Разновидности вакуумного воздействия По технике, продолжительности и месту воздействия, массаж делят на 3 вида. Статический Предполагает точечное воздействие. Банку устанавливают на выбранный участок и держат 4 — 6 секунд. Затем аккуратно снимают и ставят на следующую прорабатываемую область. От сеанса к сеансу время увеличивают на секунду. Максимально на одном месте, банку можно держать до 30 …
Инсулин и Станазол – сфера применения, эффективность Станазол Станазол – препарат, который предназначен для сжигания жиров, при этом мышечная масса остается в прежнем состоянии. Иногда средство используется для наращивания мышечных волокон. Чтобы эффект был максимально положительным, в совокупности с ним принимается тестостерон, который в несколько раз усиливает воздействие станазола, нормализует жидкость в организме и снижает …
Виды медицинской косметики Производятся разные виды аптечной косметики (космецевтики). По форме выпуска это: кремы; лосьоны; эмульсии; тоники; пенки; гели; сыворотки; молочко. По назначению: аптечная косметика для сухой кожи; для лечения прыщей; для подтяжки и разглаживания; от пигментации; от повышенной жирности. Бюджетная линейка Не стоит считать, что бюджетная аптечная косметика малоэффективная или некачественная. Уже доказали свою …
Общая анатомия Грудь – это целый комплекс различных крупных и мелких мышц. По своему размеру они уступают лишь спине и ногам. Поэтому упражнения для грудных мышц входят в золотую тройку базы. Само строение подразумевает деление на 2 основные группы (большая и малая грудные мышцы) и несколько дополнительных (клювовидно-плечевая, передняя зубчатая и др.), которые условно делятся …
Жим ногами Хаммер позволяет бодибилдеру изменять направление нагрузки, прокачивая именно ту мышцу, которая в этом нуждается. Контроль акцента зависит от того, как атлет поставит на платформу ноги. Жим для ног в тренажёре – это почти то же самое, что и приседание, но гораздо более безопасно для коленей и ахиллова сухожилия Немаловажно, что только в хаммере …
Виды упражнений и техника их выполнения Любой комплекс следует начинать с небольшой разминки. При этом движения выполняются медленно, не в полную силу, чтобы мышцы привыкли к нагрузке, получили кислород и активизировались. Между разминочными упражнениями следует прислушиваться к собственным ощущениям, чтобы вовремя прекратить гимнастику, если организм не готов к нагрузкам. Перерывы между упражнениями позволяют почувствовать места …
