Омолаживающий японский массаж лица и шеи

Инструкция по выполнению

Каждое упражнение комплекса выполняют по 3 раза. После этого делают проработку лимфодренажной линии (завершающий маневр). Комплекс разделен по возрастным категориям. Перешагнув соответствующий порог, текущие упражнения дополняют новыми действиями.

Массаж Асахи для 40–50 лет помогает достичь тонуса кожи, разгладить динамические, мимические морщины, приподнять щеки, сделать овал более четким. Выполняют следующие действия:

1. Руками, сложенными в кулаки, проводят по местам образования носогубных морщин. Движение нисходящее, направлено от крыльев носа к подбородку. Руки чертят неполный круг, встречаясь в центре подбородка.
2. Развернутыми ладонями проводят по боковой части скул. Движение устремлено сверху вниз, заканчивается около ушей. Действие с нажимом.
3. Совершают точечные надавливания подушечками пальцев. Нажим сильный, задержка действия 3 сек. Прорабатывают подбородок, уголки рта, крылья носа.
4. Рукой надавливают на щеку. Второй — фиксируют силу нажима. Продвигаются вдоль скулы к уху. От конечной точки выполняют одновременно резнями руками движение по краю нижней челюсти к подбородку, завершающее действие.

После 50–55 лет массаж помогает избежать образования брылей. Действия подтягивают дряблые щеки. Достичь результатов позволяет выполнение действий:

1. Пальцы, сложенные в кольцо, направляют от линии брылей к ушам.
2. Выполняют разглаживание носогубных складок. Движение восходящее. Производят поочередно правой и левой рукой.
3. К носу прикладывают левую руку, на неё правую. Проводят линию до уха.
4. Помещают ладони на щеки. Надавливают, производят скольжение к ушам. Мягкие ткани подаются вверх.

Важно делать попытки подтянуть обвисший подбородок, разгладить кожу шеи 60-летним. Выполняют действия:

1. Пальцами продвигаются от центра подбородка к уху. Начальная позиция в зоне типичного обвисания тканей. Движения скользящие, медленные. Линия очерчивает контур, подтягивая овал.
2. К подбородку подносят отрез натуральной ткани (полотенце из хлопка), прижимают на 5 сек. Пальцами проводят по границе овала.
3. Ладонью обхватывают подбородок. Совершают движение вниз. Останавливаются на границе шеи с ключицей.

Для закрепления результата требуется вести здоровый образ жизни

Важно отказаться от малоподвижного времяпрепровождения. Контроль мимики, выполнение упражнений фейсбилдинга усилят положительное действие массажа

Показания к китайскому массажу

Несмотря на то, что китайский массаж лица рекомендуется делать преимущественно от морщин, его можно выполнять в любом возрасте при наличии и других косметических проблем. Основными показаниями к его проведению являются:

• возрастные изменения,
• морщины,
• второй подбородок,
• птоз,
• брыли,
• отёки, мешки, синюшные круги, морщинки под глазами,
• угревая сыпь,
• пигментация,
• шрамы, рубцы, растяжки.

Если имеются выше перечисленные проблемы с кожей, китайский омолаживающий массаж лица поможет решить их быстро и эффективно без помощи кардинальных мер (хирургической пластики, химических процедур, сомнительного состава средств). Однако, решив прибегнуть к этой методике, стоит всегда помнить о её мощном воздействии не только на кожу, но и на весь организм в целом.

Чтобы после китайского массажа лица не стало хуже, нужно знать о тех случаях, когда он противопоказан. Он может ухудшить состояние здоровья при наличии следующих проблем:

• инфекции,
• хронические заболевания,
• онкология,
• кожные заболевания,
• бронхиальная астма,
• проблемы с кровообращением,
• повышенная температура тела.

Сначала нужно дождаться полного выздоровления организма и только потом приступать к курсу китайского массажа лица во избежание нежелательных последствий и неприятных побочных эффектов.

Китайский массаж лица для омоложения, благодаря комплексному действию на эпидермис, способствует замедлению увядания кожи, включает синтез коллагена, регенерацию, нормализует процессы обмена и улучшает кровообращение кожи.

Показаниями для проведения этой техники массажа являются такие проблемы:

• морщины,
• рубцы,
• шрамы,
• возрастные изменения,
• угревая сыпь,
• брыли,
• пигментационные пятна,
• опущение верхнего века,
• обвислый подбородок,
• отечность и синюшность области под глазами.

Противопоказания

Мощное воздействие процедуры на кожу лица и весь организм в целом делает применение данной техники в ряде случаев невозможным. Противопоказанием для массажа являются состояния:

• хронические и острые инфекционные заболевания,
• высокая температура,
• нарушения кровотока,
• астма,
• глаукома,
• инфекционные патологии кожи лица,
• онкологические заболевания.

Методика китайского омолаживающего массажа

Стандартный китайский массаж лица от морщин выполняется следующим образом:

1. Ладони необходимо эффективно растереть, до возникновения в них ощущения тепла, затем приложить к лицу.
2. Не отнимая ладоней от лица, произвести круговые движения глазами, затем интенсивно поморгать.
3. Основанием кисти слегка надавить на глаза.
4. Большими пальцами выполнить легкое надавливание на внутренние углы глаз.
5. Указательными пальцами выполнять круговые движения по спинке и крыльям носа.
6. Похлопывающими движениями обработать области щек, попеременно усиливая и ослабляя давление.
7. Надавливающими движениями проработать область подбородка.
8. Средними пальцами проработать ушные раковины.
9. Растопыренными и напряженными пальцами провести по волосистой части головы начиная с области лба и заканчивая на задней поверхности шеи.

Даосский массаж поможет женщинам вновь обрести молодость и красоту. Этот простой способ омоложения даст результаты, схожие с эффектом от хирургической подтяжки и инъекционных процедур. Несложные манипуляции позволят справиться с множеством проблем и устранить следующие косметические недостатки:

• мелкие мимические морщинки,
• тусклый нездоровый цвет лица,
• отсутствие упругости, эластичности кожи,
• отечность,
• темные круги под глазами,
• второй подбородок,
• провисающие щеки,
• расширенные поры и др.

https://youtube.com/watch?v=vxHmcU6XaXQ

Даосский точечный самомассаж поможет избавиться от следов усталости на лице, улучшит самочувствие, повысит иммунитет, поднимет настроение. Женщина снова будет бодра, полна энергии, а отражение в зеркале придаст ей уверенности и жизнерадостности. Показана гимнастика цигун и для профилактики возрастных изменений.

Несмотря на огромную пользу и омолаживающий эффект, в некоторых случаях проводить китайский массаж лица все же запрещается. Противопоказаниями к выполнению самомассажа могут стать следующие факторы:

• обострение любых хронических заболеваний,
• инфекционные болезни,
• аллергические реакции на коже,
• поражения, травмы, заболевания кожных покровов,
• склонность к кровотечениям,
• онкология,
• повышенная температура.

С особой осторожностью проводить точечный массаж ци нужно в период беременности. https://www.youtube.com/embed/gy9AAIPdll8

6 Базовый комплекс для всех возрастов

Массажные линии начинаются с зоны лба и направляются к подбородку, затем — наоборот. К базовому комплексу самомассажа добавляют упражнения на проработку проблемных участков, согласно возрасту.

Техника для лба:

1. 1. Прижимают 3 пальца обеих рук всей поверхностью к коже в центре лба.
2. 2. Выдержав 2–3 секунды, сохраняя давление, плавным движением спускаются по направлению к вискам.
3. 3. На висках ладони разворачивают на 90 градусов и идут вниз по шее к лимфатическим узлам ключицы.

Массаж лба

Процедура избавляет от морщин в зоне лба, снимает перенапряжение мышц.

Техника для глаз:

1. 1. Подушечки средних пальцев устанавливают во внешних уголках глаз.
2. 2. Без излишнего давления скользят пальцами по направлению к внутренним уголкам.
3. 3. Задерживаются на 2–3 секунды.
4. 4. Слегка увеличивают нажим и проводят пальцами по кругу немного ниже бровей по верхнему краю глазницы.
5. 5. Задерживаются во внешних уголках на 2–3 секунды.
6. 6. Затем возвращаются подушечками пальцев к внутреннему уголку, следуя по нижнему веку.
7. 7. Слегка усиливают давление и возвращаются по нижней глазничной кости к уголку.
8. 3. Задерживаются на 2–3 секунды.
9. 9. Повторяют упражнение 3 раза.
10. 10. Выполняют завершающее движение.

Массаж для глаз

Это поможет убрать мешки под глазами, отеки и разгладит морщины.

Упражнение на зону рта для поднятия уголков губ:

1. 1. Пальцы обеих рук помещают в центре подбородка, слегка надавливают и выдерживают пару секунд.
2. 2. Перемещают пальцы по кругу, как будто рисуют сердечко с губами по центру.
3. 3. Прием завершают над верхней губой, в этом положении задерживаются на несколько секунд, слегка усилив давление.
4. 4. Оканчивают завершающим движением.

Массаж зоны рта

Массаж зоны рта

Массаж зоны носа:

1. 1. Два пальца обеих рук размещают во впадинах под крыльями носа, делают 5 поглаживающих движений сверху вниз.
2. 2. Затем тремя пальцами от переносицы растирают нос, двигаясь к щекам.
3. 3. Прием оканчивают завершающим движением.

Массаж зоны носа

Массаж Асахи: противопоказания

Подойдет этот вид массажа не всем. Существуют противопоказания к проведению этого массажа.

Массаж Асахи, противопоказания:

• Люди с очень сухой, раздраженной кожей
• Кожные заболевания 
• Воспаления и раздражения 
• Угревая сыпь, наличие комедонов
• Увядающая, безжизненная кожа, лишенная влаги

Учтите, что при наличии угрей, в ходе массирования, инфекция может разноситься на более глубокие участки кожи, могут инфицироваться здоровые области. Касательно очень сухой и увядающей кожи, то массаж может существенно ее растягивать, вызывая увеличение количества морщин. Специалисты считают, что эта техника идеальна для тех, кто хочет поправить овал лица, убрать брыли, отеки, большое количество жировых отложений на лице. 

Асахи

Японский массаж лица и шеи

После 60 лет нужно выполнять не только японский массаж лица, но и прорабатывать шею. Таким образом будет подтягиваться кожа на подбородке и шее, исчезнут дряблость и морщины. Какими движениями нужно дополнить основной комплекс:

• расположить пальцы обеих рук на середине подбородка и провести ими по линии нижней челюсти к мочкам ушей,
• приложить к подбородку и шее полотенце из грубой ткани, сильно прижать на 3 минуты, затем пальцами двигаться от мочек ушей по линии нижней челюсти к середине подбородка,
• раскрытой ладонью взяться за подбородок и с нажимом опускать ее вниз по шее.

Каждое движение повторяется 3 раза.

На какие зоны воздействует практика Асахи?

Прежде чем перейти к видеоуроку, я хочу рассказать, какие зоны помогает подтянуть японский самомассаж.

• Лоб — это первое, что страдает, с тех пор, как мы учимся проявлять эмоции. Удивление, злость, негодование — все оставляет отпечаток. Упражнения Танаки разглаживают лобные сеточки.
• Область вокруг глаз. Есть старинное японское предание, что доброту женщины определяют по количеству морщинок возле лица. Чем их больше, тем добрее человек перед вами. Но мы в России, а тут к “рыбьему хвосту” отношение суровое!
• Носогубные складки. После 40 лет эта область приносит столько проблем. Она первая выдает изменения овала лица.
• Лифтинг щек. Они также нередко выдают наш возраст и усталость.
• Второй подбородок. Техника в целом помогает подтянуть контур, поэтому отложения визуально уменьшаются и разглаживаются.

Сразу оговорюсь, самомассаж — не то же самое, что и уколы красоты. Мгновенного чуда и вау-результата ждать не стоит. Все перечисленные действия сгладят возрастные изменения, сделают лицо свежим, но не подарят эффект “моложе на 10 лет”.

Не стоит забывать, что на состояние кожи влияет питание и образ жизни.

Техника воздействия

Чтобы точечный даосский массаж против морщин принес только пользу, необходимо следовать простым правилам, соблюдать технику выполнения. Начинать самомассаж рекомендуется с середины лба, затем нужно плавно перейти к бровям, губам, подбородку. После этого прорабатываются виски, область шеи. Классический китайский массаж лица выполняется следующим образом:

1.  С помощью подушечек пальцев необходимо разгладить зону лба, область вокруг глаз, переносицу, далее нужно спуститься по щекам к подбородку и шее.
2. Соблюдая ту же последовательность и направление пройти по всем зонам легкими хлопками. На каждой точке необходимо сделать не менее 3-5 похлопываний.
3. Указательные пальцы нужно поставить на лоб, а большие на виски. Проводить разглаживающие движения ото лба к вискам.
4. Большие пальцы поставить на виски, а указательные на дуги бровей. Интенсивно, но плавно помассировать брови по направлению от переносицы к вискам.
5. Закрыть глаза, аккуратно помассировать веки, а также внутренний и наружный уголки глаз. Все движения должны быть круговыми.
6. Подушечки больших пальцев необходимо установить на наружные уголки глаз. Массажным движением несколько раз переместить пальцы к вискам.
7. Указательными пальцами нужно растереть крылья носа, а затем круговыми движениями проработать точки у основания носа и под ним.
8. Ладони прижать к щекам, пальцы расставить как можно шире. Разгладить щеки по направлению к шее.
9. Растереть мочки ушей, а затем массажными движениями по направлению вверх-вниз помассировать уши всей ладонью.
10. Хорошо растереть ладони рук (должно появиться тепло). Необходимо вспомнить процесс умывания водой и такими же движениями поочередно прикладывать ладошки к лицу, представляя, как энергия наполняет кожные покровы. Данный способ визуализации позволит обрести гармонию, активизировать жизненные силы.

Помимо классического китайского массажа, выделяется также щипковый массаж лица. Этот способ омоложения предполагает выполнение пощипывающих движений. Захватывать при этом нужно не только кожу, но и мышечную ткань. Такой массаж рекомендуется выполнять для нижней части лица (подбородка, шеи и пр.). Щипки должны быть легкими, быстрыми, при этом интенсивными. Сильной боли ощущаться не должно. Гимнастика ускорит кровообращение, окажет лимфодренажный эффект, расслабит мышцы. Упражнения эффективны от морщин, дряблости кожи, отечности.

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

Упражнение № 1 — «Разогреваем лимфатические пути»

1 — Кладем ладошки на щеки в районе ушей.

Массаж асахи 1

2 — Спускаемся вниз.

3 — Останавливаемся в районе ключицы.

Массаж асахи 2

Упражнение № 2 — «Разогреваем лимфатические пути (лоб)»

1- Кладем три пальца каждой руки на середину лба.

Массаж асахи 3

2 — Проводим ладонями по краям лица слегка задерживаемся у висков и ослабляем напряжение.

3 — Заканчиваем движение у ключиц.

Массаж асахи 4

Упражнение № 3 — «Массаж области вокруг глаз»

1 — Кладем два или три пальца в область уголков глаз и по верхнему веку проводим до висков.

Массаж асахи 5

2 — От висков аккуратно проводим под глазами к уголкам глаз.

Массаж асахи 6

Упражнение № 4 — «От морщин, которые видны при улыбке»

1 — Кладем два или три пальца на подбородок.

Массаж асахи 7

2 — Обводим пальцами вокруг рта, заканчивая движение под носом. Выполняя упражнение стараемся слегка нажимать на десна.

Массаж асахи 8

Упражнение № 5 — «Линия вокруг носа (носогубные складки)»

1- Располагаем пальцы в центре подбородка.

2 — Поднимаем руки по щекам вверх вдоль рта и носа, останавливаясь в области под глазами.

3 — Продолжая надавливать разводим руки в разные стороны лица.

4 — Возвращаем пальцы к вискам и опускаем вниз к ключице.

Массаж асахи 9

Упражнение № 6 — «Линия вокруг носа (носогубные складки) с каждой из сторон»

1- Одной рукой придерживаем лицо снизу за подбородок.

2 — Второй рукой проводим по щеке по направлению к носу.

3 — Разводим руку по линии под глазами по направлению к уху.

4 — Меняем руки.

Массаж асахи 10

1 — Кладем руки на щеки к носу.

2 — Разводим руки в стороны по лицу по направлению к ушам.

Массаж асахи 11

Упражнение № 8 — «Работа с провисшими щеками»

1 — Прижимаем большие пальцы рук к подбородку.

Массаж асахи 12

2 — Уводим руки горизонтально в сторону к ушам.

3 — Спускаемся вниз к ключице.

Массаж асахи 13

Упражнение № 9 — «Избавляемся от «эффекта шарпея»

1 — Кладем подушечки больших пальцев на подбородок и слегка наклоняем голову вперед.

Массаж асахи 14

2 — Проводим руками по щекам по направлению к ушам.

Массаж асахи 15

3 — Поднимите голову и опустите руки по лимфатическим путям вниз к ключице.

Массаж асахи 16

Упражнение № 10 — «Избавляемся от второго подбородка»

Все женщины знают, что второй подбородок сразу придает десяток лет возраста. При этом интересен тот факт, что второй подбородок может появиться даже у стройной девушки с тонкими чертами лица. Иногда он является следствием неправильной осанки или прикуса. Упражнения японского массажа лица помогут вам убрать второй подбородок очень быстро и эффективно.

1 — Кладем ладонь на подбородок снизу.

2 — Проводим рукой по подбородку.

3 — Меняем руку и сторону.

Массаж асахи 17

1 — Кладем руки на лицо треугольником.

Массаж асахи 18

2 — Разводим ладони в стороны разглаживая лицо.

Массаж асахи 19

Рекомендации

Практические рекомендации от Юкуко Танака по выполнению тонизирующего самомассажа лица:

• Необходимо сохранять последовательность выполнения массажа;
• Предварительно подготовить лицо к самой процедуре, разогрев лимфатические узлы в области шеи;
• Для массажа, необходимо использовать специальный массажный крем, который, необходимо наносить на уже предварительно очищенную кожу;
• Во время выполнения массажа, необходимо сохранять ровную осанку, в позе стоя или сидя, не облокачивая ни в коем случае голову на спинку стула.
• В процессе массажа необходимо соблюдать баланс между болью и неприятными ощущениями, а нажатие пальцами на установленные точки, должно быть легким, но при этом ощутимым;
• В случае наличия чрезмерного ощущения боли необходимо снизить силу нажатия;
• Завершать процедуру массажа необходимо легкими движениями, выводящими лимфу из кожных тканей лица, проводя руками от носа, до лимфатических узлов ушей, вниз по шее до самих ключиц.

Контурный лицевой массаж выполняется начиная от основания лба к подбородку, затем обратно от подбородка ко лбу, после чего распространяется на все лицо. Движения рук должны быть направлены от верхних контуров лица, вниз, вдоль шеи, по направлению ключиц. Это обеспечивает в целом отток скопившейся лимфы лица.

Движение ваших рук во время массажа должны быть легкими, четкими и тонизирующими, вам необходимо разработать ткани лица, наполнив их притоком свежей крови, при этом выводя лишнюю лимфу. Массаж лимфатических узлов, по словам автора, требует определенных усилий, достаточных для их разработки в целом.

Для наглядности, представим вам расположение лимфатических узлов лица и шеи:

9 Результаты

Название японского массажа «стань на 10 лет моложе» полностью оправдывает себя. Но эффект от лечебной контурной методики станет заметен только при условии выполнения регулярных занятий. Лицо заметно похудеет, овал станет более четким, мышцы окрепнут, кожа шеи придет в тонус.

Массаж особенно популярен у старшего поколения, так как заметно подтягивает брыли.

На начальном этапе рекомендуется выполнять его ежедневно, а после 2–3 недель интенсива сохранить периодичность два-три раза в неделю. Если есть сложности в освоении техники, то можно прибегнуть к салонным процедурам.

Чтобы усилить эффект массажа, необходим косметический уход за кожей, правильное питание, употребление большого количества чистой воды, избегание стрессов.

4 Основные правила выполнения

Основной акцент методики делается на работе с лимфатической системой. Для начала выполнения его в домашних условиях нужно изучить расположение лимфатических узлов в области лица и шеи.

Расположение лимфатических узлов на лице и шее

Правила японского массажа Асахи:

1. 1. При проведении процедуры надо сидеть или стоять ровно, удерживая спину прямо.
2. 2. Следует избегать нажима на лимфоузлы, направление всех поглаживаний соответствует пути движения лимфотока.
3. 3. Массаж должен начинаться с процесса растирания, от ушных лимфоузлов. Массажными движениями следует опускаться вдоль линии от уха до шеи к ключице.
4. 4. Далее приемы надо выполнять двумя или тремя пальцами, на больших зонах — всей поверхностью ладони. Зону вокруг век обрабатывать одним безымянным пальцем.
5. 5. Движения должны быть глубокими и довольно интенсивными. Нужно избегать дискомфорта или боли при выполнении процедуры.
6. 6. Нельзя делать массаж более 10–15 минут в день.

Особенности зрелой кожи

Кожа — это внешнее выражение внутренних изменений в организме, функционирования органов и систем. Медицина утверждает, что после 40 протекает процесс инволюции, обратного развития органов. Для поддержания прежнего состояния кожи требуется больше усилий и природных ресурсов, чем в молодости.

Со временем кожа становится тоньше, уменьшается и толщина мышечных волокон. Клетки эпидермиса вырабатывают меньшее количество белков-строителей мышечного каркаса лица, поэтому поддерживать покровы в тонусе не удается, они словно «плывут» вниз, образовывая брыли и второй подбородок. Первые проявления начала обвисания тканей — это опустившиеся уголки рта, глаз.

Сухость, шелушение — еще одна характерная особенность зрелой кожи, вызванная снижением мукополисахаридов (составляющей межклеточного вещества, соединительной ткани покровов). Тонкая, лишенная влаги кожа чувствительно реагирует на солнечный ультрафиолет, химические компоненты косметики, на недостаток витаминов, микроэлементов в организме.

С какими проблемами сталкивается женщина после 40:

• гиперпигментация кожи, появление пятен коричневого цвета;
• проявление купероза в виде сосудистых звездочек;
• мешки, отеки под глазами, припухлость верхнего века в 35%;
• чувство стянутости, несвойственная сухость покровов;
• борозды, глубокие морщины на лбу;
• паутинка из морщин вокруг глаз, губ;
• выраженные носогубные складки;
• пористость, рыхлость кожи;
• «поплывший» овал, опущенные уголки глаз и рта — после 40 по утверждению специалистов птозом охвачено чуть больше половины тканей лица.

После 45 ситуация с кожей усложняется: появляется зуд, дискомфорт, частыми гостями становятся угревые высыпания, а надежды на четкий контур тают «на глазах». Способствуют этому перемены в гормональном фоне женщины (менопауза). Сгладить гормональный скачок помогут специальные препараты, а уменьшить риск скоропостижного увядания кожи — массаж и качественная косметика.

Выбор масла для массажа лица

Для проведения домашних процедур подойдет любое натуральное масло. Можно использовать не только массажное, но и обычное. Оливковое масло богато антисептиками и антиоксидантами, витамином Е и полиненасыщенными жирными кислотами. Оно предотвращает увядание кожи и хорошо заменяет очищающее молочко.

Масло из ростков пшеницы активирует регенерационные процессы, разглаживает мимические морщины. В нем много витаминов группы А, Е, РР и лецитина, а также полиненасыщенных жирных кислот. Масло можно использовать и для снятия макияжа, и как основу для питательных масок.

Облепиховое масло обладает ярким регенерирующим свойством. Оно не применяется в чистом виде, т.к. может придать коже желтоватый оттенок. Масло желательно смешать с кремом или любым другим базовым маслом.

Масло виноградной косточки питает и увлажняет кожу, улучшает кровообращение и выработку клетками эластина и коллагена. Регулярное использование масла снижает проявление купероза. Также его можно использовать в качестве основного компонента масок для сухих волос и тонких ногтей.

Масло жожоба способно избавить от мимических морщин и предотвратить старение кожи. Оно устраняет сухость, шелушение, стянутость. Летом его применение позволяет защитить от солнечных лучей. Масло стимулирует регенерационные процессы, обладает антибактериальным эффектом.

Масло ши питает кожу, насыщает ее необходимыми витаминами и кислотами. Регулярное использование приводит к улучшению цвета лица, к устранению морщин и растяжек. Постепенно улучшается и контур лица.

Самомассаж в домашних условиях способен не только избавить от первых признаков старения кожи, но и улучшить цвет кожи и ее эластичность, избавить от отечности и темных кругов под глазами, снизить выраженность морщин. Расслабляющий эффект от процедур позволяет справиться с усталостью и бессонницей. При отсутствии противопоказаний сеансы самомассажа можно проводить ежедневно до получения нужного результата, а затем делать 1-2 поддерживающие процедуры в неделю. Во время проработки используют натуральные и эфирные масла, позволяющие сделать кожу нежной, гладкой и мягкой. Активные компоненты, входящие в состав масла, питают кожу, активируют обменные и регенерационные процессы, устраняют сухость и восстанавливают целостность клеток.

Относитесь к коже бережно

Однако массаж – не такая безобидная процедура как может показаться на первый взгляд. Как и у любой косметологической услуги у нее есть свои противопоказания. Прибегать к массажу и самомассажу не следует людям с повышенным или пониженным внутричерепным давлением, заболеваниями кожи лица, опухолями, острыми вирусными и инфекционными заболеваниями, серьезными болезнями внутренних органов.

В любом случае, даже если Вы полностью здоровый человек, перед применением техник японского массажа посоветуйтесь с врачом. Он подберет оптимальный для Вас вариант процедур, назначит их количество и длительность.

Помните, что любой массаж требует бережного отношения к коже. Как бы Вы ни хотели быстрее избавиться от ненавистных морщин, не нужно причинять коже лишний вред. Растягивать, сильно тереть лицо строго запрещено. В противном случае Вы рискуете усугубить ситуацию.

Техника японского массажа действительно может сотворить чудо с женским лицом. После таких процедур от морщин не остается следа. Главное выбрать для себя наиболее подходящий вид массажа и не лениться делать его регулярно. Систематический подход и правильность движений – вот залог успеха.

Польза японского массажа

Японцы не одну сотню лет занимаются разработкой и совершенствованием техник, направленных на оздоровление и омоложение организма.

Их опыт в массажном деле и борьбе с морщинами естественным путем заслуживает особого внимания.
Чудодейственный массаж из Японии – это великолепная альтернатива ботоксу.

Он обладает такими полезными свойствами:

1. Помогает разгладить мимические морщинки и более возрастные складки.
2. Способствует расслаблению лица и улучшению его цвета.
3. Укрепляет мышцы лица и подчеркивает его контур.
4. Используется в профилактических целях от морщин в домашних условиях.
5. Способствует восстановлению и обновлению клеток.
6. Снабжает кожный покров кислородом.
7. Улучшает обмен веществ.
8. Удаляет отечность и мешки под глазами.

Негативные последствия массажа Асахи

Если массаж Асахи был выполнен и через какое-то время появились неприятные последствия на коже, то нужно разобраться по какой причине так произошло.

Разберем разные случаи и пути их решения.

Сыпь на коже. Появление сыпи после массажа Асахи чаще всего бывает в области лимфатических путей. После того как прыщи были обнаружены, нужно прекратить делать массаж до того момента, пока сыпь не пройдет. Если этого не сделать, то прыщи распространятся по всему лицу. Причина, из-за которой появляется сыпь, заключается в неправильно подобранной основе и недостаточном очищении кожи после массажа.
Чрезмерное похудение лица. Выполнять массаж Асахи нужно аккуратно, если у вас втянутые щеки и тонкий слой подкожного жира. Поэтому делайте массаж только на верхней части лица. Также следует уменьшить частоту выполнения массажа или делать его с большими промежутками.
Отек лица после пробуждения. Не рекомендуется делать массаж вечером, лучшее время для Асахи – это утро. Также попробуйте сменить массажную основу.
Обвислость кожи. Такая проблема возникает при неправильном выполнении массажа и несоблюдении рекомендаций. Предотвратить обвислость можно с помощью большего количества основы для массажа.

Покраснение кожи, купероз. Откажитесь от массажных движений, во время которых производится сильное давление на кожу. Или же ослабьте надавливание на проблемную зону. Применяйте крем с геспередином: он укрепит стенки сосудов и уберет сосудистые сеточки. Занимайтесь мимической гимнастикой

Также важно обратиться к врачу, так как болезни сосудов имеют серьезные последствия.

Противопоказания

Данная процедура может подойти не всем: такая своеобразная гимнастика может привести к тому, что лицо станет излишне худым с впалыми щеками. Чтобы избежать этого, можно проводить манипуляции только на верхних частях лица, не переходя вниз либо не проводить массаж вовсе.

Японскими косметологами лимфодренажный массаж признан омолаживающим, однако начиная его проведение, лучше проконсультироваться у врача или косметолога, ведь к проведению косметической процедуры существуют противопоказания.

Массаж не следует проводить людям:

• с заболеваниями лор органов и лимфосистемы;
• при СХУ (синдроме хронической усталости);
• при недомоганиях;
• с плохим самочувствием;
• с воспалениями на коже, куперозом;
• массаж не проводят в критические дни.

А также косметологи не рекомендуют проводить лимфодренажный массаж людям с аутоиммунными и психическими болезнями.

Советы начинающим массажистам

Описывая в своей книге японский массаж лица, Юкуко Танака подробно рассказала, как, в каких условиях и даже с каким настроением нужно его выполнять. Имеет значение каждая мелочь. Если подытожить все её полезные советы и рекомендации тем, кто хочет освоить технику выполнения японского омолаживающего массажа, получаются следующие постулаты.

1. Все манипуляции нужно производить исключительно на чистой коже. Поэтому умойтесь перед процедурой, удалите все остатки декоративной косметики любым очищающим средством.
2. Кожа лица на момент выполнения массажа должна быть абсолютно сухая. Если на ней осталась влага после умывания, промокните её косметической салфеткой.
3. Наибольшего эффекта можно достигнуть, если перед этим прочистить поры скрабом. Хотя бы раз в неделю это нужно делать обязательно.
4. Изучите, где на лице и шее локализуются лимфатические сосуды и узлы, что умело воздействовать на них во время массажа. Это — главное условие его эффективности.
5. Каждое движение необходимо делать в строгой направленности, созданной специально для него.
6. Сила надавливаний при манипуляциях пальцами должна быть ощутимой, но не болезненной.
7. Спина во время проведения японского массажа Зоган должна быть прямой. Лучше делать его сидя или стоя. Но если вы не можете держать осанку ровно, лучше прилечь.
8. Время массажа составляет от 10 до 15 минут.
9. Перед процедурой лицо и руки нужно смазать специальным массажным кремом. Не забудьте проверить его на аллергичность.

Если следовать советам Танака Юкуко и регулярно делать японский массаж лица грамотно, со знанием дела, результаты не заставят себя долго ждать. Эти полезные рекомендации помогут вам сделать процедуру эффективной и максимально полезной. Не забудьте изучить расположение лимфатических узлов и сосудов на лице.

Показания для применения

Особенностью восточной методики является общее оздоровление, влияние на процессы кровотока, движения лимфы, нервные окончания. Это быстрая пассивная лицевая гимнастика дает положительные результаты после первого же применения.

Показания для проведения:

• потеря упругости, эластичности;
• смещение контура овала;
• головная боль;
• общая усталость;
• напряжение в области глаз;
• отечность, припухлость;
• нездоровый цвет лица, бугристая структура;
• акне, комедоны;
• покраснения, воспаления;
• избыточная или недостаточная секреция желез.

Проводится при общей усталости, мигренях, эмоциональном напряжении. Используется для моделирования красивой линии овала, шеи.