Миостимуляция и ems тренировки

Проведение процедуры

С учетом имеющихся проблем и желаемого результата, можно выбрать следующую технику проведения миостимуляции:

• нейромышечную;
• транскутантную.

Последний вариант практически не используется в косметологии. Эта сложная медицинская процедура, показанием к которой являются острые боли при ряде заболеваний. Назначают ее, как часть лечебной терапии.

Нейромышечная токовая стимуляции считается предельно повторяющей естественные процессы, происходящие в тканях. В эстетической косметологии чаще всего выбирают именно такое, более мягкое воздействие на кожный покров. Весь процесс занимает 10-30 минут и состоит из таких этапов:

• снятие макияжа (иногда требуется дополнительная очистка пилингом);
• обработка дермы в местах установки электродов гелем, улучшающим проводимость тока или нанесение маски на обрабатываемые области (при проведении миостимуляции в домашних условиях);
• накладывание стационарных электродов и их закрепление (обработка подвижными электродами);
• подача тока определенной частоты, амплитуды и формы импульса;
• завершающий этап — нанесение маски или крема с учетом типа кожи.

При подаче тока пациент чувствует в зоне воздействия легкое и безболезненное покалывание и ощутимое мышечное сокращение. Дозирование токового импульса производится постепенно и подбирается индивидуально.

Подготовительный этап

Процедура начинается с очищения лица от пыли, косметики и ороговевших клеток. Косметологи используют для подготовки многоступенчатый пилинг, который постепенно освобождает ткани лица от жира и инородных частиц. Для проведения миостимуляции также требуется настройка прибора на определенные функции и частоту.

Затем по всему участку предполагаемого воздействия наносится гель, повышающий проходимость импульса. Прохождение тока может блокироваться, как и ультразвуковые волны, потому нанесение средства обязательный этап подготовки сеанса.

При наличии каких-либо аллергических реакций на медикаменты, надо обязательно сообщить об этом врачу, так как в геле могут содержаться лекарственные компоненты.

Видео инструкция

Точки расположения электродов специалист выбирает, основываясь на показания клиента. Схема может корректировать с учетом симптоматики и числа ранее проведенных сеансов

Важно, чтобы между центрами наложения сохранялась симметрия с двух сторон лица, но при этом должна быть учтена погрешность. У каждого человека лицевые мышцы правой и левой стороны немного отличаются. Подробнее о процедуре миостимуляции смотрите в видео:

Выполнение

В процессе воздействия токовых импульсов на участки кожи ощущается небольшое покалывание, вызывающие дискомфорт. Через некоторое время кожа привыкнет и будет улучшение состояния. Если покалывание остается неизменным, то следует снизить параметры устройства. Вся процедура от подготовки лица до нанесения крема занимает около 30 минут.

Завершение

После токовых импульсов на дерму наносится успокаивающий состав. В профессиональных салонах миостимуляцию проводят с помощью стационарного аппарата, но для домашнего пользования в продаже имеются мобильные приборы, такие как миостимулятор МИОРИТМ 040-16 или «Ультразвук и Миостимуляция».

Рекомендуемое число сеансов

В профессиональных кабинетах для достижения эффекта и его фиксации  проводится от 6 до 10 процедур, конкретное число определяется проблемами клиента. Результат от домашней токовой терапии будет более явным, если увеличить время процедуры и количество сеансов, примерно до 15.

С какого возраста

По мнению врачей косметологов наиболее подходящая возрастная категория для выполнения миостимуляции – женщины от 40 лет. В некоторых случаях допустимо воздействие токовыми импульсами и в более раннем возрасте – от 35 лет.

Прежде, чем соглашаться на сеансы такой процедуры стоит исключить медицинские противопоказания и возможность побочных действий. Для этого понадобятся консультации с косметологом и дерматологом.

Электростимулятор вместо тренажеров

Миостимуляция, также известная как биостимуляция – это медицинская и косметологическая процедура, во время которой на мышечный каркас лица и тела воздействуют слабые микротоки. Искусственное сокращение мышц с помощью электрических импульсов от миостимулятора нормализует кровоснабжение органов и мягких тканей, а также «пробуждает» к действию атрофированную мускулатуру. Направленный аппаратный импульс организм воспринимает как естественный сигнал нервной системы к двигательной активности, что приводит к непроизвольному сокращению мышц проблемных зон.

Аналогом миостимуляции в медицине является, например, электрошок от дефибриллятора или кардиостимуляция сердечной мышцы. Первоначально электростимуляция применялась только для реабилитации лежачих больных или людей с ограниченными возможностями, заменяя им занятия на тренажерах. Затем специалисты стали использовать миостимуляцию в косметологии как альтернативу многочасовым тренировкам в зале или бассейне, утверждая, что миостимулятор для похудения весьма эффективен.

Многие врачи считают, что аппаратная коррекция фигуры – это «ленивый фитнес», который из-за отсутствия нагрузок в полной мере не заменяет естественной двигательной активности. С одной стороны, электростимуляция, оказывая опосредованное влияние на мышцы лица, пресса, ягодиц или рук, действительно сокращает жировые отложения и приводит к заметному уменьшению объемов тела. За это импульсные методики ценят те, кто страдает от лишних килограммов и не может избавиться от них самостоятельно. С другой стороны, использование миостимулятора не может полностью заменить тренажер, потому что толстая жировая прослойка приводит к постепенному угасанию электроимпульса, направленного к мышце. Поэтому для людей с избыточным весом такой способ похудения должен быть дополнен тренировками.

Параллельно со снижением веса миостимуляторы помогают повысить упругость кожи и сформировать рельефный мышечный каркас. Аппаратные микротоки миостимулятора также повышают метаболизм и стимулируют отток лимфы из тканей, выполняя лимфодренаж.

Курс миостимуляции назначается для улучшения контуров:

• лица;
• живота;
• бедер;
• грудных мышц;
• рук.

Миостимуляция тела плюсы и минусы

Терапия не вызывает болевых ощущений. Рекомендуемый курс миостимуляции составляет 15-20 сеансов с промежутком в 2-3 дня.  Что делает миостимуляция:

• увеличивает поступление крови к тканям;
• обогащает кислородом и питательными веществами эпидермис;
• улучшает отток лимфатической жидкости;
• выводит лишнюю воду из организма;
• уменьшает жировые отложения.

Практикуя миостимуляцию, вы заставляете работать даже те мышцы, которые сложно и невозможно проработать при физических упражнениях. Например, укрепляя большую и малую мышцу груди, выразительно приподнимается бюст. Или при проблеме с коленными суставами и исключением упражнений на приседание, крепнет ягодичная мышца.

Сокращение мышц также улучшает сердечно-сосудистую систему, активизируется отток крови по венам. В результате ускоряется обмен веществ и организм выводит шлаки. Если не увеличивать потребление суточных калорий, то за курс микротоков человек лишается лишних сантиметров на теле. В отличие от диет, миостимуляция не разрушает мышечную ткань. Похудение происходит за счет расщепления жировых отложений.

Противопоказания к миостимуляции

Выбирая салонные аппараты пациент решает проблему целлюлита, избавляется от лишних объемов на проблемных местах, добивается кубиков на животе. Специалист подбирает точную и нужную программу воздействия на части тела. Полученный результат индивидуален.

Существуют и противопоказания к процедуре. Желание провести технику миостимуляции требует подготовки. Для достижения желаемого эффекта предлагается за 1 час до процедуры не употреблять тяжелую пищу. Разрешаются соки и фрукты. Также после сеанса рекомендуется в течении 2-х часов не есть. Продолжительность воздействия электрических импульсов 30-40 минут. Контакт электродов должен плотно прилегать к коже.

Не выполняйте миостимуляцию в следующих случаях:

• беременность;
• наличие имплантированного кардиостимулятора;
• онкология;
• заболевание вен;
• туберкулез;
• камни в почках;
• обильные месячные;
• воспалительные процессы;
• аритмия;
• заболевание системы крови.

Поскольку во время миостимуляции активно в организм проникает электроток, противопоказаний к процедуре может быть намного больше. Можно ли конкретно вам использовать физиотерапевтический метод лечения скажет только врач, который будет проводить сеанс.

Противопоказания и побочные действия

Аппарат для миостимуляции противопоказано применять людям, которым имплантирован биоуправляемый электро-кардиостимулятор. Также не рекомендуется использовать аппарат тем, кто страдает сердечными заболеваниями, особенно в стадии декомпенсации. Не рекомендовано использовать во время простуды, гриппа или других вирусных заболеваниях. Крайне не рекомендуется пользоваться миостимуляторами в период беременности, т.к. влияние миостимуляции на беременных женщин до конца не изучено. Не рекомендуется использовать аппарат-миостимулятор людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта, мочекаменной и желчнокаменной болезнями. Особенно в период обострения. Нельзя применять аппарат лицам, страдающим онкологическими заболеваниями. При наличии любого хронического заболевания перед применением аппарата необходимо проконсультироваться с врачом. Запрещено устанавливать электроды на участках тела напротив сломанных костей. Давление мышцы во время её сокращения может произвести отрицательное влияние на процесс сращивания кости. Нельзя размещать электроды по бокам шеи и на горле. Запрещено устанавливать электроды на воспаленную кожу, участки с порезами, свежими ранами, царапинами, нарушениями кожного покрова или ожоги кожи, кожными высыпаниями, а также на участки, на которых недавно была проведена хирургическая операция, со времени которой прошло менее 9 месяцев. Нельзя накладывать электроды на участки тела, пораженные варикозом. При тромбофлебите стоит отказаться от процедуры миостимуляции. Противопоказаны занятия с миостимулятором людям: при нарушениях кровообращения серьезнее второй стадии, при почечной и печеночной недостаточности, при активном туберкулезе легких и почек, при наличии гиперчувствительности к импульсному току. Не проводите процедуру электростимуляции мышц живота в течение 1,5 часов после еды.
Аппарат для миостимуляции противопоказан к применению при дерматозах, кровотечениях, наклонности к кровотечениям, высокой артериальной гипертензии, злокачественных новообразованиях, острых гнойных воспалительных процессах, сепсисе, лихорадочных состояниях, эпилепсии, грыже

Женщинам выполнять миостимуляцию груди необходимо крайне осторожно. Печальный факт, но часто у современных женщин встречаются новообразования в молочных железах, кисты, мастопатия

Поэтому необходимо проконсультироваться с доктором, перед началом использования миостимулятора.

Показания

К основным медицинским показаниям к электромиостимуляции относятся:

• необходимость восстановления после травм;
• болезни центральной или периферической нервной системы;
• сколиоз;
• болезни тазобедренных суставов;
• нарушение тонуса сосудов;
• нарушения кровообращения;
• атрофия кожи и подкожных тканей;
• пониженный мышечный тонус (в том числе из-за малоподвижного образа жизни);
• сниженный тонус кишечника;
• атония сфинктеров кишечника и мочевого пузыря.

Также метод широко используется в спорте, косметологии. Спортсмены применяют его для увеличения силы и выносливости мышц, ускорения восстановления после тренировок и улучшения спортивных результатов.

В косметологии он служит для избавления от лишнего жира и целлюлита, улучшения состояния и внешнего вида кожи.

Электромиостимуляция помогает бороться с возрастными изменениями, сохраняя молодость надолго.

Особенности проведения миостимуляции

В каждой проблемной зоне есть главные мышцы, которые необходимо прорабатывать, а также двигательные точки. На них накладываются специальные электроды для лучшего проведения тока. Это позволяет проводить миостимуляцию более эффективно и достигать результатов в более короткие сроки.

Важно проводить процедуру только в проверенных клиниках, где врачи имеют опыт работы с аппаратами для миостимуляции. В противном случае есть риск просто зря потратить свои деньги

На электроды поступают электрические импульсы, частоту которых задает доктор. Он же задает форму импульсов, которая может быть как нейроподобная, так и прямоугольная или треугольная. Данные импульсы вызывают ритмичные сокращения мышц прорабатываемой зоны. Процедура не может вызывать каких-либо болевых ощущений, если все режимы подобраны правильно.

Когда процедура миостимуляции только начинается, сила воздействия тока минимальна. В ходе проведения процедуры она постепенно увеличивается. Для разных целей и разных зон существуют определенные силы тока. Средняя продолжительность одного сеанса миостимуляции составляет около тридцати минут. Для достижения желаемого эффекта необходимо проходить миостимуляцию 2-3 раза в неделю. Чаще не стоит, так как мышцам тоже нужен период отдыха и покоя. Более того, благодаря перерывам и правильно выстроенному графику процедур можно добиться желаемого эффекта гораздо быстрее, чем если проводить их очень часто и бессистемно. Один полный курс миостимуляции включает около пятнадцати процедур.

Многие используют миостимуляцию для наращивания мышечной массы. В этом случае, чтобы результаты действительно были видимыми, после проведения сеанса миостимуляции следует снабдить организм достаточным количеством белка. Для этого следует включить в свой рацион орехи, мясо, молочные продукты.

Количество, длительность и средняя стоимость

Для конкретной зоны (бёдра, живот или лицо) врач подбирает необходимое количество процедур. Длительность сеанса также подбирается строго индивидуально, обычно она не превышает 20-30 минут .

Для лечения целлюлита и уменьшения веса проводят активную стимуляцию ягодичных мышц и брюшного пресса. Обычно лечение «апельсиновой корки» производят за 10-20 сеансов . Процедуру проводят ежедневно или через день. Поддерживающее лечение проводят каждые 5-6 недель.

Следует помнить, что лечение будет неэффективным при очень больших жировых прослойках на теле. Предварительно нужно пройти курс похудения.

Средняя стоимость антицеллюлитной процедуры миостимуляции тела стоит 2000 руб. за процедуру, цена курсового лечения составляет 15000-20000 руб. Электростимуляция ног и ягодиц стоит 1200 руб. и 15 000 руб. соответственно. Для лица требуется 10-15 сеансов, длительность процедуры длится 20-25 минут .

Как проводится миостимуляция?

Если противопоказания у пациента выявлены не были, далее он направляется на саму процедуру миостимуляции.

Пациент должен расположиться на кушетке так, чтобы ему было удобно. Перед этим следует снять с тела все металлические предметы и украшения.

Перед процедурой кожу проблемного места, которое будет проработано за этот сеанс, очищают с помощью специального скраба. После этого следует нанести специальный гель, который обеспечивает лучшую проводимость импульсов тока.

Специальный скраб используется для очистки кожи

На каждой проблемной зоне есть главные мышцы, которые необходимо прорабатывать, а также места их более поверхностного расположения – двигательные точки. На них накладываются специальные электроды для лучшего проведения тока. Это позволяет проводить миостимуляцию более эффективно и достигать результатов в более короткие сроки.

Электроды фиксируют медицинским пластырем, ремешком или присосками для правильного проведения процедуры

На электроды поступают электрические импульсы, чистота которых должна быть вручную задана специалистом. Также необходимо выбрать форму импульсов, которая может быть как нейроподобная, так и прямоугольная или треугольная. Форма импульсов должна выбираться в зависимости от места проведения процедуры.

Данные импульсы вызывают ритмичные сокращения мышц прорабатываемой зоны. В процессе процедуры сам пациент может ощущать лишь еле заметные покалывания под кожей. Сама по себе процедура не может вызывать каких-либо болевых ощущений, если все режимы будут подобраны правильно.

Боли и жжения от проводников не будет

Когда процедура миостимуляции только начинается, сила воздействия тока минимальна. В ходе процедуры она постепенно увеличивается. Для разных целей и зон существуют определенные силы тока, которые можно применять в этих местах. Например, на лице ток применяется с силой не более чем 15 мА.

Сила тока в процессе процедуры постепенно нарастает

Средняя продолжительность одного сеанса миостимуляции составляет около тридцати минут. По истечении необходимого времени с тела пациента снимаются электроды, а место проведения процедуры очищается от нанесенного ранее специального проводящего вещества и впоследствии дезинфицируется.

После проведения миостимуляции в некоторых случаях может начаться раздражение кожи из-за этого достаточно агрессивного для нее влияния. Именно поэтому по окончании процедуры на место проведения наносится увлажняющий крем, который успокоит кожу и предотвратит раздражение.

Возможно раздражение кожи из-за электродов

Если сравнивать процедуру миостимуляции с обычным походом в фитнес-зал, после данной процедуры мышцы не болят так же, как после тренировок. Это происходит из-за того, что при миостимуляции не происходит выработки в мышцах молочной кислоты, из-за которой человек ощущает болезненность после тренировок.

Мышцы после стимуляции не болят

Миостимуляция тела

Электромиостимуляция тела: показания отекиМиостимуляция животаМИОСТИМУЛЯЦИЯ: СХЕМА НАЛОЖЕНИЯ ЭЛЕКТРОДОВ НА МЫШЦ БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ И ТАЛИИ Миостимуляция мышц спиныМИОСТИМУЛЯЦИЯ: СХЕМА НАЛОЖЕНИЯ ЭЛЕКТРОДОВ НА МЫШЦЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И СПИНЫ Миостимуляция грудных мышцМИОСТИМУЛЯЦИЯ: СХЕМА НАЛОЖЕНИЯ ЭЛЕКТРОДОВ НА МЫШЦЫ ГРУДИ
Миостимуляция бедер обертыванияручной массажпрессотерапиявибровакуумная терапияLPG массажМИОСТИМУЛЯЦИЯ: СХЕМА НАЛОЖЕНИЯ ЭЛЕКТРОДОВ НА ПЕРЕДНЮЮ И ВНЕШНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДЕРМиостимуляция ягодиц и бедер «галифе»МИОСТИМУЛЯЦИЯ: СХЕМА НАЛОЖЕНИЯ ЭЛЕКТРОДОВ НА ЗАДНЮЮ И ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТИ БЕДЕР, ЯГОДИЦЫ И ГАЛИФЕМИОСТИМУЛЯЦИЯ: СХЕМА НАЛОЖЕНИЯ ЭЛЕКТРОДОВ НА МЫШЦЫ ВЕРХНЕЙ И НИЖНЕЙ ЧАСТИ ЯГОДИЦ И ГОЛЕНИМиостимуляция мышц плеча МИОСТИМУЛЯЦИЯ: СХЕМА НАЛОЖЕНИЯ ЭЛЕКТРОДОВ НА МЫШЦЫ ПЛЕЧА И ПРЕДПЛЕЧЬЯ

Что такое миостимуляция

Прежде чем прибегнуть к этой методике, примите во внимание, что миостимуляция – это физиотерапевтическая (лечебно-восстановительная) процедура, цель которой заключается в оказании нагрузки на определенные группы мышц для коррекции контуров тела. Изначально методика использовалась для парализованных и ослабленных больных с целью профилактики атрофии мышц

Затем ее стали применять космонавты, мышцы которых после пребывания в невесомости ослабевают и теряют массу.

На сегодня миостимуляция тела доступна в любом крупном салоне. Женщины прибегают к этой процедуре для похудения, коррекции проблемных зон, а мужчинам очень важна общая подтянутость тела и объемы определенных мышечных групп. Суть методики заключается в использовании импульсов тока, которые способствуют сокращению мышечных волокон, что приводит к повышению тонуса мышц, кожи. Происходит передача нервного импульса, регенерация нервной ткани. Для похудения и избавления от признаков целлюлита ее применяют только в сочетании с комплексной программой.

Для миостимуляции применяется специальный прибор, вырабатывающий импульсы определенной силы, которые передаются на электроды. Последние устанавливаются на коже так, чтобы ток передавался на нужную мышечную группу. Сила сокращения зависит от силы переданного разряда. Такой способ может заставить работать даже те группы мышц, которые сложно прокачать при помощи физических упражнений. Например, он укрепляет малую и большую мышцы груди, благодаря чему можно приподнять и сделать бюст пышнее без необходимости накачивания плеч, рук.

Процедура поможет даже накачать ягодицы без необходимости выполнять приседания со штангой – идеальный вариант для людей, которые имеют проблемы с коленными суставами. За счет сокращения мышцы наблюдается активизация работы всей сердечно-сосудистой системы, улучшение оттока крови по венам, ускорение лимфооттока. В результате этого происходит ускорение обмена веществ, а организм легче и быстрее начинает освобождаться от продуктов обмена, т.е. шлаков. Параллельно этому, работающие мышечные группы поглощают большое количество питательных веществ.

Преимущества, недостатки и эффективность

С помощью процедуры электростимуляции и женщины, и мужчины могут сохранять молодость кожи лица долгие годы. У регулярного применения методики есть целый ряд преимуществ.

В целом перечень неоспоримых плюсов выглядит следующим образом:

• В процессе воздействия тока на лицо нагрузка равномерно охватывается всей проблемной зоной, включая те зоны, которые недоступны для других косметических и физиологических воздействий.
• Сеанс стимуляции лица микротоком отлично подходит тем, кому не хватает времени на посещение косметических салонов, и тем, кто предпочитает лечение, проходящее в спокойном темпе.
• Эффективность современных аппаратов проверена и доказана годами исследований.
• Возможность проводить миостимуляцию в домашних условиях.
• Достижение результата без инвазии.

Видимый и ощутимый эффект будет наблюдаться уже по прошествии трех-четырех сеансов . Кожа становится по-настоящему упругой и красивой. Эффективность методики позволила многим людям осуществить свою мечту – быть привлекательными даже в далеко не в юном возрасте.

Но у электростимуляции лица имеются еще и некоторые недостатки. В частности, речь идет о таких возможных проблемах:

• покраснение в обрабатываемых точках;
• небольшой зуд сразу после процедуры;
• отек лица;
• появление небольших ожогов или точек красного цвета;
• боль в мышцах и коже лица;
• незначительное головокружение;
• тахикардия.

Но все эти недостатки легко компенсируются очевидной пользой лечения. Тем более, что проявляются они далеко не у всех пациентов. Однако, стоит помнить, что если они повторяются, то стоит обратиться к специалисту или прекратить сеансы.

Далее — фото до и после миостимуляции лица: