Гимнастика для носогубных складок, упражнения, патч-филлеры. как избавиться в домашних условиях

Причины появления носогубных складок

Носогубные складки — это вертикальные морщины, идущие от носа к уголкам губ. Они придают лицу уставший, возрастной вид.

К сожалению, носогубные морщины могут появиться даже на молодом лице

Причин появления этих морщин несколько:

Чрезмерная эмоциональность. Часто носогубки — показатель улыбчивых людей.
Строение лицевого отдела. Слабость или гипертонус лицевых мышц, неразвитость верхней челюсти — эти факторы увеличивают риск появления морщин в молодом возрасте.
Неправильный прикус. Он влияет не только на здоровье зубов, но и на состояние лица.
Возрастные изменения. Кожа теряет упругость и начинает провисать, образуя треугольник между носом и губами.
Наследственная предрасположенность

Обратите внимание на ваших родственниц — если проблема носогубных складок известна им не понаслышке, значит, вы тоже в зоне риска.
Резкое похудение. Кожа не успевает подстроиться под новые формы и провисает.
Вредные привычки

Негативно влияют на общее состояние организма, кожа обезвоживается и теряет упругость.
Сон на животе. Часто мы засыпаем, уткнувшись носом в подушку, на коже образуются заломы, которые со временем всё труднее разгладить.

Причины появления

Основная причина появления кисетных морщин — результат снижения тонуса круговой мышцы рта на фоне истончения дермы и подкожно-жировой клетчатки в области губ.

Однако колоссальную роль также играют мимика и постоянно повторяющееся сокращение круговой мышцы рта.

Екатерина Турубара
Медицинский эксперт Vichy

«Мимика рта очень разнообразна, и в ней всегда задействована круговая мышца. Сокращаясь, она укорачивается и сморщивает кожу, а при расслаблении возвращается в исходное положение. Пока кожа упругая и эластичная, ей легко даются эти «упражнения». По мере снижения содержания коллагена и эластина, складки проступают все явственнее».

Возрастной процесс может усугубляться рядом факторов.

• Удаление передних или боковых зубов. «Это влечет за собой деформацию челюсти и изменение прикуса. Одни мышцы при этом натягиваются, другие — атрофируются. В результате появляются новые морщины, а те, что были, становятся более заметными», — предупреждает Екатерина Турубара.

• Длительное пребывание на солнце без защитного средства — о негативном влиянии на кожу ультрафиолета читайте здесь.

• Активная артикуляция и анатомическое строение губ — чем они тоньше, тем активнее участвует круговая мышца рта в разговоре.

• Курение. Кисетные морщины еще называют морщинами курильщика. С одной стороны, причина в особенностях мимики курящих людей, а именно привычке сморщивать губы при затягивании сигаретой. С другой стороны, сигаретный дым активизирует особый фермент, который разрушает коллаген — белок кожи, отвечающий за прочность и упругость тканей. Снижение этих свойств ведет к формированию морщин.

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

• Язык, на котором мы говорим. Из-за особенностей произношения вероятность образования выраженных морщин над верхней губой у француженок выше, чем, например, у русскоговорящих женщин (а вот с носогубными складками и вторым подбородком ситуация диаметрально противоположная).

• Вредные мимические привычки, в частности, манера поджимать губы, кривить рот и т. д., играют ключевую роль в закладывании и усугублении морщин.

Противопоказания

Гимнастика — естественный метод проработки лицевых мышц, поэтому противопоказаний к проведению упражнений немного. Однако их следует обязательно учитывать, чтобы не навредить состоянию кожи и в целом организма. Откажитесь от выполнения комплексов при наличии:

• вирусных заболеваний кожи;
• выраженных гнойных образований на лице;
• ран, ссадин, царапин и других кожных повреждений;
• воспаления лицевого нерва;
• чрезмерной чувствительности кожи;
• купероза;
• гипертонии.

Побочные эффекты

При соблюдении рекомендованной техники можно не опасаться возникновения побочных эффектов. Если же нарушать требования и правила, то есть риск образования неприятных последствий вместо омолаживающего эффекта. Чаще всего при неправильном выполнении упражнений отмечается развитие следующих осложнений:

• чрезмерное давление на нижнюю часть лица или неадекватное напряжение лицевых мышц во время сеанса может усилить выраженность морщинок;
• недостаточное увлажнение кожи перед сеансом способно привести к ещё большей потере эластичности тканей;
• при слишком интенсивном растягивании кожи существует вероятность ещё большего её провисания;
• проведение сеанса без учёта противопоказаний может привести к тяжёлым последствиям вплоть до нарушения кровообращения;
• при избыточной чувствительности кожи есть риск появления гематомы.

Эндоскопическая подтяжка

Операция представляет собой перераспределение обвисших тканей на лице таким образом, что провисание скул практически полностью исчезает. В отличие от классической подтяжки, кожа не иссекается.

Методика помогает обеспечить длительный, естественный результат. Эндоскопическую подтяжку еще называют бесшовным лифтингом, так как во время нее делаются незначительные разрезы в незаметных областях на лице.

Подтяжка выполняется квалифицированным врачом-хирургом при помощи специального эндоскопического оборудования. Чтобы подтянуть носогубный треугольник или скулы, разрезы кожи осуществляются во рту у основания верхней губы.

Лицо выглядит значительно моложе после таких манипуляций, а эффект сохраняется на долгие годы.

Эффективные маски и народные методы

Маски позволяют избавиться от едва наметившихся морщинок в носогубной области, но большие, бороздящие кожу морщины им неподвластны. Однако помощь масок в профилактике морщин велика. В домашних условиях их готовят перед самым началом процедуры. Наносят только на носогубную область. Перед использованием новой маски разумно провести пробу на возможную аллергическую реакцию ‒ нанести состав на маленький участок и спустя 15 минут оценить состояние кожи.

С лавровым листом

Из 15 лавровых листьев готовят отвар в 300 мл воды (кипятят 15 минут), подойдёт и водяная баня, но тогда время приготовления увеличивают на 5-7 минут. Процеживают сквозь марлю и остужают. Три яйца взбивают в устойчивую пену, добавляют столовую ложку отвара и 2 ‒ оливкового масла. Полученную маску в виде марлевого компресса размещают на проблемной области на 40 минут. После 3-дневного курса полагается такой же перерыв.

Со спирулиной

Микроводоросль спирулина, необычайно богатая уникальными аминокислотами и микроэлементами, может быстро преобразить кожу, в том числе и в носогубной области. Состав маски:

• Спирулина ‒ 4 таблетки;
• Желатин ‒ 2 чайных ложки;
• Масляный раствор витамина А ‒ 2 капли;
• Лимонный сок ‒ ½ чайной ложки.

Желатин, как и таблетки водоросли, замачивают в 50 мл воды, затем растворяют на водяной бане, дают остыть и смешивают с остальными компонентами. Маску накладывают дважды в неделю, в течение месяца.

Традиционные средства

Целебные качества, какими обладают календула, ромашка, мать-и-мачеха, зверобой, издавна используются в косметологии. Конечно, одним травам с носогубными морщинами не справиться. Но они дают действенный результат в компании с другими средствами. Маски из лекарственных трав усиливают эффект антивозрастных кремов. Их применяют как в виде жидких отваров, так и с добавлением желатина, дающего консистенцию крема или геля, и богатого природным коллагеном.

Борьбу с носогубными складками стоит дополнить и другими народными методами:

• Утром после умывания протирать лицо ледяными кубиками из отваров лечебных растений, не забывать про упражнения для носогубных складок лица и поднятия уголков губ. И также это помогает от кисетных морщин, оккупирующих пространство возле губ;
• Накануне сна использовать тёплый компресс из зелёного чая и оливкового масла;
• Фруктовые аппликации ‒ полезны в противоборстве с носогубными складками персики, бананы, яблоки;
• Сметана или сливки во время массажа ‒ наносятся на предварительно распаренное и очищенное лицо и делают массажную процедуру максимально результативной.

Подробнее о рецептах льда для лица на facesave.ru читайте тут.

Мнение эксперта

Лариса Леонидовна Малантьева врач-дерматолог с многолетним опытом, работающая в медицинском центре Санкт-Петербурга, отмечает, что в последнее время возросло количество обращений пациентов с последствиями ввода некачественного геля под кожу. Спрос на данную процедуру породил огромное количество мошенников, обещающих за малые деньги великолепный эффект

Она призывает людей к внимательности и осторожности. Иногда исправлять ситуацию приходится уже операционным путем

Также она отмечает, что коррекция носогубных складок находится в тройке наиболее популярных процедур контурной пластики, а, следовательно, волнует большое количество людей. Им нужно знать, что на ранних этапах возникновения этой мимической морщины можно помочь путем массажей, масок и упражнений для мышц лица.

Топ лучших филлеров для коррекции различных зон

Среди разнообразия филлеров есть те, что больше остальных подходят для коррекции конкретных проблемных зон и ликвидации определенных дефектов и возрастных изменений.

Для коррекции носогубных складок

1. Juvederm Ultra 3 и 4. Самый популярный филлер для разглаживания носогубных складок. Содержит лидокаин для обезболивания и гиалуроновую кислоту. Ultra 3 используется для поверхностных складок, Ultra 4 – для глубоких. Производитель – фирма Allergan.
2. Surgiderm 24 XP. Хорошо зарекомендовал себя в борьбе с носогубками и считается одним из лучших для этой цели. Производится фирмой Allergan.
3. Restylane Perlane. Производитель – лаборатория Q-Med (Швеция). Безопасный и результативный филлер, идеально подходящий для коррекции выраженных носогубок.
4. Teosyal Global Action и Deep Lines. Главные достоинства филлера Теосиаль – безопасность и выраженный результат. Deep Lines подходит для ликвидации глубоких носогубных складок, Global Action – для разглаживания поверхностных и средних носогубок.
5. Princess. Австрийский филлер отличается стойкостью и высокой действенностью, не способствует развитию осложнений.

К стойким филлерам, в основе которых находится не гиалурон, относится Radiesse (на основе гидроксиапатита кальция), Sculptra (на основе ПЛМК), Ellanse (на основе поликапролактона).

Для коррекции носослезных борозд

• Restylane. Содержит стабилизированную гиалуроновую кислоту, за счет чего биологически совместим с мягкими тканями и эффективен в борьбе с носослезными бороздами.
• Radiesse. Способствует восстановлению кожного тонуса и выработке новых коллагеновых волокон, поэтому считается одним из самых эффективных против носослезных борозд.
• Juvederm. Данный филлер равномерно располагается по бороздам, обеспечивая отличный результат и делая носослезные борозды менее выраженными.
• Sculptra. Позволяет достичь устойчивого результата, сохраняющегося на срок до 2 лет.
• Belotero Basic. Позволяет проработать мягкие ткани средних и глубоких кожных слоев. Эффективно избавляет от выраженных глубоких носослезных борозд.

Для коррекции скул

1. Stylage XL. Наполнитель повышенной плотности, вводимый в глубокие слои кожи и позволяющий сформировать область скул. Обеспечивает упругость рельефа скул.
2. Genyal Volume. Используется для моделирования скул и придания им дополнительного объема.
3. Yvoir Volume. Способствует восстановлению нормальной формы и объема щек и скул.
4. Teosyal Ultimate. Эффективный филлер для формирования скуловой и подбородочной области, придания выразительности щекам.
5. Juvederm Voluma. Позволяет смоделировать идеальные скулы и подбородок.
6. Restylane SubQ. Выравнивает рельеф щечной зоны, улучшает форму и объем скул.

Для коррекции области вокруг глаз

1. Amaline Soft. Подходит для тонкой и нежной кожи вокруг глаз, избавляет от поверхностных морщин и складок.
2. Restylane Touch. Используется для введения в область под глазами с целью общего омоложения кожи.
3. Restylane Perlane. Отличается долговременной эффективностью, поэтому используется для ликвидации глубоких морщинок в области глаз.
4. Princess Filler. Избавляет от мелких морщин, сосудистой сеточки и мешков под глазами.
5. Surgiderm. Данный филлер подходит для борьбы с подглазными морщинами и впадинами любой глубины и выраженности.
6. Ellance. Гиалуроновая кислота в составе способствует избавлению от впадин под глазами.

Для увеличения губ

1. Teosyal Kiss. Способствует улучшению контуров губ, придает им изящный пухлый вид.
2. Restylane Lipp. Эффективный наполнитель для губ, придающий эффектный объем.
3. Juvederm Smail и Voluma. Используют для придания дополнительного объема губам, улучшают очертания губ, ликвидируют мелкие морщинки вокруг рта.
4. Surgiderm 30 XP. Отличается наиболее длительным результатом (до 1,5 лет). Хорошо распределяется в тканях губ, придавая им нужный объем и форму.

Для интимной пластики

1. Bellcontour GVISC. Отличается высокой упругость и вязкой консистенцией, поэтому давно зарекомендовал себя как эффективный состав для коррекции половых органов.
2. Repleri №3. Российский филлер, способствующий долговременному сохранению полученных результатов в интимной пластике.
3. Restylane Perlane. Плотная консистенция, выраженный и длительный результат обеспечивают восполнение объема тканей и отличный результат интимной пластики.

Коррекция носогубных складок с Аленой Россошинской

Алена Россошинская предлагает ряд упражнений, позволяющих бороться с носогубными складками и другими морщинами без применения каких-либо препаратов и без хирургического вмешательства.

Вся эта мимическая гимнастика направлена на поддержание мышц лица в тонусе, что позволит продлить молодость и красоту без использования радикальных методов.

Безусловно, отменять эффективность таких упражнений никто не собирается, но любые методы действуют гораздо лучше в совокупности.

Но, при образовании глубоких морщин и заломов решить проблему одними лишь мимическими упражнениями практически невозможно.

Можно пронаблюдать за слабовыраженным эффектом, но ожидать от таких действий кардинальных изменений не стоит.

Результат от использования патч-филлеров Либридерм

Производитель обещает быстрый и видимый эффект, который имеет накопительный характер. После применения филлеров с микроиглами можно ожидать следующих результатов:

• разглаживание морщин и складок;
• выравнивание цвета кожи;
• уменьшение отеков;
• осветление темных кругов;
• насыщение кожи влагой, усиление выработки коллагена и эластина;
• эффект-лифтинга в приорбитальной области;
• восстановление упругости и эластичности дермы;
• улучшение питания и обменных процессов в тканях.

Применявшие продукт, отмечают реальный и заметный эффект от первого использования. Кожа становится более упругой и свежей, складки менее выраженными.

Комплекс Евгении Баглык

Профилактические упражнения от морщин при первоначальном их появлении были разработаны также тренером по фейсбилдингу – Евгенией Баглык. Они восстанавливают мышечный тонус в области щёк и рта.

Как их правильно выполнять:

1. «Кролик» — упражнение, имитирующее движения носом, как у животного. Указательные пальцы уложить вдоль носогубных складок, зафиксировав их. Шевелить верхней губой, не задействовав при этом нижнюю. Ориентир по фото:
2. Посмотреть в зеркало и поднять верхнюю губу (как скалится собака), определить область образованных складок. Положить пальцы рук на эти зоны, прижать их к коже. Вновь шевелить верхней губой, как на фото:
3. Смотря на себя в зеркало пошевелить носом, оттягивая его вниз. При этом не работать бровями, лбом и губами. Если упражнения получается без сложностей, можно добавить нагрузку в виде сопротивление указательным пальцем (его поместить на кончик носа и противодействовать оттягиванию вниз).
4. Раздуть ноздри и расслабить 10 раз.

Если в течении месяца ежедневно тренироваться по этой методике, то морщины в области носа исчезнут.

Правила выполнения гимнастики для лица

Неосторожные движения во время выполнения гимнастики для лица могут привести к появлению нежелательных морщин и заломов, а также повреждению мышечных волокон. Чтобы избежать типичных ошибок и не навредить своей коже, следуйте правилам:

1. Перед началом занятий проветрите помещение: свежий воздух ускорит кровообращение, насытит клетки кислородом, а также придаст вам сил.
2. Тщательно вымойте руки и очистите лицо.
3. На веки нанесите толстый слой питательного крема, а на остальное лицо — лёгкое базовое масло или крем.
4. Следите за осанкой и ровной посадкой головы.
5. Напрягая мышцы в области рта, постарайтесь расслабить остальные зоны.
6. Контролируйте процесс с помощью зеркала.
7. Усложняйте упражнения постепенно.

Общие рекомендации

Лучшие упражнения от носогубных складок — те, которые выполняются регулярно. Не стоит ждать молниеносных результатов после первых недель занятий. Мышцы прорабатывается постепенно, эффект также зависит от индивидуальных особенностей кожи.

Советы по выполнению:

Интенсивность тренировок необходимо регулировать самостоятельно, не допуская перенапряжения.
Обязательно следить за правильностью выполнения с помощью большого зеркала.
Для усиления результатов, рекомендуется прорабатывать 1 выбранный комплекс, дополняя упражнениями для лба и подбородка.
Важно следить за осанкой, держать спину ровно, шею не вжимать.
Заниматься нужно не менее 5–6 раз в неделю, усиливая эффект ухаживающими косметическими процедурами.

Мнение эксперта

Ирина Дорофеева

практикующий косметолог

Рекомендую воздержаться от использования синтетических и нерастворимых веществ, предпочтение следует отдавать биоразлагаемым препаратам. Дело в том, что в первом случае часто встречаются осложнения. Даже спустя несколько лет можно столкнуться с неприятностями, когда гель мигрирует или вызывает воспаление. Лучше не рисковать, ведь процедура приносит больше вреда, чем пользы.

Эми Банди

пластический хирург

Фото до и после проведения коррекции носогубных складок филлерами можно изучить самостоятельно, чтобы убедиться в степени действенности препарата. Коррекция носогубных складок филлерами – это не процедура омоложения всего лица, которая сбросит десяток лет. Филлеры помогают решить проблему с морщинами, но общее состояние кожи – это вопрос ухода за собой.

Вот и все, что нужно знать о филлерах. В качестве заключения, следует отметить, что лучше отдавать предпочтение препаратам, выполненным на натуральной основе из гиалуроновой кислоты. Эти вещества бесследно растворятся в организме, а продукты распада выведутся естественным путем.

Тем не менее, выбирать препарат самостоятельно не стоит, необходимо обратиться за помощью квалифицированных специалистов, которые помогут подобрать филлер, максимально подходящий к данному типу кожи.

Меры профилактики

В том, что касается морщин, вопрос, как не допустить их появления, намного важнее того, как от них избавится. Причины появления следов старения на лице, увы, не всегда кроются в возрасте. Бывает, что носогубные складки и «морщины марионетки» проявляются задолго до начала процесса естественной деградации кожи. Поэтому, если хотите выглядеть молодо, не забывайте о регулярном уходе за кожей.

Правильное питание и здоровый образ жизни – фундамент вашей красоты. Откажитесь от жестких диет, резкое похудение как раз и приводит к провисанию кожи на лице и теле. Главные враги гладкой кожи – сигарета и алкоголь. Поэтому от вредных привычек откажитесь немедленно, иначе никакая дорогая косметика не спасет.

Не злоупотребляйте тональным кремом. Он затрудняет естественное дыхание кожи, а в отсутствие кислорода процесс синтеза коллагена протекает не так активно. Старайтесь больше двигаться, дышать свежим воздухом.