Возможна ли передозировка? Передозировка возможна как при однократном приеме слишком большой дозы активированного угля внутрь, так и при прохождении слишком длительного курса с соблюдением установленных дозировок. Признаки и последствия передозировки заключаются в следующем: Развитие дисбактериоза, вызванного выведением из организма полезных веществ и ферментов, необходимых для его правильного функционирования. Это приводит к гниению пищи в ЖКТ, …
Протеиновые коктейли — строительный материал для мышечной ткани О белковых коктейлях сказано уже так много, что пожалуй, нет ничего, о чем бы вы еще не слышали. Коктейли нужно пить между основными приемами пищи. Особенно они нужны тем, кто: сидит на диете и ест мало белковой пищи; придерживается вегетарианства; не имеет времени готовить мясные блюда; кто …
Депрессию может спровоцировать дефицит микроэлементов Причиной депрессивного состояния может быть дефицит некоторых микроэлементов: цинка, магния, железа, хрома, кальция. Магний играет важную роль в патогенезе депрессии. Дефицит элемента приводит к чувству беспокойства, необоснованным страхам, заторможенности, бессоннице. Магний участвует в выработке внутриклеточной энергии, в передаче импульсов по нервным клеткам, уменьшает чувствительность к внешним раздражителям. Избыток магния не …
Питание фитнес-бикини: примерное меню на неделю Все мы знаем, что наше тело на 70 % формируется не на тренировочной площадке, а на кухне. В случае с фитнес-бикинистками, это правило сохраняется и даже больше. Рацион дневного питания, нормы калорий, ежедневные диеты – вот, что приходится терпеть девушкам на подготовительных этапах соревнований. Чтобы добиться успеха и выточить …
Сколько граммов белка пить для роста мышц? Ниже приведена таблица, которая показывает сколько граммов белка нужно употреблять в сутки. Не протеина, а вообще белка. У нас разговор идёт о наборе мышечной массы. Давайте этот случай и разберём. Например вы весите 70 кг. Значит за сутки вам нужно съесть 200 грамм белка. Но ведь это суточная …
Популярные протеиновые коктейли из аптеки Протеиновый коктейль для похудения купить в аптеке не проблема. Но как сделать правильный выбор и не ошибиться? Для этого мы специально для вас подготовили небольшой список коктейлей, который уже на протяжении долгих лет доказывали свою эффективность. Вот те названия протеиновых напитков, которые завоевали сердца многих людей: Белковый коктейль «Худеем за …
