Ванночка для ног: 7 самых эффективных и проверенных рецептов

Как выбрать гидромассажную ванночку?

Гидромассажная ванна – емкость, в которой вода нагревается и насыщается воздухом с помощью специального устройства. Благодаря постоянному движению воздушных пузырьков, создается эффект гидромассажа. Применение агрегата способствует снятию отечности, усталости, поддержанию нормального мышечного тонуса.

Подбирая прибор, следует:

руководствоваться рекомендацией врача-физиотерапевта,
обратить внимание на функциональные возможности аппарата,
провести проверку агрегата на устойчивость,
определить наличие защитного режима, который препятствует разбрызгиванию воды.

Маски для стоп и гладких пяток

В домашних условиях можно сделать отличные лечебные маски. Для грубого покрова настоящим эликсиром будет маска с желтком.

Рецепт: Возьмите по 1 ст. л. крахмала и лимонного сока, яичный желток, хорошо перемешайте, смажьте распаренные пяточки, подержите 15 минут, затем смойте водой, протрите их полотенцем, смажьте кремом.

Медовая маска. Берем по 1 ст. л. меда и оливкового масла, перемешиваем, наносим на пятки, держим 30 минут, смываем теплой водой.

Чтобы пяточки стали гладкими, попробуйте сделать травяные компрессы. Заварите смесь трав: ромашка, череда, шалфей, календула. Две ст. л. травы, заварить 200 мл кипятка. Настоять 30 минут. Намочить в настое марлю, приложить к пяткам, зафиксировать целлофаном, надеть носочки.

Как делать ванночки для ног в домашних условиях

Необязательно для ванночки отводить специальное время. Можно процедуру сделать как дополнение во время сидения за компьютером или чтения книжки. Много времени не потребуется, самый оптимальный период процедуры – от 15 до 20 минут. Нельзя оставлять ноги в емкости более получаса, от этого на коже образуются некрасивые складки, она сильно морщинится. Температура воды в тазике зависит от типа ванночки. Это прекрасный способ очистки кожи, ее расслабленности, отдых после дневной суеты.

От отеков и для снятия усталости

Отеки хорошо снимает разведенный двумя литрами воды яблочный уксус или сок лимона. Для этого нужно:

1. Взять половину стакана любого из средств.
2. Нельзя использовать слишком горячую воду для такого вида ванночки.
3. Чтобы расслабить ноги, снять с них усталость, вам нужно в тазик с водой добавить настой ромашки и липового цвета.
4. Чтобы его приготовить, на 0,5 л кипятка добавляют по 2 столовых ложки липы и ромашки.
5. Настаивают 20 минут, готовят ванночку.

От мозолей и натоптышей

Мозоли, трещинки на коже и натоптыши – вещь неприятная и приносящая дискомфорт, боль при ходьбе. Мозоли на ногах не так безобидны, как может казаться – они провоцируют искривление осанки и походки. Очень интересный и благотворно действующий на кожу ног рецепт с использованием чернослива, который нужно использовать перед сном. После того, как вы сделаете всю процедуру, ночью ходить нужно аккуратно: сооружения на ногах слишком скользят и есть риск упасть.

Процесс приготовления:

1. На одну процедуру вам потребуется 8 штук чернослива без косточек и 1 стакан молока.
2. Провариваем чернослив в молоке до мягкого состояния, оставляем остывать до теплого состояния, взбиваем отвар блендером или миксером и добавляем в тазик с водой.
3. После того, как жидкость остыла, вытягиваем ножки и обрабатываем их пемзой, пилкой.
4. Смазываем густым кремом, надеваем на ноги полиэтиленовые кульки и ложимся спать.

Для устранения неприятного запаха

После тяжелого дня ноги источают не слишком приятный запах? Ванночка для стоп подойдет в самый раз! Здесь помогут наборы трав: лаванды, ромашки, шалфея, чистотела, тысячелистника. При помощи трав готовится отвар, который вливают в миску с теплой водой. Натуральность средства позволяет использовать его даже самым убежденным противникам косметологических материалов.

Процесс приготовления:

1. Все вышеперечисленные травы в количестве по 2 столовых ложки каждой заливают 5 стаканами крутого кипятка.
2. Спустя 30 минут отвар соединяем в тазике с 2 литрами воды, ложкой морской соли и эфирными маслами для смягчения кожи.
3. Можно взять розмариновое масло, масло лаванды, сосны, виноградной косточки.
4. Такая ванночка для ног не только устранит плохой запах кожи, но и дополнительно смягчит ступни.

Рекомендации по проведению водной процедуры

Даже в простом процессе как принятие ванн для ножек есть правила. Перед началом необходимо тщательно помыть ноги с моющим средством, желательно детским мылом. Вода на протяжении сеанса должна быть горячей, но не настолько, чтобы вызвать ожоги. Конечности должны комфортно себя ощущать.

Максимальная продолжительность проведения водной операции – двадцать минут, так как по истечении этого времени соль будет оказывать негативное влияние на кожу. Далее рекомендуют пройтись по стопам пемзой. Можно воспользоваться специальным приспособлением для педикюра. Затем следует промыть ножки и промокнуть полотенцем.

Ванночки для стоп используются не только в предотвращении тех или иных трудностей, но и в целях профилактики. Выбирая какой-либо вариант, следует понимать индивидуальные потребности и не использовать ингредиенты, на которые есть аллергия.

Что дальше?

• Если скраба нет (или делать его лень), то используем после ванночки пилку для удаления огрубевшей кожи. Желательно использовать только мелкозернистую сторону: грубая шлифовка пяток способствует появлению царапин, трещин — и еще большей сухости. Гладкость и нежность же пяточкам дают только регулярные процедуры с легким и нетравматичным скрабирующим эффектом.
• Пемзы использовать категорически не рекомендуется. Во-первых, они травмируют кожу стоп, а во-вторых, являются источником размножения бактерий.
• При использовании пилки сначала смазываем сухие пяточки кремом и ждем впитывания – так процедура будет более эффективной.
• Пилку используем чуть влажную, но не трем пяточки под водой! Шлифуем пятки до момента полного удаления огрубевшей кожи.
• Теперь ополаскиваем ножки в теплой воде, вытираем насухо, обильно смазываем жирным кремом и надеваем х/б носочки.

Хотя бы 2-3 подобных процедуры в неделю — и вам не стыдно будет надеть открытую обувь на улицу.

Уход за пяточками – как предотвратить появление трещин и огрубевшей кожи на пятках и стопах?

К основным рекомендациям можно отнести простые и всем понятные правила ухода, и образа жизни:

1. Носим правильную обувь.
2. Чаще ходим босиком по травке и камушкам, делаем массаж стоп.
3. Используем щадящие абразивные средства.
4. Регулярно применяем жирный питательный крем (лучше на ночь).
5. Соблюдаем режим питания и следим за личной гигиеной.
6. Носим тапочки в бассейнах, банях и прочих общественных местах.
7. Избегаем синтетических материалов при выборе обуви.
8. Используем в ванной коврики, которые можно стирать.
9. 2-3 раза в неделю (в идеале – каждый день) делаем ванночки для ног (теплые! Не с горячей водой!) и используем скраб.
10. После ванночки и обычной ванны обязательно обливаем ножки прохладной водой. Особенно, перед сном.
11. Всегда после ванночки насухо высушиваем стопы и пальцы.
12. Не используем грубые пемзы, шлифовки и лезвия.
13. Применяемую пилку после каждой процедуры обрабатываем дезинфицирующим раствором (или хотя бы отмываем с мылом и обливаем кипятком).

В летнее время усиливаем интенсивность ухода за пяточками.

Сайт Colady.ru благодарит вас за внимание к статье — надеемся, что она была для вас полезна. Просим поделиться отзывами и советами с нашими читательницами!

От усталости

После тяжелого дня улучшить кровообращение поможет ванна для ног. В зависимости от используемых компонентов, можно совместить снятие усталости с профилактикой грибка или увлажнением кожи стоп.

Контрастная

Смена температур ускоряет кровообращение и способствует устранению чувства усталости.

1. Подготовь две емкости – одну с горячей водой, другую — с холодной. Теплая ванна должна быть 38-40 градусов, холодная – 20-22.
2. Опусти ступни в горячую ванночку на 15-20 секунд, после чего перемести их в холодную;
3. Повтори манипуляцию 15-20 раз. Обязательно заканчивай холодной ванной.

С липой и медом

• Приготовь отвар из липы и ромашки. Для этого залей по 2 ст. л. той и другой травы стаканом горячей воды и оставь настаиваться на 40 минут;
• Добавь в травяной настой 1 ч. л. меда;
• Перелей отвар с медом в ванночку и добавь горячей воды, чтобы общая температура жидкости была около 40 градусов;

Подержи ступни 10-15 минут, ополосни чистой водой. После процедуры смажь ноги кремом, втирая его массажными движениями, стимулируя кровообращение.

Рисовая

Японский рецепт для ног с использованием отвара риса прекрасно справляется с усталостью, повышает эластичность кожи и эффективно увлажняет.

Приготовь рисовый отвар:

• Замочи ½ стакана риса в стакане холодной воды на 15-20 минут;
• Подогрей в кастрюле 0,5 л воды;
• Выложи в кастрюлю набухший рис и вари 40-50 минут постоянно помешивая;
• Процеди рис, сохранив жидкость;
• Разбавь рисовый отвар тремя стаканами теплой воды;
• Применяй ванночку по 10-15 минут 2-3 раза в неделю.

Виды ножных ванночек

Существуют различные виды ножных ванночек. Выбор того или иного рецепта зависит от цели, ради которой проводится процедура.

Освежающие ванночки для ног

Избавляют от накопленной усталости, помогают расслабиться, тонизируют кожу. Широко применяются ванны с добавлением травяных настоев из ромашки, хвоща полевого, мяты, календулы, подорожника, морской соли, эфирных масел. Хорошим расслабляющим эффектом обладает гидромассажная ванна.

Для приготовления тонизирующей ванночки рекомендуют взять 3 ложки столовых любого травяного сбора, залить их 600 мл кипятка, дать настояться в течение четверти часа.

Ванночки против отеков

Основными причинами появления отека в ногах становятся:

• интенсивные физические нагрузки,
• употребление высококалорийной пищи,
• неправильный метаболизм,
• нарушенное кровообращение и движение лимфы,
• уплощение сводов стопы,
• избыточный вес и ожирение,
• ношение слишком узкой или тесной обуви, туфель на высоком каблуке.

Ванны эффективно борются с отечностью, способствуют выведению лишней влаги из организма. От недуга хорошо помогают отвары из крапивы, листьев каланхоэ.

Ванночки против потливости ног

Повышенная потливость ног (гипергидроз) вызывается:

1. недугами сердечно-сосудистой системы,
2. простудными заболеваниями, вирусными инфекциями,
3. патологиями органов дыхания (туберкулез, бронхит),
4. дисфункцией щитовидной железы,
5. сахарным диабетом,
6. повышенной массой тела,
7. онкологическими новообразованиями,
8. гормональными сбоями,
9. несоблюдением правил личной гигиены.

Избавиться от избыточного потоотделения помогают контрастные ванны. Можно воспользоваться отваром из листьев грецкого ореха. С той же целью советуют готовить и чайную заварку.

Ванночки для смягчения и увлажнения

Существуют различные варианты рецептов. В их состав часто добавляется капля эфирного масла.

Процедура помогает смягчить кожу ступней, препятствует образованию натоптышей и мозолей. Проводят действие не чаще трех раз в неделю.

Ванночки против трещин

Потрескавшаяся поверхность стоп выглядит некрасиво, создает неприглядный внешний вид. Через микроскопические раны в организм могут попасть патогены, провоцирующие распространение инфекции и развитие многих опасных недугов. В группе риска находятся люди, страдающие сахарным диабетом.

Борются с трещинами на пятках путем проведения ванночек с отваром крапивы.

Ванночки против неприятного запаха

Возникновение дефекта вызывает:

• ношение тесной и неудобной обуви, синтетической одежды, не позволяющей коже дышать,
• грибковые инфекции,
• болезни сердца и сосудов,
• гормональные нарушения.

Устранить зловоние помогут ванночки с настоем из черного чая или рецепт из морской соли и соды (ингредиенты по 2 ст. л. растворяют в 4 литрах воды).

От онемения ног

Онемение является грозным признаком сосудистых патологий или свидетельствует о затекании конечностей во время сна, длительного нахождения в неудобной позе.

Забыть о проблеме поможет молочная ванночка. Готовят ее так: в молоко (2 л) добавляют воду (1 л), мед (50 г), соль (600 г). Вернуть чувствительность способен контрастный душ.

От болезней суставов

Аномалии в функционировании суставов разнообразны и связаны с деструктивными изменениями в структуре хряща. Патологические перемены могут быть обусловлены врожденными дефектами строения сочленений или же приобретенными травмами, старческим изнашиванием тканей и органов. В процессе развития болезни хрящевая ткань постепенно деформируется и разрушается.

С болезненностью в суставах отлично справляются ванночки с солью и на основе травяных отваров.

Парафиновые

Парафин обладает согревающим свойством. Применение его в составе ножных ванн показано при:

• патологической сухости кожи,
• отеках,
• частых болевых синдромах,
• наличии микротрещин на пятках, растяжек и шрамов.

Используется средство для оказания воздействия на зону бедер и стоп.

Ванночки от грибка ног – инструкция к применению

Основная температура ванночки от грибка должна быть не более +40 градусов. Обычно при грибке иммунитет человека ослаблен и слишком низкие или высокие температуры – это стресс для организма. Правда этот закон не работает, если у больного есть хронические заболевания: гипертония, опухоли, варикозное расширение вен и тромбы. В этом случае ванночки следует принимать в воде, не превышающей +28 градусов.

Важно придерживаться следующих правил перед применением ванночек:

• В период лечения грибка необходимо обработать всю обувь от инфекции, а так же прокипятить колготки, носки и прочую одежду, которая могла касаться пораженных участков;
• Необходимо проследить, чтобы члены семьи не пользовались средствами гигиены зараженного человека. Это такие вещи как: тапочки, полотенце, мочалки, пемза и др.
• Принимая ванночку, нужно удалить самые крупные ороговелости стоп, утолщенные участки кожи удаляются при помощи салицилового вазелина. Его следует наносить на стопы утром и вечером, а чешуйки убирать пемзой;
• После ванночки нужно тщательно просушить ноги и сменить носки. Удаление влаги с ногтевой пластины и стоп предотвратить размножение микроорганизмов.
• Все инструменты, которые используются во время ванночки,должны пройти противогрибковую обработку.
• После ванночки, на стопы нужно нанести крема, которые содержат антибиотики, чтобы снизить воспаление.

Ванночки, снимающие отеки ног

Если ванночки (несколько таких процедур) не помогут вам справиться с отечностью ног, значит, возникает она не от усталости, а, возможно, от проблем с почками и сердцем. Учтите это и обращайтесь при необходимости к врачу. Воспользуйтесь для снятия отечности такими рецептами ванночек:

1. С яблочным уксусом. В теплую водичку добавьте 100 граммов яблочного уксуса. Учтите, что это должен быть не синтетический продукт, а качественный яблочный уксус, который стоит недешево. Продолжительность процедуры — 20 минут.
2. С солью и липовым цветом. В емкость с теплой водой добавьте 2-3 ложки морской соли, стакан настоя липового цвета. Рекомендуется делать легкий массаж ступней во время принятия ножной ванны.
3. С соком лимона. Этот сок лимона тонизирует сосуды и кожу ног. В ванночку надо выдавить сок одного лимона, размешать и подержать в емкости ноги 15-20 минут.

Как правильно проводить процедуру?

Сделать ванночку в домашних условиях просто. Но, чтобы эта косметическая процедура действительно принесла пользу, все должно быть правильно. Поэтому перед проведением ритуала изучите нашу подробную инструкцию.

• Не наливайте в ёмкость слишком горячую воду, чтобы не навредить кожным покровам. Температура жидкости должна быть комфортной, примерно 40-50°С.
• Время проведения процедуры тоже ограничено, и составляет оно 15-30 минут. Этого вполне достаточно для одного раза. А, чтобы достичь желаемого результата, помните о регулярности — в среднем манипуляция осуществляется 2-3 раза в неделю.
• Делать ванночки для ног от усталости или отеков лучше вечером или перед сном. Ведь после этого ногам необходим покой. Поэтому, по окончанию процесса рекомендовано принять горизонтальное положение. Идеально, если при этом вы наденете теплые носки и воспользуетесь кремом, чтобы улучшить обмен веществ в конечностях.
• Помните, что в ёмкость должны погружаться не только ступни, но и часть голени, примерно на 10 см. Средний объём воды, который вам понадобится для этого 4-5л. А вот до колен опускать ноги в жидкость не стоит. Это может нанести вред вашему здоровью.
• Не лишним по окончанию процесса будет пилинг. Очистите свои пяточки и подушечки пальцев от ороговевшей кожи, и сделайте легкий массаж ступней.

И, наконец, не забудьте вытереть ноги досуха

Это тоже очень важно! Ведь пропотевшая влажная кожа – прекрасная среда для размножения бактерий. Так что с самого начала у вас под рукой должно быть чистое полотенце.

Противопоказания к применению содовых ванночек

Любые косметологические процедуры, проводимые они в салоне красоты или в домашних условиях, имеют свои особенности и противопоказания. И содовые ванны тоже не исключение. Принимать тепловые ванночки с добавлением соды и других сопутствующих препаратов категорически запрещается людям:

• С открытыми кровяными ранами на ногах;
• С диагнозом сахарный диабет;
• С варикозным расширением вен;
• С доброкачественными и злокачественными опухолями;
• С онкологическими заболеваниями;
• С сердечными заболеваниями;
• Со слабыми сосудами.

Тепловые содовые ванночки с осторожность принимаются беременными женщинами. Если вам противопоказаны содовые ванночки, то мы рекомендуем вам к применению новую электричсекую пилку SCHOLL VELVET SMOOTH WET & DRY

Отзыв о ней я уже написала

Если вам противопоказаны содовые ванночки, то мы рекомендуем вам к применению новую электричсекую пилку SCHOLL VELVET SMOOTH WET & DRY. Отзыв о ней я уже написала.

Ванночки для ног от грибка в домашних условиях

Народные рецепты от грибка стопы пришли к нам еще от наших прабабушек. Благодаря им мы знаем о чудодейственных свойствам многих трав и растений. Домашние средства не менее эффективны чем многие лекарственные препараты, продающиеся в аптеках.

Рецепты ванночек на основе трав:

1. Взять в равных порциях листья лопуха, подорожника, тысячелистника и полыни (по 1 столовой ложке), залить кипятком. Можно делать сразу ванночку с травой в тазике, можно процедить листья и вылить отвар в таз. Дать настояться отвару и остыть до определенной температуры. После этого следует опустить в нее ноги и держать их в ванночке 15-20 минут. Эти травы подходят для ванночки от грибка ногтей на ногах и грибка стоп.
2. Рецепт на основе чистотела – это очень мощное дезинфицирующее противогрибковое средство. Нужно взять 50 г сухой травы чистотела и настоять отвар в 500 мл кипятка минимум 30 минут. Затем вылить отцеженную настойку в теплую воду в тазу. Держать ноги минимум полчаса. После процедуры для лучшего эффекта можно смазать пораженные участки стоп соком чистотела.
3. Взять по 1 столовой ложке трав ромашки и календулы и залить 300 мл кипятка. Дать настояться, затем процедить отвар и разбавить с водой в тазу. Опустить в ванночку ноги на полчаса. Лечение травами проводится в течение 2 недель минимум.

Рецепты ванночек на основе уксуса:

1. Взять растительное масло 100 мл и разбавить 100 мл уксуса 9%. Раствор перемешать и опустить в него ступни ног на 20 минут. После процедуры следует обработать ноги кремом против грибка. Повторять курс через день в течение месяца.
2. Налить в таз теплу воду и приготовить раствор: 50 мл уксуса, немного марганцовки. Опустить в ванночку ноги на 10 минут. После высушить ноги и смазать пораженные участки маслом чайного дерева. Курс – каждый день в течение 2 недель.
3. Смешать сок моркови 150 г с 50 г яблочного уксуса, вылить раствор в таз с водой. Опустить стопы в ванночку и оставить на 15 минут. Повторять процедуру ежедневно в течение 30-50 дней.

Рецепт ванночек на основе соды:

1. Взять хозяйственное мыло 100 г и потереть его в стружку, добавить 50 г соды, развести смесь в воде 45 градусов немного остудить воду и опустить стопы на 25 минут. Повторять процедуру в течение 2 недель. Для усиления эффекта можно капнуть в воду несколько капель эфирного масла мяты, лимона, хвои, ели или чайного дерева.
2. Взять по 50 г соды и морской соли и растворить в воде 40 градусов. Добавить в воду 15 капель йода. Пропаривать ноги в течение недели.

Еще больше рецептов ванночек для ног на основе соды, читайте в нашей статье: Ванночка для ног с содой: рецепты и рекомендации

Борьба с грибком и мозолями

Уксус помогает при грибке, мозолях и бородавках, появившихся на ступнях. Грибок стопы чаще всего возникает между пальцами. Признаками такого заболевания является зуд, волдыри и обесцвечивание ногтевой пластины. Уксус будет работать в роли выжигателя и удалит зараженный участок кожи. Грибковые споры боятся кислотной среды, в связи с чем, уксус является отличным оружием в обеззараживании и предотвращении эпидермотофии (грибковой инфекции).

Рецепт №1

Для этого необходимо смешать несколько капель уксуса и воды в равных количествах. Нанести эту жидкость на кусочек хлеба или ватный тампон и приложить в проблемному участку.

Рецепт №2

Перед процедурой хорошенько помойте и почистите ножки. Возьмите  примерно +/- 4 стакана 5% уксуса и залейте его в емкость. Опустите в него ноги. Если у вас чувствительная кожа ног, то можете разбавить уксус одним стаканом воды но не больше, чтобы не сделать раствор бездейственным. Уксус 5% не способен нанести ожоги или сильную боль, но может вызвать легкое жжение и дискомфорт.

Время процедуры от 10 до 30 минут.

После процедуры вытрите  ноги насухо.

Рецепт №3

Необходимо смещать 4 части меда на 1 часть уксуса, и нанесите смесь на пораженный участок. Продержите такой компресс около 20 минут и смойте водой.

Кроме этого не забывайте об элементарной гигиене, ведь грибок это заразна вещь:

• носите сменную обувь;
• не ходите босиком в общественных местах: бассейн, баня, спортзал и т.д;
• не посещайте сомнительные салоны красоты;
• не одевайте чужую обувь;
• пользуйтесь только своим полотенцем;
• не используйте одно полотенце для ног, тела и лица.

Крем для ног с мочевиной

Отлично справляется с трещинами на пятках составы с мочевиной, которая мгновенно проникает в кожу, способствует разрыхлению и удалению верхнего, рогового слоя, например, крем EVO с мочевиной.

Кроме этого, крем с мочевиной выполняет защитные функции, а также поддерживает в тканях необходимое количество влаги, способствует проникновению в глубину покрова эпидермиса полезных веществ, входящих в состав этого средства.

Крем с мочевиной способствует лечению таких заболеваний эпидермиса стоп, как экзема, грибок, псориаз, ихтиозов.

Главное ее предназначение — увлажнение кожного покрова, а значит предотвращение сухости и появление трещин.

Противопоказания для применения соды

Несмотря на то, что сода имеет массу полезных свойств и показана при различных патологических состояниях, она способна нанести и вред, имея определенные противопоказания.

Нельзя принимать подобные процедуры лицам, страдающим гипертонической болезнью.

Запрещено их применение при злокачественных новообразованиях.

Диабет накладывает запрет на использование данных процедур.

Противопоказаны содовые ванны при заболеваниях инфекционно-воспалительного генеза, находящиеся в стадии обострения.

Следует от них воздержаться беременным.

Лицам, имеющим проявления в организме атеросклеротического характера,  применение содовых ванн не показано.

Некоторые полезные советы

От ванночек с содой ноги становятся более мягкими. После них они приобретают нежность и красоту.

Соблюдение некоторых моментов общего характера позволят не допустить возникновения проблем в дальнейшем:

• после ванночек необходимо применять контрастное ополаскивание ног водой, использую поочередно, то теплую, то холодную воду;
• при каждой такой процедуре следует использовать пемзу. Это позволит предотвратить образование мозолей;
• по вечерам следует смазывать ноги питательным маслом или кремом;
• после того как ноги распарены, на них наносится фруктовая или молочная маска.

Это делается с профилактической целью для того, чтобы кожа не была чрезмерно сухой, и дольше сохранялся педикюр.

Благодаря таким простым рекомендациям ваши ножки будут ухоженными, и вы сможете избежать многих заболеваний.

С вами была Алена Яснева, всем пока!

Лучшие домашние ванночки ног от разных проблем

Общие правила помогут вам подготовиться к процедуре. А вот какие ингредиенты использовать — это зависит от того, какую проблему вы хотите решить.

Ниже сайт sympaty.net подобрал для вас рецепты самых разнообразных, но очень эффективных ванночек для ног.

Снимаем усталость: морская соль

Часто приходится помногу передвигаться «на своих двоих», и неудивительно, что ноги так устают в конце рабочего дня. Ванночки для ног с солью устранят ощущение «гудения», напряженность суставов, зажатость мышц.

На 4-5 литров горячей воды (лучше брать кипяченую) возьмите не меньше 100 грамм морской соли.

Полезное ноу-хау для полного расслабления: добавьте в воду несколько капель эфирных масел мяты, лаванды или мелиссы. А если надо быстро тонизировать ноги (скажем, перед походом в ресторан или ночной клуб), добавляем масло хвои (сосна, ель) или эвкалипта.

Устраняем отеки: контраст температур

Тем, кто по долгу службы много стоит (парикмахеры, продавцы, официанты и т.п.), знакома проблема отекания ног к вечеру. Иногда отеки могут быть настолько сильными, что не проходят и за ночь, а утром трудно влезть в обувь.

Помогут контрастные ванночки для ног. Поставьте рядом две емкости с горячей и холодной водой, добавленные туда эфирные масла расслабят ноги, а соль или сода — смягчат кожу. Попеременно опускайте обе ноги то в горячую, то в холодную воду, держите их в тазу по 5 минут, повторите смены как минимум 5 раз и завершите обязательно холодной ванной.

Смягчаем и питаем кожу: пищевая сода

Ванночка для ног с пищевой содой отлично размягчает загрубевшую кожу стоп. Сода, добавленная в горячую воду, — это идеальный вариант перед классическим педикюром. Размягченная кожа легко поддается обработке, и становится возможным безболезненно удалить натоптыши, мозоли, а также хорошенько отшлифовать ступню и пятку.

А вот для питания кожи в ванночку стоит добавить натуральное масло — оливковое, кукурузное, репейное, словом, любое, которое есть под рукой, но желательно нерафинированное (как минимум 100 грамм).

Избавляемся от трещин и сильной сухости: парафиновая ванночка

Здесь идеальным вариантом станут парафиновые домашние ванночки для ног, только они будут посложнее обычной водной ванны. Парафиновая ванночка делается на основе обычного или косметического парафина, который можно купить в аптеке.

Возьмите около 3-4 килограмм, растопите его на водяной бане в большой кастрюле (желательно эмалированной). Когда температура станет приемлемой и терпимой, парафиновая ванночка готова к применению. Окуните обе ноги по косточку в парафин на 5-7 секунд, выньте ступни и дождитесь, пока слой застынет. Повторите как минимум 5 раз или больше (насколько хватит терпения). А теперь оберните ноги пищевой пленкой и наденьте теплые носки (или укутайте их одеялом). Хорошо побыть в такой «маске» 30-40 минут, пока она полностью не остынет. После этого парафин можно аккуратно снять, сложить в пакет и использовать его вновь.

Устраняем потливость и неприятный запах: целебные травы

Потливость на языке врачей называется гипергидрозом, и часто она поражает именно ступни. Если вам знакома такая проблема, здесь помогут аптечные травы.

Лучшей в своем роде считается ромашка: возьмите 6-7 столовых ложек сухих цветков и залейте 2 литрами кипящей воды. Настаивать смесь нужно около 1-1,5 часов. После остывания настой подогрейте и держите в нем ноги, пока вода не остынет.

Хорошо зарекомендовала себя и кора дуба, только ее нужно отваривать как минимум 20-30 минут на медленном огне (100 грамм коры на 300 мл воды), и этот состав использовать для ванночек — разбавлять в 2-3 литрах горячей воды.

Боремся с грибком: уксус

Помните, что бороться с грибком нужно комплексно, а для этого лучше обследоваться у врача, который назначит лечение, выстирать всю одежду и постельное белье, продезинфицировать обувь.

А домашние ванночки для ног от грибка станут отличным подспорьем для устранения неприятных симптомов. Лучше всего от микоза помогает уксус — он может убить споры грибка и предотвратить его распространение. На одну часть воды (можно брать не горячую, а теплую, комфортную для ног) возьмите такое же количество 9% уксуса. Если процент кислоты больше, берите меньшее количество, чтобы избежать ожога кожи.

Держите ноги в растворе не менее 30 минут, после чего вытрите их насухо. Такие ванночки нужно проводить каждый день на протяжении 7-10 дней.

Мы поделились с вами рецептами самых эффективных и при этом не слишком сложных ванночек для ног. Самое время сесть перед любимым сериалом и повторить одну из них!

—
Автор —  Татьяна Мальцева, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Как делать ванночки для ног?

Казалось бы, какие
могут быть особенности в подобной домашней косметологической процедуре –
опустил ноги в воду (тазик или специальную гидромассажную ванну), добавил
уходовые компоненты и все.

Однако существуют
основные правила, благодаря которым можно усилить ожидаемый результат и
минимизировать возникновение побочных эффектов. В основе этих правил лежат
постулаты бальнеологии – официально 
признанной методики терапевтического лечения минеральными водами.

Температура воды

Вода должна быть
умеренно горячей. Учитывайте индивидуальные особенности своей кожи. Кто-то
легко терпит воду 40-градусов, а кто-то может в ней же получить ожог.
Старайтесь поддерживать комфортную температуру на протяжении всей процедуры.

Объем воды

Оптимальный объем
составляет 3-5 литров. При этом вода должна полностью закрывать ступни и
доходить до щиколотки, захватывая ахиллово сухожилие. Прогревать ноги выше (до
колен) не рекомендуется, так как это часто может быть небезопасно для здоровья.

Время проведения

Важно не только
соблюдать рекомендуемую длительность проведения ванн для ног, но и время суток.
Так вечером ноги  уже менее подвержены
стрессу. Если после вы можете занять горизонтальное состояние, это усилит
обменные процессы в коже ступней, активизированные водной процедурой

Что касается времени
на процедуру, то достаточно 15 – 20 минут, после вода все равно остынет
окончательно.

Регулярность
проведения ванн дома — не чаще 3 раз в неделю. Уже привычное правило – главное,
не переборщить.

Сухость – залог здоровья

Наверное, важнейший
момент домашних ванн для ног, зачастую игнорируемый, — это обязательное
вытирание ног досуха. Помните, что сырые отпаренные ноги – это золотая среда
для размножения бактерий. Ни в коем случае не забывайте взять полотенце, перед
тем, как опустить ноги в ванночку.

Правила для домашних ванночек для ног

Итак,

1. первое — приготовьте ванну с горячей водой согласно рецепту, сразу возьмите полотенце, пемзу, крем и носочки;
2. второе – засеките время, пересиживать не нужно;
3. третье – вынув ноги из воды, тщательно их оботрите полотенцем, затем снимите ороговевший слой кожи пемзой, сполосните, высушите и вотрите до полного впитывания крем, сделайте массаж ступней и только после этого надевайте носочки.

Кстати, после, как уже говорилось, лучше всего прилечь и немного поднять ноги выше уровня тела, подложив под них подушку. Хватит получаса, чтобы процедура считалась окончательно завершенной.

Полезные свойства уксуса в борьбе за красоту ног

Конечно же, посещение салонов и покупка различных бальзамов и скрабов – удовольствие недешевое. Если вам не по карману такой уход то на помощь придут простые рецепты красоты. Так например, отличным средством по уходу за женскими ножками является простой уксус. Но большую популярность получил его яблочный «брат». Еще издавна яблочный уксус считался одним из лучших народных средств.

В первую очередь, яблочный уксус сохраняет в себе множество полезных компонентов и микроэлементов. Продукт получают путем отжима яблочной мякоти и доведения ее до брожения. Его широко применяют в различных процедурах для красоты и даже, в лечебных целях. В своем составе яблочный уксус содержит

• Кальций;

• Калий;
• Железо;
• Яблочную кислоту;
• Пектин;
• Селен;
• Фосфор;
• Медь;
• Цинк;
• Витамины А, С, Е;
• Витамины группы В;
• Ферменты.

Такой кладезь витаминов не удивителен, ведь вся польза яблок переходит в уксус. Так как в процессе его приготовления, не теряются полезные компоненты фрукта.

Как правильно выбрать гидромассажную ванночку?

Следует помнить, что это устройство, несмотря на все свои достоинства и массу полезных функций, имеет свои ограничения и противопоказания. Поэтому, перед приобретением массажера необходима консультация физиотерапевта или специалиста-косметолога. Выбирая гидромассажную ванночку стоит учитывать основные критерии:

1. Встроенные режимы и программы. Чем больше их количество, тем шире функционал устройства и как следствие эффективность и польза применения.
2. Использование травяных и других растворов. Только некоторые массажеры имеют подходящую для этого конструкцию.
3. Защитный козырек. Необходим для предотвращения разбрызгивания воды и обеспечения комфортного использования устройства.
4. Прорезиненные ножки. Нужны для защиты от скольжения и случайного переворачивания прибора.
5. Сменные насадки. Качественные насадки разнообразных форм дополнят основной набор программ и позволят производить косметический уход.
6. Размер и вес устройства. Габариты приобретаемого прибора не должны вызывать проблем при выборе места для его хранения.
7. Отсек для сетевого шнура. Его наличие добавит необходимое удобство.
8. Наличие отверстия для слива воды.
9. Фирма-производитель, популярность бренда, количество положительных отзывов покупателей.

Правильное очищение пяток в домашних условиях – инструкция

Уход за пяточками в салоне красоты – приятное занятие. Но не у всех есть на салоны средства, время, да и желание.

Да и куда проще ухаживать за пяточками дома. Особенно, если знаешь – как именно.

Сначала распариваем ножки в ванночке.

Рекомендуется не пренебрегать этим этапом ухода, ведь именно ванночки способствуют быстрому смягчению кожи для легкого удаления омертвевших клеток, питанию и увлажнению пяточек.

А если до ванночки еще и устроить массаж ног, то результат будет еще более удивительным, приятным и длительным.

Массаж можно заменить на обычную ходьбу по массажному жесткому коврику или на перебирание стопами гороха, шариков и проч.

Как выбрать морскую соль

В настоящее время работают много разных производителей, добросовестных и наоборот. Поэтому выбрать качественный хлорид натрия задача не из легких

Для верного выбора рекомендуется уделить внимание следующим трём элементам

Наличие в составе калия

Содержание этого элемента должно колебаться, начиная с 50 процентов от массы продукта. Если фактор не соблюден, соль не является полезной и не несет лечебных свойств.

Цвет

Природный минерал имеет сероватую окраску, которая говорит, что продукт не был подвержен химической обработке. Такая обработка убивает большинство полезных свойств и микроэлементов минерала, поэтому окраска – показатель добросовестности производителя.