Витамины В принимают участие во многих происходящих в организме процессах. Регулируют работу внутренних органов, систем, влияют на состояние кожи, ногтевых пластин и волос. Для оздоровления и восполнения запасов нужных веществ необязательно принимать их исключительно внутрь.
Можно делать питательные, укрепляющие маски. Расскажем об их пользе, правилах использования и поделимся готовыми рецептами.
Содержание
Чем полезны Б-витамины
Здоровье и состояние волос во многом зависят от количества в организме ценных веществ. Например, если витаминов из группы В начинает не хватать, волосы выпадают.
Ниацин, или никотиновая кислота (В3), стимулирует деятельность волосяных фолликулов. Рибофлавин (В2) отвечает за нормальную работу сальных путей. Витамины В7 и В8 призваны бороться с облысением, не давать ослабевшим волоскам покидать голову, а В9 снижает риск преждевременного появления седины.
Но наибольшую роль для шевелюры играют тиамин, пиридоксин и кобаламин.
Тиамин (В1) придает волосам натуральный блеск. При низком уровне этого витамина волосы теряют жизненную силу, становятся ломкими и тусклыми.
Пиридоксин (В6) «руководит» волосяными луковицами, лучше всего активизирует рост локонов. Применение его в косметических средствах позволяет избавиться от сухости кожи, является профилактикой себореи.
Кобаламин (В12) занимается обновлением эпидермиса. Если его недостаточно, кожа на голове шелушится, зудит, покрывается большим количеством перхоти.
Назначение
Делать и наносить маски с витаминами из группы В могут обладатели разных типов кожи и волос. Смеси универсальны, поскольку способны одновременно решить много задач. Они сохраняют оптимальный уровень увлажненности, всесторонне укрепляют, делают пряди более податливыми.
Косметические составы с кобаламином, тиамином, рибофлавином, пиридоксином и прочими веществами данной группы хорошо помогают при следующих проблемах:
- Неправильная работа сальных желез, которая проявляется в избыточной жирности либо сухости.
- Тусклость и отсутствие естественного сияния.
- Остановка или замедление роста.
- Склонность к себорее или уже появившаяся перхоть.
- Рассеченность кончиков и ломкость волосяного стержня.
- Начальная стадия алопеции, активное выпадение волос.
Витаминные маски, если их делать регулярно, вернут энергию и мощь прядям, оживят и активизируют фолликулы. Они позаботятся о здоровом состоянии и привлекательном внешнем виде шевелюры.
Топ-12 эффективных и простых домашних рецептов
Витамины в таблетках или ампулах можно наносить на пряди в чистом виде, и это даст неплохой результат, но в сочетании с натуральными продуктами, экстрактами и другими ингредиентами эффект будет лучше. Вы сможете сильнее «ударить» по проблеме, позаботиться о коже и локонах именно вашего типа, справиться с неприятными индивидуальными особенностями. Предлагаем познакомиться с двенадцатью рецептами масок и найти среди них свои.
Укрепляющая с липовым цветом, крапивой и ржаным хлебом
Такая травяная витаминная маска сделает пряди крепкими, избавит от ломкости, пересушенности, поможет волосам расти быстрее, оставаться более здоровыми.
Апигенин из ромашки напитывает корни полезными элементами, хамазулен – снижает риск аллергических реакций, смягчает. Дубильные вещества способствуют росту, а полисахариды удерживают в волосяном стержне влагу.
Гипоаллергенные цветы липы наделяют волосы силой, блеском, облегчают расчесывание с укладкой, добавляют густоты, убирают посеченность и распространенные кожные проблемы.
Для приготовления нужно приобрести в аптеке по одной ампуле витаминов В12, В1, А и Е, а также цветки ромашки, крапиву и липовый цвет. В магазине надо купить ржаного хлеба.
Сначала заварите в термосе кипятком растительные сборы (каждого нужно взять по столовой ложке). Подождите полчаса и процедите. Положите в готовый настой кусочек хлебного мякиша и разомните. Добавьте купленные витамины и слегка подогрейте состав.
Нанесите теплую смесь на шевелюру, накройтесь пленкой и махровым полотенцем на час. Смывайте прохладной водой.
Перцовая с B12
Простая двухкомпонентная маска пробудит уснувшие волосяные фолликулы и активизирует развитие новых, что вызовет заметный рост здоровеньких волосков.
Чтобы ее сделать, нужно всего лишь смешать пару столовых ложек настойки красного жгучего перца и ампулу витамина В12.
Корешки обрабатывают составом и оставляют под шапочкой и чем-то теплым не более, чем на пятнадцать минут.
Смывают большим напором воды и, если требуется, с мягким шампунем.
Против выпадения с яйцом и репейным маслом
Эта маска состоит из пяти полезных компонентов и помогает не просто укрепить локоны, но и напитать, увлажнить, позаботиться о здоровье эпидермиса и всей структуры волоса.
Нужно растереть куриное яйцо, смешать по столовой ложке облепихового, миндального, репейного масел и подогреть их. С плиты снять и влить ампулу витамина В12.
Приготовленную массу распределяют по коже и всей длине, обматываются полиэтиленом и шерстяным платком на 60 минут. Промывают детским шампунем и теплой водой.
Миндальное масло – мощнейший стимулятор роста, который полностью реанимирует расслоившиеся кончики. Оно идеально подходит для недавно родивших женщин, а также беременных. Эффективно помогает мужчинам, имеющим большие залысины.
Кефирная для питания с B1 и соком алоэ
Такую витаминную маску смело можно назвать очень питательной. Она призвана вернуть здоровый блеск и густоту локонам.
Готовится из столовой ложки кефира, нескольких – репейного масла и добытого из алоэ сока, одного сырого яичного желтка и ампулы с витамином В1. Кефир и масло из репейника предварительно прогревают.
Ингредиенты смешивают и распределяют равномерно по шевелюре: сначала по корешкам, а дальше по остальным участкам. Под пленкой с полотенцем держат час.
Восстанавливающая с крапивой, медом, B6 и яйцом
Маска особенно хороша для ломких и сухих волос. Она придает им естественное сияние и объем.
Состоит из яйца, двадцати граммов измельченных крапивных листьев, ампулы витамина В6, тридцати граммов жидкого меда, 100 мл кипятка и 50 мл репейного масла.
Листья крапивы нужно залить кипятком и дать настояться около 30 минут. В это время в другой посуде можно смешать мед, яйцо, витамин и масло. Далее нужно процедить готовый крапивный отвар и соединить две смеси.
Жидким составом с помощью кисточки обработайте локоны. Наденьте душевую шапочку и до смывания подождите час.
Муравьиная кислота из листьев крапивы распадается на воду и автоматически увлажняет пересушенные пряди. Дополняет это действие каротин, содержащийся в крапиве. Витамин А оживляет фолликулы, С – придает силу, упругость и эластичность.
Против выпадения с касторовым маслом, перцовой настойкой, B6 и B12
Если волосы стали активно покидать голову, попробуйте остановить неприятный процесс с помощью четырех активных компонентов.
Смешайте по паре больших ложек настойки из красного перца и касторового масла и по ампуле двух витаминов.
Обработайте составом кожу, утеплитесь шапочкой и полотенцем на час или полтора.
Для роста с прополисом и алоэ
Активному росту здоровеньких локонов способствует сочетание витаминов В с соком столетника и настойкой прополиса.
Чтобы сделать целебную маску, смешивают по две ампулы с В12 и В6, чайную ложку настойки прополиса и 2 – сока из столетника.
Смесь массажными движениями втирают в эпидермис, надевают шапочку, что-то теплое и ждут 40-60 минут.
Настойка прополиса больше всего подходит для жирных прядей. Она замедляет выпадение волос за счет сочетания витамина В со смолой, устраняет перхоть, не позволяет размножаться микробам, сохраняет упругость с блеском.
Для оздоровления с ржаным хлебом и B12
Маска идеально подходит обладательницам ослабленной шевелюры. Она делает локоны крепче, длиннее, выступает в качестве профилактики алопеции.
Для ее приготовления нужны цветки липы, ромашки, засушенные крапивные листья, ржаной хлеб и ампульные витамины В12 и С.
Сначала залейте кипятком (300 мл) по 20 г липы и ромашки, 30 г крапивы, настаивайте 35 минут. Дальше процедите и замочите в этой жидкости четверть хлебной буханки. Сделайте из мякиша кашицу, влейте по ампуле витаминов.
Нанесите состав на шевелюру на часик и промойте прохладной водой.
Питательная на пиве с репейным маслом, медом и B12
Для маски потребуется не готовый магазинный пенный напиток, а пивные дрожжи. С ними вы добьетесь более удобной консистенции смеси и эффективного насыщения кожи с локонами ценными веществами.
Смешайте желток с пивными дрожжами, ложкой жидкого меда и небольшим количеством репейного масла. Влейте в смесь ампульный витамин В12.
Все хорошенько размешайте и распределите по корням и прядям. Накройтесь пленкой, махровым полотенцем минимум на час. Смывайте прохладной водой.
В грибках пивных дрожжей есть селен, калий, марганец, сорбенты, липиды, а также органический белок, аминокислоты, витамины и ферменты. Они помогают от ломкости, медленного роста, выпадения, снижения эластичности, а также экземы и себореи. Но, если имеются грибковые заболевания, применять их не стоит.
Для восстановления с B6, маслом облепихи, репейника и миндаля
Эта масляно-яичная витаминная маска прекрасно восстанавливает структуру и напитывает локоны.
Возьмите немного миндального, репейного и облепихового масел и подогрейте до 40 градусов. Добавьте в смесь желток и ампулы витаминов В6 и В2.
Смажьте готовой маской эпидермис и пряди, утеплитесь примерно на час. Смывайте несколько раз, причем оба с шампунем.
Рибофлавин (В2) приводит к кожным клеткам кислород, позволяющий лучше проникать в фолликулы полезным веществам. Он также регулирует обменные процессы.
Для блеска с B2, B6 и мятой
Пятикомпонентная смесь придаст волосам жизненную силу, вернет им природное сияние.
Чтобы ее сделать, смешайте желток с ложкой меда, капните пару капель эфира мяты и в самом конце – ампульные витамины В6 и В2. Смесью хорошенько обработайте кожу. Если что-то в мисочке осталось, смажьте длину. Держите маску под утеплением от сорока до шестидесяти минут.
Эфир из мяты очищает и освежает эпидермис, прекрасно отшелушивает ороговевшие частички кожи. Эффективен против грибков, себореи, перхоти. Он убирает раздражение с зудом, дезинфицирует и успокаивает. Ускоряет кровообращение, укрепляет луковички, дарит блеск.
Для пышности с B12 и B6
Маска станет настоящей находкой для блондинок, поскольку содержит два природных осветляющих компонента – лимонный сок и зеленый чай. Брюнеткам желательно заранее проверить действие состава на маленькой пряди, чтобы посмотреть, какой оттенок получится, не повредит ли маска русому, каштановому или черному цвету.
Заварите крепким кипятком листья зеленого чаю и дайте двадцать минут им настаиваться. Взбейте желток с остывшими листочками, влейте сок лимона и по ампуле витаминов.
Нанесите состав на шевелюру, создайте тепловой эффект на полчаса. Если будете делать такую витаминную маску регулярно, уже спустя месяц заметите рост волос.
Важные рекомендации
Самостоятельно целебные смеси готовить несложно, если освоить алгоритм и выяснить особенности компонентов. У каждого продукта свои свойства, которые связаны с составом и формой выпуска. Есть они и у витаминов из группы В, и именно поэтому мы рекомендуем придерживаться данных правил:
- хорошенько встряхивайте ампулу с витамином перед добавлением в состав;
- если маска имеет жидкую консистенцию, втирайте ее пальцами в кожу с корешками, густую же распределяйте редкой расческой по влажным волосикам;
- масочки для волос с витамином В6 наносят на грязную голову;
- маски без масел и жирных компонентов можно вымывать обычной проточной водой;
- даже ампульные витамины использовать повторно, если вы их уже открывали, нельзя.
Проводить предварительный тест на выявление аллергической реакции обязательно, особенно если используете новые для себя ингредиенты и сочетания.
Оптимальная периодичность проведения витаминных профилактических сеансов для волос – раз в 10 дней. При серьезных проблемах – через каждые три-четыре дня. Для получения заметного эффекта делаются минимум 3-4 процедуры.
Противопоказания
Витамины приносят пользу организму, только когда попадают из правильных источников и в нужном количестве. Переизбыток ценных веществ так же вреден, как и недостаток.
Следует ориентироваться на состояние здоровья, периодически сдавать лабораторные анализы для понимания общей картины. Из результатов обычно понятно, какие именно витамины стоит добавить, а каких – желательно избегать.
Учитывайте, что вещества из масок проникают через поры внутрь. Это значит, что они способны ухудшить состояние при наличии определенных заболеваний. В случае с витаминами группы В осторожными следует быть людям, страдающим:
- Язвой желудка, особенно при обострениях: витамины В раздражают слизистую и в больших количествах способны провоцировать кровотечения.
- Гипертонией: давление может значительно повыситься и от попадания внутрь никотиновой кислоты.
- Желчно-каменной болезнью: попадая в кровь, витамины расщепляют и продвигают камни в желчных протоках – это увеличивает риск закупорки.
- Циррозом печени: большой орган и так работает в усиленном режиме, поэтому не стоит нагружать его дополнительно.
Полезное видео
Из этого видео вы узнаете о пользе витаминов группы В, а также о правилах использования масок с их содержанием.
Заключение
Купить витамины В можно сегодня в любой аптеке. Остается только найти подходящий по действию и дополнительным ингредиентам рецепт и четко следовать инструкциям. Наносить витаминные маски на голову нужно регулярно, но не чаще нескольких раз в неделю. Продолжительность курса – месяц-полтора.
