Тибетский массаж лица для омоложения. быстрый эффект

Что это за массаж и принцип его действия

Это древняя методика омоложения, которая берет свое начало на Востоке и распространяется по всему миру. Ее суть заключается в проработке определенных точек на лице, стимулируя при этом другие органы человека. Другими словами, китайские мудрецы верили, что, воздействуя на одну область тела, в данном случае лицо, можно добиться положительного эффекта еще и в других областях. Сейчас данный факт доказан научными исследованиями, поэтому в эффективности можно не сомневаться.

Процедура достаточно популярна, и ее предлагают многие салоны. Лучше всего, конечно, довериться в этом деле профессионалу, однако можно попробовать выполнять сеансы и самостоятельно в домашних условиях, предварительно ознакомившись детально с правильной техникой и приемами.

Во время его проведения человек полностью расслабляется, отдыхает его нервная система, восстанавливаются жизненные силы и энергия. Также происходят такие процессы:

• выходят токсины и шлаки;
• задействуются окончания нервов на ушах, возле глаз, носа и т. д.;
• восстанавливаются ткани благодаря усиленной выработке коллагена и эластина;
• убираются спазмы и зажимы в мышцах;
• происходит естественное самовосстановление тканей.

Массаж лица по тибетской технологии

Применение такой косметической процедуры, как тибетский массаж лица для омоложения, помогает справиться с первыми признаками старения кожи, мелкими морщинами, способствует устранению синюшности в области под глазами, тонизированию и повышению эластичности кожи, позволяет активно бороться с угревой сыпью. Выполнение техники рекомендовано при наличии таких проблем:

• наличие рубцов и стрий на коже,
• отечность области под глазами и лица в целом,
• птоз, брыли,
• морщины и другие изменения, связанные с возрастом,
• мигрень,
• изменения овала лица,
• акне, прыщи.

Комплексное воздействие на акупунктурные точки способствует эффективному устранению проблем кожи, снятию стресса и улучшению настроения. Несмотря на полезность процедуры, перед проведением необходимо ознакомиться с перечнем противопоказаний:

• открытые раневые поверхности, царапины, иные повреждения кожного покрова,
• высокая температура тела,
• астма,
• острое воспаление бронхов,
• хронические инфекционные патологии.

Применение техники массажа при наличии противопоказаний может не только не оказать положительного результата, но и привести к осложнениям.

Техника тибетского массажа

Массажная техника, разработанная монахами Тибета, позволяет быстро и результативно устранить проблемы кожи, омолаживает ее, позволяет снять стресс и нервное перенапряжение.

Неоспоримое преимущество методики — комплексное воздействие не только на кожу лица и шеи, но и на весь организм в целом. Активное воздействие на акупунктурные точки позволяет бороться с хроническими заболеваниями, избавляет от головных болей, устраняет отрицательное воздействие стресса.

Суть методики заключается в воздействии на определенные зоны лица, с акцентированием в акупунктурных точках:

1. Внутренний угол глаза. Точка, отвечающая за борьбу с нарушениями зрения, заболеваниями верхних дыхательных путей.
2. Место начала роста бровей – головная боль, повышенное и пониженное давление.
3. Точка расположения хвоста брови – нарушение зрения, головная боль.
4. Область переносицы – нарушения сосудистой системы, головокружения, бессонница.
5. Височная область – эмоциональный всплеск, нарушения сосудистой системы, невроз.
6. Центральная часть надкостницы, под глазами – патологии речи, органов слуха, заболевания верхних дыхательных путей, болезни желудка, головная боль, неврит.
7. Углубление под скулами – заболевания верхних дыхательных путей, воспаление шейных мышц, зоб.
8. Скуловая кость – речевые дисфункции, ухудшение кровоснабжения внутренних органов, отечность.
9. Точка, расположенная под кончиком носа, отвечает за нервный тик, шоковое или обморочное состояние, а также психическое и эмоциональное расстройства.
10. Точка, расположенная в центре подбородка, контролирует стресс, психическое и эмоциональное потрясение.

Что Вас ждет ― эффект китайского массажа для омоложения

Не возможно однозначно оценить эффективность массажа и определить как долго будет держаться результат. Во-первых, это будет зависеть, в каком возрасте выполняется массаж. Не последнюю роль будет играть и состояние кожи. В некоторой степени на результат влияет выбор техники (школы) и, особенно, опыт массажиста.

При выполнении массажа как разовой процедуры эффект омоложения будет мало заметным и сохранится всего на три-четыре дня. А для получения стойкого результата необходимо пройти 10-15 сеансов. В дальнейшем рекомендуется выполнять интенсивный китайский массаж для лица два раза в год, то есть через шесть месяцев. 

Но, если периодически проводить профилактический массаж, хотя бы один раз в неделю по выходным дням, то эффект продлиться дольше. Да и образ жизни оказывает на это существенное влияние. При здоровом образе жизни, который не так уж сложно и вести, посмотрите сами… и эффект от массажа будет большим.

Помимо непосредственно массажа китайские женщины, в течение многих лет применяют дополнительные методы омоложения лица. Используются настои целебных трав, маски из натуральных составляющих. И это дополнительно повышает эффективность массажных процедур.

Подготовительный этап

К проведению процедур следует подходить очень ответственно, учитывать все советы и нюансы. Массаж рекомендуется делать в послеобеденное время, спустя три часа после приема пищи. Лучше, если еда в обед будет легкой, не жирной.

Главное условие эффективности – спокойствие и сдержанность. В комнате должна быть комфортная температура и влажность, можно заранее немного проветрить помещение, включить расслабляющую музыку.

Перед началом массажа кожу обязательно нужно очистить. Можно использовать готовую пенку для умывания, а можно сделать ее самостоятельно. Итак, выбранным средством тщательно убираются с лица остатки косметики, пыль, различные загрязнения. Теперь можно приступать к приготовлению массажного масла.

Медовый массаж

Массаж лица для омоложения в домашних условиях с помощью меда проводят для улучшения цвета и омоложения. Предварительно стоит сделать пробу на отсутствие аллергической реакции на этот продукт.

Для проведения процедуры делают такие шаги:

• удалить с лица макияж и очистить его от загрязнений;
• лицевую дерму покрыть тонким слоем меда при помощи пальцев или специальной губки;

  Медовый массаж лица обеспечиает двойной эффект — разглаживает морщины и глубоко питает кожу

• держать 10 мин.;
• в зонах, где продукт не впитался (это свидетельствует о наличии шлаков), следует выполнить массаж;
• аккуратными, легкими надавливаниями подушечками пальцев воздействовать на кожу и затем медленно их убирать. Рабочую поверхность не растягивать, и сильно не прижимать. Время проведения — 15 мин;
• после манипуляций подождать пару минут и смыть оставшийся мед водой комнатной температуры.

Для большей эффективности в средство добавить немного эфирного масла. Процедуру выполнять не более 2р. в неделю.

9 Результаты

Название японского массажа «стань на 10 лет моложе» полностью оправдывает себя. Но эффект от лечебной контурной методики станет заметен только при условии выполнения регулярных занятий. Лицо заметно похудеет, овал станет более четким, мышцы окрепнут, кожа шеи придет в тонус.

Массаж особенно популярен у старшего поколения, так как заметно подтягивает брыли.

На начальном этапе рекомендуется выполнять его ежедневно, а после 2–3 недель интенсива сохранить периодичность два-три раза в неделю. Если есть сложности в освоении техники, то можно прибегнуть к салонным процедурам.

Чтобы усилить эффект массажа, необходим косметический уход за кожей, правильное питание, употребление большого количества чистой воды, избегание стрессов.

Что представляет собой данная процедура?

Основой данной косметологической процедуры является уникальная методика, которая совмещена с традиционными восточными техниками. Основа многих восточных процедур заключается в том, что воздействие происходит не на конкретный участок, а на все тело в целом. Следовательно, при воздействии на одну область человеческого тела можно вылечить различные болезни.

В основе данного массажа – традиционные восточные техники

Массаж для омоложения кожи производится на поверхности лица путем воздействия на определенные его точки. Каждая область лица человека несет ответственность за нормальную работу того или иного органа.

Правильное выполнение данных техник позволит добиться улучшения здоровья кожи

8 Побочные эффекты

Эта методика способствует заметному похудению лица. Полным лицам Асахи за короткие сроки придаст красивый рельеф. Но при небольшом количестве подкожно-жирового слоя этот массаж может придать ему изможденный вид.

Еще одним побочным эффектом может оказаться появление прыщей по линиям лимфотока. Это показатель того, что лимфатическая система начала работать интенсивнее. В данном случае необходимо проверить, нет ли аллергии на массажное средство, и уточнить правильность техники исполнения массажа (возможно, имело место излишнее надавливание). Придется отказаться от процедуры до полного исчезновения прыщей.

Если на лице есть проявления купероза, так называемые «сосудистые звездочки», то нужно избегать массажных движений в этих зонах.

В некоторых случаях может наблюдаться обвисание кожи. Это возможно при тонкой коже. В данном случае подходит не силовая техника массажа, а классическая. Для таких женщин лучшим способом оставаться в форме станет гимнастика от морщин.

Полезные свойства массажа лица

Регулярное использование омолаживающего массажа дает заметные результаты. К ним можно отнести:

1. Повышение тонуса кожных покровов. Ткань становится упругой и подтянутой.
2. Усиливаются процессы кровообращения и лимфотока. Восстанавливается процесс обмена веществ. Улучшается регенерация кожных клеток. Результатом становится ровный цвет лица, здоровый вид кожи.
3. С помощью массажа можно убрать мелкие морщины, а так же скорректировать глубокие складки, появляющиеся с возрастом в носогубных частях лица, на лбу.
4. Коррекция овала лица. Он становится четким и правильным.
5. Повышение уровня защиты кожного покрова. Это помогает справиться с высыпаниями в виде прыщей, угрей.
6. Движения массажа способствуют выработки гиалуроновой кислоты и коллагена. Это природные компоненты, которые увлажняют кожу, предотвращая сухость и шелушение.
7. Массаж улучшает работы сальных желез. Благодаря этому излишки жира удаляются.

Об эффективности массажа свидетельствует история. Первые упоминания о точечной технике датируются 18 веком до н.э.

Описание и сравнение различных техник

Существует еще несколько техник выполнения точечного массажа, способных омолодить лицо. Правда, эти разновидности лучше всего не пытаться выполнять самостоятельно дома, а довериться квалифицированным специалистам в массажном салоне;

гуаша. Для этого вида массажа используют специальный скребок, с помощью которого на разогретом лице стимулируются акупунктурные точки. Выполнять массаж следует только в определенной последовательности, известной опытным мастерам;
тибетская техника

В этой разновидности важное условие — наличие качественного натурального масла, которое наносится на очищенные и распаренные лицо и шею. Далее специальными движениями стимулируются точки под носом, на бровях и в области глаз

Важно сохранять руки теплыми на протяжении всего сеанса;
даосская техника. Основана на энергетическом воздействии, массажные прикосновения сведены к минимуму. Поэтому при выполнении массажа очень важен правильный настрой. Сначала в ладонях собирают энергию Неба и Земли. Делают это стоя, одна ладонь раскрыта кверху, другая направлена книзу. Потом лицо стимулируется правильными движениями по схеме в определенной последовательности.

Важно! Добиться высокой эффективности можно только при регулярности процедур и прохождении всего курса, состоящего минимум из десятка сеансов. Самый ценный подарок, на который способна гимнастика цигун — лицо без морщин, о котором мечтает каждая женщина

Хотя эффективность столь простого способа омолодить тело кажется нереальной, на самом деле при регулярности выполнения можно выглядеть на 10 лет моложе своего реального возраста. А еще в восточной медицине немаловажную роль играет энергия. Если выбор женщины пал на практику цигун, нужно верить в хороший результат, и тогда он не заставит себя долго ждать

Самый ценный подарок, на который способна гимнастика цигун — лицо без морщин, о котором мечтает каждая женщина. Хотя эффективность столь простого способа омолодить тело кажется нереальной, на самом деле при регулярности выполнения можно выглядеть на 10 лет моложе своего реального возраста. А еще в восточной медицине немаловажную роль играет энергия. Если выбор женщины пал на практику цигун, нужно верить в хороший результат, и тогда он не заставит себя долго ждать.

Техника выполнения массажа с использованием ложек

Тоже довольно простой массаж, в котором главным является материал, из которого сделаны ложки. Русские женщины чаще всего прибегают к помощи серебряных столовых приборов, которые имеются практически в каждой семье.

Главным является материал, из которого сделаны ложки

Важно! Для каждой зоны используются ложки разного размера. Для области вокруг глаз отлично подойдут чайные ложечки, а для других широких зон — столовые

Общие правила выполнения массажа ложками:

• более удобно выполнять массаж одной ложкой, постепенно переходя от одной области к другой;
• для борьбы с синяками и мешками под глазами инструмент рекомендуется охладить в отваре ромашки. Далее выпуклой стороной ложку надо положить на веко и держать до ее нагревания. Повторить данную процедуру следует не менее пяти раз;
• крупные морщины на лбу убираются с помощью горячих ложек. Для их нагревания тоже подойдет ромашковый отвар. Очень эффективно после отвара окунуть инструмент в теплое миндальное масло, а уже потом выполнять массаж, перемещая ложки широкими круговыми движениями от центра лба к вискам;
• способом, описанным выше, прорабатываются и другие зоны лица. Ложки необходимо перемещать по классическим массажным линиям, чтобы не нарушить естественное движение лимфы;
• обладательницам жирной кожи лучше использовать кефир вместо косметического масла, а для сухой кожи больше подойдут мед и жирный крем;
• для избавления от «второго» подбородка тоже эффективен массаж горячими ложками. В этом случае их надо перемещать от шеи к подбородку, а потом от центра к краю челюсти;
• щеки нужно надуть, а потом энергично похлопать по ним горячими ложками. Так можно улучшить кровообращение в данной области.

Мнение косметологов

Массаж, основанный на активации биологически активных точек, отлично подходит, как дополнительная процедура при сеансах омоложения. Такой массаж способствует регенерации клеток эпидермиса, активизирует процессы их питания, тем самым «оживляя» кожу, придавая эффект омоложения. К тому же, стоит чередовать эту процедуру с вакуумным массажем лица, чтобы добиться ещё большего эффекта.

Если вы решили сделать такой массаж в домашних условиях, отдайте предпочтение классической процедуре, так как она является самой легкой и не требует особых затрат времени.

К тому же, не нужно никаких дополнительных предметов для выполнения. А если речь идёт о других видах процедур, нужно обращаться за помощью к специалисту. Ведь только так вы сможете обезопасить себя от появления побочных эффектов после процедуры. И, конечно же, устанавливать количество и длительность сеансов китайского массажа следует с косметологом.

Комплексы упражнений

Выбрав подходящий комплекс упражнений, начинайте практиковаться, не откладывая всё в долгий ящик.

Асахи. Лимфатическая

Разогрев

1. Поместить пальцы (их нужно крепко соединить друг с другом, чтобы не было зазоров) на виски. Затем медленно вести от них к ключицам. Так должно заканчиваться каждое упражнение.
2. По 3 центральных пальца каждой руки — на лоб, прижать их. Вести вниз, к вискам. Возле ушей замедлить движение. Вести к ключицам.

Для орбитальной области

1. Глаза прикрыть.
2. Лёгкое движение — по краю нижнего века, снаружи — внутрь. Возвратиться уже по линии верхнего века, по границе с бровями.

Для носогубных складок

1. Пальцы вести от центральной точки на подбородке — через уголки губ — к носогубной складке. Нажим должен быть настолько сильным, чтобы он чувствовался дёснами.
2. Положить пальцы на носогубные складки. Вести вверх, огибая носовые крылья, заканчивая движение на переносице. Помассировать её центральную точку. Пальцы вниз по нижнему веку — к вискам и ключицам.
3. Вести пальцы от центральной точки подбородка через уголки губ к носовым крыльям, замедлиться возле глаз, отвести руки к вискам и ключицам.
4. Одной ладонью прикрыть щёку. Пальцы второй руки вести вверх по диагонали к переносице. Задержаться. Сделать завершающее упражнение. Повторить для обеих частей лица.
5. Расположить руки горизонтально под веки, чтобы они образовывали перпендикуляр к носу. Развести их к вискам, затем — к ключицам.

Для коррекции овала лица

1. Подушкой ладони, которая находится под большим пальцем руки, нажать на область под щёками, вести вверх к глазам. Сделать завершающее движение.
2. Слегка наклонить голову. Этой же подушкой на ладони подтянуть щёки к вискам. Сначала давление должно быть сильным, а затем постепенно его ослабить.
3. Эту же подушку разместить под подбородком, вести её вверх по нижней челюсти к виску. Делать поочерёдно справа и слева. Упражнение избавит от второго подбородка.

Подтяжка мышц всего лица

1. Поместить большие пальцы под нижнюю челюсть.
2. Ребро ладони расположить вдоль рта и носа — словно вы хотите позвать кого-то.
3. Развести руки в стороны, чтобы кожа щёк максимально оттянулась в сторону ушей.

От морщин на лбу

1. Плотно соединить пальцы одной руки.
2. Совершать горизонтальные движения, двигаясь от центра лба в стороны.

Завершение

Повторить первые упражнения — для разогрева лимфатической системы.

Асахи. Тонизирующая

От морщин на лбу

1. Пальцы — на точках, где начинают расти брови (внутренняя часть).
2. Надавливая, собрать кожу на переносице складками, вернуть в нормальное состояние.

От морщин между бровей

1. 2-3 пальца — на середину бровей.
2. Начать усиленное движение вниз, но при этом мышцами оказывать сопротивление.

От брылей

1. Втянуть максимально щёки, вздохнуть через нос.
2. Зафиксироваться.
3. Щёки распустить, сделать медленный выдох ртом.

От носогубных складок

1. Производить круговые движения по крыльям носа по часовой стрелке.
2. Затем расположить пальцы под носом, обвести с надавливанием контур губ в разные стороны.

От скорбных морщинок в уголках губ

1. Стиснуть зубы, сделать глубокий вдох через нос, при этом постараться как можно шире улыбнуться.
2. Вытянуть губы и так же максимально выдохнуть, но уже ртом.

От второго подбородка

1. Голову откинуть назад, подбородок напрячь.
2. Захватить нижней челюстью верхнюю губу, зафиксироваться.

Шиацу

Нужно надавливать в течение 5-7 сек. на следующие точки лица и шеи:

1. Центр лба.
2. Виски.
3. Начало — середина — кончик брови.
4. Внешний уголок глаза — внутренний.
5. Переносица.
6. Центр верхнего века — нижнего.
7. Под скулами.
8. Симметричные точки возле носовых крыльев.
9. Центр над верхней губой — под ней.
10. Уголки губ.
11. Центральная точка подбородка.
12. Точки под мочками ушей.
13. Яремная впадина (шея).

Общий комплекс

От брылей

В щёки набирается воздух (чтобы они напоминали шарики) и перекатывается из одной в другую. При этом вы должны почувствовать напряжение лицевых мышц.

От морщин на лбу

Сделать удивлённое выражение лица: раскрыть глаза, как можно шире, но лоб стараться не морщить. Зафиксироваться взглядом на одной точке на 15 сек.

От скорбных складок в уголках губ

Вытянуть губы трубочкой. Постараться улыбнуться, оказывая себе сопротивление мышцами.

От носогубных складок

Защипнуть пальцами носогубную складку. Улыбнуться, но кожу не отпускать.

Из всех известных омолаживающих гимнастик для лица японские комплексы упражнений шиацу и асахи считаются одними из самых эффективных. Их практикуют многие специалисты в салонах. Так что на первоначальный курс всегда можно записаться к профессионалу, чтобы посмотреть, как он всё это делает, а затем уже практиковаться дома.

Показания к китайскому массажу

Несмотря на то, что китайский массаж лица рекомендуется делать преимущественно от морщин, его можно выполнять в любом возрасте при наличии и других косметических проблем. Основными показаниями к его проведению являются:

• возрастные изменения,
• морщины,
• второй подбородок,
• птоз,
• брыли,
• отёки, мешки, синюшные круги, морщинки под глазами,
• угревая сыпь,
• пигментация,
• шрамы, рубцы, растяжки.

Если имеются выше перечисленные проблемы с кожей, китайский омолаживающий массаж лица поможет решить их быстро и эффективно без помощи кардинальных мер (хирургической пластики, химических процедур, сомнительного состава средств). Однако, решив прибегнуть к этой методике, стоит всегда помнить о её мощном воздействии не только на кожу, но и на весь организм в целом.

Чтобы после китайского массажа лица не стало хуже, нужно знать о тех случаях, когда он противопоказан. Он может ухудшить состояние здоровья при наличии следующих проблем:

• инфекции,
• хронические заболевания,
• онкология,
• кожные заболевания,
• бронхиальная астма,
• проблемы с кровообращением,
• повышенная температура тела.

Сначала нужно дождаться полного выздоровления организма и только потом приступать к курсу китайского массажа лица во избежание нежелательных последствий и неприятных побочных эффектов.

Китайский массаж лица для омоложения, благодаря комплексному действию на эпидермис, способствует замедлению увядания кожи, включает синтез коллагена, регенерацию, нормализует процессы обмена и улучшает кровообращение кожи.

Показаниями для проведения этой техники массажа являются такие проблемы:

• морщины,
• рубцы,
• шрамы,
• возрастные изменения,
• угревая сыпь,
• брыли,
• пигментационные пятна,
• опущение верхнего века,
• обвислый подбородок,
• отечность и синюшность области под глазами.

Противопоказания

Мощное воздействие процедуры на кожу лица и весь организм в целом делает применение данной техники в ряде случаев невозможным. Противопоказанием для массажа являются состояния:

• хронические и острые инфекционные заболевания,
• высокая температура,
• нарушения кровотока,
• астма,
• глаукома,
• инфекционные патологии кожи лица,
• онкологические заболевания.

Методика китайского омолаживающего массажа

Стандартный китайский массаж лица от морщин выполняется следующим образом:

1. Ладони необходимо эффективно растереть, до возникновения в них ощущения тепла, затем приложить к лицу.
2. Не отнимая ладоней от лица, произвести круговые движения глазами, затем интенсивно поморгать.
3. Основанием кисти слегка надавить на глаза.
4. Большими пальцами выполнить легкое надавливание на внутренние углы глаз.
5. Указательными пальцами выполнять круговые движения по спинке и крыльям носа.
6. Похлопывающими движениями обработать области щек, попеременно усиливая и ослабляя давление.
7. Надавливающими движениями проработать область подбородка.
8. Средними пальцами проработать ушные раковины.
9. Растопыренными и напряженными пальцами провести по волосистой части головы начиная с области лба и заканчивая на задней поверхности шеи.

Даосский массаж поможет женщинам вновь обрести молодость и красоту. Этот простой способ омоложения даст результаты, схожие с эффектом от хирургической подтяжки и инъекционных процедур. Несложные манипуляции позволят справиться с множеством проблем и устранить следующие косметические недостатки:

• мелкие мимические морщинки,
• тусклый нездоровый цвет лица,
• отсутствие упругости, эластичности кожи,
• отечность,
• темные круги под глазами,
• второй подбородок,
• провисающие щеки,
• расширенные поры и др.

https://youtube.com/watch?v=vxHmcU6XaXQ

Даосский точечный самомассаж поможет избавиться от следов усталости на лице, улучшит самочувствие, повысит иммунитет, поднимет настроение. Женщина снова будет бодра, полна энергии, а отражение в зеркале придаст ей уверенности и жизнерадостности. Показана гимнастика цигун и для профилактики возрастных изменений.

Несмотря на огромную пользу и омолаживающий эффект, в некоторых случаях проводить китайский массаж лица все же запрещается. Противопоказаниями к выполнению самомассажа могут стать следующие факторы:

• обострение любых хронических заболеваний,
• инфекционные болезни,
• аллергические реакции на коже,
• поражения, травмы, заболевания кожных покровов,
• склонность к кровотечениям,
• онкология,
• повышенная температура.

С особой осторожностью проводить точечный массаж ци нужно в период беременности. https://www.youtube.com/embed/gy9AAIPdll8

Как делать китайский массаж для омоложения ложками ─ техника для тебя

Техника массажа ложками уникальна по-своему. Используются серебряные, из мельхиора и нержавеющей стали ложки. Максимальный эффект от метода достигается при контрастном чередовании горячего и холодного прикосновения инструмента к определенным частям лица с дальнейшим его движением по коже.

Ложки нагреваются в горячей воде, но лучше их нагревать в травяных настоях. В холодной воде или настоях ложки и охлаждают. Перед прикосновением ложек к лицу их предварительно смазывают оливковым маслом, а для выполнения подтяжки кожи лучше использовать растопленный мед.

Скользящие, мягкие движения выполняют обратной (тыльной) стороной ложки с легким нажатием. Одинаковые движения выполняют по три раза. Каждое движение необходимо завершать специальным маневром, путем проведения ложки от уха к ключице. Обычно сеанс длится в течение десяти-двадцати минут. После двух-трех недель ежедневного воздействия на лицо результат процедур обязательно станет заметным.

Моделирующий массаж по методике Дубининой

Массаж нацелен на пробуждение наиболее глубоких лицевых мышц. Ежедневное проведение моделирующей зарядки помогает избавиться от мимических морщин и обвисшей кожи лица. Упражнения проводят с большим сопротивлением для активизации мышечной работы перед зеркалом.

Техника выполнения:

• расслабиться и присесть на стул;
• сполоснуть лицо прохладной водой;
• обеими руками выполнить поглаживания по всей лицевой поверхности сверху до низа;
• 3 пальцами дотронуться к центральной части лба, надавить и оттянуть кожу вверх. Делать 5 раз по 10 сек.;
• выговаривать звуки «У», «Ы», «С», «О» с максимальным сопротивлением и при этом задействовать мимику лица;
• приподнять голову вверх и сказать букву «Р», в это же время разглаживать зону подбородка. Способствует избавлению от лишнего подбородка.

Зарядке желательно уделять по 10 мин. ежедневно.

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу и омолаживающий эффект, в некоторых случаях проводить китайский массаж лица все же запрещается. Противопоказаниями к выполнению самомассажа могут стать следующие факторы:

• обострение любых хронических заболеваний;
• инфекционные болезни;
• аллергические реакции на коже;
• поражения, травмы, заболевания кожных покровов;
• склонность к кровотечениям;
• онкология;
• повышенная температура.

С особой осторожностью проводить точечный массаж ци нужно в период беременности. Даосский массаж должен стать для женщины настоящим ритуалом

Цель данной манипуляции не только в том, чтобы избавиться от морщин и прочих возрастных изменений, но и в том, чтобы обрести гармонию тела и души. Гимнастика цигун позволит лучше познать свое тело, став при этом красивее и моложе

Даосский массаж должен стать для женщины настоящим ритуалом. Цель данной манипуляции не только в том, чтобы избавиться от морщин и прочих возрастных изменений, но и в том, чтобы обрести гармонию тела и души. Гимнастика цигун позволит лучше познать свое тело, став при этом красивее и моложе.

https://www.youtube.com/watch?v=3nmNHRziKQ0&list=PL5UFnAadpOeKjxAb61VwVdOvPDSgEGn5B

Основные рекомендации по выполнению

Овладеть умением правильно выполнять массирование лица можно. Для этого есть доступные обучающие видео. Лучший вариант – сделать 1-2 сеанса в салоне у профессионала. Дальше можно делать массаж самостоятельно. Таким образом, вы сможете понять саму технику выполнения процедуры.

Только запомните, процедуры Цоган – не одноразовый сеанс. Для достижения эффекта омоложения требуется регулярность.

Главное правило – все манипуляции с лицом должны проводиться точно по расположению лимфатических путей

Этот массаж носит лечебный характер. Чтобы постепенно избавиться от морщин достаточно небольших усилий при надавливании на лицо.

• предварительно очищайте лицо. Для этого воспользуйтесь любимым средством очищения: мицеллярной водой, пенкой или гелем. Остатки влаги уберите бумажной салфеткой. Хорошо делать процедуру с утра.
• перед началом нанесите специальное массажное средство на масляной основе. Можно заменить на увлажняющий крем или косметическое молочко. Но все-таки рекомендую купить масляную основу.
• внимательно изучите видеоинструкцию в данной статье. Вы должны четко знать, на какие участки лица надавливать.
• в конце обязательно удалите остатки масляной основы (крема) салфеткой, умойтесь теплой водой.

Что особенного в китайском массаже для лица

Первые упоминания о данном способе сохранить молодость зафиксированы в письменах, относящихся к третьему тысячелетию до нашей эры. Китайцами уже много веков применяется практика цигун, которая помогает активировать в организме механизмы регенерации. Данная методика включает в себя гимнастику, массаж, здоровый образ жизни и правильное питание, что в совокупности способствует омоложению тела человека.

Китайский массаж лица для омоложения

Согласно восточной медицине, каждый орган в теле человека связан с определенными точками на коже. При воздействии на них пальцами или иглой можно наладить работу организма, избавившись от многих заболеваний. Эффективность этого метода научно доказана. На принципе воздействия на определенные точки основан точечный массаж лица для омоложения на 10 лет.

Во время процедуры происходит воздействие на акупунктурные точки, в результате чего:

• улучшается кровообращение кожи;
• уменьшаются отеки, мешки и темные круги под глазами;
• активируются биологические точки, отвечающие за работу практически всего организма;
• улучшается зрение и слух;
• ускоряется регенерация клеток;
• повышается выработка эластина и коллагена.

Восторженные отзывы попробовавших подтверждают невероятный эффект данного метода. Помимо омолаживания, процедура, выполненная опытным массажистом, улучшает самочувствие человека и дарит ему здоровье. Поэтому сейчас практически в каждом спа-салоне есть дипломированный специалист по восточным техникам.

Техника проведения массажа для лица по-японски

Освоение приемов японского самомассажа лица доступно любой женщине. Для этого изначально необходимо выучить такой прием, как «японская точка», которым завершается каждое из упражнений техники. Он заключается в том, что при помощи трех пальцев (указательного, среднего и безымянного) несильно надавливается точка возле ушных раковин (то есть там, где расположены лимфатические узлы). Надавливать необходимо не кончиками, а сразу всей длиной пальцев, на протяжении примерно 2 секунд. После этого плавным движением спуститься к ключицам, не меняя интенсивность надавливания.

Основные же упражнения, которые предлагаются при проведении японского лимфатического массажа, выполняются для таких зон, как лоб, глаза, губы, нос, нижняя часть лица и щеки. Рассмотрим более подробно особенности выполнения для каждой зоны.

• В зоне лба процедура проводится при помощи трех пальцев (среднего, указательного и безымянного), которые нужно плотно прижать к центральной части лба, и спустя три секунды плавно отвести к вискам, не прекращая надавливание. Достигнув цели, ладони поворачивают на 90 градусов, проводят их вниз.
• Для движений в области глаз используются подушечки средних пальцев, которыми необходимо прикоснуться к внешним уголкам век, затем, скользя к переносице, упереться в нее и задержаться на три секунды (это так называемая «точка красоты»). После этого следует увеличить нажим и провести пальцами по кругу чуть ниже зоны бровей (у края глазниц), задержавшись на «точке красоты». Затем нажим ослабляется, а пальцы возвращаются к нижним внутренним уголкам глаза, после давление вновь усиливается и выполняется переход вдоль нижних глазниц к внешним краям век.
• Самомассаж зоны губ выполняется безымянным и средним пальцами рук. Пальцы размещаются в центре подбородка, следует немного надавить в этой точке и задержаться пару секунд. После необходимо перемещать указанные пальцы вокруг рта, интенсивно надавливая. Движение завершается в центре чуть выше верхней губы, с удержанием давления в точке на протяжении нескольких секунд.

Для наглядности описания приемов лимфомассаж представлен в картинках.

Массаж носа делают при помощи средних пальцев, которые размещают во впадинах у крыльев носа, после чего выполняют 5 скользящих движений внизу вверх и сверху вниз. Затем в работу «включается» и безымянный палец, которым интенсивно растирается спинка носа в направлении щек.

• Техника асахи для нижней части лица выполняется средними пальцами, которые прижимаются к центру подбородка, затем производится движение вверх, к глазам. Нажим при этом не ослабляется, а уголки рта желательно огибать. Около глаз пальцы фиксируются в точке на три секунды, после чего ладони поворачиваются и разводятся к вискам.
• Массирование области щек производится всей поверхностью ладоней. Для этого локти следует сложить вместе, а кисти рук раскрыть ладонями вверх, приставив их основания к губам. Далее ладони поднимаются в направлении ноздрей таким образом, чтобы полностью накрыть щеки, и фиксируются на три секунды. Затем руки разводятся к вискам без прекращения нажима.

Выполняются все указанные приемы последовательно, одно за другим. Не стоит забывать, что в конце каждого упражнения обязательно выполнять завершающий прием, описанный в самом начале.

Правила выполнения

Базовыми принципами работы при выполнении тибетского массажа называют:

• отсутствие смазывающих веществ для продвижения по коже (при косметическом варианте воздействия допускается использование нежирного масла);
• перемещение пальцев в импульсном режиме (в унисон с биением сердца);
• работа руками в разных направлениях (по массажным линиям вверх, по ходу лимфотока вниз);
• индивидуальный подход к выбору способов воздействия, интенсивности проработки.

Перед воздействием требуется внимательно изучить расположение акупунктурных точек, определится с необходимостью проработки участков. На биологически активные центры воздействуют надавливанием (нажим 30 сек.). Базовые линии прорабатывают продвижением пальцами.

Воздействие причисляют к энергетическим

Для получения эффективного результата важно «очистить» мысли, расслабиться. Идеальный вариант — состояние близкое к медитации