Меню

Прокачиваем мышцы спины: руководство для начинающих как сделать спину широкой и рельефной

Немного о вашей спине В спине много больших мышечных групп. Трапеции расположены в верхней части, образуя ромб между вашими плечами и серединой позвоночника. Ваши ромбоиды расположены в середине верхней части спины, связывая дельтовидные мышцы. Самые большие мышцы спины — широчайшие, которые покрывают наружные стороны тела и образуют ту самую красивую букву V из мышц. Мышцы …

Рутберг юлия

Чем выделялась певица в молодости до пластики Лера Кудрявцева известна как человек с легким характером, способностью быстро сходиться с людьми, которые выше ее по положению. Еще она всегда была уверенной в себе. Именно эти качества выделяли ее среди девушек, пытавшихся стать частью артистического бомонда. После того как Лера познакомилась с актером Игорем Верником, именно он …

Внешность павла дурова до и после пластических операций

Биография и личная жизнь Павла Дурова Биография и личная жизнь Павла Дурова достаточно насыщенная и интересная, поэтому ее стоит рассмотреть более подробно. Прежде чем рассматривать его детские годы, хочется еще добавить, что в 2007 году он стал победителем конкурса молодых предпринимателей в Санкт-Петербурге. Надо также отметить, что в 2014 году, он был отстранен от руководящей …

Как подстричь ногти на руках

Почему нельзя стричь ногти в больнице? Объяснений несколько: вечерний маникюр привлечёт проблемы с финансами, возможны непродуманные расходы либо вас обманут мошенники; остричь ногти в вечернее время, равно как и в ночное, — снизить эффективность своей деятельности, поэтому материальное благосостояние может ухудшиться; ночью активизируются тёмные силы, и крадут вашу жизненную энергию, поэтому заниматься ногтями лучше днём, …

Акварельная роспись: 6 шагов к идеальному маникюру

Базовые упражнения   Первые несколько листов в блокнотах новичков выглядят всегда одинаково: вертикальные и горизонтальные полосы разной насыщенности с цветовыми переходами (размывки и штриховки). Научившись делать однотонную и фрагментарную размывки, можно переходить к простым изображениям вне сюжета и композиции – отдельные деревья, домики, геометрические фигуры. Для правильной передачи светотеней достаточно научиться трем переходам между цветами, …

Пилинг prx-t33: описание процедуры, показания к проведению

Алгоритм проведения Этот вид косметологической манипуляции не требует подготовки, он прост, не занимает много времени. В зависимости от глубины воздействия раствора процедура пилинга может занять от 40 до 90 минут. Порядок проведения: Косметолог тщательно очищает поверхность лица специальными средствами. Высушивает кожу салфеткой и обезжиривает. Для этого ватный диск смачивается в спирте и им протирается участок, …