Меню

Коктейли для набора мышечной массы с кефиром

Все о разновидностях и пользе яичного меланжа Слово «меланж» переводится с французского как «смесь». Поэтому яичный меланж представляет собой однородную массу из яйца без пленок и скорлупы. Внешне это полужидкая желтая или желтовато-оранжевая масса. Изготовление меланжа В его производстве участвуют некондиционные яйца, от которых отделяют скорлупу и пленку, после чего замораживают при температуре примерно 15 …

Топ мазей от боли в мышцах и суставах

Профилактика Чтобы не искать способы по устранению боли, необходимо предотвратить ее появление. Основные методы профилактики: Растяжка. Выполнение растяжек перед началом занятия и после предотвращает мышечные боли. Несколько упражнений, растягивающих мышцы перед нагрузками, снижают вероятность получения травм тканей. Чередование упражнений. Надо чередовать легкие упражнения со сложными. Длительность тренировки. Занятие должно продолжаться не более 45 мин., так …

Молочная кислота в мышцах: что это и как вывести

Молочная кислота в мышцах. Введение в теорию Зачастую, после силовых тренировок в спортивном зале, либо после сильных непривычных нагрузок на тело, на следующее утро чувствуется дискомфорт и боль в мышцах, попросту говоря невозможно пошевелить «ни рукой, ни ногой». Все эти описания приписываются к молочной кислоте. Молочная кислота в мышцах — это вспомогательный продукт, участвующий в физиологических процессах …

7 звезд, которые никогда не делали пластику

Знаменитости, которые страдают анорексией Знаменитые представительницы слабой половины человечества, которые имеют анорексию: Виктория Бэкхем После неосторожного замечания продюсера о том, что ей стоило бы избавиться от лишних жировых отложений, села на строгую диету. Она потребляла лишь фрукты и зелень И это послужило причиной поликистоза яичников и принесло некоторые проблемы с вынашиванием детей. При росте 163 …

Операции звёзд

Елизавета Боярская А вот в случае с Елизаветой Боярской результат работы пластического хирурга очевиден. Для этого достаточно изучить фильмографию актрисы и посмотреть на ее амплуа в ранних картинах. Там можно увидеть, что родной нос Елизаветы не был таким аристократическим, как сейчас. Специалисты говорят, что операций было как минимум две: сначала сделали нос курносым, а потом поработали …

Идеальная женская фигура: пропорции и критерии красоты

Какие существуют типы женского телосложения? Как показали исследования, существует три основных типа женского тела: Астенический, то есть тонкокостный. Все обладательницы такого тела, как правило, имеют удлиненные ноги и руки, тонкую шею, мышечная масса, практически, отсутствует. Девушки данного телосложения не склонны к полноте, энергичны и весьма подвижны. Нормостенический – нормокостный. Этот тип считается максимально приближенным к …