Липолитики для лица и живота: зоны применения Использование инъекций с лецитином дает возможность скорректировать любую проблемную зону, убрать целлюлит или второй подбородок. Ниже представлены участки, которые у большинства женщин остро нуждаются в исправлении, похудении. Инъекции для лица Процедура подразумевает укрепление овала лица, расщепление лишних жировых отложений, повышение упругости дермы. Есть возможность убрать второй подбородок. При …
1 неделя 1 тренировка 1. Жим гантелей лёжа на скамье 3 подхода 10 повторений темп 2010 отдых 60 сек Цель: грудь, трицепсы, передняя дельта плеч Лягте на скамью, держа гантели в каждой руке на уровне груди. Поставьте стопы на пол прямо под коленями. Напрягите мышцы спины и туловища и вдавите ступни в поверхность. Тело напряжено, …
Как выбрать фитбол? Чтобы тренировки были максимально эффективными и приносящими удовольствие, нужно выбрать правильный мяч. Обращайте внимание на следующие параметры: фитбол должен быть изготовлен из ледрапластика, латекса или ПВХ; на изделии не должно быть выступающих швов; мяч должен быть теплым на ощупь, а при нажатии ладонь должна отскакивать; у хорошего фитбола — гладкая поверхность и …
Особенности применения велотренажера Польза велосипедного тренажера одинакова не для всех При некоторых заболеваниях и состояниях организма подходить к занятиям нужно с особенной осторожностью, чтобы не причинить себе вреда При беременности Польза и вред тренажера велосипед при беременности сопровождают друг друга. В первом триметре проводить тренировки категорически не рекомендовано. В организме женщины происходят сильные изменения, и …
Как работают тейпы Хлопчатобумажные ленты с добавлением небольшого количества эластичной синтетики наклеиваются на проблемные участки тел. Нижняя часть их смазана гипоаллергенным клеем. Никаких других составов они не содержат и ничем не пропитаны. Во время наклеивания происходит приподнимание кожи в нужной области. Благодаря такой процедуре улучшается метаболизм, кровообращение, происходит регенерация тканей и, в результате, похудение. Если …
Обертывания плёнкой и пояса для бега — как с их помощью похудеть? Популярным у населения и недорогим способом похудеть является обертывание плёнкой. Большой процент людей делают пробежки с обычной пищевой плёнкой на животе, считая, что это избавит от целлюлита и улучшит состояние кожи. Эффект такого обертывания во время пробежек помогает уменьшить вес на 800—1500 граммов …
