Как бороться с выпадением волос у женщин? с чем это связано и первые признаки

— А как, с точки зрения трихолога, грамотно ухаживать за волосами?

— Очень просто: своевременно их мыть и не травмировать лишний раз.

Мытье волос. Волосы необходимо мыть по мере загрязнения. В советских учебниках содержались рекомендации о том, что мыть голову надо раз в 7 дней, сегодня они считаются устаревшими. Единых требований в этом вопросе нет: у всех разная физиология, разный образ жизни. Я бы не посоветовала мыть волосы чаще, чем раз в 2 дня, но если вы занимаетесь спортом или работаете на улице, ваши волосы загрязняются быстрее, поэтому и мыть их нужно чаще.

Окраска. Понятно, что мода требует от современных женщин жертв: все мы красим волосы. Но я советую доверять эту процедуру профессионалам, обращаться в салоны красоты, потому что парикмахеры знают особенности красок, могут посоветовать подходящую лично вам не только по цвету, но и по химическому составу.

Завивка и укладка. Нет никаких конкретных рекомендаций, как часто можно использовать фены, щипцы, средства для укладки. Если ваша прическа требует ежедневной укладки, завивки или выпрямления волос – конечно, пользуйтесь ими. Но если волосам становится хуже от частого использования фенов, лаков или пенок, подумайте над сменой прически.

Укрепление волос. Для укрепления и улучшения общего состояния рекомендую использовать специальные бальзамы – для сухих волос, для секущихся кончиков. Но если волосы хорошо выглядят и не требуют дополнительного ухода – не стоит их перегружать.

Выпадение волос у женщин

В течение всей жизни у женщин проходит регулярная смена волос. Бывают периоды, когда процесс идет активнее. При ежедневной потере более ста волос следует говорить о превышении естественной нормы выпадения. Визуально волосинки могут выглядеть более тонкими и редкими, теряют блеск. В молодом возрасте выпадение волос у женщин встречаются редко из-за мощной защиты эстрогенов.

Трихологи отмечают тесную связь между менопаузой и этим процессом редения шевелюры. В климактерический период в женском организме уменьшается количество эстрогенов, но повышается уровень дигидротестостерона. Именно мужские гормоны ослабляют волосяные фолликулы и истончают пряди, что приводит к выпадению.

Причины выпадения волос у женщин

Заболевания

При возникновении каких-либо заболеваний у женщины прежде всего страдают волосы, кожа и ногти. Поэтому, для того, чтобы устранить выпадение волос необходимо вылечить заболевание, ставшее причиной выпадения волос. А для этого необходимо обратиться к врачу.

Заболевания, которые могут стать причиной выпадения волос у женщин:

• гастрит;
• дисбактериоз кишечника;
• энтерит;
• инфекции половых органов;
• колиты;
• гормональный сбой;
• патология щитовидной железы;
• онкология.

Неправильный уход за волосами

Кроме того, потеря волос у женщин может быть связана с неправильным уходом за волосами:

• частое мытье волос;
• применения неподходящего шампуня;
• гели и лаки для волос;
• использование фена;
• химическая завивка волос;
• окраска и обесцвечивание волос;
• использование расчески с жесткими зубьями.

Необходимо помнить, что косметические средства для волос лучше всего приобретать в аптеках, а при использовании нужно следовать инструкции.

Причины сильного выпадения волос у женщин

Сильное выпадение волос у женщин может быть связано с беременностью и послеродовым периодом. Обычно во время беременности волосы становятся более густыми и блестящими, что обусловлено поступлением питательных веществ. В послеродовой период, количество волос стремится к добеременному числу при помощи выпадения. Менее чем через год количество выпадающих должно нормализоваться, если же этого не произошло, необходимо обратиться к врачу.

Кроме того, сильное выпадение волос у женщин может вызвано следующими причинами:

• период приема каких-либо лекарственных препаратов;
• переутомление;
• стресс;
• бессонница;
• недостаток в организме витаминов;
• сезонность — осенью и зимой волос выпадает больше.

Другими причинами сильной алопеции становятся:

Лечение выпадения волос у женщин

Если вы обратили внимание, что на расческе слишком много волос, обратитесь к трихологу для установления причины и определения курса лечения. При выборе адекватного лечения результат будет заметен только через 2-3 месяца, поскольку восстановление волос занимает столько же времени, сколько и их повреждение

Для профилактики выпадения волос у женщин, необходимо

• избегать стрессов;
• правильно ухаживать за волосами;
• чаще распускать волосы;
• ограничить применение фена;
• использовать безопасные краски;
• следить за питанием;
• принимать витамины.

Кроме того, можно делать массаж для кожи головы, что способствует улучшению кровообращения и поступления питательных веществ к волосяному покрову.

Прежде всего нужно обратиться к врачу, так как самостоятельно выявить причину выпадения волос невозможно. После лабораторного исследования доктор назначит необходимое лечение.

Лечение следует проводить комплексно, сочетая следующие процедуры:

• массаж головы, который улучшает кровоснабжение волосяных луковиц;
• принимать витамин В;
• использовать специальные аптечные средства.

Кроме того, для лечения и профилактики помогают питательные маски для волос:

Лечение

В ситуации, если проблема выпадения вас коснулась, лучшим вариантом будет посетить специалиста. Некоторые женщины не доверяют докторам и что же им делать? В таком случае рассмотрим варианты лечения в домашних условиях.

Вариант 1

Касторовое масло. Его можно приобрести в любой аптеке по доступной цене:

• для начала нужно масло подогреть с помощью водяной бани;
• хорошо втереть в кожу голову массажными движениями;
• замотайте волосы и удерживайте 5 часов;
• по истечении времени хорошо вымойте волосы шампунем.

Повторяйте процедуру несколько месяцев с периодичностью раз в неделю.

Вариант 2

Отвар с крапивой. Подойдет молодое растение еще не цветущее. Приготовьте из него отвар и дайте остыть до комнатной температуры. После каждого мытья головы прополаскивайте волосы отваром, и они станут намного крепче и здоровее.

Вариант 3

Своими свойствами от выпадения волос славится липовый цвет. Для приготовления настойки нам понадобится:

1. Восемь столовых ложек липы.
2. Пол-литра воды.

Соедините в такой пропорции ингредиенты и прокипятите на протяжении 20 мин. Мойте голову этой настойкой в течение месяца и волосы заметно окрепнут.

Немного фактов: почему выпадают волосы у женщин и какое количество выпадающих волос является нормой

Ниже несколько важных фактов о том, какое количество выпадающих волос является нормой и как часто женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос.

1. На голове взрослого человека растёт в среднем от 100000 до 150000 волос. Каждый день мы теряем около 100 волос и это абсолютно нормально. ()

2. С алопецией – патологическим выпадением волос – в тот или иной период жизни сталкивается каждая третья женщина. ()

3. Андрогенетическая алопеция и диффузное или симптоматическое выпадение волос — два самых распространённых типа выпадения волос у женщин.

Андрогенетическая алопеция начинается с постепенного истончения и поредения волос в области центрального пробора и сильнее всего заметна на макушке. Вот пример такого выпадения:

Андрогенетическая алопеция у женщин чаще всего обусловлена воздействием андрогенов – мужских гормонов, которые обычно присутствуют в организме в небольших количествах. () Она может быть вызвана различными факторами, связанными с действием гормонов: приёмом некоторых противозачаточных таблеток, беременностью, менопаузой, кистой в яичнике. Наследственность играет главную роль в возникновении заболевания.

А в результате диффузной алопеции происходит равномерное выпадение волос по всей поверхности волосистой части головы.

Диффузная алопеция, как правило, связана с нарушением нормальной эволюции жизненного цикла волос, возникающим в результате стресса или травмирующего события. Это приводит к тому, что «незрелые» волосы из фазы роста (анаген) внезапно переходят в фазу выпадения (телоген).

В случае с диффузной алопецией цикл роста волос нормализуется самостоятельно примерно через 3-4 месяца после триггера или позже, если действие вредного агента продолжается. Диффузная алопеция может возникнуть у женщин после родов, а также на фоне неправильного питания, стресса, проблем со здоровьем, дефицита нутриентов.

Почему сильно выпадают волосы у женщин — основные причины

Существует множество причин появления залысин: от стресса до злоупотребления косметикой для ухода и укладки.

Заболевания щитовидной железы

Наибольшую опасность представляет гипотиреоз, развивающийся при пониженной активности щитовидной железы. Патология сопровождается нехваткой гормонов, которые нужны для нормального роста и развития волос.

Гормональные изменения различного происхождения

Гормональные изменения — наиболее распространенная причина утраты объема. Спровоцировать дисбаланс могут различные заболевания, острая нехватка витаминов, частые стрессы и т. д.

Наиболее опасны патологии мочеполовой системы, щитовидной железы и головного мозга. У женщин гормональный дисбаланс иногда развивается из-за беременности, неправильного или слишком длительного приема оральных противозачаточных препаратов и менопаузы.

Эмоциональный и физический стресс

При стрессе увеличивается выработка кортизола. В норме это помогает организму мобилизовать всю имеющуюся энергию для быстрого устранения потенциальной угрозы.

Однако при постоянном физическом или эмоциональном перенапряжении уровень гормона остается высоким на протяжении длительного периода. Это приводит к резкому ухудшению общего состояния, поскольку организму приходится экономить и снижать приоритет других задач. Появление залысин сопровождается бессонницей, подавленным настроением и депрессией.

Неправильное питание

Фолликулы используют полезные вещества и их производные для образования волос. Ткани строятся из нутриентов, поэтому при их нехватке страдает качество волос.

В тяжелых случаях возможна почти полная остановка роста.

Дефицит или избыток нутриентов

Нутриенты служат строительными материалами для создания тканей. В случае с волосами большую часть их химического состава занимает кератин. Это белок, который синтезируется из других аминокислот.

Последние преимущественно содержатся в мясе, рыбе, птице и яйцах. Для правильного синтеза кератина требуется ряд дополнительных веществ: сера, кремний, кальций, медь, железо, витамины A, C, E, группы B и т. д.

Опасность представляют не только недостаток витаминов, но и их избыток. Например, при высокой концентрации ретинола в крови происходит появление залысин.

Анемия

Анемия характеризуется недостатком железа или фолиевой кислоты в организме. Заболевание приводит не только к возникновению залысин, но и к сильной слабости, дрожи, потливости и т. д. Пациенты иногда не могут передвигаться по дому. В запущенном случае анемия способна спровоцировать кому.

Наследственность

Среднее время жизни волос, количество фолликулов и гормональный фон частично зависят от генетики. По этой причине наследственность может быть дополнительным фактором риска облысения.

Реакция на лечение и лекарственные препараты

Чаще всего алопецию вызывают контрацептивы для перорального приема, гормональные лекарства и антидепрессанты.

Если вы подозреваете, что у вас началось облысение из-за приема медикаментов, обратитесь к врачу. Он скорректирует курс лечения.

Экстремальная потеря веса

В первую очередь слишком быстрое похудение — это стресс для организма. Это повышает выработку кортизола. Организму приходится сосредотачиваться на выживании, поддержание состояния волос отходит на 2-ой план. Другая проблема при экстремальном похудении — нехватка нутриентов.

Синдром поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников характеризуется гормональным дисбалансом. Заболевание сопровождается бесплодием, резким повышением веса, сбоями в гормональном цикле.

Иногда из-за изменений развивается диабет или киста яичников. Количество волос на теле увеличивается, на голове шевелюра, напротив, становится менее густой.

Волчанка

Волчанка — это аутоиммунное заболевание, при котором организм начинает неадекватно реагировать на собственные фолликулы. В результате из-за их повреждения волосы в дефектной зоне выпадают и больше не вырастают.

Грибок кожи головы

На ранних стадиях грибок лишает луковицы питательных веществ. Это сопровождается усиленным выпадением, ухудшением общего состояния шевелюры, появлением перхоти и т. д. В запущенных случаях грибок полностью уничтожает фолликулы и вызывает очаговую алопецию.

Тугие прически и термоукладки

Повышенное давление на фолликулы — это стресс для луковиц. То же касается любого агрессивного воздействия, в т. ч. теплового. Желательно не злоупотреблять косами, пучками и заколками.

Вредные hair-процедуры

Использование средств для укладки, обработка горячим маслом, выпрямление локонов и другие процедуры с применением агрессивных препаратов повышают нагрузку на фолликулы. Из-за стресса волоски выпадают чаще.

Шампунь от выпадения волос

Чтобы вылечить волосы, используйте правильный шампунь в повседневном уходе. Разбираемся, можно ли отыскать лучший шампунь от выпадения волос.

Шампунь для укрепления и против выпадения волос Specifique Bain Prevention от Kérastase

В основе шампуня — лечебный ухаживающий комплекс витаминов и полезных минералов.

В коллекции Kérastase всегда можно найти подходящие эффективные средства для ухода. В нашем списке — Specifique Bain Prevention. В основе шампуня — лечебный ухаживающий комплекс витаминов и полезных минералов. Он укрепляет волосяные фолликулы и насыщает их влагой. Результат через месяц — более ухоженные и упругие волосы. Чтобы добиться максимального результата, рекомендуем сочетать шампунь с любой питательной маской.

Увлажняющий шампунь Caviar Anti-Aging от Alterna Haircare

Антивозрастной комплекс с витамином C и экстрактом икры борется с признаками старения.

Формула шампуня блокирует дигидротестостерон, который мешает здоровому росту волос. Антивозрастной комплекс с витамином C и экстрактом икры борется с признаками старения и улучшает внешнее состояние каждой пряди. Шампунь против выпадения волос имеет отличные отзывы. Мягкий и натуральный состав и адекватная стоимость — основные преимущества средства по мнению пользователей.

Шампунь для роста волос Gorgeous Growth от Viviscal

Натуральный белок восстанавливает поврежденную структуру и снижает выпадение волос.

Повседневный шампунь подходит для всех типов волос — от сухих до жирных. Кератин, цинк и биотин насыщают ослабленные пряди витаминами, минералами и влагой. Натуральный белок восстанавливает поврежденную структуру и снижает выпадение волос. Шампунь от выпадения волос от Viviscal имеет неплохие отзывы. Главное его преимущество, по мнению покупателей, — выравнивание линии роста волос уже через 3 месяца.

Гормональное женское выпадение волос

Система женского организма очень сложная, любое нарушение приводит к цепной реакции. Волосинки выпадать могут по причине переизбытка тестостерона (мужских гормонов), в фолликулы волос в таком случае отрицательно воздействуют на фоне андрогенов.

Как гормональный баланс влияет на нарушения в организме? Женщина должна получать как мужские, так и женские гормоны. Репродуктивная система сама выделяет (ЖПГ) и мужские (МПГ) половые гормоны, выполняющие свои функции и нормализующие состояние организма. Яичники ответственные за поступление и образование мужских. Женские гормоны способствуют наличию здоровой красоты: крепких длинных ногтей, пышных блестящих локонов, а перенасыщение мужскими замедляет все процессы. Поэтому облысение касается женщин в первую очередь. Но и недостаточное количество эстрогена также провоцирует редение локонов.

Причины гормонального выпадения волос у женщин

Гормональные расстройства, на фоне которых выпадают волосы, имеют несколько причин образования.

Беременность и роды, период после родов. Перемены во внешности во время беременности называются гормональными волнами, в этот период отмечается всплеск уровня гормонов. Подобное сказывается как отрицательно, так и положительно на человеческом организме, в период беременности чаще преобладают женские гормоны. Период послеродовой изнашивает организм, выработка мужских гормонов резко снижается, волосы выпадают по причине нормализации и наверстывания былого состояния организма. Выпадение волос, ломкость ногтей и другие признаки ослабления прекращаются в течение полугода. Если принимать витамины для беременных, дисбаланс нормализуется.

Про причины выпадения волос после родов есть подробная статья: http://hlady.ru/vypadenie-volos-posle-rodov.html

• Проблемы с яичниками. Половые гормоны зависят от этого органа, любое нарушение приводит к гормональному недостатку, что является причиной выпадения волос.
• Менопауза. Организм начинает реагировать на старение после 40 лет, когда женские половые функции снижаются. Работа яичников и надпочечников тоже снижается, что приводит к ослаблению и замедлению роста волос.
• Патологии щитовидной железы. Эндокринная система также отвечает за подачу гормонов, любое нарушение сказывается на организме.
• Медицинские гормональные препараты. Противозачаточные таблетки или гормональные курсы приема препаратов подают дополнительные гормоны, помогая получить недостаток красоты женщине. Когда курс принятия препаратов проходит, резко слабеет женская половая система.
• Наследственность. Если по женской линии выпадали волосы по причине гормонального сбоя, то возможна повторная реакция уже у детей.

Чтобы убедиться, что проблема исходит от гормонов, сдаются анализы, которые подтвердят уровень дисбаланс в уровне гормонов. Также следует провериться при помощи:

• сдачи крови на биохимию и общего анализа;
• обнаружения наличия инфекций;
• оценки работоспособности щитовидной железы;
• оценки функционирования и уровня половых женских и мужских гормонов;
• анализа волос (проводится отдельно).

Причины проблемы

Борьба с алопецией предполагает, прежде всего, устранение причины, способствовавшей выпадению волос. Таковыми могут стать:

• травмирующее воздействие на волосы. Например, волосяной покров редеет под влиянием сильного расчесывания и механического вытягивания волосков. Также травматическая алопеция может возникать вследствие тугих хвостов и косичек, укладок с применением косметических средств;
• неправильный образ жизни. Несбалансированное питание, дефицит полезных микро- и макроэлементов, постоянные стрессы, нервное и физическое истощение ослабляют волосы, и происходит их выпадение;
• генетический фактор. Облысение может быть спровоцировано наследственной предрасположенностью, к примеру, это может быть возникновение генетического заболевания либо наличие врожденной гиперандрогении (повышенный уровень андрогенов);
• гормональный сбой. Дисфункция щитовидной железы, нарушение работы надпочечников или яичников, беременность и роды – все это может изменять уровень гормонов в организме;
• последствия медикаментозного лечения. Некоторые лекарственные препараты могут ослаблять волосы, вызывая их выпадение. Неблагоприятное воздействие могут оказать оральные контрацептивы. Практически всегда облысение сопровождает процедуры лучевой терапии и химиотерапии;
• злоупотребление косметическими средствами и инструментами. Неправильный подбор средств для ухода за волосами и их укладки может ухудшить состояние волосяного покрова. Частое применение фена, плойки, утюжка, химической завивки почти всегда чревато потерей волос.

Купировать облысение не представляется возможным, если не известно основание и механизм формирования данного состояния. Разновидностей женского облысения весьма немало и практически каждая из них имеет свои особенности, которые определяют специфику лечения. Потому при малейших признаках возникающего облысения желательно посетить трихолога либо дерматолога для выявления причин и подбора подходящей терапии.

Признаки

Потеря волосяного покрова на голове считается нормальным процессом, поскольку любой волосок обладает определенным жизненным циклом и со временем отмирает, замещаясь новым. Ежесуточно может теряться до 100 волосков и это абсолютно естественный процесс. Но что подразумевается под сильным выпадением?

Для понимания того что существует проблема с волосами, достаточно произвести элементарный тест. Необходимо рассмотреть выпавший волосок. Если на его кончике видна светлая луковица, это указывает на естественный процесс, и причин для беспокойства нет.

Можно воспользоваться и другим способом. Для этого нужно не мыть голову несколько дней. Для эксперимента следует потянуть волосы в пяти разных участках головы, включая виски. Затем нужно сосчитать общую численность выпавших волосков. Если их менее 15 штук, то не стоит переживать. Но если количество более 15 волосков, то это может быть признаком начинающейся алопеции.

Народные средства от выпадения

Определив причину потери волос, постарайтесь устранить ее. В дополнение к этому проведите курс лечения народными средствами в домашних условиях. Проверенные тысячелетиями рецепты помогут восстановить здоровье шевелюре и вернуть ее красоту. Целебными свойствами против выпадения волос обладают лук, лопух, крапива и другие травы. Также касторовое масло считается эффективным средством для лечения волос.

Лук

Луковые маски положительно влияют на состояние волосистой части головы. Жгучий луковый сок стимулирует кровообращение в коже, что увеличивает поступление питательных веществ к корням волос, а в результате они становятся более сильные, прекращается их выпадение, исчезает перхоть. Для укрепления волос используют отвар луковой шелухи для ополаскивания, а луковый сок – для втирания в кожу головы.

Рецепт луковой маски с медом прост, сделать его не составит труда. Для масок используют чистый сок лука или его смеси с другими натуральными компонентами. Применять их советуется 1-2 раза в неделю. Маску втирают в кожу головы, но не наносят на волосы по всей длине. Порядок действий:

• Очищенный лук измельчаем в блендере и смешиваем с 1 ч.л. меда.
• Смесь втираем массажными движениями в кожу головы.
• Оставляем маску на 45 минут.
• Смываем теплой водой, а затем ополаскиваем водой с уксусом (добавить 1 ст. л. на литр воды).

Лопух

Для укрепления корней хорошо помогают косметические процедуры с лопухом (репейником). Используют для этой цели сок растения, отвары и настои. Они хорошо подходят для приготовления масок для восстановления густоты, блеска волосяного покрова. А репейное масло обладает ярко выраженными восстанавливающими свойствами, устраняет перхоть и ускоряет рост волос.

Рецепт репейного отвара известен с давних времен, многие красавицы пользуются им наравне с популярными косметическими средствами. Хороший эффект против выпадения волос дает применение лопухового отвара, сделанного своими руками. Для приготовления отвара возьмите 2 ст. л. мелко порезанных корней лопуха и залейте 1 стаканом кипятка. Проварите 10 минут. Процедите. Снадобье используйте для ополаскивания волос после мытья.

Крапива

Свежее растение или сушеные листья крапивы подойдут для приготовления средств для укрепления волос. Крапива богата витаминами и полезными веществами. Ими насыщается приготовленный из растения настой, который применяют для лечения волос.

Рецепт крапивного настоя прост, сделать его не составит труда. Для приготовления целебного настоя 2 ст. л. крапивы заливают 500 мл кипятка и настаивают 1 час, процеживают. Приготовленным снадобьем ополаскивают шевелюру после мытья. После проведения этой процедуры не рекомендуется использовать фен, лучше высушить голову естественным способом. Расчесывать волосы лучше деревянной расческой.

Касторовое масло

Рецепт маски из касторки и сока лука доступен всем. Слегка подогретые 3 ст. л. касторового масла смешайте с 50 г лукового сока. Полученную смесь нанесите на кожу головы. Ее покройте пленкой, а потом замотайте полотенцем. Выдержите маску 1,5 часа. Затем теплой водой смойте маску. Масло плохо смывается, поэтому используйте для мытья шампунь для жирных волос. В конце ополосните голову уксусной водой для устранения неприятного запаха. Делайте процедуру 1 раз в неделю.

Травы

Лечение травами оказывает положительное влияние на кожу головы и корни волос, что делает их густыми. Аир, мать-и-мачеха, кора дуба, мята, ромашка, зверобой, череда, хмель, календула и другие травы обладают целебными свойствами. Они улучшают обменные процессы в коже и восстанавливают структуру локонов. Особенно эффективно против выпадения волос применять травяные смеси.

Рецепт отвара смеси трав при облысении поможет справиться с проблемой. Смешиваем в равном количестве тимьян, кору белой ивы и дуба. Стаканом кипятка заливаем пару ложок сухой смеси трав. Кипятим 10 минут, настаиваем 1 час, затем процеживаем через слой марли. Полученный отвар ежедневно втираем в кожу головы. Аналогично готовится отвар из смеси календулы, коры ивы, корня лопуха, почек тополя и крапивы.

Ампулы от выпадения волос

Считается, что ампулы — лучшее средство против выпадения волос. Попробуйте — возможно, именно такой формат косметического продукта вам подойдет.

Ампулы Vichy Dercos Aminexil Intensive 5

Наносить содержимое ампул можно как сухие, так и на влажные локоны.

Продукт воздействует на корни, кожу головы и волосяные фолликулы, снижая их стрессовое состояние. Количество монодоз рассчитывается с учетом интенсивности выпадения ваших волос. Наносить содержимое ампул можно как сухие, так и на влажные локоны.

Ампулы Hair and Scalp Treatment от Foltène Pharma

Средство, разработанное для женщин, содержит полезные витамины и активный минеральный комплекс.

Чтобы избавиться от проблемы выпадения и истончения волос, попробуйте активные ампулы от Foltène Pharma. Средство, разработанное для женщин, содержит полезные витамины и активный минеральный комплекс. Для фазы «атаки» рекомендуется использовать по ампуле в течение двух месяцев, после — по две для поддержания эффекта не больше месяца.