Техники китайского массажа лица для омоложения

Виды методик

Физиотерапевтическая техника имеет обширную классификацию, но мы уделим внимание популярным практикам, которые работают с точками или общими зонами

Вакуумный — баночный

Результативный, глубокий метод оздоровления. Способствует концентрации ресурсов организма в нужной области для снятия боли, ускорения метаболических процессов и тока телесных жидкостей. Итогом полного курса становится похудение при помощи специальных приспособлений или аппаратного воздействия.

Подробно в этой статье: Массаж спины вакуумными банками.

Гуаша — скребковый

Древнейший метод. Воздействие на зоны происходит на всем теле и лице с помощью скребка. Существуют три подвида: косметический, профилактический, лечебно-диагностический. Отличается от акупунктурного способом воздействия и тем, что захватывает большие рефлекторные участки. Потому не нуждается в точном определении точек.

Энергетический

Направлен на пробуждение жизненной силы — Ци. Активизацией потоков в области шеи и головы добиваются улучшения работы мозга, психоэмоционального фона и укрепления духа. Мастер перед сеансом выпивает стакан чистой воды и натирает ладони, чтобы кожа нагрелась.

Туйна — точечный

Методика требует скрупулезного знания карты рефлекторных точек на телесных меридианах.

Фото: рефлексотерапия

Способствует:

• омоложению;
• избавлению от болевого синдрома;
• высвобождению эндорфинов;
• приливу крови к областям локализации патологических процессов.

Стоит отдельно рассмотреть точечный массаж ног. Китайские целители утверждали, что все жизненные линии устремлены к стопам, на которых отображается проекция органов и их систем.

Делится эта методика на акупунктурную и акупрессурную, в зависимости от вида воздействия на рефлекторные области.

Авторские методики

Чего только не предпринимают женщины, чтобы выглядеть моложе своих лет: пьют сомнительные таблетки, ложатся под нож пластического хирурга, покупают дорогостоящие кремы и сыворотки. К сожалению, в погоне за красотой они, порой, забывают о массаже – безопасном и эффективном средстве от морщин, проверенном веками. И совершенно напрасно: сегодня появилась масса интересных авторских методик, позволяющих вернуть лицу свежесть, а шее – подтянутость. Познакомимся с некоторыми из них.

Алена Соболь

В основу своих разработок положила японскую технику Зоган. Цель массажа – восстановление кожи лица на клеточном уровне, путем отведения лишней жидкости, снятия мышечного напряжения и стимуляции лимфообращения. Основной прием – довольно сильное надавливание при выполнении манипуляций, но без заметного смещения или растяжения кожи. Каждое упражнение заканчиваем поглаживанием по ходу тока лимфы.

Елена Земскова

Массажист со стажем предлагает уникальную методику омоложения, которую легко выполнить самостоятельно в домашних условиях. В основе техники лежат 4 движения. Это поглаживания, стимулирующие регенерацию тканей, разминания, укрепляющие кожу, постукивания (пальцевой душ), улучшающие мышечный тонус и мелкие быстрые пощипывания, усиливающие приток крови к эпидермису. Заканчиваем процедуру полным расслаблением.

Юкуко Танака

Стилист из Японии, которая возродила древние традиции массажа Зоган, популяризировала его в Европе и адаптировала для женщин разных возрастов. После ее уроков методика получила еще одно название – Асахи, что означает «утреннее солнце». Состоит она из 12 шагов, которые выполняются в определенной последовательности, при этом прорабатывается лоб, зона глаз, носогубный треугольник, щеки, подбородок и скулы. Техника получила название двухпальцевой, так как движения в основном выполняются указательным и средним пальцами.

Маргарита Левченко

Предлагает целый омолаживающий комплекс, называя его безоперационной подтяжкой. Он включает специальную гимнастику, которая заставляет правильно работать все 57 мышц, находящихся на лице человека, и лифтинг — дренажный массаж. Основные движения – поглаживание, надавливание разной интенсивности, растирания – проводим по специальным линиям и по ходу лимфотока.

Пошаговое выполнение массажа

Строго следуйте пошагово расписанной технике. Каждое упражнение массажа асахи должно выполняться три раза. Также в каждом из них будет одно и то же завершающее движение – проведение кончиков пальцев по прямой линии от мочек ушей до ключицы (вдоль лимфоузлов). Это заключительное упражнение способствует оттоку жидкости в лимфе.

Интересно: Лимфомассаж лица в домашних условиях

• Укрепляем линию лба. Необходимо прижать указательные, средние, а также безымянные пальцы левой и правой руки к средней части лба. Выждите 3 секунды и разведите пальцы в стороны – продвигаясь к вискам. Затем немного уменьшите давление рук, продвиньтесь к ушным раковинам и выполните завершающее движение.
• Подтягиваем зону вокруг глаз. Поставьте средние пальцы на внешний угол глаз. Без нажатия продвиньтесь к внутреннему углу глаза, как будто подводите глаза. Затем с более ощутимым нажимом вернитесь к противоположному уголку – но уже по верхнему веку. Следующим шагом снова проведите пальцы по нижнему веку и более сильным нажатием вернитесь обратно. Задержитесь на несколько секунд возле висков. Выполните заключительное движение.

Основные упражнения

• Подтягиваем область подбородка и губ. Соедините безымянный и средний пальцы на обеих кистях и расположите их на нижней части подбородка. Надавливающим движением обведите область рта, зафиксируйтесь в точке над губой. Надавливайте на нее на протяжении нескольких секунд. Затем вернитесь в исходное положение и снова сделайте упражнение. Оно не требует завершения.
• Прорабатываем носогубную область. Снова соедините безымянный и средний пальцы обеих кистей и поставьте их на крылья носа. Выполняйте круговые массажные движения в течение нескольких секунд. После этого проведите пальцы к мочкам ушей (по зоне щек) и сделайте заключительное упражнение.
• Формируем скулы. Теперь снова поставьте пальцы на середину подбородка. Сильным круговым нажатием доведите их до крыльев носа – затрагивая область щек. Затем более мягким нажатием поднимитесь к нижнему веку и разведите руки к вискам, а затем переместите к ушам. Выполните заключительное движение.

• Укрепляем низ лица. Ладонь одной руки подставьте под подбородок. Ощутимым нажатием второй руки проведите линию от точки соединения верхней и нижней челюсти до внутреннего угла глаза – по диагонали. Затем продвиньтесь к ушным раковинам и выполните завершение упражнения. Повторите с другой половиной лица.
• Воздействуем на среднюю часть лица. Три пальца каждой руки поставьте на область скул – кисти находятся в горизонтальном положении. Сильным нажатием проведите линию до крыльев носа и зафиксируйтесь на пару секунд. Затем разведите руки и нарисуйте прямую линию до мочек ушей. Сделайте заключительное движение.
• Корректируем очертания лица. Расположите ладони на нижней челюсти – пальцы направлены к ушам. Нажимая на основание ладоней, проведите линию до уха и выполните завершающее упражнение.
• Избавляемся от второго подбородка. Сформируйте треугольник из указательных и больших пальцев обеих рук. На нижнюю грань треугольника поставьте подбородок – к нему нужно крепко прижать пальцы и зафиксировать положение. Указательные пальцы проведите от внутреннего угла глаза к ушам. Затем сразу следует заключительное упражнение.
• Разглаживаем лоб. Указательный, безымянный и средний пальцы поставьте на середину лба (ладонь в горизонтальном положении). Рисуя зигзаг, двигайтесь сначала к правому виску, затем к левому и обратно. Выполните заключительное движение.

Такой массаж займет максимум 10-15 минут вашего времени, так что не ленитесь выполнять его регулярно. Японский массаж лица асахи (зоган) считается одной из лучших техник омоложения и творит настоящие чудеса с женской кожей – особенно возрастной, после 50 лет.

 А Вы пробовали такую методику омоложения?

Советы начинающим массажистам

При проведении массажа следует учитывать каждую мелочь, в том числе и настроение, в котором вы находитесь. Юнуко Танака очень популярно расписала в своей книге алгоритм исполнения традиционного японского массажа:

Основным постулатом считается очищение

Вся косметика и загрязнения удаляются полностью привычными средствами для снятия макияжа.
Массаж выполняется на сухой коже, поэтому вся влага с лица должна быть удалена.
Поры обязательно должны быть чистыми, поэтому не пренебрегайте их еженедельным очищением.
Перед началом процедуры важно нащупать лимфатические узлы. Именно активное воздействие на них даёт положительный конечный результат

Поэтому его называют японский лимфатический массаж.
Движения не должны быть хаотичными. Существует чёткая направленность линий, поэтому перед началом процедуры важно ознакомиться с техникой повнимательней.
Надавливания не должны причинять боль, но при правильном проведении сеанса манипуляции будут ощущаться в любом случае.
Выпрямленная спина – залог успеха в проведении процедуры. Лучше всего выполнять массаж в сидячем или стоячем положении. В виде исключения при больной спине можно массировать лицо лёжа.
Время проведения процедуры не должно превышать четверти часа. Минимальное время воздействия – 10 минут.
Для скольжения рук по коже подойдёт любой крем для массажа, не вызывающий каких-либо аллергических реакций. Овсяное молочко, приготовленное в домашних условиях, идеально подойдёт для этой цели.

Рецепт овсяного молочка

Культура передачи знаний из поколения в поколение помогает нам приоткрыть дверь в секрет молодости прекрасных японских женщин и испробовать эти знания на себе. Процедуры японского массажа не только омолаживают лицо, но и лечат душу, а также помогают бороться со стрессом благодаря полному расслаблению. Но, что самое главное — можно совершенно не бояться возраста и быть прекрасной всегда.

Полезные статьи:

• Как правильно распарить лицо в домашних условиях
• Маски для губ: домашние рецепты масок для увлажнения, питания и увеличения губ
• Помада для бровей — лучшее средство, чтобы откорректировать ваши брови
• Альгинатная маска для лица: что это такое, рецепты

Виды процедуры

Китайский массаж лица для омоложения основывается на восточном подходе, который научно обоснован. Суть в том, что на лице есть точки, каждая из которых отвечает за тот или иной орган. Если точечный массаж лица делает профессионал, то можно не только омолодить кожу, но и замедлить старение всего организма и улучшить общее самочувствие.

Если постоянно в течение определенного времени делать данную процедуру, то можно заметить такие биохимические процессы: Китайский массаж лица не только улучшает состояние кожи, активно борясь с возрастными изменениями, но и укрепляет здоровье, положительно влияя на работу различных внутренних органов.

• восстановление тканей,
• интенсивная выработка коллагена,
• воздействие на нервные окончания лица, уши, глаза,
• очищение кожи от шлаков,
• улучшение кровообращения.

Существуют противопоказания, как и у любой другой лечебной процедуры. Сюда можно отнести кожные заболевания, онкологию, инфекции, повышенную температуру тела, бронхиальную астму и т.д. При наличии таких заболеваний необходимо дождаться полного выздоровления и только после этого приступать к процедуре массажа, иначе могут возникнуть осложнения или побочные эффекты.

Существует ряд показаний для проведения процедуры. Их учитывают потому, что массаж является не только косметической процедурой, воздействие производится и на внешние глубокие мышечные слои кожи. Кроме того, под влияние попадают биологически активные точки.

Основные показания к китайскому массажу:

• наличие морщин,
• появление отечности лица,
• изменение цвета кожного покрова,
• мешки и круги под глазами,
• обвисшие щеки,
• плохое кровообращение,
• мышечные спазмы,
• наличие следов усталости.

В основе этой процедуры лежит уникальный и вместе с тем вполне научно обоснованный восточный подход о том, что все системы организма взаимосвязаны: так, воздействуя на какую-то определённую область тела, можно исцелить другую.

Омолаживающий китайский массаж для лица основан на стимуляции различных точек, расположенных на коже. Каждая из них отвечает за работу какого-то определённого органа. Если правильно на них воздействовать, можно не только замедлить (и даже приостановить) процессы старения, но ещё и значительно улучшить своё самочувствие. Поэтому те, кто уже имел счастье испытать на себе всю эффективность этой процедуры, снова и снова возвращается к ней.

В основном к китайскому массажу обращаются для омоложения лица, так как механизм его действия заключается в замедлении процессов старения, протекающих в клетках. Никаких чудес здесь нет — всё научно обосновано и предельно понятно. При регулярном и правильном выполнении данной процедуры происходят следующие биохимические процессы:

• воздействие на расположенные на лице биологически активные точки,
• пробуждение и активизация глубинных процессов организма, направленных на самоисцеление и омоложение,
• отсутствие значительных усилий для проработки проблемных зон позволяет не растягивать кожу,
• процесс регенерации тканей,
• интенсивная выработка коллагена и эластина,
• китайский массаж оказывает комплексное лечебное воздействие на нервы лица, уши, глаза и нос,
• прекрасный лимфодренаж,
• устранение мышечных зажимов,
• очищение кожи от шлаков,
• восстановление микроциркуляции, обменных процессов, тканей,
• улучшение кровообращения.

После такого комплексного и глубинного воздействия на эпидермис у морщин и других возрастных изменений кожи не остаётся никакого шанса. Кроме того, у китайского массажа лица имеется целый ряд и других показаний.

Как правильно делать массаж лица?

Для проведения массажа необходимо соблюдение некоторых правил:

1. Перед тем, как делать массаж лица, нужно провести демакияж, очистку кожи и подготовку её пилингом.
2. Начало массажа должно быть релаксационным или разогревающим.
3. Поглаживающие движения с мягких, расслабляющих переходят к интенсивным постепенно. Если только техника массажа не требует сразу активных действий.
4. Движения должны осуществляться по массажным линиям и активным точкам, с направлением лимфатока.
5. После завершения массажа лицо необходимо очистить от косметических средств и нанести питательный крем.

Масла для массажа

В зависимости от типа кожи побираются масла для массажа лица как базовые, так и эфирные. В качестве основы следует выбрать:

1. Для сухой кожи лучше подойдут густые масла: авокадо, ростков пшеницы или абрикосовое.
2. Жирную кожу можно обработать подсолнечным маслом, жожоба или зверобоя. Кефир тоже отлично подойдет в качестве базы для массажа.
3. Увядающей коже подойдет масло пшеничных ростков, косточек винограда или абрикоса.
4. Нормальная или комбинированная кожа отзывчива к миндальному маслу, которое также подойдет для нежной кожи век.

Массаж лица – подготовка

Чтобы провести массаж лица в домашних условиях так же, как в салоне, следует уделить внимание подготовке:

1. Кожу необходимо очистить от макияжа и жирных отложений и загрязнений.
2. Вторым этапом идет пилинг, избавляющий кожу от отмерших клеток, чтобы активные вещества проникали вглубь эпидермиса.
3. При необходимости кожу распаривают для раскрытия пор.
4. На подготовленное лицо наносится массажное масло или жирный крем.

Как часто можно делать массаж лица?

Периодичность процедур зависит от выбранного вида массажа. Кроме того мнения специалистов на этот счет тоже разнятся. Одни советуют проводить 10 сеансов дважды в год. Другие на вопрос «как часто делать массаж лица?» могут заявить о постоянной необходимости данной косметической процедуры. Как бы там ни было, 5-10 минутный массаж перед сном станет отличной профилактикой преждевременного увядания кожи лица.

Показания и противопоказания

Основным показанием для проведения точечного массажа, с точки зрений народных целителей Востока и мастеров мануальной терапии, является дисбаланс в энергетическом поле. Так как в подобное мало кто верит, а люди все больше основывают свои потребности на фактическом состоянии своего здоровья, то получается, что прямых показаний и противопоказаний у этого типа массажа нет. Акупунктура одинаково эффективна в борьбе с серьезными недугами и косметическими проблемами. Пациенты обращаются к мастерам едва появится первая морщинка, обострится гайморит или проявит себя отек лицевых тканей. Последний вообще имеет много причин появления.

Точечный массаж совместим с:

• элос-омоложением;
• масками из косметических или народных средств;
• комплексной омолаживающей физиотерапией.

Запрещены процедуры при:

• инфекционном поражении организма;
• врожденных патологиях внутренних органов;
• переломах костей;
• непроходимости кишечника;
• язвенной болезни;
• онкологических новообразованиях;
• туберкулезе;
• СПИДе;
• беременности;
• психических расстройствах;
• токсическом отравлении, в том числе наркотическом или алкогольном;
• пациентам старше 75 лет или детям.

Детям допустимо делать точечный массаж, но сугубо в лечебных целях.

Так как простейшая методика из всех акупунктуарных — это шиацу, и направлена она прежде всего на избавление от косметических проблем, ее мы рассмотрим более подробно.

Как правильно делать массаж лица ложками

Следует начать процедуру с век и зоны вокруг глаз. Для этого воспользуйтесь чайными ложками, работать ими будет удобнее всего. Сначала охладите их, опустив в холодную воду или отвар трав с кубиками льда, затем аккуратно произведите массаж век и глаз.

Просто приложите ложки и подождите, пока столовый прибор не примет температуру тела. Если у вас наблюдается мешочки под глазами, тогда ложку следует не просто приложить к нижнему веку, а проводить ею от внутреннего уголка к виску.

Все манипуляции нужно повторить пять раз: охладить, приложить – подождать нагревания и снова охладить.

Следующая фаза – это массаж лица горячими ложками. Их нужно опустить в горячую воду или отвар, а затем водить с небольшим надавливанием по массажным линиям. На кожу предварительно нанесите щедрый слой средства для массажа.

Для жирного типа лучше использовать масло ореха, кунжута или миндаля, также отлично подойдет кефир.

Для сухого типа – масло льна и жожоба. Для нормального – масло абрикосовых косточек, персика или оливковое.

С непривычки вам может быть неудобно выполнять процедуру сразу двумя ложками, поэтому вы можете проработать сначала одну сторону лица, потом другую. Тут тоже повторяем все манипуляции по пять раз.

От морщинок на переносице поможет следующее действие: необходимо приложить столовую или десертную ложку между глаз, и несколько раз надавить, затем продолжить движение по линиям от центра лба к височкам. После чего начинаем двигаться от бровей к линии роста волос.

Часть кожи под носом просто продавливают чайной ложкой. Чтобы убрать морщины вокруг рта, необходимо во время процедуры как бы произнести букву «Е», слегка растянув уголки губ.

Также, хлопками, можно убрать двойной подбородок.

На самом деле техник существует довольно много. Опытные мастера могут разработать собственную технику, но держать ее в секрете. Но, несмотря на эти обстоятельства обучающих видео довольно много.

По этим видео вы сможете быстро научиться делать массаж ложками самостоятельно в домашних условиях. Отдельно хочется поговорить о гуаша, родом из Китая.