Лимфодренажный массаж при варикозном расширении вен

Лимфодренажный массаж при варикозе ног

Существует много методов лечения варикоза. К ним относится и лимфодренажный массаж. Собственно лимфодренажный массаж при варикозе широко назначается больным, страдающим варикозным расширением вен на ногах. Однако, пред тем, как применять ее, нужно точно знать показания и противопоказания к использованию массажа.

Поэтому нужно тщательно разобраться со всеми вопросами, которые могут возникнуть перед данной процедурой.

Можно ли при варикозе делать лимфодренажный массаж? Правильно и вовремя проведенная массажная процедура благоприятно влияет на состояние больного. После нее у пациента отмечаются:

• Чувство расслабления, полного спокойствия и умиротворения;
• Заметно улучшаются процессы циркуляции крови в ногах;
• Исчезает посинение кожи ног, уменьшаются синяки;
• Нормализуется дыхательная и трофическая работоспособность тканей нижних конечностей;
• Уменьшаются отечные явления, вплоть до их исчезновения;
• Пациенты намного лучше переносят физические нагрузки на ноги;
• Значительно снижаются явления венозного застоя и лимфостаза в ногах.

Правила успешного массажа

Мы выяснили какой массаж икр при варикозе самый эффективный. Теперь давайте сформулируем основные принципы качественной и действенной процедуры.

Хороший массажист

Отнеситесь к выбору специалиста с должным вниманием. Учитывайте опыт работы и отзывы пациентов о нём

Профессиональный подход – залог скорейшего выздоровления.
Сила воздействия. Если вы решили заниматься самомассажем, обязательно обратите внимание на силу, с которой нужно проводить процедуру. Все движения должны быть плавными и лёгкими. А вот интенсивное разминание стоит вовсе исключить, так как чрезмерное давление способствует ещё большему повреждению сосудов и может спровоцировать усугубление болезни.
Никаких масел, кремов и гелей. Проводить массаж ног при варикозе нужно чистыми тёплыми руками. Не нужно использовать какие-либо вспомогательные вещества для этой процедуры.
Комбинация с физическими упражнениями. Положительно сказывается на состоянии стенок сосудов массаж, который проводится после небольших тренировок или гимнастических упражнений. Такой подход способствует укреплению вен и улучшает в них циркуляцию крови.

Предлагаем ознакомиться  Варикоз яичек у мужчин лечение

Как проводят процедуру дома

В зависимости от тяжести болезни и состояния больного лимфодренажный массаж можно делать дома, в медицинском учреждении или салоне, вручную или аппаратно.

Влияние массажа на вены

Если флеболог назначил курс массажа ног и вы решили проводить его самостоятельно, следует соблюдать несколько правил.

• Перед началом процедуры обязательно вымойте руки с мылом.
• Придайте нижним конечностям горизонтальное положение.
• Все движения должны выполняться плавно и с лёгкостью, без сильного давления на икры, бёдра.
• Не массируйте участки видимого расширения вен и варикозных узлов.
• Проводить массаж нужно в направлении от стоп к бёдрам.
• После завершения процедуры дайте ногам немного отдохнуть, придав возвышенное положение.
• Когда сеанс окончен, при необходимости наденьте компрессионную одежду.

Ручной массаж нижних конечностей

Несмотря на большую популярность аппаратного стимулирования лимфооттока, ручной лимфодренажный массаж ног все так же считается самым эффективным в силу своего индивидуального подхода к пациенту.

Ручной лимфодренажный массаж обычно применяют для всех участков тела (верхних и нижних конечностей, ягодиц, шеи, лица и т. д.), что прекрасно стимулирует работу всей лимфатической системы.

В свою очередь, стимуляция лимфы воздействует на скорость избавления от токсических веществ, вредных продуктов распада. Кроме того, эта процедура укрепляет иммунную систему, оказывает положительное влияние на состояние организма в целом.

Продолжительность лимфодренажного массажа ног обычно зависит от типа, сложности нарушений лимфатической системы и прочих характеристик организма. Длительность одного сеанса ручного лимфодренажного массажа составляет не больше 90 минут.

Профилактику застоя лимфы специалисты рекомендуют проводить в течении двух недель по такой же схеме. Лимфодренажный массаж ног полезно проводить для профилактики различных венозных заболеваний по 1 разу в неделю.

Показания и противопоказания

Показаниями для выполнения лимфодренажного массажа являются:

• реабилитация после травм и операций. Чем лучше лимфа циркулирует в организме, тем лучше происходят процессы обмена веществ, подпитка клеток и, как результат, – их регенерация;
• для поддержания тонуса кожи и мышц. Как и классический массаж, лимфодренажный стимулирует кровообращение, благодаря чему кожа и мышцы скорее приобретают былую эластичность и тонус, а процессы старения организма замедляются;
• при лимфостазе ног и при варикозе. Лимфодренажный массаж гарантирует эффективное лечение и профилактику варикозного расширения вен, поскольку ноги оттекают в основном из-за замедленного тока лимфы. Стимулируя кровяные и лимфатические сосуды, можно привести в норму циркуляцию жидкости в организме человека;
• выведение вредных элементов и токсинов из организма;
• создание стройной, рельефной фигуры. Для тех, кто продолжительное время пытается избавиться от неприятной апельсиновой корки и иметь привлекательную фигурку, лимфодренажный массаж – это обязательная процедура.

Противопоказания:

1. Открытые, гнойные раны на участке проведения массажа.
2. Тромбоз вен.
3. Свежие шрамы.
4. Повышенная температура тела.
5. Онкологические заболевания.
6. Сахарный диабет.

Польза от массажа

Лимфодренажный массаж оказывает положительное влияние на работу всего организма. К примеру:

1. Нормализуется отток лимфатической жидкости. Ускоряется восстановление организма.
2. Снижаются воспалительные процессы, увеличивается сопротивляемость болезням.
3. Восстанавливаются процессы обмена в клетках за счет нормальной циркуляции лимфы.
4. Выводятся яды и токсины.
5. Стабилизируется вес и диеты начинают приносить заметный результат.
6. Межклеточная жидкость получает нормальный ток, поэтому отечность идет на спад. Улучшится структура и цвет кожи, а тело становится более упругим и подтянутым.
7. Массаж дома станет отличным помощником в борьбе с целлюлитом. Очищенный организм лучше расщепляет и избавляется от продуктов распада.
8. Правильное решение для тех, у кого мерзнут ноги и руки. Дома, регулярно массажируя стопы и руки, вы восстановите нормальный ток крови, не принимая лекарственных препаратов.
9. Укрепляется иммунная система.
10. Снятие болезненных ощущений после тяжелых тренировок.
11. Улучшается кровообращение.
12. Восстанавливается водный баланс.

Принципы проведения массажа

Правильно проводимая процедура не должна причинять боль. Но как правильно сделать лимфодренажный массаж для ног?

1. Мануальный метод должен включать в себя мягкие, волнообразные движения в направлении тока лимфы. Если говорить о массаже ног, то понадобится двигаться от стоп к бедру. Если же выполнять движение сверху вниз, это будет чревато появлением отёчности.
2. Для высшего лечебного эффекта воспользуйтесь антицеллюлитными гелями, эфирными маслами. Мёд – эффективное натуральное средство, избавляющее от лишнего жира на бёдрах и усиливающее процесс работы лимфатической системы. Полезнее всего отдавать предпочтение пчелиному мёду, поскольку он впитывает выделения с кожи.
3. Принятие ванны перед процедурой прекрасно расслабит тело и подготовит его к предстоящей процедуре.
4. Постарайтесь выпивать около 2 л воды в сутки, однако в течение нескольких часов после окончания сеанса пить жидкость запрещается.
5. Делайте лимфодренаж в домашних условиях, включая в курс занятие физическими упражнениями. Ощутимые результаты дает мануальный способ воздействия на лимфу совместно с физическими упражнениями.

Подготовка к процедуре, массаж, самомассаж

Лимфодренажный массаж предполагает не только лечебный эффект, но и является приятной процедурой, которую с удовольствием применяют женщины всех возрастов. Выполнять его можно в массажном кабинете либо в домашних условиях. Понадобятся всего два стула: один, чтобы присесть пациенту, второй, чтобы положить ногу — это размещение облегчает процесс и позволяет добиться более высоких результатов в намеченной цели. Кровь движется по сосудам, а такое положение облегчает циркуляцию. Массажная техника влияет на участок поражения, а опытный мастер способен грамотно оценить состояние ног больного, чтобы индивидуально подобрать наиболее подходящую технику, а также необходимый уровень нагрузки.

Доверить процедуру массажа лучше всего высококвалифицированному мастеру, прошедшему специальную подготовку, что позволит избежать осложнений или непредсказуемого эффекта. Весь сеанс может продолжаться более одного часа. Воздействие на проблемные зоны, бережные и неспешные движения позволяют проработать за это время лимфоузлы пациента: от верхней части бедра массажист затем спускается к голеням. Все действия выполняются по направлению лимфотока.

Особенность предоставленного массажа состоит в активной стимуляции лимфотока, не сопровождающейся разогревом мышц. Неверное выполнение процедуры содействует интенсивности кровотока, с последующим увеличением отечности. Именно на таких принципах базируется большинство массажных техник, цель которых побороть лимфостаз. Не исключен вариант самомассажа, и даже в этом случае выздоровление приближается гораздо интенсивнее. Как и при работе специалиста, следует придерживаться мягких и нежных движений.

Техники массажа и их выполнение

Существует несколько основных видов массажа, которые выполняются по определенным правилам.

Основы выполнения массажа, независимо от их вида:

• движения не должны вызывать боль;
• начинать процедуру лучше с колена и заканчивать в районе бедра;
• движения должны быть круговыми, плавными и мягкими;
• когда мышцы разогреты, разрешено приступать к интенсивным и глубоким действиям;
• для лучшей комфортности и повышения эффективности процедуры нужно обязательно применять массажные масла, крема;
• разминание стоп начинается с растирающих движений, которые постепенно усиливаются.

Средства, оказывающие влияние на сосуды

Далеко не все средства натуропатии заслужили положительных отзывов от докторов, гирудотерапия является тем методом, который приветствуется при лечении лимфостаза. Если вы не желаете перегружать организм лекарствами, то природные антикоагулянты можно получить при использовании пиявок.

После ее укуса в кровь поступает фермент, способствующий ее разжижению. После кормления гируда отваливается сама или ее снимают смоченным спиртом тампоном. После лечения пиявками до 16 часов может наблюдаться выделение крови или лимфы. При этом их количество может достигать 300 мл.

Таким образом, достигается двойной эффект — сосуды избавляются от густой крови, приводящей к их растяжению и тромбозу, а также увеличивается отток застоявшейся лимфы. Ставить пиявок можно самостоятельно по 1-2 штуки за один раз

Важно использовать их только 1 раз и после каждого приема утилизировать!

Самая обыкновенная белокочанная капуста является превосходным средством против отеков. В ней содержится огромное количество витаминов, наиболее полезными из них при лимфостазе являются B, PP, A. Они обеспечивают быструю регенерацию тканей, укрепление стенок сосудов

Не менее важно присутствие в капусте энзимов, которые ускоряют обменные процессы. Применение огородного лекаря при лимфостазе ограничивается компрессами и повязками

Можно взять вымытые и высушенные от воды листья и приложить к отекшей конечности, плотно перебинтовать. За ночь растение отлично справиться с задачей, эффект будет довольно заметным. Как вариант, используемый при тяжелом течении болезни, можно использовать капустный сок, которым пропитывают бинт. Повязка накладывается на ногу и укутывается шерстяной тканью.

Яблочный уксус имеет большую популярность среди тех, кто страдает варикозным расширением вен или лимфостазом. Это продукт, при условии натуральности, обладает теме же свойствами, что и капуста. Он быстро снимает отечность и оказывает ранозаживляющее действие. Компресс с уксусом накладывается не более чем на 15 минут. Прием смеси 0,5% уксуса и чайной ложки меда внутрь может оказывать положительное действие на сосуды, но имеет ряд противопоказаний, таких как индивидуальная непереносимость компонентов, повышенная кислотность желудка, язвенные процессы в ЖКТ.

Сода также не является хорошим средством, так как имеет схожие с водочным компрессом недостатки. И если спирт в любой концентрации — это хотя бы антисептик, то сода обладает очень маленьким противогнилостным эффектом.

Компрессионная и кинезитерапия

Особую роль в лечении лимфостаза занимает компрессия. Сдавливание больной конечности осуществляется так, чтобы его сила увеличивалась от стопы к бедру. Для этих целей в условиях стационара применяют специальное пневматическое оборудование и перевязки эластичным бинтом.

В домашних условиях гораздо удобней применять компрессионные чулки. Они отличаются по степени сдавливания и могут быть выбраны в соответствии с требуемыми параметрами, которые устанавливает врач.

К тому же не каждый пациент, особенно имеющий лишний вес, может самостоятельно бинтоваться, надеть чулки или гольфы гораздо проще. Такое белье носится постоянно и снимается только перед сном.

Массаж при лимфостазе нижних конечностей — основа консервативной терапии. С помощью ручных или аппаратных манипуляций осуществляется сокращение сосудов лимфотока, осуществляется помощь в продвижении жидкости. Провести самостоятельно профессиональный, глубокий массаж не получится. Тем не менее, самомассаж, не травмирующий ткани и вены, вполне возможен. Для этого необходимо подготовить конечности — принять теплую ванну, сделать разогревающие упражнения. Сняв основной спазм, можно приступать к массажу.

Используйте массажное масло, чтобы не травмировать кожу. Движения проводятся только по направлению тока лимфы — снизу вверх. Они должны быть легкими, круговыми. Если на ногах имеются крупные варикозные узлы, следует обходить эти места. Самомассаж производится в течение 10 минут до ощущения тепла в конечности. Если вы испытываете дискомфорт, боль, чрезмерное натяжение кожи, следует немедленно прекратить процедуру!

Некоторые из них рекомендуется выполнять в домашних условиях:

• упражнение «велосипед;
• прижав копчик к полу, проводить сгибание и разгибание коленей, не отрывая пятки от пола (скользить ступнями);
• сгибание и разгибание пальцев ног;
• «рисование восьмерок» стопами, поднятыми над уровнем пола;
• вращение ног коленным, и затем голеностопным суставом.

Методы кинезитерапии (массаж, ЛФК, плавание) — это хорошая профилактика заболевания. Их можно использовать в период ремиссии для увеличения ее продолжительности.

Лечение лимфостаза руки мягкий лимфостаз после мастэктомии

Лечение лимфостаза руки после мастэктомии в большой степени зависит от вида лимфостаза и периода, в котором он развивается. Так, лимфостаз после мастэктомии принято разделять на мягкий и плотный.

Мягкий лимфостаз (обратимый отек) связан непосредственно с операцией и наблюдается в течение первого года (до 12 месяцев) после мастэктомии. Позже возможно возникновение плотного лимфостаза (необратимых отеков). Плотные отеки, как правило, связны с рубцеванием области лимфатических узлов после лучевой терапии, назначенной для предупреждения возможного метастазирования. В принципе, онкологу рекомендуется сразу ставить пациентку в известность о том, что возникновение (усиление) позднего плотного лимфостаза руки после мастэктомии в отдаленном периоде (свыше 12 месяцев) является поводом для обращения к врачу, так как может быть связан с прогрессированием онкологического заболевания и ростом метастазов.

Мягкий лимфостаз после мастэктомии тоже имеет разную природу. Так, в раннем послеоперационном периоде обычно возникает первичный (послеоперационный) лимофстаз руки, связанный с тем, что восстановление оттока лимфы происходит за счет включения в процесс иных, ранее неактивных лимфатических сосудов (коллатералей).

Свежая информация: Тромбоз после операции

А для «организации» новых путей лимфооттока после удаления лимфатических узлов и лимфатических сосудов организму требуется время. Иногда лимфостаз оказывается довольно стойким. Это говорит о том, что восстановление коллатерального лимфотока затруднено. В таких случаях для лечения лимфостаза руки после мастэктомии в индивидуальном порядке может назначаться медикаментозное лечение.

В дальнейшем лимфостаз чаще всего появляется через несколько месяцев после операции. Есть факторы, которые могут спровоцировать его возникновение. О них пациентку при выписке из больницы обязан предупредить врач, давая общие рекомендации.

Если нет метастазирования, в комплексе лечения лимфостаза руки после мастэктомии могут быть назначены венотоники (например, на основе диосмина) в обычной дозе курсом от 2 до 4 недель. Иногда для устранения выраженного лимфостаза руки после мастэктомии краткосрочно назначаются диуретики, рекомендуются мочегонные травяные сборы на основе хвоща полевого, корня лопуха, петрушки, фенхеля и крапивы и т.д.

Также пациенткам рекомендуется регулярно посещать бассейн и приобрести компрессионный рукав для стимуляции лифооттока. Ведь основным методом лечения лимфостаза по праву считается не медикаментозная терапия, а физиотерапия.

Типы лимфомассажа, способы его проведения, противопоказания и ограничения

Лимфодренаж представляет собой лечебную процедуру, применяемую одновременно с медикаментозной терапией в качестве дополнительной методики. Сеансы массажа не следует проводить без получения рекомендаций у лечащего врача. Это связано с тем, что застои лимфы в нижних конечностях могут спровоцировать нарушения в работе некоторых внутренних органов.

Несмотря на очевидное положительное воздействие на организм, применение лимфомассажа имеет ряд ограничений и противопоказаний.

Соблюдение всех рекомендаций позволяет предупредить возникновение и развитие побочных эффектов и осложнений. Одним из наиболее распространенных противопоказаний к проведению сеансов массажа является наличие у больного тромбоза глубоких или поверхностных вен нижних конечностей в острой форме.

Помимо этого существует еще ряд противопоказаний к применению этого типа массажа. Наиболее распространенными являются следующие:

• онкологические болезни;
• наличие острых воспалительных процессов любой этиологии;
• наличие трофических язв, что связано с появлением высокого риска занесения патогенной флоры и возникновения воспалительный процесс;
• увеличенный показатель вязкости крови и повышенная склонность к тромбообразованию.

При наличии варикозной болезни нижних конечностей разрешено использование в лечебных и профилактических целях только двух способов проведения лимфодренажного массажа:

1. Ручной способ проведения процедуры. Использование этого метода требует от массажиста наличия не только теоретических, но и практических знаний. Это связано с тем, что под влиянием механического воздействия на мягкие ткани конечностей требуется добиться не только активизации микроциркуляции, но и улучшения оттока лимфы из каждой клетки мягких тканей. Различают три разновидности этого массажа: поверхностный, внутренний и глубокий массаж при варикозе нижних конечностей.
2. Аппаратный способ. Этот способ массажа восстанавливает лимфоток и ликвидирует отечность. Помимо этого аппаратный способ проведения процедуры обеспечивает повышение тонуса сосудистых стенок, а также повышает упругость кожного покрова. В зависимости от выявленной проблемы, может применяться микротоковый дренаж и прессотерапия. Прессотерапия обеспечивает воздействие не только на сосудистую систему, но и на лимфатические сосуды.

Выбор методики проведения сеансов воздействия на организм осуществляется исключительно лечащим врачом в соответствии с полученными результатами анализов и индивидуальными особенностями организма больного.

Противопоказания

Как видно, посредством прессотерапии можно устранить симптомы целого ряда заболеваний, иногда достаточно трудноизлечимых.

Всем ли пациентам рекомендовано такое лечение? Как и подавляющее большинство лечебных мер и средств, прессотерапия также имеет противопоказания.

Среди них можно отметить такие заболевания и индивидуальные особенности организма, как:

• Посттромбозное состояние, недавно перенесенное оперативное вмешательство по удалению тромбов.
• Воспалительные процессы на поверхности кожи и в тканях организма, различные язвы, раны и гнойники.
• Переломы костей.
• Состояние беременности, начиная со 2 триместра.
• Заболевания сердца и сердечных сосудов.
• Болезни почек и выделительной системы.
• Онкология и большинство видов доброкачественных опухолей.
• Сахарный диабет.
• Туберкулез.
• Менструальный период.

А также некоторые спрашивают, можно ли проводить прессотерапию при варикозе если имеются трофические язвы? Ответ – нет, процедура может только усугубить ситуацию. Таким образом, перед тем как записаться на лимфодренажный массаж, необходимо пройти врачебное обследование на предмет выявления возможных противопоказаний.

Как делать лимфодренажный массаж?

Лимфодренаж ног проводится в положении лежа. Чтобы улучшить результаты, используют специальную лечебную мазь, которая оказывает терапевтический, тонизирующий эффект на больные участки кожи. Начинают лимфодренажный массаж при варикозных изменениях с легких, расслабляющих поглаживаний. Это способствует разогреву и питанию кожи, улучшает кровоток. Далее, мастер переступает к более интенсивным движениям-надавливаниям. Такие манипуляции готовят вены к нагрузкам, предотвращают спастику. При лимфостазе и симптомах варикоза, массажист двигается по массажным линиям снизу вверх

Тромбоз поверхностных и глубоких вен, проявляются в районе икр, особое внимание нужно уделить икроножным мышцам. Курс лечебного массажа длится 10 дней

Важно помнить, что начинать терапию нужно при отсутствии таких видимых проявлений, как трофические язвы, гнойные и воспалительные процессы, повреждения кожных покровов. На начальной стадии варикоза с помощью лимфодренажного массажа возможно добиться ремиссии заболевания

Прессотерапия

Это разновидность лимфодренажного массажа, делается с помощью оборудования, которое специалист надевает на нижние конечности. Микропроцессоры, встроенные в костюм, контролируют интенсивность сжатия воздуха на определенном участке эпидермиса. Техника оказывает положительное влияние на лимфоузлы, высокое давление помогает избавиться от токсинов. Процедура эффективна только на раннем этапе патологического изменения вен.

Вакуумный массаж

Использовать в качестве терапии эту технику, флебологи советуют только на начальном этапе развития заболевания. Помогает справиться с отечностью в ногах, тонизирует, способствует сокращению мышц, положительно влияет на циркуляцию крови. Если у больного наблюдается вздутие вен, практиковать терапию вакуумным массажем настоятельно не рекомендуют.

Техника выполнения массажа

Правильность выполнения процедуры при варикозе является самым важным нюансом. В противном случае можно только ухудшить состояние сосудов.

• Перед началом сеанса нужно полежать 5-10 минут.
• Ноги положить на возвышении (валик, невысокую подушку).
• После отдыха сесть прямо и начать легкие массирующие движения от стоп к коленям.
• Охватить икру обеим руками и поднимать их в сторону колена, слегка надавливая на кожу.
• От колена к бедру делать поглаживания, круговые растирания, легкие щипки.
• Далее перейти на поясничную мышцу, постучать, помассировать.
• Закончить массажем стоп, он делается интенсивными круговыми движениями фалангами пальцев.
• Движения по ноге должны направляться по вене снизу-вверх.
• Нужно избегать участков со «звездочками».
• Время для каждого типа воздействия – по 2 минуты на одну ногу.
• Общее время массажа 20-25 минут.
• 5-7 минут полежать в исходном положении.
• После всех процедур нужно напитать кожу ног увлажняющим кремом. Не ходить, пока средство впитывается.

В комплексе врач назначает лечебную физкультуру или физиотерапию. Упражнения направлены на усиление кровотока, питание тканей кислородом, выведение лишней жидкости.

В домашних условиях рекомендуется делать гидромассаж душем, лежа в ванной. Во время него нужно попеременно менять воду с прохладной на теплую. Душем водить от стопы к бедру круговыми движениями.

• Давить на область с варикозом.
• Воздействовать на внутреннюю часть бедра и подколенную область.
• Использовать разогревающее масло, кремы.
• Делать массаж, если есть температура, воспалительный процесс, болят ноги.
• Применять ребро ладони, локти.
• Щипать, сжимать кожу.

Чтобы был очевиден положительный результат, необходимо пройти курс из 10-12 сеансов. Первые 5-6 из них делаются 3 раза в неделю. Следующие 5-6 сеансов — дважды в неделю. После рекомендуется делать поддерживающий массаж раз в 7 дней.

Массаж в домашних условиях

Возможно самостоятельное выполнение массажа на дому. Техникой предусматривается применение масел и кремов для увлажнения и смягчения рук.

Процедура проводится в положении сидя. Начинаются движения с икроножных мышц (лимфодренажный массаж икр), с постепенным переходом к голени и бедренную область. Для восстановления лимфооттока необходимо тщательно 15 минут разминать обе стороны бедер.

Приемы должны выполняться мягко с проработкой участков. Ноги плавно растираются до разогрева мышечных тканей.

Сеанс следует завершать расслабляющими прикосновениями, что способствует гармонизации состояния организма.

Диета при лимфостазе

При признаках лимфостаза показано питание, которое позволяет уменьшить лишний вес, улучшить циркуляцию лимфы, устранить застойные процессы в тканях. Диета при лимфостазе подразумевает не только употребление определенных продуктов, но и исключение некоторых. Пациенту с лимфостазом необходимо придерживаться следующих основных принципов питания:

• рацион должен включать большое количество растительных и животных белков;
• следует употреблять продукты, богатые клетчаткой;
• пищу необходимо принимать небольшими порциями, но часто (примерно 6 раз в день);
• необходимо употреблять достаточное количество жидкости;
• ограничить соль;
• исключить из питания кофе и алкоголь.

Виды, показания и противопоказания

Лимфодренажный массаж может быть аппаратным или ручным. К аппаратному лимфодренажному массажу относится прессотерапия, микротоковое воздействие, вакуумный массаж.

Аппаратный массаж однозначно потребует посещения специализированных центров, оснащенных соответственным оборудованием, или приобретения дорогостоящей аппаратуры. Ручной массаж можно научиться проводить даже в домашних условиях самостоятельно.

При ручном массаже отличают два вида воздействия:

1. Поверхностное. Позволяет воздействовать на капилляры, расположенные близко к поверхности кожи. Укрепляет сосуды, подтягивает кожу, убирает проявление целлюлита. Применяется для релаксации, имеет ярко выраженный косметический эффект.
2. Глубокое. Воздействует непосредственно на лимфоузлы. Применяется для лечения ряда заболеваний.

Показания для проведения лимфодренажного массажа:

• Потеря тургора кожи;
• Варикозное расширение вен;
• Отёки;
• Лишний вес;
• Целлюлит;
• Нарушение обмена веществ;
• Ослабленная циркуляция лимфы в конечностях;
• Коррекция фигуры;
• Малоподвижный образ жизни.

Противопоказания:

• Открытые раны в зоне проведения массажа;
• Свежие шрамы;
• Тромбоз вен;
• Онкологические заболевания;
• Повышенная температура;
• Сахарный диабет.

Почитайте в этой статье, для чего нужен лимфодренажный массаж лица.

Принцип действия системы

Лимфа — внутритканевая влага, передвигающаяся по лимфатическим каналам. В организме человека ориентировочно содержится 2 литра лимфы и 5 литров крови. Лимфа призвана переносить по организму минералы, микроэлементы, аминокарбоновые кислоты, продукты обмена, воду.

Лимфатическая система

В норме лимфосистема очищает ткани организма, удаляя межтканевую жидкость (по 2-4 литра за сутки). Когда происходит сбой в работе организма, соответственно жидкость не отходит в том объёме, который необходим организму. Вследствие чего возникают отёки, появляется одутлость лица, синяки под глазами, мешки, отёчность ног.