Разведение рук в стороны в положении лежа Сведение и разведение рук с нагрузкой в таком положении способствует глубокой проработке пекторальных мышц. В результате: достигается большая нагрузка на грудные мышцы; оттачиваются контуры торса; увеличивается объем легких; растягивается и становится пластичней позвоночник; формируется ровная осанка. Упражнения с гантелями на грудные мышцы эффективные, но могут привести к травмам …
Как изменилось лицо Лизы Кудроу После пластики актриса как будто вернулась на 20 лет назад, вновь став той самой Фиби из сериала. Пластические хирурги и косметологи сработали отлично: Лиза Кудроу помолодела, но черты ее лица остались прежними. Ей удалось избежать кардинального изменения внешности, нежелательного для любой актрисы в ее возрасте (в 2019 году Кудроу исполнилось …
Природное очарование отечественных знаменитостей Алсу Популярная певица, запомнившаяся поклонникам по великолепному выступлению на «Евровидении» и ярким клипам, сейчас нечасто появляется на сцене, посвящая большую часть времени семье и детям. Тем не менее, и в сценических образах, и без грима звезда выглядит великолепно! Вера Брежнева В свои 37 лет бывшая солистка «ВИА ГРА» выглядит свежо и …
Биография Арины Шараповой (телеведущей) В конце мая в 1961 году девочка появилась на свет. Думая, что появится мальчик, её родители желали назвать своего первенца Юрием, в честь первого космонавта Юрия Алексеевича Гагарина. После появления на свет дочки решено было её назвать Аришей. Отец – Аян Вениаминович Шарапов был очень известным дипломатом. Он часто ездил по …
Полоски на ногтях: как можно избежать? Почему появляются полоски на ногтях и как можно избежать этого малоэстетичного явления. Полоски на ногтях: горизонтальные линии Белые тоненькие или толстые горизонтальные линии на ногтевых пластинах могут появляться по нескольким причинам. Наиболее распространенными являются следующие: Тяжелая болезнь с высокой температурой Если человек перенес серьезное заболевание, например, пневмонию или скарлатину, …
Общий принцип работы электрического массажёра для шеи и спины Несмотря на различие типов данных приборов и большое разнообразие представленных моделей, все они работают по единому принципу. Конструктивно каждый аппарата (кроме обычного деревянного устройства) состоит из двигателя, обеспечивающего движение рабочих органов. В качестве них выступают ударные механизмы или система роликов, которые при контакте с кожей могут …
