методика массажа волосистой части головы

Существует несколько десятков способов проведения данной процедуры. При большом желании каждый способен выполнить его самостоятельно в домашних условиях.

Для начала необходимо расслабиться. Положите пальцы на виски (старайтесь не касаться кожи ногтями). Легкими круговыми движениями аккуратно массируйте, медленно продвигаясь по голове, не затрагивая область лица. Ни в коем случае не нажимайте сильно, так как возможно нанесение травмы. Продолжайте эти легкие движения до тех пор, пока человек не расслабится.

После того как вы выполнили предварительную часть, нужно начинать саму процедуру. Видов массажа – огромное количество. Техник, соответственно, тоже.

Рассмотрим наиболее популярные:

• Классический. Техника выполнения является самой простой. После подготовительного этапа аккуратными гладящими движениями перебирайтесь по коже под волосами от лобной части к затылочной и от теменной в сторону ушных раковин. Массаж проводится строго по росту волос. Движения не ограничены и могут быть различными. Главная цель – заставить кровь прилиться к этой части головы. Растирайте по кругу, простукивайте, щипайте – любое движение подойдет. Однако не забывайте чередовать с поглаживаниями. Как вариант, массаж по проборам. Разделяйте волосы на пряди, между которыми будет приблизительно около двух сантиметров, и массируйте эпидермис под ними. Длительность процедуры – около десяти минут.
• Массаж при помощи щетки. Техника выполнения необычайно проста, но не менее травмоопасна. Для проведения массажа понадобится специальная щетка для волос. Вот в ней и заключается опасность. На сегодняшний день в магазинах нам предлагают широчайший выбор. Но не каждое из этих изделий допустимо применять для массажа. Щетка в обязательном порядке должна быть хорошего качества: из дерева, эбонита или роговой кости. Остальные варианты для проведения процедуры ни в коем случае не рекомендуется использовать. Практически ко всем специализированным массажным щеткам идет инструкция по ее использованию. Но если ее нет, то можно воспользоваться универсальными движениями. Аккуратно направляйтесь от височной области к макушке. Движения должны быть круговые. Затем таким же образом массируйте от височной области к затылочной и лобной. Повторяйте в течение нескольких минут, меняя темп. По окончании процедуры прочешите волосы по всей длине, начиная от корней.

Массаж воротниковой зоны. Довольно сложная техника выполнения, поэтому в данном случае лучше не заниматься самодеятельностью. Человек садится на стул, который стоит перед столом. Специалист вначале выполняет подготовительный этап, затем классический массаж. После постепенно продвигается к воротниковой зоне. Пациент кладет голову на подушку, расположенную перед ним на столе. Массаж начинается с легких поглаживаний по обе стороны от позвоночника. Движения должны быть от него к трапециевидным мышцам плеч. Сила поглаживаний постепенно нарастает, превращаясь в надавливания. То есть начинаете массирование кончиками пальцев, а заканчиваете фалангами, сжатыми в кулаки руками. Следующий этап – разминка мышц плеч

Это не совсем приятный момент для пациента, поэтому важно следить за его реакцией. Основная цель – расслабить трапециевидную мышцу, которая практически всегда напряжена

После специалист продвигается к плечевым суставам и широчайшим мышцам спины. На их разминку отводится около пяти минут. Стоит отметить, что ни в коем случае не пытайтесь размять позвоночник. Без специальных навыков вы нанесете лишь вред пациенту. В общем, процедура должна длиться порядка двадцати пяти минут. По окончании массажа воротниковой зоны пациент некоторое время должен полежать на подушке.

После массажа

Увеличить результат от массажа кожи головы можно с помощью масел легкой текстуры. К ним относятся, косметические масла на репейной и касторовой основах. Использовать эти средства в чистом виде достаточно проблематично, потому как они имеют плотную текстуру и плохо смываются с волос.

Непосредственно после окончания процедуры лучше принять горизонтальное положение и дать возможность кровяной системе завершить свою интенсивную работу в волосяной зоне головы. Характерное тепло от массажа должно пройти в течение 30-ти минут, а спустя час можно отправляться мыть голову.

Для достижения видимого эффекта массаж кожи головы нужно проводить регулярно – примерно 3 раза в неделю.

Видео по теме

Иметь длинные, густые и блестящие волосы — желанная цель многих. Самые распространенные причины потери волос: дефицит питательных веществ, гормональный дисбаланс, стресс, генетика. При регулярном применении следующие натуральные средства могут быть весьма эффективными для стимуляции роста волос.

Инструкция

Массаж кожи головы способствует улучшению кровообращения и, следовательно, стимулирует рост . Достаточно массаж в течение пяти минут в день, чтобы увидеть результаты. Растирайте пальцами кожу головы круговыми движениями с мягким давлением и разминанием для ускорения кровотока. Другое популярное средство: ежедневно опускайте голову вниз на 2-3 минуты. Это улучшит приток крови к коже головы.

Один-два раза в неделю горячие масляные обертывания. Разогретое кокосовое или оливковое масло легко проникает в волоса и даже борется с перхотью

Нанесите горячее масло на и осторожно расчешите. Оберните теплым полотенцем голову (для нагрева полотенца можно использовать фен)

Через полчаса вымойте голову.

Касторовое масло волос, т.к. оно богато Омега-9 жирными кислотами и витамином Е. Также касторка увлажняет волосы и придает им объем. Смешайте касторовое масло с равным количеством оливкового или любого другого масла и разогрейте. Нанесите массажными движениями на кожу головы и оставьте на 30-45 минут. Затем смойте шампунем. Чтобы повысить эффективность этой маски, можно добавить в нее пару капель эфирного масла розмарина.

Волос состоит из кератина (белка), а яйца являются замечательным его источником. Взбейте два яйца и смешайте с двумя столовыми ложками оливкового масла. Нанесите смесь на кожу головы и оставьте на 15-20 минут. Ополосните прохладной водой, а затем вымойте голову шампунем, как обычно. Также можно смешать одно яйцо и четверть стакана йогурта. Нанесите эту маску на волосы и наденьте шапочку для душа. Через час можно смывать.

Лимоны богаты витамином С и витаминами группы B, фолиевой и другими питательными веществами и антиоксидантами. Лимонный сок делает волосы гладкими, блестящими, борется с перхотью, а также стимулирует кровообращение и, следовательно, предотвращает выпадение волос. Смешайте одну часть лимонного сока и две части кокосового или оливкового масла. Нанесите смесь на волосы и кожу головы и оставьте на 30-45 минут. Затем смойте маску и вымойте волосы мягким шампунем. Не используйте на окрашенных , т.к. лимонный сок может осветлить их.

Свекла содержит белок, каротиноиды, витамины группы В и С, кальций, железо, магний, калий, фосфор . Чтобы улучшить рост волос, рекомендуется регулярно выпивать стакан свекольного сока. Его можно смешивать с другими соками, которые вам нравятся.

Рыбий жир богат Омега-3 жирными кислотами, которые не только делают волосы гладкими и блестящими, но и стимулируют их рост. Нередко дефицит этих жирных кислот замедляет рост волос. Попробуйте употреблять рыбий жир ежедневно, по крайней мере, месяц. Если по каким-то причинам вы не переносите рыбий жир, можете его на льняное масло и семена льна.

Видео по теме

Массаж головы оказывает превосходное лечебное действие: он улучшает кровообращение, снимает напряжение, помогает справиться с головной болью, способствует питанию и росту волос, а также укреплению волосяных луковиц.

Если вы делаете маску для волос с каким-нибудь маслом, также совместите эту процедуру с массажем головы. При этом не просто выполняйте массаж, а втирайте масло в голову. Через 10 минут обмотайте голову полиэтиленом и горячим полотенцем. Эффект будет потрясающий и для волос, и для кожи головы.