Можно ли применять синефрин для похудения: степень его полезности и опасности для здоровья

Что это такое

Синефрин — это химическое вещество, относящееся к протоалкалоидам. Является альтернативой эфедрина — добавки, запрещённой в начале 2000-х гг. FDA из-за множественных побочных эффектов. В отличие от него, не имеет столь негативных последствий для человеческого организма. Есть несколько изомеров, похожих друг на друга составом, но отличающихся свойствами. Основная химическая формула: C9H13NO2.

P-синефрин

Другие названия: Citrus Aurantium, горький померанец. Обнаруживается преимущественно в растениях. В каких продуктах содержится синефрин этого типа:

• клементин (гибрид мандарина и апельсина);
• торнтон;
• мандарины;
• севилья;
• лимоны;
• углифрут (гибрид танжерина и грейпфрута);
• апельсины;
• грейпфруты.

Незначительное количество может содержаться в рутовых растениях, пачули, кактусах. Несмотря на заверения производителей биодобавок для похудения и спортивного питания, которые используют в своих продуктах р-синефрин, о его абсолютной безопасности, официальных научных данных, подтверждающих подобную информацию, нет.

M-синефрин

Другие названия: m-synephrine, мета-синефрин. Это синтетический изомер, который производится лабораторным путём, воздействует непосредственно на адреналиновые рецепторы и практически не имеет осложнений (хотя это спорный момент). Нередко включается производителями в биодобавки для похудения как более безопасный по сравнению с изомером р-синефрин.

Допинг-контроль

Синефрин относится к термогеникам, он придаёт сил и энергии, повышает работоспособность, выносливость и другие физические показатели. В связи с этим не так давно он был включён в программу мониторинга WADA. То есть, на данный момент он официально разрешён и не входит в допинг-контроль, но находится под наблюдением. В будущем данное вещество может быть запрещено, одобрено либо допущено только в ограниченном количестве в организме.

Уже сейчас в спортивных комитетах возникают сомнения по поводу тех, кто принимает синефриносодержащие добавки. Как показали тесты аккредитованных лабораторий, приём 150 мг этого вещества увеличивает в крови уровень октопамина, а он запрещён WADA, что может исказить результаты допинг-контроля.

По мнению специалистов WADA, для профессиональных спортсменов проверенной и безопасной дозой, не провоцирующей ложноположительные результаты допинг-контроля, является не более 60 мг в сутки. Максимальная концентрация в крови отмечается спустя 1-2 часа после употребления.

Инструкция по применению

В аптечных препаратах с содержанием синефрина вспомогательные компоненты отсутствуют, а в качестве активного компонента выступает одноименное вещество. В чистом виде вещество можно приобрести в форме порошка. Синефрин также выпускается в виде капсул, таблеток и спортивных добавок, в состав которых включены и другие компоненты с жиросжигающим эффектом, такие, как кофеин, L-карнитин, йохимбин. В разных средствах процент синефрина разный.

Если синефрин принимают для похудения, необходимо соблюдать дозировку и правила приема, указанные в инструкции. Разовая доза приема средства в среднем составляет около 40 мг, то есть в осредненном порядке доза должна составлять от 30 мг до 50 мг. Суточная доза не должна превышать 100 мг. Некоторые производители советуют дробить суточную дозу на 2-3 приема по 10-30 мг трижды за день. Дозировка 10 мг предназначена для тех, кто только начинает принимать средство с целью тестирования индивидуальной переносимости. Если негативные явления после приема минимальной дозы не фиксируются, количество препарата постепенно увеличивают, достигая до позволенных норм.

Согласовать прием и дозу следует с врачом или с фитнес-тренером. Ощутимые результаты появляются при регулярных активных физических нагрузках. Только регулярные занятия помогут сжечь жир и вывести из организма вредные вещества. Курс приема синефрина – 1 месяц. После рекомендуется делать паузу на 2-3 недели, чтобы предотвратить формирование привыкания, а затем продолжить курс.

В каких дозах принимать Synephrine

Купить в аптеке данное вещество в чистом виде не получится. Там оно продается лишь в составе других препаратов. В интернете его можно приобрести в виде капсул. В каждой капсуле содержится по 10 мг вещества. Продаются они в упаковках по 60-180 штук. Нередко его можно встретить в виде порошка. Он имеет серо-белый или коричневый цвет. Вкус у него пряный с горчинкой. В упаковке вместе с ним идёт мерная ложечка.

В инструкции по применению отмечается, что отличный результат даст приём в 25-50 мг. Максимально в день можно употребить до 100 мг. Пьют его за 20 минут до занятий спортом или за час до приёма пищи. Курс составляет 1 месяц. После нужно сделать перерыв в пару недель и только потом возобновить приём.

Обратите внимание! Не стоит принимать средство на ночь, так как возможно бессонница из-за повышенной энергии. Обязательно перед приемом следует проконсультироваться с врачом или практикующим фитнес-тренером

Обязательно перед приемом следует проконсультироваться с врачом или практикующим фитнес-тренером.

Преимущество

Безусловно, главное преимущество Синефрина заключается в его способности оказания помощи организму в быстром снижении веса. Проведенные клинические исследования показали, что употребление 50 миллиграмм Синефрина ведет к увеличению скорости метаболизма на 65 калорий.

Если же к Синефрину добавить еще нарингин и гесперидин, то скорость метаболизма возрастет до 180 калорий. Эти элементы также встречаются в составе дикого апельсина. Это количество калорий равнозначно двадцатиминутному бегу на специальной дорожке со средней скоростью. Таким образом, если принимать Синефрин вместе с нарингином и гесперидином, то за неделю можно сжечь 1300 калорий, что равнозначно 100 грамм жира. Весьма достойный результат от приема таблеток.

Также специалистами отмечается синергический эффект, который заключается в том, что при комбинированном употреблении Синефрина и кофеина происходит усиление жиросжигания. Это дает больший эффект, нежели если бы использовался Синефрин и кофеин по отдельности.

Еще одним преимуществом Синефрина является его способность оказывать тепловой эффект пищи. В большей степени данный эффект распространяется на прекрасную половину человечества. В результате этой способности возникают большие энергетические затраты, ведущие к потере жира.

Клинически эффективная дозировка препарата: инструкция по применению

Клинически эффективное количество пищевой добавки – такая ее дозировка, которая используется в научных исследованиях, говорящих о ее пользе.

Мало просто знать, что препарат ускоряет жиросжигание. Необходимо быть в курсе, в каких дозах он принимается, чтобы достичь нужного результата. Просматривая сведения о «Синефрине», можно обнаружить самые разноплановые рекомендации относительно добавки.

Препарат особенно эффективен при употреблении в день от 25 до 50 миллиграммов. При этом дозировка 50 миллиграммов более эффективна, чем 25. Принимая в день 50 миллиграммов, можно быстрее избавиться от отложений жира.

Исследования

Синефрин – вещество, еще недостаточно исследованное. Уже 15 лет проводятся научные эксперименты с целью установления его положительного воздействия на организм, уточнения факта, что он способствует снижению веса и не является допингом для спортсменов, занимающихся профессиональным спортом

Особое внимание уделяется вопросу безопасности средства для здоровья человека. Официальных результатов, признанных международными организациями по контролю за качеством продуктов питания и БАД, нет

Исследования велись периодически, в разные годы, с целью обобщения результатов и фиксирования пользы и вреда вещества для организма:

1. 2004 год. Согласно результатам исследования, были получены данные о том, что цитрусовый синефрин малоэффективен для похудения и оказывает жиросжигающее действие только при употреблении больших доз, что может вызвать ряд негативных явлений и побочных эффектов.
2. 2006 год. Продолженные уже в 2006 году исследования дали противоположные результаты. Было объявлено, что вещество имеет жиросжигающий эффект, и его можно применять в специально разработанных программах похудения. Специалисты отмечали, что для подтверждения выводов требуются серьезные испытания.
3. 2011 год. Согласно исследованиям, проведенным в этом году, синефрин является липолитиком с выраженным свойством. При одновременном употреблении с зеленым чаем и кофе он ускоряет процесс жиросжигания. Специалисты в итоге заявили, что вещество активизирует метаболизм до 7%, не вызывает осложнений, не влияет на артериальное давление и частоту сердечного сокращения.
4. 2015 год. Результаты исследования гласят, что синефрин в сочетании с кофеином способствует увеличению времени тренировок за счет повышения мышечной выносливости в силовых нагрузках.

Сейчас читают: Какие хлебцы можно есть при диете — выбираем лучшие и полезныеОбобщенные результаты исследований, согласно которым синефрин является стимулятором, энергетиком и термогеником, указывают, что вещество имеет следующие положительные действия на организм:

• сжигает жир и активизирует метаболизм;
• обладает термогенным эффектом, за счет чего усиливает потоотделение, выводит лишнюю жидкость из организма, устраняя отечность;
• придает силы и энергию, стимулирует центральную нервную систему;
• способствует угнетению чувства голода, позволяя контролировать аппетит;
• повышает выносливость, снижает усталость и улучшает концентрацию;
• улучшает трудоспособность и физические показатели.

Энергетики с содержанием синерфина используют преимущественно лица, занимающиеся спортом, так как такие средства позволяют во время тренировок расходовать большое количество калорий и замещать жировую ткань мышечной.

Однако исследования, основываясь на отзывах активно принимавших препараты с синефрином, фиксируют и определенные изъяны вещества, особенно при совместном использовании биодобавок с кофеином, октопамином, тирамином. Выделяются такие побочные явления как:

• повышение артериального давления и тахикардия;
• головные боли и головокружение;
• кишечные расстройства, тошнота и рвота, проблемы со стулом, учащенное мочеиспускание;
• судороги, тремор конечностей;
• болевые ощущения за грудиной;
• психомоторное возбуждение, потливость;
• нарушение сна;
• резкое снижение веса.

Перечисленные негативные реакции организма появляются также после использования эфедрина. Разница в том, что употребление эфедрина вызывает более выраженные побочные явления, которые сохраняются достаточно долго.

Эффективность

Пожалуй, звучит не слишком впечатляюще, но это реальное положение вещей. Однако не нужно думать, что прием «Синефрина» бесполезен. Просто не нужно надеяться лишь на добавку, если есть желание достичь ощутимых результатов. То же самое относится и к любой другой пищевой добавке натурального происхождения. Каждая по отдельности она имеет достаточно скромные возможности. Однако при правильно подобранном сочетании кумулятивный эффект становится заметным. К примеру, при сочетании нарингина и гесперидина с синефрином можно усилить эффект в три раза.

При добавлении кофеина воздействие становится более ощутимым.

Если говорить о снижении отложений жира, ежедневное употребление таких препаратов (в особенности перед тренировками) дает возможность дополнительной потери 100-200 граммов жира за семь дней. И этого достаточно при усердных и постоянных тренировках, а также правильном питании. Нужно добавить, что еще быстрее жиросжигание, особенно «упорного» жира, пойдет при добавлении йохимбина к смеси.

Действие на организм

Ценное свойство Синефрина заключается в том, что он может выводить жир, который относится к категории «трудных жиров». Синефрин может подавлять аппетит у людей между приемами пищи. Это происходит за счет того, что это средство насыщает кровь человека глюкозой. Таким образом, происходит притупления чувства голода. Человек будет съедать меньший объем пищи, при этом его активность будет сохраняться на прежнем уровне.

Также этот жиросжигатель несет в себе дополнительный заряд энергии, который усиливает выносливость организма. Благодаря этому, тренировки в спортивном зале могут стать более насыщенными, более длительными по времени.

При ускоренном обмене веществ, организм не будет успевать сделать запас жира, он начнет подпитывать организм из уже имеющихся в нем жиров. Тем самым происходит уменьшение жировой массы человека.

Особые указания

Для достижения более выраженного результата разработчики средства и диетологи рекомендуют придерживаться некоторых правил.

Наиболее важные из них:

• Женщинам при приеме таблеток стоит сократить калорийность ежедневного меню до 1800 ккал, мужчинам – до 2000 ккал. Это позволит не нарушить обменные процессы в результате недостаточного поступления пищи, но поможет похудеть.
• Рекомендуется употреблять не менее 30 мл воды на 1 кг веса. Благодаря достаточному поступлению воды эффект притупления чувства голода подкрепляется.
• Диетологи рекомендуют употреблять пищу небольшими порциями в одно и то же время. Постепенно объем желудка уменьшиться, организм привыкнет получать пищу в определенное время, что сократит количество срывов и позволит безболезненно избавиться от лишнего веса.
• Адекватные физические нагрузки усилят эффект таблеток. Стоит отметить, что при их употреблении человек ощущает прилив сил, поэтому заниматься спортом он будет с удовольствием. Это только усилит эффективность режима.

Дополнительно рекомендуется обязательно завтракать. Утренний прием пищи стимулирует метаболические процессы и помогает организму в течение дня расходовать не только калории, полученные с пищей, но и жировые отложения.

Соблюдая эти правила можно повысить эффективность средства.

Дополнительные рекомендации

Чтобы похудение было более эффективным и не разочаровало результатами, возьмите на вооружение несколько рекомендаций, как правильно принимать синефриносодержащие препараты. Они не прописаны в основных инструкциях, но не менее важны.

1. Лучше приобретать сертифицированные биодобавки в аптеке или специализированных магазинах спортивного питания. В Интернете заказывать в крайнем случае.
2. Не стоит рисковать и сочетать употребление синефрина с кофеином, эфедрином, гуараной и другими стимуляторами и энергетиками. Это может привести к нежелательным побочным эффектам.
3. В качестве средства для похудения увеличивает свою эффективность при одновременном употреблении с нарингенином и гесперидином.
4. Категорически запрещается самостоятельно повышать дозировку.
5. Никакой, даже самый лучший БАД с синефрином не поспособствует похудению без диеты и занятий спортом.

Отдельно следует сказать про синефрин и алкоголь. Они несовместимы, причём в категорической форме. Алкоголь даже в минимальных количествах блокирует все полезные свойства синефрина, в результате чего:

• замедляется обмен веществ;
• жировые отложения начинают интенсивно накапливаться;
• рост мышечной массы приостанавливается.

То есть, вы наберёте, а не сбросите вес. Зато побочные эффекты проявятся во всей красе:

• сильное сердцебиение;
• головокружение вплоть до обморока;
• резкие скачки давления.

В связи с этим похудение с помощью синефрина нужно планировать таким образом, чтобы на протяжении этого месяца не было застолий с соблазном употребить даже бокал вина.

Синефрин для похудения: принцип действия и результат

К основным результатам после приема и свойствам этой биологической добавки относится следующее:

1. жиросжигающее действие;
2. термогенное свойство (при попадании в организм усиливает процесс потоотделения, в результате чего активно выводится лишняя жидкость, устраняются отеки);
3. повышение работоспособности и энергичности;
4. стимуляция деятельности ЦНС;
5. улучшение концентрации внимания;
6. повышение выносливости, что актуально для спортсменов и людей, предпочитающих регулярные физические нагрузки для снижения веса;
7. снижение усталости.

Благодаря этому принципу действия спортсмену удается расходовать максимальное количество калорий в процессе тренировки и заменять жировые отложения мышечными тканями.

Способ применения Синефрина

Средство принимается в первой половине дня, если сделать это на ночь, может появиться бессонница в связи с повышением возбудимости нервной системы. Препарат используется в суточной дозировке 30 мг, которую следует разбить на три равных приема. Если вы занимаетесь спортом профессионально, во время соревнований можно увеличить дозировку до 100 мг (по 50 мг на каждый прием), в этом случае длительность курса не должна превышать 4 дней.

Капсулы принимаются за час до употребления пищи, желательно за некоторое время до начала физических упражнений или спустя час после тренировки. Максимальная длительность курса – один месяц. После прохождения курса требуется сделать двухнедельный перерыв перед повторным приемом, чтобы избежать привыкания к добавке. Не принимайте Синефрин с алкоголем, в противном случае весь полезный эффект сводится на нет, обмен веществ будет замедляться, а рост мышечной массы станет практически незаметным.

Препарат Синефрин

Жиросжигающее средство Синефрин обладает термогенным, стимулирующим и липолитическим эффектом. Всего 50 мг препарата за день помогут похудеть выше порога в 500 г за неделю, но без последствий. Его действие усиливается при сочетании с регулярными тренировками. Синефрин ускоряет метаболизм, как кофеин стимулирует нервную систему, уменьшает аппетит и сжигает труднодоступные жировые отложения.

Состав и форма выпуска

В аптечных препаратах вспомогательных веществ не имеется, а активный компонент средства – одноименное вещество. В основном, это касается чистой формы средства – порошка. Помимо нее Синефрин выпускается в виде капсул, таблеток или спортивных добавок, в составе которых находится непосредственно синефрин и другие жиросжигающие вещества – кофеин, L-карнитин, йохимбин. Содержание основного компонента в них разное.

Фармакологическое действие

Синефрин является природным алкалоидом, который получают синтетическим путем. Жиросжигающее вещество добывают из горьких апельсинов, но им также богата кожура цитрусовых плодов – мандаринов, грейпфрута, клементинов. Такой экстракт апельсина по химическому составу схож с эфедрином, который относится к известным, но запрещенным в России и других странах препаратам. При этом Синефрин можно отнести к более безопасным средствам. В какой-то мере Synephrine похож и на адреналин.

Однократный прием жиросжигающего вещества влияет на адреналовую систему, увеличивая БСМ (базовую скорость метаболизма) на 65 калорий в течение первых 75 минут. Это соответствует 20 минутам бега. Так, за неделю тратится 1300 дополнительных калорий или 100 г жира. Помимо данного воздействия на организм, Синефрин усиливает тепловой эффект еды, благодаря чему приходится затрачивать больше энергии на ее переработку, опять же, теряя жир.

Препарат стимулирует вегетативную нервную систему – он незначительно повышает артериальное давление, увеличивает частоту пульса. Кроме того, вещество увеличивает общую температуру тела, что тоже ускоряет процесс сжигания жира. Влияние на рецептор альфа-1 обеспечивает подавление аппетита и использование в качестве необходимой энергии исключительно жировые отложения. Данный рецептор блокирует мобилизацию жира, что помогает избавиться от труднорастворимых отложений быстрее.

Показания к применению

Препарат Синефрин с жиросжигающим эффектом применяется для разных целей. В основном, средство популярно для сжигания жира и в качестве спортивной добавки, чтобы ускорить метаболизм и не дать задержаться в организме новым жировым клеткам. Кроме того, стимулирующее действие жиросжигателя позволяет принимать средство спортсменами, которым не хватает энергии. Поможет Synephrine и тем, у кого процесс похудения или удержания веса сложен из-за аппетита, что мешает питаться малыми порциями. Так, можно выделить следующие показания:

• лишний вес;
• усталость или утомление;
• повышенный аппетит.

Преимущество добавки

Подобно другому бережному стимулятору, который заставляет организм тратить больше энергии, препарат способствует более ускоренной потере веса, и в этом заключается главное его преимущество.

Кроме того, специалисты отмечают синергический эффект: одновременное употребление кофеина и синефрина способствует тому, что каждое из веществ усиливает жиросжигание, и действие сильнее, чем при раздельном применении тех же компонентов.

Еще одно достоинство синефрина – способность его к усилению теплового эффекта продуктов, особенно у женщин, что способствует высоким затратам энергии и, соответственно, большей потере веса.

Препарат обладает таким ценным свойством, как разрушение даже наиболее трудновыводимого жира. Данный физиологический процесс достаточно сложный, однако можно попробовать изложить его в краткой форме.

Процесс жиросжигания в организме человека контролируется химическими соединениями, называющимися катехоламинами. Данные молекулы соединяются с рецепторами, которые располагаются на поверхности жировых клеток, таким образом запуская процесс освобождения энергетических запасов. Однако главная проблема кроется в том, что ряд жировых клеток отличается устойчивостью к мобилизации. Говоря другими словами, такие элементы не реагируют на катехоламины, что отличает их от прочих жировых клеток, легко сжигаемых.

Именно по этой причине результат при похудении в первую очередь будет виден в таких областях, как лицо, руки и грудь, а бедра и живот нуждаются в дополнительных усилиях.

У жировых клеток есть два типа рецепторов, предназначенных для катехоламинов, — это альфа- и бета-рецепторы.

Данные рецепторы обладают диаметрально противоположными функциями. Альфа-рецепторы создают трудности жировой мобилизации, а бета-рецепторы ее активируют. Таким образом, клетки жира с большим содержанием бета-рецепторов сжигаются довольно легко (естественно, такая схема упрощенная), а с альфа-рецепторами, наоборот, нет.

Вещество синефрин производит блокировку активности альфа-рецпторов клеток жира и таким образом создает условия для их мобилизации. Препарат может помочь избавиться быстрее от труднорастворимого жира. Иначе говоря, синефрин создает препятствия альфа-рецепторам в блокировке или мобилизации клеток жира.

Следующий немаловажный факт заключается в том, что вещества, способные повышать активность катехоламинов, также могут угнетать ощущение голода между едой.

Способность препарата подавлять аппетит также подтверждается опытами на животных, и многие теперь принимают его просто для того, чтобы есть меньше. Какова дозировка «Синефрина» для похудения?

Показания и противопоказания

Перед приёмом препаратов, содержащих синефрин, необходимо проконсультироваться со специалистами. У них есть особые показания и противопоказания, которые должны профессионально корректироваться. Это позволит избежать неприятных последствий.

Показания:

• интенсивные и профессиональные занятия спортом;
• ожирение, избыточная масса тела, повышенный аппетит;
• синдром хронической усталости, переутомление.

В медицине синефрин используется как симпатомиметик для лечения гипертонии и сужения сосудов. Его инъекции применяются в чрезвычайных ситуациях, когда диагностируется болевой или психологический шок, а также при тяжёлых приступах астмы и сенной лихорадки.

Противопоказания:

• артериальная гипертензия;
• нарушения сердечного ритма;
• язвы ЖКТ;
• беременность, лактация;
• проблемы с ЦНС, психические расстройства, повышенная нервная возбудимость;
• тяжёлые заболевания почек и печени;
• проблемы со сном;
• атеросклероз.

При наличии серьёзных заболеваний, не входящих в данный список, синефрин нужно принимать с большой осторожностью и только после консультации с профильным специалистом

Как работает синефрин

• Было доказано, что если употребить 50 мг синефрина, то последующие полтора часа организм будет тратить на 65 калорий больше. Если к нему добавить ещё нарингин и гесперидин, этот показатель увеличится до 180. Такое количество калорий человек сжигает за 20 минутную пробежку. Если принимать Synephrine ежедневно, то в неделю можно сбросить больше 100 грамм жира.
• Он также увеличивает тепловой эффект. Особенно явно это выражается у женщин. Так как тратиться больше энергии, уменьшается количество жировых отложений.
• Стоит отметить и его способность разрушать трудновыводимый жир. Наш организм контролирует процесс сжигания жировых отложений. Этим процессом руководят катехоламины. Они связываются с рецепторами, что расположены на поверхности клеток жира, и стимулируют выработку энергии. Но имеются те клетки, которые не восприимчивы к мобилизации. Обычно эти жировые отложения находятся в бедрах и на животе. Именно по этой причине требуется больше усилий, чтобы похудеть в этих местах. У клеток жира есть два рецептора для взаимодействия с катехоламинами: альфа и бета. Первые затрудняют мобилизацию, вторые активируют. Синефрин блокирует работу альфа-рецепторов, поэтому активны только бета.

Аналоги

На сегодня предлагается большой выбор препаратов с содержанием синефрина. Имеется возможность приобрести биодобавки для похудения, которые содержат до 30 мг синефрина в одной дозировке. В препаратах, используемых с лечебной целью, доза вещества может достичь 100 мг. Принимать такие средства без одобрения врача не разрешается. Заменить один препарат другим также необходимо с разрешения специалистов.

1. Synephrine. Производители биодобавки утверждают, что данный вид препарата содержит только синефрин, и дополнительные компоненты не включены в их состав. Формы выпуска разные. Предлагается препарат в виде бесцветного порошка, хорошо растворимого в воде, и в виде капсул.
2. Синефрин Гидрохлорид. Производится непосредственно из цитрусовых плодов и является 100% натуральной биодобавкой. Препарат рекомендован для интенсивного похудения при регулярных занятиях спортом. Форма выпуска — порошок. Ежедневная доза – 10 мг.
3. Слимтабс. Производится российской компанией. Форма выпуска — таблетки, в упаковке — 30 шт. Препарат отличается многокомпонентным составом. Сюда включены альфа-липоевая кислота, экстракт синефрина (6%), микрокристаллическая целлюлоза, никотинамид, рибофлавин, гидрохлориды тиамина и пиридоксина, витамины из группы В, тальк, Д-пантотенат кальция, стеариновая кислота. Суточная доза – одна таблетка, продолжительность курса – 30 дней.
4. Lipodrene от Hi-Tech. Содержит несколько дополнительных компонентов и 25 % синефрина. Является энергетиком. Препарат подавляет аппетит, увеличивает потоотделение, повышает выносливость и трудоспособность, устраняет чувство усталости. Минусом данного средства является то, что сочетание мощных биоактивных веществ в составе препарата оказывает негативное влияние на нервную систему.
5. Модельформ. Выпускается средство в форме капсул для похудения женщин в нескольких вариантах: 18+, 30+, 40+. Помимо экстракта горького померанца, включает в состав элегринол, форсколин, псиллиум, японскую мушмулу. Доза – одна таблетка в день.
6. Citrax forte. Биодобавка содержит двойную дозу синефрина (6-процентный в составе экстракта горького померанца и выделенный из экстракта лимона). Отличается от других средств с содержанием синефрина тем, что оказывает оздоровительное влияние на кровеносные сосуды, очищая их от холестериновых отложений. Препарат тонизирует вены, повышает иммунитет, активизирует клеточный метаболизм и устраняет целлюлит. Рекомендуется девушкам и женщинам, для похудения в боках.
7. Экстракт померанца горького. В сухом экстракте процентная доля синефрина составляет около 6 %. Принимать средство нужно по 1 ст. л. за час до еды 3 раза в день, обильно запивая водой.

Синефрин не имеет аналогов. Его действие схоже с влиянием эфедрином, но последний является довольно сильным веществом, небезопасным для здоровья и запрещенным для использования.

В качестве заменяющих средств предлагаются Липодрен, Кленбутерол и Лираглутид, действие которых также направлено на снижение веса и сжигание жировых отложений.

Жиросжигающими свойствами, схожими с действием синефрина, обладают:

1. Эпигаллокатехин галлат (EGCG). Это вещество содержится в зеленом чае, в некоторых видах орехов и рожковом дереве.
2. Форсколин. Содержится в индийской траве Coleus forskohlii и с давних времен используется в аюрведической медицине как эффективное средство против сердечных и респираторных недугов.
3. Салицин. Это противовоспалительное вещество, которое содержится в некоторых продуктах, таких как ягоды, оливки и грибы. Его также получают из коры ивы.
4. Горденин. Это молекула, которая вырабатывается в организме, а также содержится в ячмене, просе, сорго и некоторых видах кактусов.
5. 5-HTP (5-гидрокситриптофан). Является соединением, участвующим в метаболизме аминокислоты триптофана.

Синефрин на сегодня является одним из самых эффективных средств, активизирующих метаболизм и повышающих работоспособность во время тренировок. Результативно вещество только при сочетании его приема с диетой и регулярными занятиями спортом

Принимать биодобавки с веществом с выраженным жиросжигающим свойством нужно осторожно, после согласования с врачом

Побочные действия

Добавка редко провоцирует отрицательные реакции при правильном использовании. Однако организм каждого пациента может реагировать на средство по-разному, поэтому такая вероятность не исключается.

Как правило, побочные эффекты появляются со стороны внутренних органов и систем:

При появлении отрицательных реакций рекомендовано посетить врача, который примет решение о продлении курса или прекращении употребления добавки.