Корсеты для похудения: плюсы и минусы использования, обзор лучших моделей

Виды корсетов

На сегодняшний день в продаже существует несколько видов корсетов для похудения, каждый из которых имеет свои особенности. При выборе надо опираться в первую очередь на ожидаемый результат, а также на специфику вашей фигуры и образа жизни.

Обычный

Обычный корсет для похудения выполнен из синтетических материалов с добавлением эластана – очень упругих скрученных текстильных волокон, хорошо сопротивляющихся растяжению. Жесткость ему придают плотные вставки в рельефных швах на животе и спинке. Он практически незаметен даже под тонким платьем или блузкой и позволяет коже дышать.

Такой корсет не способен слишком сильно утянуть фигуру и максимум, что он может – уменьшить вас на один размер. Если вы захотите худеть дальше – корсет придется сменить на новый.

Зато и побочные эффекты от его ношения минимальны – не нарушается кровообращение, нет кислородного голодания, и не ухудшается состояние кожи. Можно сказать, что это самый безобидный способ коррекции фигуры.

Латексный

Корсет для похудения из латекса отличается от обычного в первую очередь тем, что плотно прилегает к телу и создает парниковый эффект. Он не позволяет влаге испаряться с поверхности кожи, а значит – тело в проблемной зоне под корсетом перегревается. Таким образом, значительно активизируется кровообращение, открываются поры, выводятся токсины и лишняя влага. Фактически, происходят те же процессы, что и в сауне.

Но время, которое можно находиться в латексном корсете без вреда для здоровья, – не более 1-2 часов. При длительном ношении может наступить перегревание тела, перегружается сердце, а выделившиеся токсины начинают снова впитываться кожей.

Поэтому использовать такой корсет для похудения полезно только во время тренировок или выполнения домашней работы. После его применения обязательно нужно принять душ, а латекс хорошенько промыть проточной водой.

С пропиткой

Корсеты с пропиткой могут быть выполнены как из эластичной ткани, так и из латекса с тканевой прослойкой внутри. Сама ткань пропитана раствором с жиросжигающими свойствами, которые у разных производителей сильно отличаются по составу. В них могут входить бромелайн, экстракт женьшеня или кайенского перца, вытяжки из экзотических растений, эфирные масла и т.д.

Производители утверждают, что во время ношения корсета пропитка усиливает его действие за счет того, что биологически активные вещества проникают в кожу и способствуют более быстрому сжиганию жиров.

В некоторых случаях это действительно работает. Но часто пропитка раздражает сильно распаренную под утяжкой кожу и провоцирует покраснение, жжение и другие неприятные ощущения.

Поясной

Поясной корсет предназначен для того, чтобы сформировать четко выраженную талию. Он может иметь разную ширину и изготавливается из всех видов материалов.

Основной плюс эластичного пояса в том, что он практически не пережимает диафрагму, а значит, позволяет нормально дышать.

Но есть и существенный минус. При большом количестве жировых отложений в нижней части живота и на боках постоянное ношение утягивающего пояса может привести к тому, что жир просто перераспределится. Талия действительно станет более тонкой, но на бедрах постепенно образуется жировой «спасательный круг», избавиться от которого будет потом очень сложно.

Для мужчин

Существует и мужской корсет для тех, кто хочет побыстрее избавиться от большого живота. Использование его во время активного похудения помогает избежать сильного провисания растянутой кожи живота и образования кожного фартука.

Спортивный вариант поясного корсета часто используется мужчинами во время силовых тренировок. Такой пояс может быть сделан из натуральной кожи или очень упругого латекса, а некоторые модели имеют специальные кармашки, в которые можно поместить дополнительные отягощения. Он компенсирует напряжение на позвоночник и мышцы пресса при подъеме тяжестей.

Лучшие спортивные корсеты для талии

Тренировочные модели Hot Shapers, Bradex Терапевт, Waist trainer применяют во время физических нагрузок. Они держат мышцы в правильном положении, предотвращают травмы. Спортивный корсет нужно выбирать на 10–15 см меньше объема талии.

3. Hot Shapers

Пояс для сжигания жира сделан из полиэстера, нейлона и неотекса. Последний материал эффективно повышает теплообмен. Неотекс ускоряет выведение лишней жидкости из организма, что уменьшает объемы.

Ношение пояса при активном образе жизни вызывает усиленное сжигание жира, улучшает кровоснабжение и состояние кожи на животе, боках.

Цена:

700–1000 руб.

Преимущества:

• хорошо убирает лишние объемы;

• эффективен от целлюлита;
• не оставляет следов пота на одежде;
• греет спину и защищает от сквозняков.

Недостатки:

• только ручная стирка;

• нет результата без тренировок;
• нужно стирать после каждого применения;
• стойкий запах резины;
• плохо держит форму;
• много подделок и противопоказаний к использованию.

2. Bradex Терапевт

Мужская спортивная модель выполнена в форме пояса с широкими липучками. Изделие из неопрена и нейлона отличает брутальный внешний вид. Пояс уменьшает напряжение мышц поясницы и живота во время тяжелой физической работы, тренировок или за рулем автомобиля. Модель рассчитана на талию объемом 63–127 см.

Пояс часто выбирают женщины для коррекции фигуры. Он прогревает зону обхвата, что ускоряет обмен веществ. Модель полезна тем, у кого сидячая работа, – хорошо держит позвоночник. Изделие защищает мышцы спины от травмы при интенсивных занятиях спортом или танцами.

Цена:

550–900 руб.

Преимущества:

• можно оставлять на ночь;

• утягивает живот;
• легкий и мягкий.

Недостатки:

• не соответствует размерам;

• быстро рвется при сильном затягивании;
• не рекомендуется стирать;
• низкое качество.

1.Waist trainer

Майка-корсет для уменьшения талии выполнена из латекса. Модель оснащена 3 рядами крючков для постепенного изменения размера, что увеличивает срок службы изделия. Внутренняя подкладка из хлопка впитывает пот – он не оставляет следов на одежде. Жировые отложения сжигаются за счет увеличения теплообмена, при этом выходят токсины и шлаки.

Плотный, но гибкий корсет предотвращает травмы во время тренировки, не дает боковым мышцам расти, что помогает добиться осиной талии. За счет компрессии постепенно сужается желудок, ускоряются обменные процессы.

Цена:

800–1500 руб.

Преимущества:

• нет складок под одеждой;

• хорошо сидит, не скатывается;
• не дает возможности переедать;
• высокое качество пошива.

Недостатки:

• долго застегивать крючки;

• объемы уменьшаются при усиленных тренировках;
• дискомфорт при длительном ношении;
• неприятный запах.

Маски и скрабы

Использовать маски для похудения живота в домашних условиях не только удобно, но и очень эффективно

Они ускоряют расщепление жировых отложений и подтягивают кожу, что очень важно при резком снижении веса

Приготовить маску или скраб довольно просто, для этого не понадобятся дорогие или экзотические ингредиенты, все продается в магазинах и аптеках.

Для изготовления скрабов чаще всего используют натуральный мед, морскую соль с растительным маслом, кофейную гущу. Для маски берут ингредиенты, которые ускоряют кровообращение и ухаживают за кожей. Иногда может использоваться пленка для похудения, которая создает парниковый эффект в проблемной зоне.

Рецепты масок:

1. Сливочная. Разогреваем 2 столовые ложки сливок, добавляем в них 2 столовые ложки меда и 1 столовую ложку сухих дрожжей, все тщательно перемешиваем. Оставляем на 30 минут, дрожжи должны «разойтись» за это время. Перед самим использованием добавляем в состав 2 капли эфирного масла герани или вербены, наносим на живот и держим 20-30 минут. Средство можно использовать не только во время, но и после похудения, так как оно отлично подтягивает кожу.
2. Горчичная. Смешиваем в пропорции 1:2 жидкий натуральный мед и горчичный порошок. Наносим маску на живот, можно также захватить область бедер. Чтобы обеспечить эффект сауны, используется пленка для похудения, ей оборачиваем талию, а наверх повязываем теплый платок или полотенце. Ждем 30-40 минут и смываем средство.
3. С черной глиной. Готовится маска просто: берем аптечную черную глину и разводим водой, далее добавляем в нее любые эфирные масла или травяные отвары, которые способствуют похудению или подтяжке кожи. Прекрасный эффект даст масло грейпфрута, вербены, герани, кофейная гуща, мед. Наносим состав на область талии и живота, заворачиваем пищевой пленкой, сверху – теплым платком или полотенцем. Ждем 30 минут, затем мягкими массажными движениями смываем маску.

Виды корсетов для похудения

На сегодняшний день существует масса разновидностей корсетов для похудения, различных между собой по составу материала, форме и эффективности. Рассмотрим наиболее популярные модели данного аксессуара для борьбы с лишним весом.

Корсеты для похудения в талии

Корсет для похудения в талии воздействует на, так называемые, боковые «ушки» и жировые отложения в области низа живота. Данный гаджет представляет собой тугой пояс, имеющий крепления на крючках или молнии. От моделей на липучке лучше отказаться, так как фиксация не будет происходить должным образом, а со временем и вовсе перестанет работать. Как правило, корсеты для похудения в талии изготавливают из плотного нейлона или спандекса

Важно знать, что долгое ношение данной модели может нанести вред здоровью, так как нарушается кровообращение, и функционирование кишечника замедляется. Максимально допускаемое время пользование корсетом – не более 4 часом подряд

корсет для талии

Спортивный корсет

Корсет для спорта, прежде всего, предназначен для фиксации мышц спины и позвоночника, и только потом – для снижения веса. Снижение веса, кстати, достигается за счет того же «парникового» эффекта», но более в щадящем режиме. Если в предыдущей модели активные движения выполнять невозможно, то в данном варианте это вполне удобно. Спортивные корсеты очень эластичны и не сковывают движения, а внутренние прошивки из хлопка позволяют впитывать влагу и не натирать кожу во время упражнений.

спортивный корсет

Пояс-корсет

Пояс-корсет для похудения представляет собой «ремень», шириной не более 10 сантиметров, который надевается непосредственно под грудью и сильно затягивается. Данный элемент воздействует на желудок как «искусственное шунтирование», препятствуя перееданию. Пару сезонов назад подобная модель была особенно популярна для тех, кто не может отказаться от привычного рациона в пользу строгих диет, но хотел значительно уменьшить объем употребляемой пищи. Если судить об эффективности пояса-корсета по отзывам – здесь до сих пор не сложилось четкого мнения. Кто-то утверждает, что кроме вреда желудку и нарушения кровообращения ничего не заметил, а кто-то действительно похудел, благодаря данному приспособлению. Противопоказаний к применению корсета нет, но стоит умерено пользоваться данным гаджетом людям с проблемами пищеварительного тракта.

пояс-корсет

Майка-корсет

Принцип действия майки-корсета абсолютно идентичен и обычному поясу. Единственное отличие – это более удобное использование

Проще говоря, если вы собираетесь носить данный аксессуар в качестве нательного белья под одежду, лучше обратить внимание на корсетную майку. Благодаря лямкам, фиксированным на плечах, вы предотвратите скатывания изделия под одеждой

Большинство производителей изготавливают модели маек-корсетов двух видов – с вырезом под грудью и в «классическом» варианте. Такой пошив изделия не влияет на эффективность, а сделан лишь для удобства, с учетом анатомических особенностей человека.

майка-корсет

Латексный корсет

Латексный корсет для похудения применяется в качестве «жиросжигающих» обертываний и не оказывает давление на тело. Данный материал полностью синтетичен и абсолютно не пропускает воздуха, но в отличие от нейлоновых корсетов, не оснащен мягкой тканевой прослойкой с внутренней стороны. Для эффективного уменьшения жировой прослойки необходимо наносить на область живота и боков любой активный гель или крем для обертывания, а уже потом надевать латексный аксессуар. Если вы не хотите применять дополнительные крема и используете корсет на «чистое» тело – обязательно воспользуйтесь тальком. В противном случае, вы рискуете допустить возникновение опрелостей и травмируете кожу.

латексный корсет

Утягивающий корсет

Утягивающий корсет значительно отличается от предыдущих представленных моделей, а принцип его действия применялся несколько веков назад. Аксессуар сделан из плотной ткани, с вставленными по бокам, «косточками» и имеет плотную бечевочную шнуровку на спинной части изделия. Необходимо надеть корсет на талию и сильно зашнуровать. Причем, шнуровка должна производиться другим человеком и стягивать необходимо как можно плотнее. Каждые три дня корсет перевязывает еще туже. Эффект похудения достигается за счет того, что внутренние органы стягиваются, тем самым вы меньше употребляете продуктом и «затачиваете» свою талию под соответствующие параметры.

утягивающий корсет

Мнение врачей

Ирина Павловна, терапевт:

История корсетов начинается еще со времен Средневековья, когда этот аксессуар носили для придания фигуре более изящных форм. Еще тогда ношение корсетов доставляло дамам не мало дискомфорта, вызывало болезненные ощущения. Я не рекомендую никому надеяться на волшебный эффект от сжимающих все внутренние органы и не дающих коже дышать аксессуаров.

Самые распространенные негативные последствия от корсетов: аллергические реакции и воспалительные процессы на кожном покрове, кислородное голодание тканей, обезвоживание всего организма из-за чрезмерного потоотделения тех частей тела, на которые он одет.

Исключение, когда носка корсетов может принести пользу: минимизация травм во время занятий спортом.

Игорь Вячеславович, ортопед:

Ценность корсетов при правильной носке заключается в том, что они способствуют укреплению мышц брюшного пресса, правильной осанке и, как следствие — профилактике заболевания дыхательных путей. Кроме того, я рекомендую абсолютно всем спортсменам-тяжелоатлетам или бодибилдерам одевать это приспособление всякий раз, когда выполняются физические нагрузки с утяжелителями. Это помогает избежать проблем с мышцами спины и хребтом.

Что касается тех случаев, когда женщины бездумно носят корсеты с целью втянуть свои лишние объемы — я против этого, потому что физиологически такие ожидания не обоснованы. Жировая ткань не может выходит вместе с потом, она незначительно сжигается под воздействием повышенной температуры. Но если не заниматься спором и питаться неправильно, эффект будет не заметен.

Алла Михайловна, гинеколог: неправильно подобранные корсеты негативно сказываются на состоянии внутренних половых органов, что может усугубиться гормональными сбоями. Что касается фигуры, то вопреки ожиданиям, неудобные корсеты могут ухудшить ее состояние. Пережимая органы малого таза, они нарушают обменные процессы, в частности водный баланс. Это приводит к тому, что организм начинает «защищаться» и в области бедер откладываются жировые запасы и появляется целлюлит.

Как не приобрести подделку

На что стоит обратить внимание при приобретении корсета?

Выбор «честного» магазина

Покупая столь узкоспециализированный товар, который значительно влияет на изменение пропорций и состояния тела, имеет противопоказания и осложнения, стоит рассматривать только проверенных поставщиков продукции. У каждого продавца фитнес-корсета должно быть:

• регистрационные данные, которые получает компании в налоговой при помощи официального сайта госструктуры;
• предприятия, занимающиеся продажей специализированных товаров, имеют обратную связь, то есть если возникают вопросы по выбору, размеру, доставки и возможности замены и возвраты денег, всегда должны быть указаны контактные номера или электронная почта, при помощи которых, можно обратиться в магазин.

Указанные критерии сократят риск столкнуться с магазином-однодневкой, не обеспечивающим поставку оригинальных и качественных товаров.

Внимание к структуре и материалам изготовления корсета

У фитнес-корсета обязательно должна быть структура из трех прочных материалов: хлопок, лайкра и латекс.

Как подобрать корсет для талии, чтобы похудеть

Обычный корсет – этот модная деталь женского гардероба, которая лишь визуально корректирует фигуру, а на потерю веса никак не влияет. Специальный же утягивающий отличается от декоративного тем, что отлично обеспечивает утяжку, сжигает лишний жир. Этот эффект достигается благодаря особенной разогревающей пропитке ткани корсета, которая усиливает кровообращение, вызывает разогрев тела и потоотделение.

В интернете и магазинах нижнего белья представлен широкий выбор видов корректирующего белья. Чтобы не растеряться в огромном разнообразии, подобрать для себя самый лучший и эффективный корсет для уменьшения талии, используйте следующие простые правила:

Обратите внимание на ткань, покрой корсета

Изделие для коррекции фигуры не стоит покупать по фото, важно выбирать белье из мягкого на ощупь, эластичного материала
Все металлические вставки не должны выпирать, давить на кожу.
Чтобы избежать кожных раздражений, выбирайте утягивающий корсет на 10-15 сантиметров уже, чем ваша талия. Ширина изделия определяется по линии смыкания бортов.
Прежде чем купить корректирующий корсет, примерьте его

Убедитесь, что ношение выбранного белья для похудения живота и боков не вызывает сильный дискомфорт, болевые ощущения. Если изделие врезается в тело, возьмите на размер больше или подберите другой фасон.
При выборе корсета с эффектом сауны, обработанного специальной смесью, обязательно узнайте ее состав, поинтересуйтесь не вызывает ли пропитка раздражение на коже или аллергические реакции.
Между узким и широким корсетом-поясом рекомендовано предпочтение отдать последнему. При этом все жировые складочки на коже равномерно распределятся под изделием, будут с одинаковой интенсивностью «таять».

Производством данного аксессуара занимаются много фирм, вот некоторые из них:

• Slim Away. Пояса подходят для повседневной носки женщинам и мужчинам, они незаметны под одеждой.
• Rago. Изделия этой фирмы изготовлены из качественного, приятного на ощупь материала, хорошо впитывают влагу, пропускают воздух.
• Controlbody. Корсеты оснащены силиконовыми вставками, не имеют швов. Отлично сидят на фигуре, удобны при ношении.

Женский утягивающий

Корректирующий пояс используется для разглаживания жировых складок на животе, боках. В сочетании с физическими нагрузками утягивающее изделие отлично справляется с коррекцией фигуры в области пресса. Выбирать ортопедический пояс-корсет для быстрого похудения нужно не больше чем на 3-5 см уже собственной талии, иначе при интенсивном движении изделие может скататься. Утягивающий корсетный пояс представлен в различных расцветках (белая, кремовая, черная).

Латексный

Латексные женские корсеты для похудения очень популярны среди американских и европейских покупательниц. Продукт состоит из трех слоев:

• Наружный – эластан. Не позволяет изделию деформироваться.
• Средний – натуральный латекс. Создает эффект сауны при котором происходит выведение жидкости с жировых складок. Результат заметен через 1-2 месяца.
• Внутренний – хлопок. Обеспечивает приятное соприкосновение с кожей и комфортное ношение белья для коррекции фигуры.

Спортивный корсет

Фитнес-корсет изготавливается из эластичного латекса, который не сковывает движение во время занятий в спортзале и поддерживает правильную форму. Изделие следует подбирать по объему талии, не рекомендовано носить долго. Сначала корсет для спорта нужно разносить: застегните изделие на первый ряд крючков и в первые несколько дней одевайте на 30 мин, постепенно увеличивая время до 3-4 часов. Когда поймете, что привыкли к корсету, перейдите на второй ряд крючков.

Майка-корсет

Эта замечательная модель не только борется с лишним жиром, но и корректирует осанку, придает стройность, укрепляет мышцы спины, распрямляет плечи, убирает свисающие складки кожи в области подмышек. Утягивающая корсет-майка хорошо прилегает к телу и во время движения практически не смещается. Популярной фирмой, выпускающей данную продукцию, является Hotex. Корсет-майки Хотекс представлены в трех вариантах:

• без рукава;
• с коротким рукавом;
• с длинным рукавом.

Также узнайте, что такое корсеты для позвоночника — как выбрать, какие виды бывают.

Мужской для похудения живота

Хоть и принято считать корсет деталью женского гардероба, однако он активно используется и мужчинами. Мужские утягивающие корсеты для избавления от пивного животика производятся в более темных тонах. Кроме сжигания жиров, такой бандаж оказывает и другие положительные воздействия на тело:

• поддерживает позвоночник и спинные мышцы;
• корректирует осанку;
• помогает при болях в пояснице;
• способствуют дополнительному притоку крови к мышцам пресса.

Как это работает

Благодаря усиленному выделению пота из организма выводятся токсины, происходит разрушение адипоцитов. Эффект сауны устраняет лишнюю воду, отечность, ускоряет метаболизм.

С развитием современных материалов и технологий корсет для похудения становится все более эффективным.

Корсет для утяжки живота оказывает давление на органы пищеварения. Из-за этого желудок не в состоянии заполниться полностью. Размеры съедаемых порций уменьшаются, снижается количество суточных калорий.

Утягивающее изделие зрительно исправляет фигуру. Оно плотно облегает жировые прослойки, подтягивает бедра и живот. Поэтому результат от его носки будет заметен уже с первого применения. Помимо этого бандаж исправит осанку.

Есть мнение, что существует «мышечная память». Т.е. тело помнит свои предыдущие формы и хранит эту информацию 5 лет. Корсет для коррекции фигуры активирует эту способность. Поэтому ношение утягивающего изделия особенно рекомендовано женщинам, набравшим лишние килограммы во время беременности. И людям, потолстевшим из-за резкого отказа от спортивной деятельности.

Производители бельевых утягивающих корсетов утверждают, что их изделия не только уменьшают талию, но и подтягивают кожу. Устраняются целлюлит и растяжки. Однако это воздействие не доказано.

Существуют модели для женщин после родов. Они помогают вернуть прежнюю фигуру. Есть и другие плюсы от ношения утягивающего корсета:

• ускоряет маточные сокращения;
• восстанавливает функционирования мышц тазового дна;
• снижает нагрузку на спину;
• фиксирует швы от кесарева сечения;
• помогает при диатезе.

Корсетная диета обозначает ношение корсета несколько часов в день (от 3 до 6 часов), талия при этом может сократиться в среднем на 4-5 дюймов.

Как правильно носить корсет

Некоторые фирмы пишут, что их корсеты на живот можно носить круглосуточно. Этого делать нельзя, т.к. возникнут неблагоприятные последствия. Тем более в белье запрещается спать, потому что это сможет стать причиной удушья или в состоянии покоя от нее не будет никакого эффекта. Есть другой способ, как сделать утяжку на ночь. Утянуть без корсета живот и бока можно пищевой пленкой, предварительно нанеся жиросжигающий состав, который разрешено оставлять на долгое время на теле.

Женское утягивающее белье можно надевать не более, чем на 4-5 ч или только при:

• кардиотренировках;
• выполнении физических упражнений, которые создают нагрузку на спину, поясничный отдел;
• уборке, вечерней пробежке и т.д.

Нося корсет для талии, убирающий жир с живота женщине, необходимо соблюдать правила:

• изначально надевать на 1,5 ч, ежедневно увеличивая время;
• следить за самочувствием, при недомогании убрать, обратиться к доктору;
• ухаживать за изделием, чтобы оно не накапливало в себе микробы;
• не надевать на голое тело;
• не шнуроваться туго: первую неделю затягивать на пять сантиметров, далее на семь-десять.

Корсет для похудения по форме напоминает классический корсет, но предназначен исключительно для того, чтобы похудеть в области талии, не имеет своей задачей лифтинг груди и формирование бюста.

Уход за бандажом для женщин:

1. Стараться стирать после каждой носки. Оно впитывает пот, являющийся идеальной средой для развития грибковых инфекций.
2. Стирать руками в теплой воде. Слишком высокая или низкая температура плохо сказываются на эластичности изделия.
3. Не сушить в подвешенном состоянии, это приводит к вытягиванию. Лучше расстелить на горизонтальной поверхности полотенце для впитывания влаги (бандаж нельзя выжимать, вода должна стечь), разложить на нем утягивающее белье.

Эффективность корсета для похудения

Производители утверждают, что положительный эффект корсет для похудения дает уже через несколько недель. Однако это весьма индивидуально. Например, если целью является немного подтянуть живот, результат станет заметен намного раньше. Когда задача заключается в полной корректировке фигуры, на это понадобится несколько месяцев.

Польза от корсетов для уменьшения талии зависит от соблюдения правил носки, особенностей организма. Изделия ускоряют процесс сжигания жира в проблемных зонах (носку нужно совмещать с диетическим питанием и физическими нагрузками), визуально корректируют фигуру. Т.к. утяжки обладают противопоказаниями, перед их применением нужно посоветоваться со специалистом.

Считается, что корсет способен уменьшить размер талии при ношении его в течение долгого времени.