101 совет по уходу за волосами

Эффективные кардио упражнения и программы тренировок для сжигания жира в домашних условиях

Недостатки кардио Более полувека кардио считается лучшим способом повысить выносливость и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Также устоялось мнение, что именно аэробные нагрузки наиболее эффективны для жиросжигания. Во многом этому убеждению способствовало тотальное увлечение аэробикой, шейпингом и стэп-аэробикой в последние три десятка лет. Тем не менее, недостатков у такого вида активности немало. Силовые тренировки сжигают больше …

Пластические операции участников дома 2

Семья и дети В 2006 году Сафина взяла новую фамилию Абрамова, вышла за еврейского предпринимателя Яна Абрамова, свадьба была организована по высшему уровню, съехались звезды, политики и бизнесмены чуть ли не со всего мира, свидетельство о браке им выдал мэр Москвы Юрий Лужков. Свадебные подарки были примерно такого уровня: загородная усадьба, изделия из золота, Бентли, …

Российские звезды до и после пластики

Звездные секреты Сегодня возраст Кудрявцевой Леры 44 года и выглядит она значительно моложе своих лет. Один из любимых ответов на вопросы о красоте сводится к рекомендации ежедневно пользоваться расческой, губной помадой, тушью и пудрой. Звезда утверждает, что на фоне сегодняшней популярности совсем не успевает спать и жить. Однако если посмотреть на ее фото, можно предположить, …

Симона халеп

Симона Халеп до операции Симона Халеп родилась 27 сентября 1991 года в румынской Констанце в семье директора молочного завода и домохозяйки. Симона выросла вместе со старшим братом Николаем, который первым занялся большим теннисом. Отец Симоны всегда хотел, чтобы дети добились успехов в спорте, поэтому уже в 4 года Симона впервые взяла в руки ракетку. Она …

Наращивание ногтей на типсы в домашних условиях с видео и фото

Моделирование Марина Литвинова – преподаватель Школы ногтевого искусства Sakramel, разработчик учебных программ и пособий. Ее цель – дать мастерам и любителям достаточно знаний для достижения высокого профессионального уровня. В этом занятии Марина коснется вопроса постановки формы, выполнит несложный дизайн. В итоге короткие, растущие вверх ноготки модели приобретают аккуратный квадратный вид. Снизить риск отслоения помогает …

Лучшие видеоуроки по гелевому наращиванию ногтей в домашних условиях

Три нестандартных варианта Таня Стрелова проверяет сетевые лайфхаки, проводя эксперименты на себе. В этом ролика она попробует сделать ногти тремя нетипичными способами, вооружившись подручными материалами. Чем закончились опыты, зрители узнают во время просмотра. В ход пойдет вата (заготовка получается неаккуратной, придется потратить много сил на подпиливание), ворс зубной щетки (долгое кропотливое занятие – непрактично, …