101 совет по уходу за волосами

Прорыв в косметологии

Схема проведения омолаживающей процедуры Липолитическую инъекционную терапию проводят только в косметических салонах, самостоятельное введение препарата не рекомендуется. Это может привести к осложнениям в виде отека лица, появления синяков и интоксикации организма. Перед началом сеанса проводят осмотр пациента для определения состояния кожи, наличия противопоказаний. Еще до начала манипуляций рекомендуется проконсультироваться о возможных последствия, требованиях к восстановлению. …

Маска из желатина и активированного угля от черных точек

Подборка быстрых и простых рецептов Очистить поры самостоятельно несложно. Но не спешите давить черные закупоривания: высока вероятность занести инфекцию. Лучше использовать «бабушкины» методы красоты. Очищающая маска для лица в домашних условиях от черных точек требует минимум временных и денежных затрат. Десять минут — и натуральный косметический продукт, который не уступает по эффективности магазинной косметике, готов. Для приготовления хенд-мейд смесей используют ингредиенты, которые есть в каждом …

Можно ли накачаться на турнике, как составить программу тренировок

Советы и рекомендации Ниже приведем несколько советов и рекомендаций по технике исполнения подъема нижних конечностей в висе, которые помогут избежать грубых ошибок, напрасных стараний новичкам и качественно делать упражнение тем, чья спортивная подготовка находится на среднем и выше уровнях. Основные ошибки новичков Новички, как правило, делают следующие ошибки, которых следует избегать: сильное раскачивание корпуса и …

Как правильно делать разведение гантелей стоя на плечи

?️‍♂️Базовые упражнения со штангой. Жим штанги стоя или «армейский жим». Это одно из самых распространенных упражнение со штангой для плечевого пояса. Выполняется достаточно просто, и включает в работу средний и передний пучок плечевых мышц, а так же трицепс. Встаньте ровно, немного прогнувшись в пояснице, и возьмите штангу на грудь. Хват шире плеч. На выдох, сделайте …

Топ-5 упражнений на плечи со штангой для дома и зала

Как правильно выполнять подъём гантелей? Существует три основные разновидности данного упражнения, которые имеют приблизительно одинаковую технику выполнения: классический вариант: вы поднимаете гантели перед собой двумя руками одновременно; попеременный вариант: вы поднимаете гантели каждой рукой по очереди; фронтальный подъём одной гантели: вы держите одну гантель двумя руками и поднимаете её перед собой. Для начала необходимо правильно …

Бюстгальтер планж

Виды бюстгальтеров Не будем долго рассказывать об отличиях каждого из них. Лучше прочтите короткие описания и посмотрите на фотографии. Таким образом запомнить будет значительно проще. Балконет Это очень дерзкая, кокетливая модель бюстгальтера. Балконет отличается очень низким вырезом чашечки, которая едва прикрывает сосок. Обычно он на косточках. Такая модель прекрасно подойдет дамам с небольшой и невысокой …