Лучшие импортные разогревающие мази

Как правильно выбрать согревающую мазь для мышц и суставов

Препараты характеризуются общими и отличительными чертами. Они различаются по выраженности терапевтического результата, скорости развития фармакодинамического ответа, продолжительности действия, спектру нежелательных явлений.

Фармакологическая активность препарата связана с компонентами состава, которые потенцируют определенный лечебный эффект. Согревающее и местно-раздражающее влияние обеспечивает камфара, пчелиный и змеиный яд, скипидар, вытяжка из стручкового перца, муравьиная кислота.

При необходимости ограничить активность воспалительного процесса и нейтрализовать связанные с ним симптомы выбирают препараты, в состав которых входят нестероидные противовоспалительные средства. К НПВП относят:

• кетопрофен;
• ибупрофен;
• диклофенак;
• индометацин;
• нимесулид.

Также при выборе согревающей мази необходимо обращать внимание на количество компонентов в составе. Для лекарственной продукции характерно наличие 1—2 действующих ингредиентов, которые потенцируют действие друг друга, пролонгируют терапевтический эффект

Если состав сформирован композицией биологически активных веществ в количестве пяти и более элементов, такой продукт не является лекарственным средством, это БАД. Он характеризуется слабовыраженным фармакологическим действием растительного сырья, эфирных и косметических масел и создан с целью профилактики воспаления, предупреждения растяжений и травм, увеличения физической выносливости и устранения боли после тренировок.

Разработаны специальные требования для локально назначаемых средств. Препарат должен быть клинически эффективным, не вызывать токсических и аллергических реакций, не превышать уровень концентрации в плазме, при которой возникают зависимые от дозы побочные эффекты, обладать хорошей степенью проникновения и полнотой всасывания.

Способ применения согревающих мазей

Перед там как применять согревающую мазь, нужно провести проверку на аллергические реакции. Следует нанести небольшое количество разогревающей мази на зону подколенной ямки, запястья или локтевого изгиба. Если через 15-20 минут не появится сильного зуда и покраснения, а также других проявлений аллергии, средство можно использовать.

Важно! Такие средства нельзя применять сразу после получения травмы или растяжения. Лучше нанести охлаждающий гель, поскольку разогрев тканей может привести к усугублению состояния

Наносить мазь нужно следует по такому алгоритму:

• Предварительно обработать участок кожи, очистив его от загрязнений.
• Выдавить 1-2 см полоски из тюбика.
• При наличии травм средство лучше оставить для впитывания, если же мазь применяется для профилактики ее необходимо втереть руками или воспользоваться аппликатором. При этом движения должны быть скользящими, без надавливаний. Если взаимодействие с пораженной областью вызывает невыносимую боль, допускается нанесение мази на кожу возле пораженной зоны.

Важно! После завершения процедуры нужно тщательно вымыть руки во избежание попадания мази в глаза и другие слизистые оболочки. Средство нельзя наносить:

Средство нельзя наносить:

• На шею, живот или внутреннюю поверхность бедер (кожные покровы в этих областях слишком нежные, поэтому можно получить ожог)
• На поврежденные участки кожи (раны, царапины, ссадины)
• В период выраженного воспалительного процесса или обострения других хронических заболеваний
• Во время жары

Удалять мазь при ее случайном попадании на открытые участки кожи следует кремом или растительным маслом, только не водой, она только усилит жжение.

Частота нанесения — от 1 до 3 раз. Чрезмерное применение таких средств может привести к дерматиту, возникновению волдырей и гиперемии. После курса лечения такими мазями нужно сделать перерыв.

Самые эффективные согревающие мази

Фармакологические препараты, по мнению специалистов, более эффективны для снятия симптомов болезней суставов и мышц, чем биологически активные добавки. Именно поэтому невропатологи, травматологи и ревматологи чаще назначают пациентам с патологиями опорно-двигательного аппарата именно эти средства. Список согревающих мазей для спины достаточно широк. Какие же из них лучшие?

Наибольшей популярностью среди врачей пользуются следующие препараты:

• Капсикам. Мазь со специфическим запахом скипидара и камфоры. Основными действующими веществами являются также  диметилсульфоксид, бензилникотинат, нонивамид. Все эти ингредиенты, взаимодействуя друг с другом, оказывают  обезболивающее действия, а также улучшают микроциркуляцию крови в месте нанесения. Применяется для снятия суставной или мышечной боли, в качестве разогревающей мази для спортсменов.
• Финалгон. Двухкомпонентная мазь на основе никобоксила и нонивамида. Обладает анальгезирующим эффектом, оказывает сосудорасширяющее действие. Активизирует кровообращение в месте нанесения, ускоряет обменные процессы и ферментативные реакции. Обычно назначается при болях в спине, бурситах, артритах и спортивных травмах, связанных с растяжением связок и ушибами.
• Никофлекс. Тремя основными действующими веществами являются гидроксиэтил салицилат, капсаицин натуральный (экстракт жгучего перца) и  этилникотинат. Также в состав входит масло лаванды, которое придает мази специфический запах. Помогает снять отечность, убрать болевой синдром, обладает противовоспалительной активностью. Эту мазь часто назначают при артрозах, ушибах, растяжениях, невралгии.
• Апизартрон. Главными тремя действующими веществами препарата являются пчелиный яд, изотиоцианаталлил и метилсалицилат. Мазь оказывает обезболивающее воздействие, помогает снять отеки. Показана к применению в случаях повреждения сухожилий, при радикулитах, невритах, невралгиях и болезнях опорно-двигательной системы.
• Випросал. Состоит из четырех основных компонентов: яда обыкновенной гадюки, камфоры, скипидара и салициловой кислоты. Препарат хорошо справляется с болью любой интенсивности, улучшает кровообращение в месте нанесения, обладает сосудорасширяющими свойствами. Назначается при артралгии, невралгии и миозите.
• Эфкамон. Многокомпонентная мазь, в состав которой входят натуральные масла (горчичное, эвкалиптовое, гвоздичное), метилсалицилат, камфора, ментол, стручковый перец. Оказывает отвлекающее и обезболивающее действие, улучшает микроциркуляцию крови. Назначается при невралгии, артрите, ревматизме, ушибах, ганглионите шейного и грудного отдела позвоночника.
• Наятокс.  Вьетнамская мазь с четырьмя действующими компонентами: змеиный яд, эвкалиптовое масло, камфора, метилсалицилат. Помогает в борьбе с воспалительным процессом, снимает боль, обладает антисептическим эффектом. Выписывается при артритах, радикулитах, невралгии.
• Артро-Актив. В состав препарата входят такие ингредиенты, как хондроитин сульфат, глюкозамин сульфат, ацетил глюкозамин и экстракт ладана. Способствует восстановлению суставного хряща. Применяется при остеохондрозе и остеоартрозе.
• Цель Т. Это многокомпонентное гомеопатическое средство, в состав которого входят около 20 ингредиентов. Оказывает анальгезирующее и противовоспалительное действие, помогает нормализовать количество синовиальной жидкости и восстановить хрящевую ткань. Применяется для лечения остеохондроза, гонартроза, коксартроза, плечелопаточного периартрита.
• Траумель С. Гомеопатическая мазь, в составе которой более 15 компонентов, в том числе эхинацея, календула, белладонна, арника. Помогает снимать отеки и воспаления. Применяется при вывихах, растяжениях, в послеоперационный период, а также при бурситах, периартритах и других заболеваниях опрно-двигательного аппарата.
• Бальзам Дикуля для суставов. В состав мази входят природные компоненты: пчелиный яд, воск и прополис, масляные вытяжки, экстракт чаги, мумие, масло чайного дерева, медвежья желчь. Снимает воспаление, боль и отечность, активизирует обмен веществ и микроциркуляцию крови, выводит вредные соли из организма. Применяется при спортивных травмах, ушибах, радикулите, невралгии, остеохондрозе, растяжениях и переломах.
• Живокост с золотым усом. Основными ингредиентами являются: экстракт живокоста, экстракт бодяги, эфирные масла, сульфат хондроитина, глюкозамин. Обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектами. Препарат используется при легких травмах, растяжениях связок и сухожилий, ушибах, при ранах кожи, радикулите, невралгии, межпозвоночных грыжах.

Список: 8 лучших разогревающих мазей перед тренировкой

Главная цель применения этих средств – вызвать прилив крови к мышцам и этим их прогреть. Поэтому чаще всего в состав входят яды (змеиный, пчелиный) и экстракты (перец, горчица и т.д.).

Диклофенак вообще можно только, если вы уже надорвали мышцы и лечите их.

1. Капсикам

Активное вещество: нонивамид, диметилсульфоксид.

Главным отличием препарата служит его долговременное влияние. В составе «Капсикама» содержится довольно много компонентов, которые расширяют сосуды и улучшают кровоток. Иногда его используют для спортивного массажа. Препарат оказывает местнораздражающее и анальгезирующее действие на чувствительные нервные окончания. Улучшает микроциркуляцию в мыщцах и суставах. Из-за этого в месте нанесения изменяется кровоснабжение, что гарантирует согревающее и болеутоляющее влияние во время тренировки. Эффективное действие «Капсикама» наступает через 40 минут после его применения и сохраняется в течение пяти часов.

Капсикам улучшает микроциркуляцию в мыщцах и суставах

2. Финалгон

Активное вещество: нонивамид, синтетическая альтернатива капсаицина, и никотиновая кислота.

Имеет характерный запах лимонного масла. Содержащиеся в препарате компоненты дополняют друг друга и способствуют расширению сосудов, а также активизируют обмен веществ. Снимает боль в мышцах, оказывает эффективное воздействие при невралгии, артрите, ишиалгии и люмбаго. Не нужно наносить на кожу с повышенной чувствительностью. Максимальное действие Финалгона развивается спустя 20-30 минут после нанесения.

Финалгон снимает боль в мышцах

3. Фастум гель

Активное вещество: кетопрофен.

Кетопрофен, который содержится в Фастум геле оказывает обезболивающее, противовоспалительное и противоотечное действие. Используется при боли в спине, шеи, после травм, растяжений, ушибов и вывихов, чтобы снять боль в связках, сухожилях и мышцах, а также при воспалении мягких тканей. При нанесении на воспаленные области, препарат не оказывает согревающего воздействия, а наоборот охлаждает или разогревает, поэтому не жжет при нанесении. Фастум гель, в отличие от Финалгона, можно наносить на кожу с повышенной чувствительностью.

Фастум гель не жжет при нанесении, легко охлаждает кожу

4. Вольтарен

Активное вещество: диклофенак натрия

Вольтарен действует с тройным эффектом: уменьшает боль, воспалительный отек и ускоряет выздоровление. Крем оказывает умеренное жаропонижающее воздействие. Диклофенак, содержащийся в препарате, всасывается в кожу остается глубоко в тканях, особенное воздействие оказывает на суставы, его концентрация там больше в несколько раз.

Вольтарен снимает болевые ощущения и уменьшает воспаление

5. Никофлекс

Активное вещество: капсаицин, этиленгликоля салицилат, этилникотинат

Один из самых популярных разогревающих мазей среди спортсменов. Это комбинированный препарат, который оказывает местнораздражающее, анальгезирующее и рассасывающее воздействие. Вещества, содержащиеся внутри, расширяют сосуды, что способствует повышению температуры и ощущению тепла. Используют для разогревания мышц и суставов перед тренировками и после, либо после ушибов, растяжений и прочих травм. Для эффективного результата наносят максимум 2 раза в день.

Никофлекс оказывает местнораздражающее, анальгезирующее и рассасывающее воздействие

6. Эспол

Активное вещество: перца стручкового плодов экстракт

Препарат, содержащий масла и имеющий растительное происхождение. Обладает «отвлекающим» анальгезирующим, противовоспалительным воздействием. Усиливает местное кровообращение. При нанесении лекарственной мази на закрытую травму примерно через 10 минут возникает покраснение кожи и ощущение тепла. Препарат отлично и эффективно лечит при ушибах, вывихах, растяжениях и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Эспол усиливает местное кровообращение

7. Салвисар

Активное вещество: камфора, салициловая кислота, яд гадюки, скипидар.

Российский бюджетный аналог Випросала. Пробуждает анальгетическое и разогревающее воздействие, происходит расширение сосудов, раздражение рецепторов кожи, а также улучшается трофика тканей.

Салвисар оказывает анальгетическое и разогревающее воздействие

8. Бом-бенге

Активное вещество: метилсалицилат, рацементол

Комбинированное лекарственное средство, чаще всего применяется при мышечных болях, до и после занятий спортом. Хорошо обезболивает и уменьшает воспаление, имеет охлаждающий эффект, постепенно сменяющийся легким жжением. Оказывает помощь в преодолении усталости после интенсивных тренировок.

Бом-бенге обезболивает и уменьшает воспаление

Список лучших мазей раздражающего действия от суставной боли

Препараты с раздражающим действием подойдут для восстановления после перенесенной травмы, значительной физической нагрузки либо после переохлаждения. Такие средства согревают и оказывают раздражающее воздействие. Из-за этого расширяются сосуды и к пораженной части усиливается кровоток. Снятие боли осуществляется после стимуляции обменных процессов и интенсивного питания тканей.

Финалгон

Этот препарат выпускается в виде мази. В качестве активного компонента здесь используются кокобоксил и нонивамед. Они оказывают раздражающее действие и расширяют сосуды. В результате усиливается кровоток на участке воздействия. Это позволяет уменьшить болезненность, снять спазмы и согреть пораженную область.

В результате применения снимается сильная боль в мышцах, суставы становятся более подвижными. Препарат можно использовать для лечения поврежденных связок, после травм и различных заболеваний суставов. Если имеются хронические дегенеративные заболевания суставов, мазь применяют только на стадии ремиссии. Дополнительно мазь применяют в качестве разогревающего средства или для снятия болезненности при сильных физических нагрузках.

Препарат имеет противопоказания, среди которых детский возраст, время грудного кормления или вынашивания ребенка. Мазь нельзя использовать на участках тела с тонкой и чувствительной кожей. Среди побочных явлений возможна крапивница, зуд, жжение, отечность в области лица, одышка и кашель.

Перед первым использованием обязательно проводят тест на чувствительность к препарату на небольшом участке кожного покрова. Если негативной реакции нет, средство наносят на нужный участок тела 2 или 3 раза в сутки.

Финалгон

Достоинства:

• быстро оказывает выраженное анальгезирующее действие;
• не имеет запаха;
• экономичный расход;
• в комплекте идет аппликатор, чтобы предупредить жжение на коже пальцев;
• доступная цена.

Недостатки:

• непродолжительный эффект;
• при обострении заболеваний суставов использовать нельзя;
• со временем снижается восприимчивость к препарату;
• вызывает сильное жжение;
• при неаккуратном обращении вызывает сильные ожоги.

Средняя стоимость мази составляет 250 рублей.

Апизартрон

Эта мазь предназначается для снятия болезненности в суставах нижних конечностей или в области спины. В качестве активных компонентов в нее входят метилсалицилат, яд пчел и вытяжка из горчичного масла. Средство активизирует кровоток и уменьшает тонус мышц. Мазь эффективно снимает боль при радикулите, неврите, невралгии, ревматических заболеваниях. Также подойдет для восстановления тканей после травм или в качестве разогревающего средства после тренировки.

Мазь имеет очень много противопоказаний, в том числе детский возраст, беременность, грудное вскармливание. Нельзя ее использовать при заболеваниях почек, повреждении кожи в месте нанесения, при острых заболеваниях суставов.

Если противопоказания отсутствуют, средство втирают в пораженный участок медленными движениями до трех раз в день. Наибольшая продолжительность применения составляет 10 дней.

Апизартрон

Достоинства:

• снимает боль в спине и мышечной ткани;
• оказывает хорошее согревающее действие без сильного жжения.

Недостатки:

• не подходит для лечения возрастных заболеваний суставной ткани;
• имеет много противопоказаний;
• иногда вызывает побочные реакции;
• неприятный аромат;
• неэкономичный расход.

Средняя цена препарата составляет 300 рублей.

Випросал В

В качестве активных ингредиентов в этой мази используются яд гадюки, камфара, живичный скипидар, салициловая кислота. Средство оказывает раздражающее действие в области нанесения, расширяет сосуды, стимулирует обменные реакции. Это позволяет уменьшить боль, снять воспаление, оказать антисептическое действие.

Противопоказаниями к использованию этой мази являются любые дерматологические заболевания, лихорадочное состояние, туберкулез, болезни почек или печени, проблемы с кровообращением, беременность, кормление грудью. В качестве побочных реакций отмечены только покраснение кожных покровов и зуд.

Мазь наносят один или два раза в день. Длительность применения составляет не больше 10 дней.

Випросал В

Достоинства:

• не вызывает привыкания;
• активизирует питание тканей, замедляя дегенеративные процессы;
• избавляет от болей при артрите;
• оказывает согревающее действие;
• быстро снимает боль;
• натуральные компоненты в составе.

Недостатки:

• имеет скипидарный запах;
• мазь плохо выдавливается из-за жесткой тубы.

Средняя цена лекарственного средства составляет 240 рублей.

Состав мази для разогрева мышц перед тренировкой

Выделяют следующие разновидности действия мазей:

При болезненном травмировании мышечных и суставных тканей используются мази, обладающие противовоспалительными, жаропонижающими и анальгезирующими свойствами. Они помогают избавиться от болезненной отечности, а также сделать травмированный участок более подвижным. Мази способствуют обновлению тканей, что позволяет им быстрее заживать. В их составе присутствуют компоненты, являющиеся основой для построения хрящевых тканей. Они указывают на поврежденный участок не только разогревающее, но и успокаивающее действие;

При повышенных нагрузках на организм эффективны сосудорасширяющие мази, ускоряющие циркуляцию крови в тканях. Обезболивающий эффект достигается благодаря значительному разогреванию травмированной поверхности. Интенсивное питание тканей активирует метаболизм. Обновление костных, хрящевых и мышечных тканей ускоряется, что позволяет укрепить их.

Разогревающие мази для мышц и суставов подразделяются на 3 группы:

• Препараты со скипидаром не содержат стероидных компонентов. Принцип действия данных средств направлен на локальное прогревание пораженного участка. Они эффективны для снятия боли, прогрева тканей перед усиленной нагрузкой на организм или заживления суставов после травмы.
• Мази с хондропротекторами направлены на защиту хрящевой ткани, что позволяет задействовать их в терапии и восстановлении суставных тканей. Они способствуют нормализации двигательной активности суставов, устранению застоя крови и отеков, а также болезненности.
• Гомеопатические мази, содержащие в составе растительные компоненты. В них могут содержаться алкалоиды, яды, эфиры или кислоты. Благодаря низкой дозировке данных компонентов, такие мази не представляют опасности. Они эффективны для устранения кровяного застоя в мышцах, зуда или воспаленных отеков. Применять данные препараты следует при защемлении нервов, мышечно-суставных травмах и ревматизме.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Лазерная эпиляция на лице и теле — как проводится, эффективность, фото до и после, противопоказания.

При терапии согревающими мазями могут возникать побочные эффекты:

• зуд;
• крапивница;
• аллергические высыпания;
• покраснения;
• изменение чувствительности кожи;
• покалывания;
• раздражение кожных покровов.

Нежелательные эффекты при использовании препаратов с согревающим действием выявляются редко. Обычно это происходит при длительной терапии. В таком случае следует временно прекратить использование препаратов.

Разогревающие мази для мышц и суставов: какие лучше использовать перед тренировкой:

• При болезненном травмировании мышечных и суставных тканей используются мази, обладающие противовоспалительными, жаропонижающими и анальгезирующими свойствами. Они помогают избавиться от болезненной отечности, а также сделать травмированный участок более подвижным. Мази способствуют обновлению тканей, что позволяет им быстрее заживать. В их составе присутствуют компоненты, являющиеся основой для построения хрящевых тканей. Они указывают на поврежденный участок не только разогревающее, но и успокаивающее действие.
• При повышенных нагрузках на организм эффективны сосудорасширяющие мази, ускоряющие циркуляцию крови в тканях. Обезболивающий эффект достигается благодаря значительному разогреванию травмированной поверхности. Интенсивное питание тканей активирует метаболизм. Обновление костных, хрящевых и мышечных тканей ускоряется, что позволяет укрепить их.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Модная стрижка на короткие волосы. Фото, вид спереди и сзади.

• Зуд.

  Разогревающие мази для мышц и суставов могут вызывать зуд

• Крапивница.
• Аллергические высыпания.
• Покраснения.
• Изменение чувствительности кожи.
• Покалывания.
• Раздражение кожных покровов.

Эффективность мазей с разогревающим действием, обеспечивается активностью входящих в их состав веществ.

Когда подобные препараты еще только начали появляться на рынке, в качестве действующих, «жгучих» компонентов производители применяли скипидар и горчицу. И если сейчас горчица отошла на второй план, то скипидар до сих пор еще используется в составе некоторых препаратов.

Также активными веществами спортивных мазей могут являться:

• Метилсалицилат (метиловый эфир салициловой кислоты);

• Ибупрофен;

• Диклофенак;

• Кетопрофен;

• Индометацин.

Разогревающие мази могут содержать различные компоненты, усиливающие и дополняющие действие перечисленных выше веществ, а именно:

• Продукты пчеловодства;

• Муравьиный спирт;

• Противовоспалительные ингредиенты (салицилаты, эфирные масла, ибупрофен);

• Ментол и др.

Как применять мази для разогрева

Перед рассуждениями и рекомендациями о том, как применять мази, следует упомянуть об их составе. На самом деле ингредиенты, используемые в таких средствах, например, как мазь для суставов человека алезан, не очень разнообразны, но рассказать о них стоит, чтобы лучше понять принцип действия препарата.
В былое время, для разогрева в спорте активно пользовались скипидаром и горчичниками. Кстати, многие мази для бегунов и сейчас имеют в своем составе скипидарную основу, когда как горчичники уже давно стали архаичным прошлым, открыв дорогу новым, более эффективным веществам. Например, в современности часто используют линименты, в основе которых лежит капсацин (это вещество, по сути, алкалоид, добываемый из разных видов перца).

Это важно
Распространен, среди компонентов мазей для спорта, и ряд других продуктов из меда, ментола, муравьиного спирта, и некоторых других веществ.

Конечно, сложностей особенных тут вы не встретите, однако будут некоторые тонкие моменты, соблюдение которых должно быть обязательным. Вот одни из них:

1. Большинство аматоров считает, что такие мази нужно обязательно втирать, причем тщательным образом. В реальности это не так, а подобные действия могут лишь сделать травму более серьезной. Правильным методом применения здесь будет — просто нанести мазь на поврежденный участок тела и дождаться пока кожа сама ее не впитает. Это значительно ускорит оздоровительные процессы.
2. Не рекомендуется пользоваться мазью для бега непосредственно после того, как вы получили ушиб, так положительный эффект будет, как минимум, незначительным, а возможно, что это приведет к еще большему ухудшению здоровья. Поэтому следует внимательно относиться к данному действию.
3. Когда речь идет об использовании разогревающей мази для спортсменов перед тренировкой, для получения профилактического эффекта, то здесь ее нужно хорошо растирать на определенных участках тела. Так вы сможете эффективней всего защитить свое тело перед предстоящими тяжелыми тренировками, когда мышцы и суставы получают максимальную дозу давления, выполняя сложные упражнения.
4. Перед применением спортивных разогревающих мазей, со всей внимательностью отнеситесь к прочтению инструкции к тому препарату, который вы выбрали. Вам нужно серьезно отнестись к рекомендациям и противопоказаниям, указанным в инструкции, чтобы наверняка уберечься от многих ненужных вещей, таких как аллергия, сыпь и прочее. Все бегуны в курсе того, как могут разболеться мускулы после изнурительной тренировки, и что с помощью мази можно унять этот дискомфорт, однако не каждый думает о тех последствиях, которые могут оказать эти препараты, из-за своего состава. Ведь всегда есть риск того, что мазь окажет на вас совсем обратный эффект.

Это интересно

[uaf_vkcount url=»http://beginogi.ru/beg-pri-sushke-tela-kak-vyisushit-myishtsyi-nog/»]
Бег при сушке тела: как высушить мышцы ног?

Совет
Конечно, мази для спортсменов отлично справляются с тем, когда мышцам нужна особая защита, а связки и суставы нужно уберечь от ушибов. Но при всей их эффективности, они не дадут организму абсолютную защиту и даже не смогут его укрепить. Чтобы достигнуть намеченного, нужно принимать немного другие вещества с биологически активными добавками. Вы можете их выбрать в любом магазине спортивного питания.

Охлаждающие мази для мышц и суставов

Охлаждающие мази создают эффект холода. Они не понижают температуру в прямом смысле слова, а лишь создают ощущение. Иными словами, обманывают наши рецепторы. С охлаждающим эффектом лучше использовать гели, а не мази

Гели лучше впитываются, их не нужно втирать, что очень важно в первые дни после травмы, когда растирание противопоказано

В отличие от разогревающих мазей, подходят для использования сразу после травмы. Охлаждающие гели помогут обезболить, предупредить развитие гематом и снять отечность. Нанесите мазь (а лучше гель) тонким слоем на травмированную область, равномерно распределите и дайте впитаться. Не растирайте травмированный участок в первые дни после травмы!

Причины травм при занятиях спортом

Различные растяжения связок, разрывы сухожилий, срыв спины, защемления нерва, это те травмы, которые наиболее часто встречаться у атлетов в тренажерном зале. Зачастую причины кроются в следующем:

1. Не правильная техника выполнения упражнений
2. Не правильно подобранный рабочий вес
3. Легкомысленный, не серьезный подход к тренировочному процессу
4. Отсутствие разминки перед тренировкой и перед рабочим подходом в упражнении
5. Долгий отдых между подходами (мышцы спортсмена «остывают»)

Причины травм в тренажерном зале

Последних две причины получения травм в тренажерном зале, объединяет одна причинно-следственная связь – отсутствие разогревающего эффекта на мышцы, который и приводит к плачевному результату.

Разогретые мышцы и связки намного эластичнее, чем холодные, которые легко можно порвать. Риск получения травмы сведется к минимуму, если вы разогреты.

Гораздо правильнее и эффективнее будет использовать мази для разогрева, чем многоповторный тренинг с легкими весами, который вас наделит ненужной усталостью.

Таким образом, в своих тренировка, всем спортсменам, мы рекомендуем, использовать следующие способы подготовки мышц к нагрузке:

1. Общей разминка (легкий бег, приседания, выпрыгивания, прокручивания суставов)
2. Разогревающие мази
3. Разминочные подходы

Все три способа должны быть использованы в комплексе, тем самым вы обеспечите максимальный разогрев, подготовку мышц к рабочим, силовым подходам в тренажерном зале.

Общая разминка перед тренировкой

Какие бывают компоненты состава

Действующие вещества таких мазей обычно оказывают местно раздражающее действие. Они должны резко или мягко согревать болезненный участок. Чаще всего компоненты таких средств имеют растительное или животное происхождение (экстракт перца, змеиные или пчелиные яды). Среди вспомогательных веществ могут встречаться следующие:

1. салицилаты;

2. НПВС (кетопрофен, ибупрофен, индометацин, диклофенак);

3. эфирные масла (горчица, эвкалипт, гвоздика);

4. живица;

5. скипидар;

6. парафин, вазелин, глицерин.

В составе могут присутствовать также камфора и ментол. Они обладают охлаждающим эффектом, поэтому при воздействии основных действующих веществ жжение выражено не так ярко. Различные производители за рубежом и в России выпускают мази с вышеперечисленными компонентами. В нашем обзоре мы рассмотрим лучшие из них.

Как правильно выбрать мазь при болях в мышцах

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

С болью, которая поражает суставы и мышцы, помогут справиться специализированные мази, но для того, чтобы они смогли дать нужный терапевтический эффект следует правильно выбрать средство для лечения.

Мази с обезболивающим эффектом для суставов и мышц назначают, учитывая такие факторы:

• Если воспаление сильное, то специалист пропишет вам препараты, которые избавляют от припухлости и отечности.
• При постравматических синдромах и болях выбирают препараты с анальгезирующим свойством.
• Если мягкие ткани подверглись процессам застойного характера, вследствие чего также появилась боль, назначают мази с эффектами охлаждения, согревания и мази-раздражители.
• Если вам беспокоят боли в суставах, то используют мази с содержанием хондропротекторов.

К какому специалисту следует обратиться?

Для проведения предварительного обследования вам следует обратиться к участковому терапевту, а он уже направит вас на расширенную диагностику к нужному специалисту, так как разные боли требуют разного лечения от разных специалистов.

Допустим, если у пациента болевой синдром, то следует обратиться к ревматологу, а если артрит, артроз и невралгическая боль, то следует обратиться к неврологу.

При остеохондрозе справиться с неприятными ощущениями поможет остеопат.

Какие же мази лучше всего подходят для этой цели?

Читайте инструкцию, прилагаемую к препарату.

Средство подбирают, исходя из цели предназначения:

• разогреть ткани перед тренировкой;
• снять напряжение, усталость после физических нагрузок;
• упокоить, вылечить при заболевании, травме.

Перед спортивными занятиями подбирайте препараты мягкого действия, стимулирующие активность мышц: Никофлекс, Гевкамен, Эфкамон, Эмспома (тип «О»).

После тренировок делайте упор на расслабляющие свойства препаратов: Бен-Гей, Эмспома (тип «Z»).

Для лечения травм компетентное лицо (доктор, тренер) предложат выбрать: Капсикам, Диклофенак, Артро-Актив, Апизартрон, Вирапин, Форапин, Випратокс, Випросал, Финалгон, Дольпик, другие.

На что обратить внимание при выборе?

Для профилактики избегайте применения средств на основе нестероидных веществ (ибупрофен, метилсалициат, подобное). Такие препараты замедляют рост мышечных волокон, чем снижают результат тренировок (доктор А. Л. Маккей). Диклофенак используйте также только при лечении – при бесконтрольном применении вещество нарушает выработку инсулина в организме, повышает риск заболевания диабетом.

Людям с повышенным уровнем потоотделения следует остановить свой выбор на более слабых препаратах: пот усиливает действие активного вещества, вследствие чего кожу начинает неимоверно жечь.

Топ 5 лучших разогревающих мазей

Согласно соцопросу среди спортсменов, было выбрано 5 лучших согревающих препаратов для профилактики.

Перечень:

1. Никофлекс (Венгрия): проголосовали 45 % опрошенных людей. Аргумент – мягко прогревает, нет жжения, нет аллергических проявлений, нет неприятного запаха.
2. Капсикам (Эстония): 13 % участников остановили выбор на ней. Не воняет, сильно прогревает, иногда жжёт.
3. Финалгон: 12 % голосов. Отрыв 1 % не играет существенной роли, поскольку отзывы о финалгоне и капсикаме совпадают.
4. Бен-Гей: 7 % оценили её действие после тренировок. Для предварительного разогрева не подходит.
5. Апизартрон: завоевал лишь 5 % голосов из-за единственного минуса – невозможно применять вне дома через присутствие неприятного запаха.

Шестым в очереди стоит Випросал на основе змеиных ядов (4%). Средства с другими растительными компонентами заняли нижестоящие ступеньки: за каждую проголосовали от 0 до 3 % участников, аргументировав их слабовыраженным разогревающим свойством.

В голосовании не учитывались согревающие медикаменты, которые назначают во время лечения.