Трудно похудеть после 40 лет? Основные принципы похудения одинаковые для разных возрастных категорий. Как и в 18, чтобы похудеть в 50 лет, нужно меньше употреблять пищи и больше двигаться. Разница в том, что есть нужно еще меньше, а двигаться значительно больше. С возрастом калории начинают сгорать медленнее, а вот привычка употреблять меньше пищи появляется далеко …
Диеты для быстрого похудения на 10 кг за неделю Да, все девушки стремятся быть красивыми, стройными, чтобы ловить на себе мужские взгляды. В последнее время стали популярными различные диеты, соблюдение здорового образа жизни, посещение фитнес-клубов и тому подобное. А может проще соблюдать правила здорового и сбалансированного питания, ведь это залог хорошего самочувствие, прекрасного настроения, бесперебойной …
Метформин для похудения: принцип действия Основным показанием к применению средства, как и было отмечено выше, является сахарный диабет. За счет использования такого препарата получается не просто снизить уровень сахара, но еще и справиться с проявлениями ожирения. Из-за подобной особенности метформин зачастую рекомендуют для снижения веса. Достигается эффект похудения благодаря тому, что метформин действует следующим образом: …
И немного о секретах… История одной из наших читательниц Алины Р.: Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так …
Ешьте меньше углеводов и больше белка Перейдя на низкоуглеводную диету на неделю, можно легко скинуть лишний вес и улучшить внешний вид мышц тела. Исследования показывают, что диета с низким содержанием углеводов невероятно эффективна для похудения. Любое, даже кратковременное сокращение потребления углеводов приводит к сушке организма и удалению избытков воды. Вот почему люди, решившие заняться низкоуглеводной …
Инвентарь и спортивная форма для тренировок Существует 2 варианта по потери лишнего веса: самостоятельные тренировки и следование рекомендациям личного тренера. Оба эти способа одинаково эффективны, приоритетный вариант выбирает каждый человек в индивидуальном порядке, руководствуясь определенными факторами. Способствовать успешному похудению может специально подобранный инвентарь и одежда. Спортивный инвентарь включает: тренажеры, скакалку, штангу, велосипед, обруч и др. …
