Шанк-пракшалана: отзывы. чистка кишечника в домашних условиях
Комплекс упражнений Упражнения комплекса , это не асаны. Они просто стимулируют кишечник к перистальтике, потому главное правильно дышать и расслабиться. Вы не должны испытывать от упражнения дискомфорта. https://youtube.com/watch?v=8FdZCxMWQvU%27 (Видео: Шанк Пракшалана, упражнения «,жест раковины»,) Важно соблюдать порядок выполнения упражнений и алгоритм действий, повторять их столько раз, сколько надо для последующего улучшения перистальтики Упражнение Тадасана. Первое …
