Как уменьшить большой нос в домашних условиях?

Введение филлеров

Многие недовольны формой своего носа, однако не решаются лечь под нож пластического хирурга для проведения коррекции. Именно поэтому они интересуются, как выпрямить нос без операции и какие существуют методы нехирургической коррекции. Большую популярность завоевали филлеры благодаря минимальным осложнениям, низкому травматизму, высокой степени результативности.

Смотреть галерею

Филлеры бывают нескольких видов, поэтому, подобрать требуемый вариант можно в зависимости от показаний и ожидаемого результата. Это специальные препараты для инъекций, которые применяются косметологами в качестве наполнителей для выполнения коррекции различных дефектов. При помощи подобных средств можно сгладить горбинку, скорректировать несимметричность, убрать неровности и впадины носа. Существует несколько видов филлеров, а именно:

• биодеградируемые;
• бионедеградируемые;
• аутологические.

Биодеградируемые вводятся на небольшой промежуток времени, со временем они разглаживаются и постепенно выводятся из организма. К ним относятся филлеры на основе гиалуроновой кислоты и коллагена. Они способны сохранять форму носа 2 года. Эти филлеры практически не имеют противопоказаний и благоприятно воздействуют на кожу.

Бионедеградируемые филлеры не разлагаются в организме человека, так как не вступают с ним в реакцию. В основе этих препаратов лежат синтетические гели, самым известным из которых является силикон. Филлеры этой группы намного дольше поддерживают требуемую форму носа без операции, но имеют некоторые противопоказания, так как могут спровоцировать фиброз тканей.

Аутологические филлеры характеризуются тем, что в основе применяемых препаратов лежит собственная жировая ткань человека. Период коррекции во многом зависит от особенностей самого человека, а риск отторжения минимален.

Все эти виды безоперационной коррекции носа выполняются строго амбулаторно с применением местной анестезии. Процедура продолжается примерно 40 минут. Практически сразу же человек может отправляться домой. Восстановительный период составляет примерно 1-2 дня. Несмотря на кажущуюся простоту и безопасность проведения коррекции, эти процедуры имеют ряд противопоказаний, именно поэтому перед их проведением обязательно нужно проконсультироваться со специалистами.

Как изменить форму носа в домашних условиях

Многие задаются вопросом, можно ли изменить форму носа самостоятельно. Если Вам нужно не слишком радикально изменить форму носа, а лишь немного её подкорректировать, то можно обойтись домашними методами. Они, в отличие от медицинского вмешательства, не имеют противопоказаний и осложнений.

Макияж

Наиболее малозатратный, во всех отношениях, способ – правильное нанесение макияжа. Этому навыку изменения формы носа в домашних условиях легко научиться, не потребуется посещать какие-то специальные курсы. Нужно лишь запомнить два главных правила:

выделение нужных поверхностей и сглаживание ненужных основывается на игре светотени;
нужно обязательно акцентировать внимание на других элементах лица (глазах, губах).

Чтобы лучше в этом разобраться и получить конкретные советы как изменить форму своего носа, достаточно посмотреть видеоуроки.

Как сделать меньше нос в домашних условиях: упражнения, способы и рекомендации

Женщины часто недовольны какой-либо частью своего тела. Нос в этом плане не является исключением. Большинство представительниц прекрасного пола хотят иметь другую форму или размер носа. Особенно огорчает женщин, то, что он является самой выступающей и заметной частью лица. Так что его неидеальные пропорции видны всем окружающим.

Для решения проблемы люди прибегают к пластической хирургии. С помощью операции можно исправить любые дефекты носа и придать ему желаемую форму. Но не каждому человеку такие услуги по карману. А многие боятся осложнений после хирургического вмешательства.

Как уменьшить нос в домашних условиях? Упражнения и способы для коррекции формы носа давно придуманы. Не стоит ожидать от них чуда, но слегка улучшить пропорции с их помощью все же можно.

Первый способ уменьшить нос без операции – это тренажер-лангетка. Ринокорректор в виде жесткого зажима следует надеть на нос и носить продолжительное время. Суть метода заключается в том, чтобы зафиксировать хрящевые ткани в правильном положении, благодаря чему пропорции станут более привлекательными.

Такие лангеты-зажимы называют также брекетами для носа.

Насколько они эффективны? Это сложный вопрос. Когда хрящевая ткань сформирована, она противится насильственной деформации и старается вернуться к первоначальной форме. И если брекеты носят постоянно, то с зажимом на носу на улицу не выйти. Поэтому ринокорректоры носят по вечерам и в выходные, что дает не столь заметный результат.

Большое значение имеет и характер дефекта. К примеру, заузить крылья носа с помощью лангетки можно, хоть и улучшение будет небольшим. Но выровнять заметную горбинку не получится.

Какие упражнения можно сделать

Если существует проблема невосприятия собственного носа, а возможности обратиться за помощью к пластическим хирургам нет (либо этот операционный метод категорически не подходит), то можно выполнять различные упражнения. Они были разработаны с учетом анатомических особенностей рассматриваемой части лица и могут выполняется по отдельности либо в комплексе.

Если нос картошкой

Широкие ноздри носа, приплюснутый кончик не добавляют привлекательности и утонченности в общий образ. Решить эти проблемы, слегка скорректировать ширину и объем «выдающейся» части лица, можно путем регулярного выполнения упражнения в четкой последовательности:

• принять стандартное исходное положение (описано выше);
• указательным пальцем поднять нос, уперевшись в его кончик (без приложения усилия);
• рот после предыдущего «шага» слегка приоткроется, поэтому нужно верхнюю губу прижать к зубам и максимально направить вниз.

Такое упражнение выполняется ежедневно, в сутки нужно сделать в пределах 30 — 40 повторов. Основной нюанс: нужно как можно шире открывать рот при занятиях, потому что именно это обеспечивает глубокую «проработку» мышц. Косметологи утверждают, что такими регулярными занятиями можно сделать нос более «интеллигентным», значительно омолодить, освежить общий вид.

Если нужно уменьшить размер

Эффективную методику коррекции носа самостоятельно разработала Кэрол Мадджио. Гимнастические упражнения делают менее выдающейся проблемную часть лица. Регулярные тренировки опускающей носовой мышцы повышают ее тонус – кончик носа обязательно укоротится, подтянется.

Что нужно делать:

• принять исходное положение – встать прямо, напрячь мышцы ягодиц и втянуть живот;
• пальцы одной руки кладутся на переносицу, оказывается медленное, но сильное давление – удобно задействовать большой и указательный;
• эти же пальцы второй руки одновременно с давлением приподнимают кончик носа, но медленно и без приложения усилий;
• мизинец второй руки слегка упирается в нижнюю губу и опускает ее вниз.

Все действия выполняются одновременно, нужно ежедневно выполнять по 30 подходов и больше, а каждый такой подход длится 1 минут. То есть все пальцы занимают указанное положение и удерживают его указанное время.

Смотрите видео о коррекции носа с помощью упражнений:

Как исправить кончик, крылья, горбинку носа

Если кончик носа искривлен, то исправить это поможет простейшее упражнение. Для его выполнения нужно взять его пальцами и оттягивать/наклонять в противоположную сторону от имеющегося искривления. В день упражнение выполняется не менее 40 раз, можно это количество разбить на несколько «подходов», когда каждое оттягивание длится 30 секунд. Исходное положение стандартное, дыхание осуществляется через рот, оно должно быть глубоким и медленным.

От горбинки избавиться без пластической операции невозможно, но сделать ее менее выраженной вполне реально. Для этого выполняется следующее:

• большим и указательным пальцем одной руки обхватывают переносицу;
• оказывают давление – постепенное, но с увеличением усилия.

Результатом станет расслабление мышц лица, нижняя губа слегка оттопыривается вперед и вниз – это будет показателем правильности выполнения упражнения. В момент максимального давления нужно задержать движение на 20 секунд и медленно ослабить «хватку». Таких чередований нужно в день сделать 40 раз, но их можно разделить на равные количества.

В момент максимального давления нужно задержать движение на 20 секунд и медленно ослабить «хватку».

Второе упражнение против выраженности горбинки: кончик носа сдавливается указательным пальцем так, чтобы он приподнялся вверх. 10 секунд фиксации в этом положении и последующее расслабление следует чередовать.

Проведение упражнений

Как выпрямить сломанный нос в домашних условиях без инъекций и операций – этот вопрос беспокоит очень многих. Стоит отметить, что сделать это можно, только если травма не очень серьезная. В любом случае рекомендуется предварительно показаться врачу, который определит характер повреждений и возможность безоперационной коррекции.

Отвечая на вопрос, как выпрямить нос в домашних условиях, можно однозначно сказать, что сделать это возможно только при помощи специальных упражнений. Подобная методика действительно в состоянии придать аккуратность носу и завуалировать имеющиеся недостатки.

Смотреть галерею

Упражнения нужно выполнять по несколько раз в день. Чем чаще их делать, тем быстрее можно добиться требуемого результата. Для выпрямления носа после перелома нужно расположить пальцы по обеим сторонам кончика и поворачивать его в ту сторону, в которую нужно исправить. После этого нужно оттянуть нижнюю губу. Через несколько секунд можно расслабиться.

Зная, как выпрямить нос в домашних условиях при помощи специальных упражнений, можно добиться очень хорошего результата, однако стоит помнить, что эффект может быть недолговечным. Именно поэтому заниматься нужно даже тогда, когда ситуация полностью исправится, так как все может быстро возвратиться в первоначальное состояние.

Можно ли выпрямить нос при помощи йоги? Этот вопрос беспокоит многих, так как далеко не каждый хочет сразу же прибегать к радикальным методикам. В йоге используется техника вдохов и выдохов. Повторять дыхательные упражнения нужно регулярно по несколько раз в день. Чтобы увидеть желаемый результат, потребуется достаточно много времени, однако, он действительно впечатляет.

Макияж для корректировки формы носа

Когда возникает необходимость быстро в домашних условиях изменить форму носа, то используют специальный корректирующий макияж. Зрительно он может:

• уменьшить длину носа;
• исправить легкое искривление;
• сделать уже спинку и крылья носа;
• подкорректировать кончик.

Как правило, места, которые нужно увеличить, обрабатывают светлыми тонами, а на подлежащие уменьшению наносят темные. Мерцающие средства используют для придания объема определенным участкам.

Укорачивание носа

Макияж способен зрительно уменьшить длину носа. Для этого косметику накладывают на очищенное и сухое лицо следующим способом:

1. Наносят тональное средство на все лицо. Тон должен соответствовать оттенку кожи.
2. На переносицу кистью ставят точку из крема на 1 тон светлее кожи. Тщательно растушевывают по направлению к кончику носа.
3. Через 0,5–0,8 см располагают следующую точку, оттенок которой соответствует коже. Растушевывают от переносицы.
4. Через 0,4–0,6 см точечно наносят средство на 1 оттенок темнее кожи. Растушевывают к кончику, захватывая переднюю наружную стенку носа.
5. Проверяют незаметность перехода тонов. Для этого смотрят в зеркало, направляя попеременно источник света на все стороны лица.

Еще один способ:

1. Нанести хайлайтер или блик от переносицы до середины спинки носа.
2. Корректором, на тон темнее кожи, обработать внешнюю стенку до середины, крыльев носа.
3. Тщательно растушевать.

Сужение крыльев

Правильная техника нанесения макияжа способна зрительно сделать крылья носа уже. Для этого:

1. Слева и справа от переносицы проводят линию корректором, темнее кожи на 1 тон. Прорисовку контура начинают по направлению сверху вниз. Окончание корректирующей линии должно совпадать с верхней границей ноздри.
2. Растушевывают границы перехода. При растушевке нужно придерживаться направления от переносицы к кончику.
3. По спинке носа накладывают светлый тон. Ширина осветляемого участка визуально формирует новую линию переносицы.
4. Тщательно растушевывают.

Если крылья носа широкие не по всей длине, а только от кончика и до середины переносицы, технику накладывания косметики следует изменить. Для треугольной формы темный корректор наносят на переднюю стенку кончика носа и крылья – от ноздрей, вдоль переносицы, до места естественного сужения. Высветляют переносицу. Тщательно растушевывают границы перехода тональных средств.

Уменьшение искривления

Для маскировки горбинки на нужный участок носа накладывают темный тон и тщательно растушевывают. Цвет выбирают на 1–3 оттенка темнее кожи. Но если он будет слишком темным, то создастся иллюзия грязи на лице, а светлый тон не даст корректирующего эффекта.

Корректировка кончика носа

Когда необходимо быстро уменьшить кончик носа, то его затемняют корректором. Цвет подбирают на 1–3 тона темнее кожи.

Для уменьшения полноты носа тонирующее средство наносят на верхнюю точку его внешней стенки. От нее прорисовывают линию вниз, вдоль ноздрей. По окончании все линии тщательно растушевывают.

Чтобы уменьшить вздернутость носа, на его кончик наносят тон в виде точки. Растушевку производят круговыми движениями. При этом захватывают внешнюю стенку носа до ее середины и верха крыльев носа.

Современные косметологические способы безоперационно уменьшить нос

Небольшие несовершенства формы носа можно исправить, не ложась под нож хирурга, и современная косметология предлагает несколько способов быстрого и безоперационного решения проблемы.

Гормональные инъекции

Основную форму носа задают костные хрящи – это мягкие ткани, довольно легко поддающиеся воздействию гормонов, особенно это и его крылья. Чтобы уменьшить объем, в проблемное место вводятся препараты кортикостероидов – это может быть “Кеналог” или “Дипроспан”. Это гормональные препараты, которые расщепляют мягкие ткани. Срок их воздействия около 2-х месяцев.

С помощью гормональных инъекций в некоторых случаях можно добиться довольно заметного уменьшения носа без операции. Для уменьшения основания носа, такую коррекцию проводят редко из-за невысокой результативности, так как костная ткань плохо поддается гормональному воздействию.

Филлеры

Коррекция формы носа филлерами популярна, так как делается это быстро, просто и недорого. Процедура занимает не более часа и не требует восстановительного периода. С помощью восполнения объема филлерами можно исправить такие недостатки:

• легкая асимметрия;
• провалы в спинке носа;
• слишком острый кончик носа;
• возрастное опущение кончика носа;
• вогнутая спинка.

Одним из достоинств методики является рассасывание филлера со временем. Поэтому, если пациенту не понравился результат, стоит просто отказаться от коррекции – и прежняя форма носа вернется.

Коррекция формы носа нитями

Данную процедуру нельзя назвать в полной мере безоперационной. С помощью небольшого хирургического вмешательства вводят специальные нити, выполняющие роль каркаса носа. Нитями можно смоделировать кончик носа, приподнять его, а также исправить форму крыльев. Грубые деформации не получится исправить.

Лангетка

Это самый простой и малозатратный способ исправления формы носа. При длительном ношении лангеты формируется новое положение хрящевой ткани. Благодаря этому, лангетка способна исправитькончик, сузить крылья, немного уменьшить длину. Естественно, столь консервативный метод не способен кардинально изменить вашу внешность, однако сделать форму носа немного изящней с помощью ринокорректора возможно.

Безоперационная ринопластика

Заключается в комбинированном воздействии с помощью нескольких рассасывающих и восполняющих объем инъекций, которые вводятся интраназально в область хрящей, обычно в крылья/кончик, основание носового хряща. Может создать тупой носогубный угол, приподнять кончик, сузить широкую спинку носа. Часто применяется как коррекция после полноценной ринопластики, чтобы исправить оставшиеся мелкие дефекты. После вмешательства требуется какое-то время носить лангетку, чтобы закрепить результаты.

Перелом или нет

Нос, как самая выдающаяся и хрупкая часть лица, первым страдает при встрече с твёрдым предметом, поверхностью или нежданным кулаком. Почти в 40% всех лицевых травм ломаются носовые кости. При этом ущерб наносится не только внешности, но что гораздо серьёзнее, функциональным качествам носа – дыханию и обонянию.

По форме переломы бывают:

• Открытыми – когда кожные покровы не повреждены или травмы представлены небольшими ссадинами;
• Закрытыми – когда через большие глубокие разрывы кожных покровов видна костная структура, иногда с костными осколками.

По типу повреждения:

1. Перелом носовой перегородки – нос заметно провален внутрь;
2. Перелом со смещением – нос искривлён и сдвинут в сторону.

Если травма носа не сопровождается кровотечением, скорее всего, это ушиб и достаточно приложить холод для снятия отёка.

Если же наблюдаются:

• Обильные выделения крови;
• Потеря сознания, шоковое состояние;
• Заметный гиперемированный отёк тканей вокруг глаз и носа, который, спустя несколько часов, приобретает багрово-синюшный оттенок;
• Сильная болезненность при касании самого носа и лица;
• Видимое нарушение очертаний носа.

Упражнения для уменьшения носа

Нос, как все лицо и тело, состоит из мышц. Мышцы эти можно видоизменить, трансформировать, некоторые из них увеличить, другие — уменьшить. Если можно изменить наше тело с помощью упражнений, то почему бы это не подействует и в отношении носика? Многие врачи и косметологи утверждают, что аэробика для лица помогает добиться существенных изменений.

Тренироваться необходимо ежедневно, а еще лучше — дважды в день. Ведь если для нашего тела достаточно двух-трех интенсивных тренировок в неделю, то мышцы лица гораздо менее развиты и начнут работать и изменяться только после больших усилий — помните об этом.

Сайт sympaty.net подобрал для вас специальный тренировочный комплекс из четырех простых упражнений, предназначенный для разных случаев.

Упражнение № 1: если нужно сделать длинный нос короче

Это упражнение тренирует самую главную мышцу этой части лица и помогает даже уменьшить и разгладить горбинку на носу в домашних условиях.

Возьмитесь за нос двумя пальцами, но не за крылья, а чуть выше, примерно посередине лица. Другой рукой подоприте кончик, направляя его чуть вверх. Теперь тяните как можно ниже верхнюю губу, за ней потянется и нос, а вы должны создавать сопротивление — именно так тренируется мышца. Зафиксируйте такое положение в течение нескольких секунд (от 3 до 5, дальше время фиксации можно увеличивать).

Сделайте 20-30 повторов (их количество тоже можно увеличивать с течением времени).

Упражнение № 2: если нужно убрать искривление в сторону

А вот это движение направлено на устранение кривизны и может помочь выровнять кончик носа в домашних условиях, если он «смотрит» влево или вправо. Помогает оно даже профессиональным боксерам, которые неоднократно получали травмы лица и переломы.

Исходное положение — то же, что и в упражнении № 1. Но кончик теперь нужно поджимать не вверх, а в сторону, противоположную кривизне. Верхняя губа двигается так же — вытягивается вниз. Время задержки и количество повторов — те же.

Упражнение № 3: если нужно уменьшить нос картошкой в домашних условиях

Это упражнение призвано сделать тоньше и изящнее крупные носы, а также те, которые стали крупнее с возрастом (такое часто случается). Оно немного похоже на первое упражнение из нашего списка, но тут не надо зажимать нос двумя пальцами. Достаточно упереться в кончик указательным пальцем и приподнять его вверх. Верхнюю губу нужно заводить как можно дальше за верхние зубы, внутрь.

Зафиксируйте это положение на несколько секунд, сделайте 20-30 повторов.

Упражнение № 4: укрепление и уменьшение крыльев носа

Иногда бывает и такое, что с переносицей все в порядке, но нужно подкорректировать боковые части. Как уменьшить крылья носа дома? Они тоже состоят из мышц, а потому их можно просто «подкачать»!

Положите средние пальцы в углубления над крыльями. Теперь наморщите нос и расправляйте крылья, а пальцами создавайте сопротивление для них. Повторите движения пальцами при напряженном носе 5-6 раз и расслабьтесь. Таких повторов надо сделать как минимум 10.

Эти упражнения могут показаться вам сложными на первый взгляд. Но если потренироваться и ввести их в привычку, уже через несколько месяцев можно заметить существенные изменения. Если никаких проблем с носиком нет, можно выполнять некоторые движения в качестве профилактики — чтобы он не стал крупнее, а внутренние хрящи не деформировались с возрастом.

Ринопластика

Ринопластика — операция по уменьшению носа, является травматичной и проводится только в стационаре. Средний срок пребывания в больнице после проведения операции составляет от 1 до 3 суток. Манипуляции в ринопластике могут проводиться двумя методами:

1. Открытым. В этом случае хирург делает надрез на коже, через который происходит доступ к хрящам и тканям.
2. Закрытым. Оперирование производят через носовые раковины. Доступ к нужному участку происходит через надрезы в носовых ходах.

Преимущество закрытой ринопластики в том, что после нее на внешней части носа отсутствуют следы хирургического вмешательства.

При операционном уменьшении носа хирург отсекает лишние хрящи и ткани. Образовавшаяся в результате этих манипуляций лишняя кожа должна подтянуться сама. Если на дооперационном обследовании врач зафиксировал ненадлежащую эластичность кожи, то он может принять решение об усечении лишнего эпителия в процессе ринопластики.

По завершении операции носовые ходы закрывают тампонами, а на нос накладывают гипсовую повязку. Тампоны при нормальном протекании послеоперационного периода держат 3 суток. Гипс снимают на 7–10 сутки реабилитации.

Первоначальный результат от проведенной операции можно оценить спустя 1-2 месяца, а окончательный результат – по прошествии 1–2 лет.

До 14 дней после ринопластики может быть затруднено дыхание из-за наружных и внутренних отеков. Синяки под глазами и следы от лопнувших капилляров также держатся около 2 недель.

Для уменьшения восстановительного периода врачи рекомендуют, начиная с 15 дня после операции, делать физиотерапевтические процедуры ( ультразвук или электрофорез).

Для укорачивания

Упражнения для укорачивания применяются, когда нос слишком длинный, или он имеет расширенную форму на конце, или же есть небольшая горбинка. Комплекс подходит для мужчин и женщин.

1. Сесть на твердый пол. Напрячь ягодицы и живот.
2. Взяться за нос в районе ноздрей двумя пальцами – указательным и большим.
3. Надавить.
4. Свободный указательный палец другой руки поставить на кончик носа так, чтобы образовался упор.
5. Нижнюю губу опустить вниз, при этом задействуются нужные лицевые мышцы. В момент выполнения этого упражнения человек должен чувствовать, как кончик носа также начинает движение вниз.
6. Зафиксировать на 10 секунд.
7. Расслабить лицо.
8. Повторить 50 раз.

Упражнение необходимо повторять один раз в день. При выраженных изъянах – дважды в сутки. Первые улучшения будут заметны через 30-40 дней.

Методика Кэрол Мадджио

Одной из самых популярных методик, которая предлагает специальные упражнения для носа, является комплекс, созданный Кэрол Мадджио. На нее существуют многочисленные отзывы, доказывающие ее действенность и эффективность. Кэрол, будучи опытным косметологом, сумела объединить свои знания в особый комплекс упражнений, призванный омолодить лицо, улучшить черты лица и стереть следы возрастных изменений, в том числе улучшить форму носа и уменьшить его в домашних условиях.

Также Кэрол разработала и активно применяет несколько комплексов упражнений для различных целей. Один из них, базовый, состоит из 14 упражнений, которые помогают улучшить общее состояние мышц и кожи лица, уменьшить следы времени. Для более серьезных случаев Кэрол Маджио создала «продвинутый» комплекс из 9 более сложных упражнений, призванных бороться с серьезными изменениями черт лица, а также малозаметные гимнастические системы, пользоваться которыми вполне можно на работе или даже стоя в пробке в автомобиле.

Регулярно используя занятия с Кэрол Маджио, вполне можно сделать нос меньше c помощью постоянных упражнений. Для облегчения их выполнения в интернете есть много сайтов с наглядным изображением последовательности процедур, а также видеозаписи.

Безоперационная контурная ринопластика

Значительным образом форму органа контурная ринопластика исправить не сможет, но сгладить границы, выровнять внешнюю поверхность и несколько убрать асимметричные участи – запросто.

Гормональные препараты, попадающие в глубинные слои, втягивают в себя излишние ткани и величина носа самопроизвольно уменьшается.

Все манипуляции делаются с местным обезболиванием, по времени процедура непродолжительна, а восстановительный период – минимален. Способ имеет следующие недостатки:

• некоторый физический дискомфорт на этапе реабилитации;
• кратковременность полученного результата – эффект от проведенной процедуры продлится не более двух лет.

Стоимость безоперационной контурной ринопластики – от 40 000 рублей (небольшая коррекция) до 180 000 – с видоизменением размеров перегородки.

Можно ли откорректировать форму носа без операции

Безусловно, в домашних условиях радикально изменить или намного уменьшить нос невозможно. Укоротить слишком большую длину, сделать тоньше спинку, сузить слишком широкие «африканские» ноздри или превратить нос с хорошо выраженной горбинкой в идеально ровный без проведения сложной ринопластики практически невозможно. Особенно это касается серьезных «переделок», связанных со значительным изменением формы и очертаний носа, а также коррекции, связанной с травмами, опухолями или врожденными дефектами.

Однако незначительно изменить ширину, подправить его форму, придать более изящные очертания и сделать меньше c помощью специальных методов вполне можно. На данный момент разработаны многочисленные безоперационные методики исправления формы этой самой заметной черты лица, часть из которых вполне может быть использована дома.

Как уменьшить форму и размер носа с помощью упражнений

Наверное, многих девушек интересует вопрос, а можно ли уменьшить нос, выполняя упражнения для носа. Последние исследования в области косметологии доказали, что использование гимнастики лица (фейсбилдинг) – инновационное решение, которое позволяет изменить и улучшить форму носа без хирургического вмешательства. Доказано, что регулярные упражнения, направленные на укрепление и тренировку носовой мышцы, дают потрясающие результаты. Гимнастика для коррекции формы носа имеет несколько направлений: исправление горбинки носа, уменьшение длинного носа и придание изящности носу картошкой.

Методика Кэрол Маджио для уменьшения носа

Упражнения, разработанные Кэрол Маджио позволяют добиться шикарного результата по исправлению формы носа за короткий промежуток времени, с условием регулярного выполнения упражнений. Суть ее методики направлена на тренировку и придание тонуса опускающей носовой мышцы. После курса упражнений носик станет утонченным, горбинка зрительно уменьшится. Кроме того, благодаря уникальному комплексу, разгладятся мимические морщины вокруг носа и исчезнут проблемы, связанные с ЛОР заболеваниями. Самой Кэрол Маджио удалось улучшить форму собственного носа и избежать пластической операции. Во время выполнения упражнений следует соблюдать спокойствие и правильно дышать

Важно учитывать тот факт, что несколько дней после первых тренировок может наблюдаться небольшая припухлость носа. Это временное явление, которое вскоре исчезнет

Как уменьшить нос: упражнения, направленные на коррекцию ширины и длины

Не всех девушек устраивает кончик их носа. Кому-то он кажется вздернутым, а кому-то загнутым вниз. Данное упражнение направлено на коррекциию кончика носа и придание ему изящности. Также упражнение помогает исправить форму носа «картошкой». Проблема носика «картошкой» в широкой спинке и крыльев носа. Упражнения для этой формы носа направлены на тренировку и укрепление мышц носа и выполняются в такой последовательности:

1. При выполнении упражнения следует напрячь мышцы ягодиц и бёдер и втянуть живот.
2. Большой и указательный палец нужно положить на переносицу, слегка придавливая нос.
3. Этими же пальцами другой руки следует немного приподнять кончик носа. А мизинец оттягивает нижнюю губу вниз. При этом следите, чтобы кончик носа оставался в приподнятом положении. Выполняя данное упражнение, нужно прочувствовать, как кончик носа упирается в палец.
4. Количество повторов от 20 до 40 раз в течение суток. После выполнения упражнения увеличивается приток крови к носу и ощущается легкое пощипывание в области верхней губы.

Выполняя упражнения, старайтесь как можно шире открывать рот, чтобы задействовать все лицевые мышцы. Как утверждают косметологи, фейсбилдинг помогает не только добиться желаемой формы носика, но и оказывает омолаживающий эффект на все мышцы лица.

Упражнение эффективное для исправления искривленного носа

Отличие данного упражнения от предыдущего в том, что кончик носа следует направлять и толкать в направлении, противоположном искривлению носа. Необходимо потянуть нижнюю губу вниз, немного задержать ее в этом положении, а через несколько секунд расслабить губу. Повторять упражнение до 40 раз каждый день. По утверждению многих людей, регулярное выполнение этого упражнения помогло исправить искривленный нос без пластической хирургии.

Если природа не наградила вас маленьким и аккуратным носиком – не отчаивайтесь! Уменьшить и улучшить форму носа с помощью косметики и упражнений в домашних условиях – вполне реально, достаточно проявить внимание, настойчивость и терпение. Удачно подобранная прическа, правильный и красивый макияж сделает вас привлекательной и заставит мужчин оборачиваться вам в след

Фейсбилдинг – новое решение в косметологии

Косметологи провели многочисленные исследования и доказали, что использование фейсбилдинга (гимнастики для лица) даёт прекрасные результаты. Именно эта методика поставлена в один ряд с пластическими операциями, так как при правильном подходе и регулярных занятиях результат будет потрясающим.

Сама гимнастика предполагает предварительный подбор программы, которая необходима для каждого конкретного варианта. Косметологи предлагают несколько комплексов: для носиков с горбинкой, для длинных или картошкой. Некоторые методики предполагают устранение сразу нескольких дефектов.

Для укрепления

Иногда люди желают знать, не как сделать нос меньше в домашних условиях, а как его укрепить. Ведь возрастные изменения касаются всех областей тела, и со временем нос становится больше, а его форма теряет четкие контуры. Для исправления этой ситуации нужно воспользоваться методикой Рейнхольда Берца. Это специалист в области фейсбилдинга предлагает выполнять следующее упражнение:

1. Пальцы с обеих рук расположить по бокам носа.
2. Медленно тянуть кожу вниз, одновременно сдавливая и напрягая мышцы возле нижней губы.
3. Зафиксировать на 8-10 секунд.
4. Повторять каждый день по 10 раз.

Методика показывает хороший результат, если практиковать ее ежедневно, по 2-3 раза в день, с перерывами по 6-7 часов.