Эффективные способы избавления от второго подбородка

Как убрать ямочку в домашних условиях

В домашних условиях тоже можно, если не избавиться совсем, то хотя бы сделать значительно менее заметной на подбородке эту ямочку. Для этого применяются способы более щадящие, но требующие регулярного применения — гимнастика лица и макияж.

Гимнастика для лица

Комплекс упражнений поможет укрепить мышцы и связки подбородка. Но для достижения эффекта необходимо запастись терпением и выполнять упражнения ежедневно, минимум в течение месяца. Чтобы быть уверенным, что гимнастика эффективна, нужно сделать фото до начала тренировок в «фас» и профиль. И затем такие же фото через месяц. Видя себя в зеркале ежедневно, можно не заметить постепенно подтягивающиеся линии лица. Каждое упражнение нужно повторять сначала по 5 раз, но добавлять количество каждый день и довести его до 15-20 раз. Комплекс:

• Упражнение 1. Нужно улыбнуться очень широко, чтобы все зубы были максимально видны и сомкнуты. После этого нужно языком надавливать на верхнее твердое небо, усиливая давление до максимума. Зафиксироваться и держать усилие 5 секунд. После этого постепенно расслабить мышцы.
• Упражнение 2. Начало упражнения такое же как и в первом. После «улыбки» нужно пальцами придерживать уголки рта, не давая им опускаться. И при этом напрячь максимально мышцы подбородка на 5 секунд. Мышцы расслаблять постепенно.
• Упражнение 3. Сопротивление. Нижнюю челюсть нужно придерживать ладонью, на давая себе открыть рот. При этом, максимально напрягая мышцы подбородка, нужно пытаться это сделать в течение 5 секунд.
• Упражнение 4. Пальцами растягиваем и прижимаем нижнюю губу над подбородком. Одновременно напрягаем подбородок, как бы пытаясь её стянуть. Расслабляем мышцы постепенно.
• Упражнение 5. Выполняется в конце тренировки, однократно, в течение 2-3 минут. Указательными пальцами обеих рук нужно совершать круговые массажные движения в направлении уголков рта, слегка надавливая на кожу.

Маскировка с помощью косметики

Правильно подобранный макияж способен творить чудеса! Он помогает скрыть нежелательные черты лица и подчеркнуть наиболее привлекательные.
Чтобы замаскировать ямочку, можно делать и то и другое, в том числе одновременно.

Для маскировки самой ямочки необходимо в запавшую область подбородка нанести более темный тон или пудру, а выпуклую частьнаоборот, немного высветлить. Это подчеркнет именно выпуклый рельеф подбородка и скроет западение.

А для «отвлечения» внимания от подбородка можно сделать более выразительный макияж глаз — например, нарисовать широкие стрелки или smoky eyes. Дополнить все это слоем туши и готово — все взгляды будут только «в глаза».

Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>

Коррекция подбородка препаратом Radiesse (видео):

Коррекция подбородка (видео):

Каждому обладателю ямочки самому решать — украшает она его или наоборот, лучше разгладить подбородок. Для её коррекции есть несколько радикальных и мягких способов. Нужно выбрать подходящий именно для себя!

Post navigation

Консультация специалиста

Ольга, 25 лет:

Скажите, пожалуйста, а может быть такое, что со временем ямочка вообще исчезнет?

Ответ специалиста:

Здравствуйте. Да, такое вполне возможно. Ямочка либо станет меньше, либо совсем пропадет или станет практически невидимой.

Марина, 20 лет

Можно ли ямочку на подбородке сделать меньше с помощью массажей, например используя ?

Ответ специалиста:

Ямочку можно слегка «разровнять» с помощью массажа, но убрать ее совсем не получится.

Наталья, 40 лет

Добрый день. Скажите, пожалуйста, сколько стоит контурная пластика?

Ответ специалиста:

Добрый день. К сожалению, мы не можем точно ответить Вам на этот вопрос. У каждого косметолога своя цена.

Что-то вот заинтересовался и не поленился почитать информацию по этой теме — что значит ямочка на подбородке у мужчин?

Из известных людей ямочки на подбородке имел Юрий Гагарин

, актерыДжон Траволта иМайкл Дуглас (кстати, такая была и у его отца,Кирка Дугласа ),Джуд Лоу , певцыМайкл Джексон иИосиф Кобзон …

Давайте обратимся немного к науке.

Ямочка — это общий термин, который используют для обозначения углублений на коже.

Вообще говоря, наличие на выпуклой передней части подбородка ямочки или вертикальной борозды связано с непосредственным прилеганием кожи к костной структуре.

Доктор Уильям Джолли

утверждает, что, скорее всего, они появляются из-за недостаточного развития ткани, присоединяющей кожу к кости. Ямочки возникают там, где мышечные волокна прикрепляются к глубоким поверхностным слоям кожи (таким, как щека или подбородок) или где кожа соединяется с костями волокнистой тканью (на плечах, на спине или на локтях). Они могут возникать в местах скопления жира, заметного под поверхностью кожи. Расположение ямочек в некоторых местах является наследственным признаком. Вероятнее всего, существует генетическая предрасположенность к их появлению.

В наше время ямочки можно создавать искусственно с помощью пластической хирургии. Также часто случается, что в течение жизни мышцы удлиняются, и ямочка исчезает или с возрастом просто становится меньше.

Однако люди сами ищут порой объяснения разным явлениям — в чем-то они наверняка объясняются наблюдениями за звездами с древнейших времен, а некоторое — и просто слова… Так что же может означать у мужчин ямочка на подбородке?

В Интернете можно встретить много объяснений этому явлению. Самое распространенное, которое встречается повсеместно: обладатели это признака — люди доброжелательные

. Физиогномисты говорят о том, что такие люди —люди волевые ,с твердым характером ,решительные .

Это также признак ценителей женской красоты, людей бурного темперамента

исексуальности , но в то же времядвуличных ,эгоистичных . Они изворотливы и многогранны в своих предпочтениях, часто могут лукавить, быть упрямыми

Считается, что мужчины с ямочкой сильнее избалованы женским вниманием

C читается, что раздвоенный и выдающийся подбородок чаще всего принадлежит людям эксцентричным

, вздорным,раздражительным .

Конечно же, лишь одна ямочка мало может сказать о человеке. Для этого требуется определить его физиогномический тип, а также для полномасштабного портрета человека узнать значениявсех частей лица.

Если подвести некоторую черту, то можно сказать, что мужчина с раздвоенным подбородком ассоциируется с.

Ямочка на подбородке, также как и ямочки на щеках — это врожденное углубление в коже, такие же как цвет глаз, кожи, волос.

Это наследственный признак, поэтому наверняка эта ямочка будет передаваться по наследству и вашим детям. Причем ген, передающий его, относится к доминантным и нередко передается даже через поколение.

Наличие ямочки на подбородке связано с прилеганием кожи к костной структуре. Как считает известный американский анатом Уильям Джолли, ямочки возникают из-за недостаточного развития ткани, присоединяющей кожу к кости.

Ямочка на подбородке — яркая индивидуальность, «изюминка» лица. Однако с возрастом она может стать меньше или вовсе исчезнуть.

Это связано с тем, что мышцы лица с возрастом постепенно удлиняются. Хотя у некоторых ямочки сохраняются до самой старости.

Ямочки на подбородке чаще встречаются у мужчин, а на щеках — у женщин.

Эффективные маски от второго подбородка

Любовь к маскам ароматным в нас заложена не зря, ведь маски действительно творят чудеса с нашей кожей. После месяца регулярного использования в сочетании с массажем вы увидите, что от второго подбородка не осталось и следа, а кожа стала нежной и заметно помолодевшей.

Какие маски для подтяжки лица и подбородка в домашних условиях стоит делать?

• Фруктово-ягодные.Бесспорный лидер в борьбе за красоту и молодость лица. Особенно актуальны в летний период — свежий урожай прямо с куста. Все, что растет на вашей даче подойдет: малина, клубника, смородина. Фрукты тоже идут в ход: хурма, бананы, яблоки. Смешивайте с сывороткой, кефиром или сметаной и наносите на проблемную область.
• Глиняные.Эффект анти-эйдж обеспечен. Маски на основе глины прекрасно чистят поры, подтягивают кожу, напитывают ее полезными элементами. Только будьте осторожны и выбирайте глину для своего типа кожи.
• Белковые.Куриный белок тоже славится лифтинг-эффектом. Смешивайте белок с глиной и наносите на кожу — экспресс-омоложение гарантировано.
• Витамин Е. Этот компонент в составе масок дает о себе знать уже после первого применения: разглаживает морщины, повышает упругость кожи, увлажняет. Продается витамин Е в аптеках в чистом виде. Вы можете использовать его прямо так, впитывая в кожу, или добавлять в другие маски и кремы.
• Желатин.Желатин = коллаген. Коллаген = молодость кожи. Все просто. И лифтинг, и тонус, и красота.Крем от второго подбородка

Массаж сделан, аппаратом прошлись, масочку нанески… А как же крем? Про крем никак нельзя забывать, ведь в нем — почти половина успеха! С равным успехом вам могут помочь кремы для подтяжки лица и антицеллюлитные кремы. И если первый вы можете на все лицо нанести с абсолютным спокойствием, то с последними сложнее — кожа лица вряд ли обрадуется мощному антицеллюлитному составу. Крем-жиросжигатель для второго подбородка подойдет отлично — устранит жировые отложения и подтянет кожу. Однако уповать только на один лишь крем от целлюлита не стоит как с бедрами, так и с подбородком — уминая тортик с чаем эффекта можно не ждать.

Комплекс упражнений

Эффективность от упражнений для подтяжки шеи и подбородка гарантирована только в случае регулярного ежедневного выполнения на протяжении 2 месяцев. А для поддержания полученного результата следует продолжать тренировку мышц шеи, но уже с меньшей частотой — 3 раза в неделю, не пропуская занятия.

Разогревающая разминка

Начиная тренировку, необходимо провести разминочную гимнастику, чтобы разогреть и подготовить мышцы к нагрузке. Этот комплекс займёт около 3–5 минут. Каждое движение следует выполнять по 10 раз.

Для этого выполните следующие несложные задания:

• круговые вращения головой по часовой стрелке и обратно;
• наклоны головы влево-вправо, назад-вперёд;
• простые повороты головы;
• повороты головы по сторонам в положении с прижатым к груди подбородком.

Основные задания

Для выполнения упражнений сядьте в позу лотоса или просто на стул, держа спину прямо. Также можно заниматься стоя, расставив ноги на ширину плеч.

Задание 1:

1. Открываем рот и верхнюю губу заводим за нижние зубы.
2. Наклоняем голову вниз, как бы набирая воду нижней челюстью.
3. Поднимая голову, закрываем рот.

При выполнении уголки губ должны находиться в расслабленном состоянии. Повторите движение 5–7 раз.

Наклоняйте голову вниз, как бы набирая воду нижней челюстью

Задание 2:

1. Расслабив губы, вытягиваем язык как можно сильнее.
2. Пытаемся достать кончиком до носа.
3. Удерживаем положение 5–7 секунд.

Повторите движение 5 раз.

Высунув язык, старайтесь коснуться им кончика носа

Задание 3:

1. Раскрываем рот широко и вытягиваем язык.
2. Тянем язык вниз, пытаясь достать им до подбородка.
3. Удерживаем положение 5–7 секунд.

Повторите движение 5 раз.

Широко раскрыв рот, старайтесь дотянуться языком до подбородка

Задание 4:

1. Поворачиваем голову влево.
2. Вытягиваем нижнюю челюсть вперёд, напрягая мышцы шеи.
3. Повторяем движение для правой стороны.

Повторите движение 5 раз для каждой стороны.

Повернув голову в сторону, вытягивайте подбородок вперёд

Задание 5:

1. Направляем взгляд в потолок.
2. Вытягиваем шею вперёд и сжимаем губы для поцелуя.
3. Удерживаем такое положение 5–7 секунд.
4. Расслабляем рот.

Повторите движение 5 раз.

Посмотрите на потолок и вытяните губы для поцелуя

Задание 6:

1. Подпираем сжатыми кулаками подбородок.
2. Двигаем нижнюю челюсть вниз, преодолевая сопротивление кулаков.
3. Удерживаем положение с максимальным сопротивлением в течение 3 секунд.

Повторите движение 5–7 раз.

Упёршись кулаками в подбородок, оказывайте сопротивление нижней челюстью

Задание 7:

1. Вдыхаем ртом, наполнив его воздухом.
2. Надуваем щёки.
3. Нажимаем на щёки ладонями. Чувствуем напряжение в мышцах.
4. Удерживаем положение 3–5 секунд.
5. Выдыхаем и расслабляемся

Повторите движение 5–6 раз.

Надув щёки, давите на них ладонями

Задание 8:

1. Сжимаем зубы, закрыв рот.
2. Растягиваем уголки губ как можно шире.
3. Надавливаем языком на нёбо. Чувствуем напряжение в мышцах подбородка.
4. Удерживаем положение в течение 5 секунд.
5. Расслабляемся на 3 секунды.

Повторите движение 5–8 раз.

Широко улыбнувшись, надавите языком на нёбо

Второй подбородок у меня не явно выраженный, но имеется. Хотелось бы всё-таки подтянуть. Но вот проблема в том, что забываю выделять дома время на это каждый день. Зато выработала в себе другую привычку. Когда еду в транспорте (а это происходит каждый день), просто надавливаю языком на нёбо в течение минуты, затем на нижнюю челюсть столько же. И так могу делать всю дорогу. Прямо чувствуется, как напрягаются мышцы подбородка. Это упражнение хорошо тем, что окружающие его не замечают. Таким образом, время в транспорте не считается потраченным зря!

Задание 9:

1. Кладём сложенные в замок руки на затылок.
2. Локти разводим в стороны и удерживаем их в таком положении.
3. Давим руками на затылок, а головой оказываем сопротивление.
4. Удерживаем крайнее положение в течение 10 секунд.

Повторите движение 5–7 раз.

Сцепив руки в замок на затылке, оказывайте сопротивление головой

Задание 10:

1. Ложимся на кровать, свесив голову.
2. Помещаем руку за голову для помощи в случае необходимости.
3. Поднимаем подбородок к груди.
4. Удерживаем крайнее положение 5–7 секунд.

Повторите движение 5–7 раз.

Лёжа на кровати и свесив голову, поднимайте её, напрягая шею

Задание 11:

1. Кладём скрещенные руки на плечи.
2. Тянемся макушкой как можно выше.
3. Удерживаем корпус руками, оставляя его в неподвижном состоянии.
4. Задерживаемся в окончательном положении на 5–7 секунд.

Повторите движение 5 раз.

Удерживая руками плечи, тяните макушку вверх

Задание 12:

1. Берём в рот карадаш и удерживайте его губами.
2. Вытягиваем челюсть вперёд.
3. Рисуем карандашом воображаемые круги в воздухе.

Выполняйте движение 10 раз.

Вытянув подбородок и сделав губы трубочкой, рисуйте воображаемые круги

Как убрать (скрыть) второй подбородок визуально, некоторые советы

Можно схитрить – старайтесь ходить с высоко поднятой головой, как бы вытягивайте шею и расправьте плечи. Это поможет визуально создать впечатление, что у вас нет двойного подбородка. Исправив осанку, вы увидите, что стали выглядеть по-другому.

Старайтесь всегда смотреть на собеседника прямо

(совет от профессиональных фотографов). Не поворачивайте от него голову и не наклоняйте ее. Тогда собеседник не заметит такого изъяна на вашем лице, как лишняя жировая складка. То же самое касается и фотосъемки. Ваша удачная поза – анфас, а снимать лучше чуть сверху, уж точно не снизу, иначе двойной подбородок визуально превратится в «тройной» или «четверной», оказавшись на переднем плане. И задирайте нос кверху, да-да, в вашем случае это лучший вариант — ходить с высоко вздернутым носиком.

Верно подобранный гардероб

Это просто удивительно, как при правильном подборе вещей можно избавиться от второго подбородка.  Дабы избежать лишнего внимания к вашему «несовершенству», носите глубокое декольте. Понятно, что не обязательно одевать вещи с максимально глубоким вырезом,  достаточно просто обнажить немножко шею и плечи. Да и к тому же, это смотрится стильно и изящно, при чем, как со строгими брюками и юбками, так и со спортивной одеждой.

Прическа много значит

Носите прически, которые не прикрывают шею, при которых локоны не находятся близко к подбородку

Придавайте объем волосами, это уберет лишнее внимание от вашего проблемного места. Одна из причесок, которая больше всего подходит-высокий конский хвост

Или более подходящее, сделать короткий боб, в этом случае вам не придется думать о новой прическе ежедневно. Прическа, которая категорически не идет девушкам с подобной проблемой-когда пряди волос заканчиваются около подбородка. В этом случае двойной подбородок  опять же увеличивает свою ярусность, вплоть до 4-ого.

Скульптурирование лица

Да, без косметики замаскировать лишний подбородок ни за что не получится. Наносите макияж так, чтоб он подчеркивал ваши скулы, щеки и глаза. На глаза следует наносить бледные тени для век. Для щек используйте нежные румяна, а для исправления овала лица воспользуйтесь контурными карандашами и хайлайтером

Уделите особое внимание макияжу глаз, тогда все внимание будет приковано к ним, а не к вашему подбородку

Губы

Тон помады имеет большую роль для вашего внешнего вида

Очень важно то, какие цвета вы наносите на губы

Если ваши губки посажены низко и вы имеете небольшой подбородок, то рекомендуем использовать нейтральные тона, что бы не акцентировать внимание на нижней части лица, где находится объект наших переживаний. Абсолютно иначе обстоит дело, если вы имеете вытянутую форму лица и достаточно высоко посаженные губы

В этом случае,  чтобы замаскировать второй подбородок, используйте насыщенные цвета помад или блесков, такие как пурпурный, винный и т.д. Это сделает акцент на вашем лице, а не на нижней его части.

Вот и все способы избавления от отвисшего подбородка. Их можно комбинировать или применять только один. Убрать второй подбородок за неделю без операции конечно сложно, но не стоит опускать руки.  В любом случае, ваши усилия будут в итоге вознаграждены. Ну и конечно ждем, а вдруг все же изобретут таблеточку красоты. Съел – и вот вам новое лицо. А пока что – за работу над своей внешностью традиционными методами.

Ах да, как же без Елены Малышевой и ее методики:

https://youtube.com/watch?v=kUFCFQZUnck%3F

Насколько реально быстро избавиться от двойного подбородка?

Иногда встречаются советы, обещающие избавление от проблемы всего за неделю, максимум – за две

Гораздо хуже, когда недобросовестные поставщики предлагают приобрести чудо-средство (неважно, крем это, или массажер), способное буквально за несколько дней вернуть девичий овал лица

При этом потребуется комплексный подход, включающий в себя:

• изменение ежедневного рациона (уменьшение потребления жирных, мучных блюд), дозированное потребление соли (во избежание отеков);
• регулярное выполнение укрепляющего массажа и специальной гимнастики для шеи;
• очищение, увлажнение и питание кожи по всем правилам.

Если проблема заключается только в обвисании кожи, то достаточно будет провести пластическую коррекцию

Действительно быстро избавиться от складки под подбородком возможно только хирургическим путем. Если проблема заключается только в обвисании кожи, то достаточно будет провести пластическую коррекцию, в случае же жировых отложений в области шеи без мини-липосакции не обойтись.

Почему они появляются во время улыбки?

Иногда их можно наблюдать, когда человек улыбается или усмехается. Девочка школьного возраста, у которой была эта проблема, отправила свой запрос через сообщество Yahoo, и вот что она написала:

«Я 14-летняя девочка, поэтому слишком беспокоюсь об этом! Но ямочка появляется только тогда, когда я улыбаюсь красивой большой улыбкой. Когда я не улыбаюсь, ее не видно, но я много улыбаюсь, поэтому это является проблемой для меня. Я просто чувствую себя плохо, потому что, это не то место, где я хотела бы иметь ямочку. Как мне избавиться от нее?»

Выше указана генетика как одна из причин углубления на подбородке. Иногда могут возникать генетические дефекты, которые могут вызвать недостаток соединительной ткани во время эмбрионального развития, приводя к сокращению мышц лица.

Из-за этого, когда человек улыбается или смеется, «более короткая мышца на лице приподнимает кожу. Это создает небольшое углубление в ней» на лице, где произошло сокращение мышц, что может наблюдаться на щеках, с одной или с обеих сторон, либо на подбородке.

Если образуются небольшие вмятины, когда человек закрывает рот, может иметь место проблема с функционированием подбородочной мышцы.

Комплекс упражнений от второго подбородка

Полностью устранить второй подбородок без тренировки лицевых мышц нереально. Конечно, если дефект связан именно с лишним весом и имеет вид жировой складки, придется однозначно заняться похудением. Но регулярное выполнение специальных упражнений значительно ускорит процесс подтяжки кожи на лице за счет улучшения тонуса мышц, локального кровотока.

Первые результаты можно заметить уже после пары недель тренировок. Для полного удаления дефекта понадобится терпение и время, но уже через один месяц можно рассчитывать на изменение овала лица, который обязательно станет более подтянутым и выразительным.

Прогулка с книгой

Принято считать, что регулярное хождение с грузом на голове помогает исправить недостатки осанки и выработать красивую походку.

Но такой простой способ не только способствует выпрямлению спины, но и заставляет напрягаться шейным и лицевым мышцам, что обязательно при ежедневном повторении упражнения окажет помощь и в борьбе с неординарным овалом лица.

Упражнение грузчика

Придется представить себя в роли грузчика. Но поднимать груз придется не руками, а подбородком. Конечно, не нужно цеплять к лицу никаких неподъемных предметов. Достаточно будет представить эту тяжесть и постараться в медленном темпе переместить его вверх, поднимая голову и запрокидывая ее назад. Не изменяя напряжения и темпа, возвращаем груз назад. Повторяем ежедневно такие подъемы не менее шести раз.

Язык в помощь

Именно собственный язык, то есть упражнения с ним, поможет эффективно проработать мышцы шеи и низа лица:

• дотягивайтесь языком до носа;
• доставайте нижней точки подбородка;
• рисуйте восьмерки;
• подтягивайте к верхнему небу с закрытым и открытым ртом.

Такие игры с языком можно проводить по несколько раз в день, что только усилит эффект.

Добавляем губы

Лицевая гимнастика обязательно предусматривает применение различных «гримас». Для укрепления шеи подойдут движения, когда голова запрокинута назад, а нижняя губа тянется вверх. Можно менять направление натяжения губы, направляя ее вниз или поверх верхней губы.

Речевые тренировки

Хорошо тренируют мышцы лица речевые упражнения.

Не нужно учить специальные четверостишья или речевки. Достаточно четко выговаривать любые гласные, максимально растягивая губы и открывая рот.

Игры с воздухом

Набирая в рот воздуха, можно проделывать с ним различные манипуляции:

• перекатывать во рту;
• резко выпускать вверх со звуком;
• сдавливать щеки руками.

Повторяйте каждое упражнение с воздухом не менее 10 раз.

Наклоны и вращения

Любая разминка перед тренировкой включает упражнения на разогрев шейного отдела позвоночника.

Именно такие наклоны в разные стороны, полу или полные вращения головой позволят удалить дефект в виде двойного подбородка. Поэтому выполнять такие движения можно не только перед основной тренировкой, но и целенаправленно, когда выпадает свободная минутка.

Статические упражнения

Заставить мышцы, особенно глубокие, интенсивно работать могут не только динамические движения.

Попробуйте выполнить любой наклон головы, создавая сопротивление рукой или кулаками. Такие нагрузки неизбежно провоцируют мышечное напряжение, что приводит ткани в тонус.

Растяжка

Как любую тренировку, лицевую гимнастику лучше закончить растяжкой. Для этого пригодятся упражнения, позволяющие растянуть мышцы шеи.

Положите ладонь на противоположное ухо и начинайте медленно наклонять голову. Усилить растяжение мышц поможет вытяжение противоположной наклону руки немного в сторону и вниз.