Лучшие витамины при менопаузе
Рейтинг особенно важных витаминов и микроэлементов в менопаузальный период Витамины группы А Очень нужный витамин, замедляющий старение. Защищают женские репродуктивные органы от новообразований. Улучшают состояние кожи. Для лучшего усвоения рекомендуется употреблять в комплексе с витамином Е. Наибольшее содержание в моркови, абрикосах, тыкве, шпинате, цельном молоке, сливочном масле, печени. Витамин В1 (тиамин, (Thiaminum) Расслабляет и уравновешивает центральную …