Содержание
2 Простые рекомендации
Коже лица необходим регулярный уход, ежедневное увлажнение, питание. В домашних условиях можно пользоваться специальными ухаживающими средствами, которые должны иметь определенные свойства:
- восстанавливать цвет кожи, увлажнять ее и выравнивать;
- питать полезными составляющими;
- отбеливать возрастные пигментные пятна;
- подтягивать двойной подбородок;
- делать контур лица четким;
- маскировать неглубокие морщины, предупреждать появление новых.
Эти свойства присущи возрастной косметике, главная ее цель – продлить свежесть лица и красоту.
В состав эффективных кремов должны входить:
- 1. Гиалуроновая кислота с керамидами. Они сформируют барьер, предупреждающий сухость лица и улучшающий его состояние.
- 2. Экстракты алоэ, авокадо, сои. Эти компоненты нужны для снабжения клеток кожного покрова питательными веществами. Они повышают эластичность и упругость, устраняют мимические морщины и возрастные складки, стимулируют образование коллагеновых волокон.
- 3. Аргановое масло. Это антиоксидант, источник витамина Е. Защищает от ультрафиолетовых лучей, тормозит процесс старения и препятствует появлению морщин.
Крем с ультрафиолетовым фильтром применять можно в течение всего года, а не только в летние месяцы. Можно пользоваться и декоративной косметикой с защитным фильтром.
Особенности ухода за разными зонами лица
При должном уходе сорокалетняя женщина может выглядеть эффектно и молодо. С течением лет каждая зона лица, а также фигура и волосы требуют все больше заботы. Чтобы в 40 выглядеть на 35, необходимо ежедневно следить за состоянием кожи и придерживаться определенных правил.
Естественно, понадобится приобрести косметические средства для каждой зоны
Это крайне важно, так как с возрастом каждая часть подвергается внутренним изменениям, что сказывается на внешнем состоянии кожи. Препараты должны соответствовать вашему типу эпидермиса, в противном случае вы рискуете вызвать обратную реакцию
Только комплексный уход поможет предотвратить преждевременное старение, продлив молодость.
Уход за кожей вокруг глаз
Кожа в данной области очень тонкая, в ней практически отсутствует жировой слой и потовые железы, а также содержание коллагена минимально. Правильный ежедневный уход за лицом после 40 помогает предотвратить старение кожи и появление мимических складок.
Причины преждевременного старения кожи в области глаз:
- Использование средств, предназначенных по уходу за лицом. Как правило, в таких кремах содержатся агрессивные ингредиенты, которые неблагоприятно влияют на зону вокруг глаз;
- Нанесение крема с чрезмерно жирной основой. Данные средства затормаживают процесс попадания кислорода в кожный покров. В связи с этим, вокруг глаз появляется жирный блеск;
- Область вокруг глаз очень нежная и чувствительная, поэтому втирать крем в кожу нельзя. Чересчур интенсивные движения растянут кожу и будут способствовать появлению морщин. Движения должны быть легкими, плавными и похлопывающими;
- Также кожа стареет быстрее, если перед сном не смывать декоративную косметику. Это приводит к сильному закупориванию пор.
Кожа в зоне век требует применения кремов с большим содержанием витамина К. Данное активное вещество устраняет скопление крови в сосудах и убирает отеки.
Уход за зоной носогубных складок
В данной зоне происходит активная потеря влаги, а к 40 годам процесс усиливается, вследствие чего появляются глубокие складки. Избавиться от соответствующей эстетической проблемы поможет интенсивное ежедневное увлажнение, а также массаж.
Если же морщины сильно выражены, чтобы их разгладить необходимо обратиться к косметологу, который назначит инъекции филлеров.
Уход за скулами и щеками
Ближе к 40 годам щеки теряют свою упругость и начинают свисать вниз. Это происходит из-за недостатка влаги в дерме. Чтобы не допустить преждевременного обвисания щек, данную зону нужно ежедневно массажировать по направлению к вискам.
Лучше всего использовать гель с тонизирующим эффектом. Если же вам необходимо приподнять скулы и щеки, обратитесь к косметологу для проведения инъекций филлеров или липолифтинга.
Уход за шеей и зоной декольте
После 40 лет шея и зона декольте требует регулярного и обильного увлажнения. Данная часть тела быстрее теряет тонус. Неухоженная и дряблая зона декольте на фоне подтянутого лица будет выдавать истинный возраст женщины.
Защитить шею и зону декольте можно, достаточно придерживаться следующих рекомендаций:
- Избегайте прямых УФ-лучей;
- Не злоупотребляйте солярием;
- Спать рекомендуется на маленькой подушке;
- Перед сном проводите контрастный душ зоны декольте и шеи;
- После принятия ванны или душа не вытирайте данную часть тела, дайте ей обсохнуть самостоятельно.
Подтянуть шею и зону декольте в домашних условиях можно с помощью пилинга. Смешайте по 1 ст.л. поваренной соли, овсянки, пищевой соды и кефира. Наносится смесь круговыми движениями и массируется минут 5-7. Смывается теплой водой и увлажняется кремом или эфирным маслом. Эффект будет заметен спустя месяц после регулярного проведения процедур.
Эффективный уход в домашних условиях
Обладательницам возрастной кожи не обойтись привычным поэтапным уходом «очищение-тонизирование-увлажнение». Для того, чтобы грамотно ухаживать за лицом в домашних условиях после 40 лет, нужно использовать тяжелую артиллерию – антивозрастные средства. Они направлены на глубокое питание эпидермиса, лифтинг, предотвращение различных возрастных изменений (появление морщин, заломов, брылей).
Интересно: Как убрать брыли и подтянуть овал лица
Правильный подбор косметики. Следует более тщательно подходить к выбору косметических средств. И скрупулезно изучать их состав! Качественная антивозрастная косметика чаще всего содержит:
гиалуроновую кислоту – строитель наших клеток, который регулирует баланс влаги в эпидермисе, глубоко увлажняет и питает;
- керамиды – разновидность липидов, которые наша кожа теряет с возрастом (к 40 годам эпидермис теряет более 60% керамидов);
- пептиды – аминокислотные молекулы, стимулирующие выработку кожей коллагена и эластина;
- ретинол – синтетический аналог витамина А, который замедляет старение эпидермиса и повышает его эластичность;
- улиточный муцин – секрет улитки, запускающий регенерацию клеток кожи;
- антиоксиданты – отвечают за обезвреживание свободных радикалов, разрушающих клетки нашего кожного покрова;
- витамины и масла;
- различные растительные экстракты.
Для дополнительного питания эпидермиса превосходно подойдут омолаживающие концентрированные сыворотки, который наносятся под крем. Не обойтись и без масок для возрастной кожи, кубиков льда и скрабов или пилинг-скаток.
Также следует помнить о том, что после 40 лет кожа больше подвержена пигментации и появлению возрастных пятен. Поэтому обязательно наносите на лицо солнцезащитный крем – и желательно даже в зимний сезон. Также нужно включить в свой арсенал косметики средства с отбеливающим эффектом (ведь скорректировать пигментные пятна на начальном этапе появления гораздо проще).
Интересно: Как женщине продлить молодость после 40
Схема ухода. Итак, когда мы определились с подбором правильных косметических средств, перейдем к схеме ухода за возрастной кожей. Ежедневный «антиэйдж» выглядит следующим образом:
- очищение пенкой/гидрофильным маслом/молочком/энзимной пудрой;
- применение тоника или кубиков льда с травами (можно чередовать);
- нанесение крема для век;
- нанесение сыворотки и питательного крема (желательно с SPF).
Скрабировать эпидермис необходимо 1 раз в неделю. Вы можете использовать скраб с мелкими частичками или пилинг-скатку (более щадящий вариант, который подойдет даже для чувствительной кожи). А вот питательные маски следует делать чаще – 2 раза в неделю.
Омолаживающие крема после сорока лет
Косметические средства не могут остановить старение, но хорошо поддерживают состояние кожи и маскируют недостатки. Крем увлажняет, разглаживает морщины, но лифтинг-эффект от него краткосрочный. Как только, косметика смывается, лицо возвращается к первоначальному состоянию. Несмотря на рекламу и инновационные технологии, крем не может служить панацеей от старения. Регенерация коллагеновых волокон может быть только изнутри, а не снаружи.
Белита-М
Косметический крем с маркировкой Дневной предназначен для ликвидации морщин. Формула средства расслабляет мышцы и разглаживает лицо, повышает тонус. Лицо начинает сиять и становится упругим. Средняя цена крема: 500 рублей.
Микролиз антивозрастной
В состав этого пробиотика с маркировкой 40+ входит бифидокомплекс и гиалуроновая кислота. Средство делает кожу увлажненной. Эффективность крема до десяти часов после нанесения. Цвет лица ставится ровным. Цена на крем начинается от 160 рублей.
Крем Dermika Neocollagen
В состав средства входят фитоэстрогены. Такую косметику можно использовать для дневного или ночного применения. Овал лица ставится более четким, а кожа гладкой. Цена крема начинается от 1100 рублей.
Крем Floslek Re Vita C
Это средство с увлажняющим эффектом, благодаря ретинолу, входящему в состав. Он улучшает выработку коллагеновых волокон. В крем входит витамин С, который является антиоксидантом. Цена на него от 400 рублей.
Крем Lirene Folacin Duo Expert 40+ SPF6
Это средство для дневного применения с целью ликвидации морщин. В составе гиалуроновая кислота и инновационные разработки компании производителя. Lirene Folacin Duo Expert 40+ SPF6 увлажняет лицо, питает кожу. После применения средства лицо становится более ухоженным и молодым. Цена от 700 рублей.
Другие советы по сохранению молодости кожи
Для того, чтобы максимально продлить молодость своей кожи, нужно придерживаться простых советов – они должны стать частью вашего ежедневного ухода за собой.
Контролируйте свою мимику. Именно активная мимика лица является причиной сеточки морщин вокруг глаз, заломов на лбу и в области носогубной складки. Когда вы щуритесь или хмуритесь, то собственноручно провоцируете появление признаков старения. Поэтому следует начать контролировать свою мимику прямо с текущего момента.
Гимнастика для лица
- Пейте больше воды. Увлажнения снаружи недостаточно – питать эпидермис нужно и изнутри. А поможет вам в этом обычная питьевая вода и соблюдение водного баланса. Выпивать необходимо не менее 1,5 литра жидкости в день.
- Не пренебрегайте массажными линиями. Наносить крема и сыворотки нужно по массажным линиям – таким образом вы предотвратите образование морщин и сможете уменьшить уже проявившиеся. Наносите средства похлопывающими движениями пальцев.
- Косметика – в меру. Помните, что толстый слой декоративной косметики провоцирует старение кожи, затормаживая восстановление клеток.
Пример макияжа после 40
- Умывайтесь чистой водой. Зачастую вода из-под крана еще больше сушит кожу. Поэтому следует умываться кипяченой или минеральной.
- Тщательно смывайте макияж. Ложиться спать с остатками косметики нельзя категорически! Более того, для удаления макияжа нужно применять хорошо очищающие, но не сушащие кожу средства (особенно для демакияжа глаз). Отлично подойдет гидрофильное масло.
Салонные процедуры
Их много, но как правильно выбрать ту, которая подойдёт коже? Поможет в решении вопроса врач-косметолог. Наибольшей популярностью и отличным эффектом отличаются следующие процедуры:
- RF-лифтинг. Неинвазивная технология, подходящая для кожи, которая только-только начала увядать (40+). RF-лифтинг вызывает микроизменения в тканях, стимулирует выработку собственного коллагена. На кожу оказывается воздействие радиочастотной энергией.
- Контурная пластика. Малоинвазивная процедура, которая позволяет избавиться от морщин, правда временно. Другое название – уколы красоты. Под кожу пациента вводятся филлеры на основе гиалуроновой кислоты. С помощью контурной пластики можно избавиться от глубоких морщин между бровями, носогубных складок, увеличить губы и сделать их более очерченными. Эффект от процедуры держится до полутора лет.
- Биоревитализация. Процедура похожа на контурную пластику, под кожу пациента также вводятся препараты на основе гиалуроновой кислоты. Разница в том, что при биоревитализации кожа равномерно восстанавливается, разглаживаются мелкие морщинки, не ставится цель помолодеть сразу на 10 лет. Эффект от процедуры держится до 1 года.
- Мезотерапия. Малоинвазивная процедура. С помощью уколов врач вводит в средние и глубокие слои кожи питательный коктейль. Процедура стимулирует регенерирующие процессы, выработку коллагена и эластина, улучшает кровоток и обмен веществ (локально).
Салонные омолаживающие процедуры имеют ряд противопоказаний. Прислушайтесь к рекомендациям врача, не ищите способ омолодиться за счёт своего здоровья.
Массаж для омоложения
Эту процедуру проводят вечером после умывания и снятия макияжа, пилинга. Не следует проводить массаж на сухой коже. Лицо увлажняется косметическим нейтральным маслом, например, масло зародышей пшеницы. При желании это можно заменить масло кремом. Если делать омолаживающий массаж постоянно, то усиливается кровообращение тканей, цвет лица восстанавливается. Длительность массажа: 15 минут.
Указательный палец ставят на переносице и производят массажные движения для оттока лимфы вдоль носа до подбородка. После этого пальцы складывают в ладони и проводят от подбородка до ушных раковин. Потом ладони опускаются по боковым линиям шеи. Движение повторяют три раза. После этого следует массировать ладонями переднюю стенку шеи. Движение фалангами происходит снизу вверх. Женщине следует сделать снова три повторения.
После этого ладонями выполняют массажные движения от середины лица в стороны и такие же движение делают снизу вверх, чтобы кожа лица слегка приподнималась. При этом на лицо нельзя нажимать. Потом женщине следует перейти к зоне около глаз. Сначала около нижнего века выполняются поглаживания, а по коже около верхних век делают похлопывающие движения.
После этого снова проводятся массажные движения для оттока лимфы. Если масло полностью впиталось, то масло добавляют. После этого совершают растирающие движения средним и указательным пальцем, начиная с подбородка, постепенно поднимаясь к переносице.
Потом лоб растирают круговыми движениями по часовой стрелке, а потом зигзагообразными движениями. Число повторений: три раза. После этого женщина снова опускает руки к подбородку и делает растирания от подбородка по направлению к ушным раковинам. Потом следует перейти к разминанию щек большим и указательным пальцем. Все движения производятся по массажным линиям.
Массажист после разминания лица переходит к похлопыванию. Повторно наносится масло. Морщинки, складки на лбу, в носогубном треугольнике растягиваются большим и указательным пальцем. Потом в этих зонах проводят сдавливания, защипывания. После этого лицо начинают растирать с середины подбородка двумя сомкнутыми пальцами. Движения должны быть от подбородка по направлению ко лбу. После этого нужно максимально расслабиться, дать всем мышцам отдохнуть. Если масло впиталось, то его наносят еще раз.
Пальцы рук сгибают, начинают работу фалангами. Их ставят к уголкам рта и выполняют массаж круговыми и спиралевидными движениями. Процедура заканчивается упражнением для оттока лимфы — похлопываниями по всей площади лица.
Об авторе: Екатерина Носова
Сертифицированный специалист в области реконструктивно-восстановительной и эстетической хирургии. Большой опыт работы , ведущий специалист Москвы в области по нитевому лифтингу, блефаропластике и эндопротезировании молочных желез, провела более 11000 операций. Подробнее обо мне в рубрике Врачи-Авторы.
