Какая норма выпадения волос в день

Причины

Спровоцировать чрезмерную активность сальных желез могут различные факторы. В некоторых случаях жирность кожи головы и выпадение прядей может быть следствием серьезных заболеваний.

Также подобные нарушения случаются от негативного влияния внешней среды или неправильного ухода. Чаще всего причинами служат:

• заболевания ЖКТ и печени;
• гормональные нарушения;
• несбалансированное питание;
• чрезмерное употребление жирного, жаренного, соленого, сладостей и алкоголя;
• недостаток витаминов в организме;
• частые стрессы и нервное перенапряжение.

Также жирность волос может передаваться от родителей к детям. Активность сальных желез заложена в нашем генетическом коде. Если кто-то из ваших родственников тоже страдает от данной проблемы, вполне вероятно, что она наследственная.

В некоторых случаях чрезмерная сальность появляется в юношеском возрасте, когда происходит гормональная перестройка. Она связана с повышением уровня тестостерона, проходит после полового созревания.

Сколько должно выпадать волос при мытье головы?

Мытье не провоцирует выпадение. Вода смывает из общей массы уже выпавшие волоски.

Если рассмотреть их поближе, можно заметить луковицу. Она представляет собой маленькую белую точку на основании. Темный оттенок луковицы – сигнал об облысении. Также выпадение легко спутать с ломкостью. В этом случае луковица будет отсутствовать.

Убедившись, что беспокоит именно выпадение, нужно рассчитать потери. В день выпадает от 50 до 150 волосков. Часть из них спадает в течение дня, остальные смываются.

Норма ежедневного выпадения зависит от цвета:

• светлые – до 150 штук;
• темные – 100-110 штук;
• рыжие – до 80 штук.

Часто встречается иллюзия сильного выпадения волос при мытье головы редко. За несколько дней волоски накапливаются, и создается впечатление, что валятся целые пряди. Однако это не так. За 3-4 дня копится около 150-200 штук, которые сваливаются в целый комок, особенно длинные.

Поэтому при подсчете не забывайте делить количество на дни, чтобы получить верное число. На один день должно приходиться в пределах 40-60 штук.

Большее количество, особенно под сто, говорит об избыточном выпадении. Меньшее количество – о крепких и здоровых корнях. Отсутствие выпавших волос свидетельствует об остановке роста, что тоже является проблемой.

ВАЖНО! Не забудьте перекрыть слив сеткой, иначе основная масса утечет с водой. Тогда подсчеты будут неверными.

Факторы, приводящие к потерям

Среди факторов, которые способствуют чрезмерному выпадению локонов, можно назвать:

• Слабый иммунитет, который провоцирует выпадение волосков в зимний и осенний период. Для устранения проблемы нужно пропить витаминный комплекс для общего укрепления организма.
• Анемия, возникающая из-за недостатка железа. Необходимо сдать кровь на гемоглобин и в случае обнаружения его нехватки ввести в рацион определенные продукты: орехи, говядину, гранат, яблоки, печень.
• Беременность и лактация. У многих мамочек, кормящих грудью, и женщин, пребывающих в интересном положении, волосы могут лезть просто клоками. Это связано с тем, что все витамины и полезные вещества направлены на здоровье малыша. Прием препаратов и витаминных комплексов обычно не избавляет от проблемы. Поэтому рекомендовано просто переждать этот период — через какое-то время здоровье наладится, и шевелюра обретет былую пышность и густоту.
• Прием лекарств, в частности, антибиотиков, противозачаточных таблеток. антидепрессантов и мочегонных препаратов.
• Заболевание кожных покровов волосистой части головы (дерматит, себорея, стригущий лишай, псориаз и прочие), большинство из которых связаны с грибковыми заболеваниями. Только специальное лечение, назначенное дерматологом, поможет устранить недуг.
• Повышенный радиационный фон или загрязненная химикатами вода. Плохая экология способна нанести вред шевелюре.
• Механическое воздействие на локоны. Расчесывание металлическим гребнем, частое использование утюжка и фена, а также применение химических красителей пагубно влияет на структуру волос, приводя к их выпадению еще на стадии роста. Нужно минимизировать негативное воздействие этих факторов.
• Перепады температур или регулярное употребление кофе. Эти причины провоцируют слабое кровоснабжение и недостаток кислорода. Следовательно, луковицы не получают достаточного количества питательных веществ, что сказывается на толщине волоска.
• Несбалансированное питание, частые нерациональные диеты и слабое потребление жидкости приводят к проблемам с волосами. В день нужно выпивать как минимум 1,5 литра воды.

Если вы желаете иметь привлекательную густую шевелюру, следуйте таким рекомендациям:

• правильно и сбалансированно питайтесь;
• не используйте шампуни с лаурил сульфатом или другими парабенами;
• не красьте волосы или хотя бы используйте безаммиачные красители;
• регулярно несколько раз в день совершайте массаж кожных покровов головы при помощи массажной расчески или прибора, напоминающего венчик;
• не расчесывайте влажные волосы;
• сведите к минимуму использование стайлеров и косметических средств для фиксации прически;
• перестаньте нервничать, наладьте режим сна и отдыха;
• в зимнюю погоду и в летний зной надевайте головной убор.

Для улучшения состояния волос и придания им крепости положительно зарекомендовало себя репейное масло. Хотя бы раз в неделю до мытья головы втирайте его в кожу, слегка подогрев на водяной бане. Оставьте средство впитываться в дерму примерно на 30 минут. Смойте шампунем и обильным количеством воды.

Каждая женщина с целью контроля состояния своих локонов должна знать, сколько волос выпадает при мытье головы и расчесывании в сутки естественным способом. Сравнивая показатель с нормой, вы можете либо успокоиться в случае положительного результата, либо же записаться на прием к трихологу для выявления и устранения первопричины негативного проявления. Помните: красота и густота локонов напрямую зависит от ваших действий и правильного ухода.

Влияние процедур

На увеличение количества выпавших волос могут повлиять и некоторые гигиенические или салонные процедуры. Причем часто об этом клиентов никто не предупреждает, и внезапно начавшееся облысение вызывает у них настоящий шок. Но паниковать стоит далеко не во всех случаях.

1. Массаж головы. Процедура приятная и во всех отношениях полезная. Но после первых сеансов начинают активно лезть волосы. Это кожа расстается с теми из них, что находятся в телогенной фазе. Но под механическим воздействием пальцев процесс идет быстрее. Расстраиваться не стоит – регенерация клеток активизируется, поэтому здоровые сильные волосы скоро снова отрастут.
2. Ламинирование, завивка и окрашивание. Портят не только структуру волосяного стержня, но и негативно отражаются на состоянии кожи и корней. Хуже всего, когда состав попадает на дерму и находится на ней длительное время. После таких процедур обязательно нужно делать успокаивающие и укрепляющие маски, а также ополаскивать голову после мытья отварами целебных трав.
3. Сложные прически, в том числе, тугое плетение кос. Все, что долгое время удерживает волосы в неестественном для них положении или вызывает их сильное натяжение – вредно и может спровоцировать облысение. Выпадать чаще начинают длинные локоны, которые и так создают большую нагрузку на корни. Средства для стайлинга тоже не идут на пользу ни им, ни коже.
4. Бритье налысо. Многие молодые мужчины, которые длительное время для создания более мужественного и брутального образа брились налысо, затем с удивлением обнаруживают, что некогда густая шевелюра безвозвратно утрачена. Причина проста – постоянные микротравмы кожи при бритье, а также расшатывание корней во время этой процедуры.
5. Сушка феном. Если это делать ежедневно да еще с использованием максимально высоких температур, то кожа головы сильно пересушивается. Со временем она начинает постоянно шелушиться, раздражаться и истончаться. Волосяные фолликулы оказываются в неблагоприятных условиях и ослабевают. В результате волос выпадает больше.

Это не значит, что от всех перечисленных выше процедур надо отказаться совсем. Но всегда нужно знать меру. Заботиться о здоровой крепкой шевелюре необходимо не только с помощью масок и витаминов, но и обеспечивая ей бережное обращение.

Причины сильной потери волос

Причины чрезмерного выпадения волос разнообразны. Но среди них выделяют основные:

Нарушение правил ухода за кожей головы также приводит к поредению шевелюры. Сюда входит неправильный выбор шампуня, ежедневное мытье излишне горячей водой, постоянная сушка и укладка при воздействии высокой температуры.

Негативно сказывается влияние и высоких, и низких температур. Если в зимнее время вы не надеваете шапку, а под жарким солнцем – шляпу или панаму, то холодный или жаркий воздух разрушает луковицы, что ведет к сильному поредению локонов.

Кроме того, негативное влияние на состояние волосяного покрова оказывает постоянное воздействие химических веществ при частом изменении цвета или завивке.

К алопеции могут привести системные заболевания, применение некоторых фармсредств, химиотерапия. В этом случае помочь может только доктор. Если после выздоровления все еще выпадают волосы при мытье или расчесывании, проблема в нехватке питательных веществ. Организм ослаблен недугом, и ему не хватает сил для питания волосяных луковиц.

Нужно укреплять защитные силы организма и использовать специальные средства для ухода за ослабленными волосами.

Что делать

В÷ôþÃÂþòûõýøõ ÷ðòøÃÂøàþàÿÃÂðòøûÃÂýþ ÃÂÃÂÃÂðýþòûõýýþóþ ôøðóýþ÷ð.

àûõÃÂõýøø ÿþüþóÃÂÃÂ:

1. ÃÂõúðÃÂÃÂÃÂòõýýÃÂõ ÿÃÂõÿðÃÂðÃÂÃÂ.
2. ÃÂõÃÂõñýÃÂõ üðÃÂúø, ûþÃÂÃÂþýàø úÃÂõüÃÂ.
3. ÃÂð÷õÃÂýðàÃÂõÃÂðÿøÃÂ.
4. çðÃÂÃÂþ øÃÂÿþûÃÂ÷ÃÂõüÃÂù üðÃÂÃÂðö óþûþòÃÂ.
5. ÃÂþÃÂüõÃÂøÃÂõÃÂúøõ üðÃÂúø ôûàÃÂúÃÂõÿûõýøàòþûþÃÂÃÂýÃÂàûÃÂúþòøÃÂ.

ÃÂþÃÂüõÃÂøúð ÃÂÃÂÃÂõúÃÂøòýð, õÃÂûø ÿÃÂþñûõüð ýõ úÃÂþõÃÂÃÂàòýÃÂÃÂÃÂø þÃÂóðýø÷üð. âÃÂøÃÂþûþóø ÃÂÃÂþôÃÂÃÂÃÂàòþ üýõýøø, ÃÂÃÂþ üõÃÂðûûøÃÂõÃÂúøõ ø ÿûðÃÂÃÂüðÃÂÃÂþòÃÂõ ÃÂðÃÂÃÂõÃÂúø ÃÂð÷ÃÂÃÂÃÂðÃÂàÃÂÃÂÃÂÃÂúÃÂÃÂÃÂàòþûþÃÂð.

áûõôÃÂõàÃÂðÃÂÃÂõÃÂÃÂòðÃÂÃÂÃÂàôõÃÂõòÃÂýýÃÂüø ÃÂðÃÂÃÂõÃÂúðüø àýðÃÂÃÂÃÂðûÃÂýþù ÃÂõÃÂøýþù. ÃÂðÿÃÂõÃÂõýþ ôõûøÃÂÃÂÃÂàÃÂðÃÂÃÂõÃÂúþù àôÃÂÃÂóøüø ûÃÂôÃÂüø, ò ÿÃÂþÃÂøòýþü ÃÂûÃÂÃÂðõàÃÂõûþòõú üþöõàÃÂÃÂþûúýÃÂÃÂÃÂÃÂàýõ ÃÂþûÃÂúþ àòÃÂÿðôõýøõü òþûþÃÂ, ýþ ø à÷ðñþûõòðýøÃÂüø, ÃÂÃÂõñÃÂÃÂÃÂøüø ñõ÷þÃÂûðóðÃÂõûÃÂýþóþ ûõÃÂõýøÃÂ.

Укрепляем волосы при мытье

Заметим, что инструкция врачей-трихологов рекомендует частое мытье. Ведь при этом становятся сильнее корни, так как насыщаются кислородом и оздоровляют кудри. А вот жировые накопления на коже ослабляют фолликулы и провоцируют осыпание волосков.

Перед мытьем аккуратно разбираем укладку и тщательно расчесываем волосы.

Дерматологи прописывают «головомойку» дважды в неделю, хотя мы уже привыкли к ежедневной процедуре.

Она более полезна, если мы выполняем конкретные правила.

• Перед процедурой расчешем локоны массажной щеткой, чтобы отшелушить отжившие клетки и улучшить кровообращение.
• Температура воды не превышает 35 градусов.

Смываем любое средство ухода только теплой водой.

• При сильном загрязнении намыливаем дважды, но не более.
• Мокрые прядки не расчесываем, чтобы не вырвать с корнем.
• Десять минут сушим шевелюру теплым полотенцем, накрутив его чалмой, а затем — естественным образом.

• Сухие кудри расчешем натуральной расческой с самыми редкими зубьями.
• Если укладываем феном — то холодным воздухом и с его удалением на 20 см, а горячей укладкой пользуемся редко.

Шампуни

Иногда причины: почему во время мытья сильно выпадают волосы и спутываются, зависят от шампуня.

Поэтому узнаем о некоторых ограничениях.

Выбираем средство с учетом типа своих кудрей.

• Шампунь от перхоти удаляет отжившие кожные клетки, но замедляет их деление. Поэтому им мы воспользуемся лишь 1 раз в неделю, чтобы не провоцировать выпадение.
• Продукт, разработанный для жирных прядей, способствует также обильному шелушению, что, к сожалению, ускоряет поредение.
• Детский шампунь мы можем использовать ежедневно: он не раздражает кожу и не высушивает ее.
• С уточнением «Для укрепления» содержит лечебные экстракты. Такая природная формула гарантирует приостановку выпадения волос. Цена средства намного выше из-за этих натуральных компонентов.
• Моющая косметика с сульфатом аммония либо натрия хотя и образует обильную пену, однако недостаточно очищает. К тому же, она иссушает и повреждает волосяную структуру, что печально сказывается на густоте.
• Если причина перхоти и выпадения – грибок, то нам поможет лишь лечебный моющий препарат с противогрибковым компонентом. При себореи мы сначала сбалансируем жирность кожи – это избавит нас от перхоти и поредения шевелюры.
• Чем ярче цвет моющей косметики, тем опаснее она для волос. Хотя идеальная ее прозрачность достигается также введением агрессивной химии.

Средства ухода

Решаем проблему комплексно лечебными средствами.

• Если сильно лезут волосы после мытья, обязательно воспользуемся бальзамом. Ведь именно он уберет остатки моющего состава и этим упорядочит щелочной баланс.
• Бальзам выравнивает поверхность волоска, приглаживая взъерошенные мойкой чешуйки. От этого цвет локонов становится насыщенным, а сами пряди лучезарно блестят. К тому же теперь тончайшая бальзамная оболочка окутывает каждый волосок и защищает его от внешнего негатива.

Наружно укрепляем волосы спреем.

• С облысением эффективно борются высококачественные средства с фитоэстрогенами. Так, экстракт лопуха, шалфея, хмеля, косточки винограда оживляют фолликулы, тогда отрастают новые волоски из «проснувшихся» волосяных луковиц.
• Профилактическая косметика с витаминами, жирными кислотами и цинком сама позаботится о густоте нашей шевелюры.

Для ослабленных или окрашенных локонов применим восстановительные бальзамные ополаскиватели с полноценными питательными и мягкими увлажняющими компонентами.

Пользуемся маслами с указанием «От выпадения» (как на фото).

Легкий, приятный массаж кожи с маслами возродит жизнедеятельность волосяных луковичек и подарит естественную густоту нашей прическе.

Купим укрепляющие средства в аптеках, что гарантирует ожидаемый эффект. Но можем сделать и своими руками из целебных ингредиентов.

Домашняя маска

Домашняя коньячная маска остановит осыпание волосков при мойке головы.

Мы приготовим ее по проверенному народному рецепту.

• Смешаем ложку коньяка с соком лука и шестью ложками отвара лопухового корня.
• Вотрем смесь в кожу, укроем полиэтиленом, утеплим полотенцем.
• Спустя 40 мин. смоем состав детским шампунем.

Коньяк и лук тонизируют корни и усиливают их питание, а репейник (лопух) издавна известен, как растение, мощно укрепляющее волосяной покров.

https://youtube.com/watch?v=1dbaA3-o2Fk

Косметология и интернет

Частыми клиентами трихолога становятся люди, подвергшиеся некачественным косметическим процедурам. И на первый взгляд это даже удивительно – многие процедуры очень действенны и эффективны, например – кератиновое восстановление волос. Такая процедура должна улучшать их структуру, так как кератин и коллаген являются строительным материалом для волос.В процессе этой процедуры кератин «вбивают» в волосы утюжком, и если производитель сэкономил на термозащитных веществах, то волосы можно сжечь. Помимо этого кератин может быть и более дорогой, а значит, и более качественный и более дешевый.

Если слишком часть наращивать волосы, заплетать дреды и косички, волосы истончаются и начинают выпадать. Это приводит к артифициальной алопеции, которая лечится нелегко и длительное время. Часто к трихологу обращаются девушки с волосами, испорченными многочисленными окрашиваниями. Безвредного окрашивания не бывает, т.к. любое окрашивание нарушает структуру волос. К сожалению щадящие органические краски стоят весьма дорого, и на периферии их чаще всего не применяют.

Использование плойки и утюжка также вредно для волос, но свести вред к минимуму возможно, применяя спреи с термозащитой.

О чем говорят утраченные корни

Каждый волосок на голове имеет индивидуальный цикл жизни, который в среднем составляет 3 года. На протяжении этого периода локоны прибавляют в длине ежемесячно около 1.3 см. После того, как жизненный цикл волосины приходит к завершению, она выталкивается новой, растущей единицей. Так и происходит выпадение волос. В этом случае на конце выпавшей волосины можно наблюдать белое утолщение. Ежедневная норма такого процесса может изменяться под влиянием нескольких факторов, но в среднем она не должна превышать 150 волос в день. Беспокоиться здесь не следует: такое явление даже положительно: есть подтверждением того, что шевелюра обновляется, и растет.

Но как женщин, так и мужчин должны насторожить следующие факты:

• выпавший волосок имеет не белый, а темный корень. Это может быть одним из признаков облысения, поэтому без помощи специалиста здесь не обойтись;
• выпадение волос не происходит. А значит, волосы просто перестали расти, что является еще большей проблемой, нежели выпадение;
• утраченные волосы не имеют утолщения. Здесь имеет место другая проблема – ломкость локонов. Причиной этого могут быть химическая завивка, окрашивание волос, частое использование фенов и плоек при укладке. Лечить данную проблему следует иначе, нежели выпадение, что очень часто является причиной негативных отзывов покупателей о той или иной продукции для лечения волос;
• норма выпадения волос превышена.

Суточная норма потери волос определяется также их истинным цветом. К примеру, у рыжеволосых женщин волосинки более толстые, нежели у женщин с оттенком блонд. Белые натуральные локоны от природы наделены таким неблагоприятным фактором как тонкость. Однако блондинки имеют в общей суме больше волос на голове, нежели рыжие, а поэтому и процентное соотношение потерянных в сутки волос будет неравным.

Лечение всей жизни

Выпадение может быть вызвано множеством факторов, поэтому, чтобы установить точную причину, необходима сдача различны анализов. Иногда в результате обследования выявляются очень тяжелые заболевания, например эндокринные расстройства или онкология. К сожалению, лечение алопеции не всем по карману – средняя цена необходимых препаратов, приходящихся на месяц терапии, составляет 5 тысяч рублей, а ведь средний курс лечения составляет примерно полгода. Также могут потребоваться дорогостоящие процедуры, общая стоимость которых составляет круглую сумму.

Конечно, есть варианты дешевле, но они не являются гарантией успеха, и обычно менее эффективны. На первом этапе терапии волосы выпадают даже сильнее обычного, так как организм избавляется от всего, что ему не нужно, дабы освободить место для новых волос.

Что касается конкретно гнездной алопеции, здесь никто не даст стопроцентной гарантии, что заболевание не будет рецидивировать – скорее всего, даже наоборот, оно проявится снова. Если же человек страдает от андрогенетического выпадения, лечиться придется на протяжении всей жизни. Не стоит забывать, что во время терапии возможно, не удастся избежать побочных эффектов.

Какие манипуляции могут привести к утрате локонов

К самым распространенным процедурам, при которых норма выпадения волос нарушается, относятся массаж головы, расчесывание и мытье. Для тех женщин, которые моют голову каждый день, утрата не столь заметна. Однако если шевелюру мыть 2 раза в неделю, то количество выпавших волос, оставшихся в ванной, вполне может вызвать шок. Если количество выпавших волосинок превышает сотню, то следует насторожиться и принять меры по укреплению корней. Однако, в целом, такое явление является нормой для тех, кто устраивает своей шевелюре водные процедуры не так часто. А выпадение волос в течение нескольких дней после мытья, не будет интенсивным. Ошибочным является предположение, будто бы мытье головы может стать причиной утраты локонов. Это не является истиной, так как в процессе мытья уходят те волоски, которые уже выпали ранее.

При расчесывании волос, щетка воздействует на кожу головы, и соответственно луковицы, и если есть проблемы с выпадением волос, то в данной ситуации они себя наглядно проявят. Само расчесывание также не может быть причиной утраты волосяного покрова, если конечно, не проводить этот процесс в излишне активной форме. Особенно это касается женщин: укладывая свои длинные локоны, они могут ненароком повредить структуру волоска, что негативно скажется на его дальнейшей судьбе. Кроме того, специалисты рекомендуют вместо привычной щетки использовать расчески с разреженными зубчиками и только из натуральных материалов. Причем это полезно не только для детей, но и для женщин и мужчин.

Также проверить состояние своей шевелюры можно путем обследования подушки, на которой человек спит. Если там будут обнаружены целые залежи – следует обращаться к трихологу немедленно.