Содержание
Как худеет Екатерина Вуличенко: меню диеты и рецепты ^
Правила похудения от Екатерины Вуличенко:
- Есть можно только сельдереевый суп, но в неограниченных количествах;
- Садиться за стол желательно не реже 4 раз в день;
- После снижения веса до оптимальной отметки нужно перейти на правильное питание и стараться всегда его придерживаться.
Диета на сельдерее Екатерины Вуличенко
Рацион питания на сельдереевой диете Екатерины Вуличенко во время похудения выглядит так:
- 6 раз в день она съедает по 200-250 г супа, приготовленнонго по специальному рецепту;
- Выпивает от 1,5 л негазированной воды в сутки;
- Исключает из рациона остальные продукты.
Обычная диета от Екатерины Вуличенко
Для плавного снижения веса актриса предпочитает использовать более безопасную и полезную методику:
- Утром ест овсянку, пьет кофе или чай без сахара;
- Перекусывает фруктами;
- Обедает овощным супом;
- Полдничает хлебом с небольшим кусочком сала. Оно содержит необработанный белок, поэтому является очень полезным для здоровья;
- Ужинает овощами с мясом на пару.
Рецепты диеты от Екатерины Вуличенко
Рецепт сельдереевого супа
- Готовим куриный бульон, достаем мясо;
- Измельчаем корень и стебли сельдерея, а также морковь, капусту и лук, отправляем все вариться;
- Добавляем перец и лавровый лист, солим;
- Кипятим 20 минут, затем прибавляем мелко нарезанные помидоры и варим еще столько же;
- Посыпаем зеленью.
Рецепт паровых овощей
- Разбираем на соцветия цветную капусту, нарезаем кабачок, сладкий перец;
- Все выкладываем в емкость пароварки, готовим полчаса;
- Смешиваем с соусом, приготовленным из нежирного йогурта, прессованного чеснока, меда, лимонного сока и зелени.
Рецепт запеченной куриной грудки
- Делаем отбивные из филе при помощи кухонного молотка;
- Посыпаем мясо паприкой и карри, выкладываем все на смазанный маслом противень;
- Раскладываем колечки ананаса, поливаем домашним майонезом и посыпаем тертым сыром;
- Запекаем в духовке полчаса при 180 градусах.
Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Лена Ленина: секреты стройности и красоты.
Ни дня без спорта
Дженнифер вообще не представляет свою жизнь без физических нагрузок. Недавно они ей помогли похудеть в кратчайшие сроки, а теперь помогают всегда оставаться в прекрасной форме — посмотрите на любое ее фото. Фигура Джей Ло всегда безупречна! Причем спорт для звезды — это не изнуряющие тренировки, а сплошное удовольствие. Берите на заметку ее советы.
Физические упражнения будут иметь смысл только при одном важном условии — это правильный настрой. Во-первых, спорт не должен восприниматься как пытка, а если происходит именно так, вы выбрали неподходящий для вас вид нагрузки
Во-вторых, в основе эффективных занятий должна быть любовь к своему телу. Важно знать, что вы и без всякого похудения прекрасны, но предела совершенству нет, поэтому нужно работать над собой.
Если вы хотите сбросить лишний вес быстро и максимально эффективно, можете полюбить спринтерский триатлон так же сильно, как любит его Дженнифер. Данный вид спорта представляет собой мультиспортивную гонку и очень эффективен для похудения. Для девушки простого сбрасывания веса оказалось недостаточно (Лопес похудела на 18 кг.), и она решилась на участие в соревнованиях по триатлону. И это менее чем через полгода после рождения малышей!
Список любимых нагрузок Джей Ло не ограничивается триатлоном. Сейчас она занимается с тренером 3-5 раз в неделю, кроме того старается уделять больше времени хореографии. Также она обожает аэробику, боевое искусство крав-мага и упражнения со штангой. Согласитесь, этот послужной спортивный список более чем достойный.
Конечно, чтобы уделять столько времени спорту как Дженнифер Лопес, нужно его очень любить. Но если отношения со спортом пока не сложились или у вас банальная нехватка времени, не отчаивайтесь. Вы можете уделять физическим нагрузкам всего полчаса в день, сочетая при этом силовые упражнения с кардиотренировками. Этого будет достаточно, чтобы скоро увидеть в отражении в зеркале свою идеальную фигуру.
Каждую тренировку Дженнифер завершает медитацией — и поэтому прекрасно чувствует себя после занятий.
Валерия: рост, вес и параметры фигуры ^
Рост и вес певицы Валерии — 165 см, а весит она 50 килограммов. Это неудивительно, ведь она придерживается здорового питания, и тщательно следит за своей фигурой, благодаря чему ей удается всегда выглядеть на высоте даже несмотря на то, что у нее трое детей.
Секрет диеты Валерии заключается в том, что она предпочитает дробное питание, а также полностью отказалась от некоторых продуктов:
Валерия: рост 165 см, вес 50 кг
- Майонез, кетчуп и различные соусы;
- Алкоголь;
- Газированная вода;
- Выпечка, макароны, мучные изделия;
- Сахар;
- Маргарин и сливочное масло;
- Кофе.
Таким образом, при отсутствии поступающих калорий и большого количества углеводов, которые содержат эти продукты, организм начинает самостоятельно избавляться от жировых отложений.
Существует несколько вариантов похудения: например, угольная диета от Валерии предполагает употребление активированного угля, а он, как известно, хорошо очищает кишечник.
Быстрая диета от Валерии больше ориентирована на снижение веса, чем на очищение, однако диетологи считают ее безопасной и рекомендуют пользоваться ею всем, кто не имеет противопоказаний.
Кому не подходят диеты певицы:
- Беременным и кормящим матерям;
- Людям с болезнями желудка и кишечника.
Отвечая на вопрос о том, на какой диете сидит Валерия, следует учесть, что основой ее питания являются полезные продукты, но если она набирает вес, то использует любой из собственных вариантов рациона для похудения.
Сколько можно сбросить на диете Валерии
Питаясь по методике М. Королевой – диетолога, разработками которой пользуется певица – можно достичь неплохих результатов: до 7 килограммов за неделю.
Какой рост, вес и параметры фигуры у актрисы Александры Бортич?
Популярная молодая актриса Алесандра Бортич родилась 24 сентября 1994 года в городе Светлогорске Гомельской области республики Беларусь.
По знаку зодиака Александра Лев, по китайскому гороскопу Собака.
Основные параметры фигуры Александры Бортич меняются в зависимости от того, в каком фильме она снимается. Так для съемок фильма я худею Александра поравилась на целых 20 кг. Даже знакомые перестали узнавать ее. Для этого ей пришлось питаться фастфудом, но после съмок фильма она за несколько месяцев вернулась в прежнюю форму.
Параметры:91-61-90
Рост — 168 см.
Вес — 55 кг.
Размер ноги — 38.
Размер одежды — 42.
Как набрала вес Александра Бортич?
Людей, которых набор веса интересует не меньше похудения много. Для них можно раскрыть диету актрисы, которая за несколько месяцев поправилась с 55 до 85 кг. Диета под названием «ешь что хочешь и сколько хочешь» очень проста в исполнении. Актриса сметала все на своем пути, лишь бы соотвествовать роли в фильме. Сладости, фастфуд, пицца, выпечка при отсутвии физической активности очень быстро сделали свое «черное дело». Оказывается набрать вес можно, если у вас есть для этого настоящий мотив. Но потом от него нужно еще и избавиться.
Как похудела Александра Бортич?
По условиям сценария Саша должна была худеть в кадре и из аппетиной толстушки к концу съемок превратиться в девушку модельной внешности. И на все это был дан всего около 1,5 месяцев. Для обычног человека это практически невозможная задача. Но вес у Александры еще не был закреплен, поэтому ей и удалось за такой срок сбросить такое рекордное количество килограмм.
Для похудения она использовала именно те способы, которые показаны в фильме «Я худею», а иенно:
— ежедневные физические нагрузки /кардиотренировки, бег и фитнес/;
— строгий режим питания — не менее 5-6 приемов пищи с перервывами не более 2-2,5 часов;
— дробное питание — частое питание небольшими порциями, что бы уменьшить объем желудка и снизить аппетит;
— подсчет калорий, исключение из рациона всех вредных продуктов, с помощью которых набирался вес;
— основа меню овощи, фрукты, злаки, нежирные сорта рыба и мяса, кисломолочные продукты;
— обильное питье — не менее 1,5-2 литров чистой питьевой воды в день.
Примерное меню диеты Адександры Бортич на день:
- завтрак: каша на воде, несладкий зеленый чай с рисовым хлебцом;
- ланч: 2 кислых яблока или один большой грейпфрут, или апельсин;
- обед: легкий куриный бульон, салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом;
- полдник: свежевыжатый сок, горстка орешков;
- ужин: тушеные овощи и куриная грудка (отварная или запеченная).
На таком меню актриса уложилась в отведенное время и сейчас выглядит так же, как и до съемок.
Карьера
Вот что пишет по этому поводу Википедия:
Окончила в Москве среднюю школу и музыкальную школу (по классу саксофона). В 9—10 классах занималась в театральной студии. После окончания школы поступала в театральный институт, но не прошла по конкурсу; работала официанткой.
В 2014 году в результате конкурсного отбора молодых исполнителей получила главную роль в психологической драме «Как меня зовут» (реж. Нигина Сайфуллаева). Фильм получил главный приз на XI международном кинофестивале «Балтийские дебюты» (Светлогорск, Калининградская область) и специальный приз «За лёгкое дыхание и художественную целостность» на XXV открытом российском кинофестивале «Кинотавр» (Сочи, Краснодарский край). Кинокартина была показана на XX международном фестивале фильмов о правах человека «Сталкер» в Москве и на международном кинофестивале в Сан-Себастьяне (Испания).
Снялась в следующих фильмах:
- 2014 – «Как меня зовут»
- 2015 – «Духless 2»
- 2015 – «Неуловимые»
- 2016 – «Викинг»
- 2016 – «Полицейский с Рублёвки»
- 2016 – «Вы все меня бесите»
- 2017 – «Торгсин»
- 2017 – «Проводник»
- 2017 – «Филфак»
- 2017 – «Полицейский с Рублёвки 2»
- 2017 – «Любимцы»
- 2018 – «Я худею»
- 2018 – «Любовницы»
- 2018 – «Полицейский с Рублёвки 3»
- 2019 – «Миллиард»
- 2019 – «Полицейский с Рублёвки 4»
Интересные факты:
— в 14 лет она весила около 70 кг. Похудению способствовала первая влюбленность, а затем и работа в кино — для съемок в фильме «Как меня зовут» уже стройная Саша сбросила еще 5 кг;
— у Александры есть любимый английский бульдог по кличке Джаггер. Она даже завела ему отдельную страничку в Инстаграме
— снималась в клипе популярного исполнителя Эмина «Сбежим в Баку»
— не замужем.
Сейчас
В 2016 году Анна рассказала о том, что использовала радикальные меры и уменьшила размер груди. Свой поступок звезда объяснила наследственностью, при которой есть тенденция стремительного увеличения молочных желез естественным образом. На фото до и после пластики заметна разница. Семенович подчеркнула, что пошла на операцию из-за насмешек.
Анна Семенович в 2018 году
В 2018 году она поменяла имидж и превратилась в платиновую блондинку, вызвав дискуссии. Параметры и внешность звезды по-прежнему остаются в центре пристального внимания.
Анну обвиняют в лишнем весе, намекают на то, что она не следит за собой. Семенович не унывает и делится кадрами без фотошопа с подписчиками «Инстаграма». Специально для поклонников она устраивает марафоны стройности и рассказывает о диетических рецептах к праздничным дням.
Со свойственной лично ей искренностью певица не стесняется выкладывать видео, где без макияжа в спортивном костюме делится результатами марафона. Фолловеры подчеркивают, что Анна — настоящая женщина с громадной энергетикой.
Анна Семенович в 2020 году
«Все нужно делать в кайф», — призвала Анна Семенович накануне юбилея, убеждая девушек не терять веру в себя. Позитивную блондинку приветствуют смайлами и словами восхищения.
Елена Степаненко: причина изменений возраст
В 2017-ом году Елена Степаненко сбросила вес, но это было не так заметно, как сейчас. Сама актриса говорит, что не сидела на строгих диетах, а лишь пересмотрела свой рацион. Сделать такой решительный шаг ее заставил собственный возраст. Начало беспокоить сердце, появились отеки и тяжесть в теле и еще много других неприятностей. Вот поэтому Елена начала питаться правильно. Она признается, что первые дни совершенно не завтракала, а просто пила чай. В ее рацион теперь входит здоровая пища. В основном это цитрусы, чернослив, овощи и конечно же каши. Вечером актриса не нагружает свой желудок, поздно не кушает. Говорит, что полюбила полезную пищу.
Сколько лишних килограммов скинула актриса, она не уточняет. По ее внешнему виду можно сделать вывод, что это минимум десять килограмм. На популярность Елены Степаненко похудение никак не сказалось, наоборот добавило ей внимания и интерес со стороны зрителей.
Бизнес и карьера
У предпринимателя обширный послужной список. Первым местом работы Бакова в молодости стал Государственный комитет СССР по иностранному туризму. С 1991 года карьера начинает набирать обороты, когда его приглашают на руководящие должности крупных российских предприятий.
Бизнесмен Альберт Баков / Сайт ЦНИИТОЧМАШа
В 2001 году переходит на госслужбу, став заместителем главы губернатора Ульяновской области. В этот же период он занимает должность руководителя представительства администрации этого же региона при правительстве Российской Федерации. Через год чиновник пишет заявление об отставке. В СМИ проходит информация, что причиной ухода становится критика премьер-министра в адрес руководства области, в частности по росту тарифов, долгам по зарплате и перебоям с отоплением. Вопросы эти курировал как раз Баков.
На портале БФМ.ру появляется сообщение, что в России открывается единственное отечественное предприятие «ЧелПром-Даймонд», которое занимается обработкой алмазов. Оно принадлежит предпринимателю Александру Синтяеву. Вскоре в бизнес вступают Никита Михалков, Альберт Баков и Михаил Болотин. Синтяев берет большой кредит на приобретение сырья и скрывается. Партнерам приходится держать ответ перед кредиторами. В 2013 году компания находится в состоянии банкротства.
Интервью с гендиректором АО «ЦНИИТОЧМАШ» Альбертом Баковым
Издание «Новая газета» публикует расследование об офшорных компаниях Альберта Бакова и Михаила Болотина. Партнеры подают на редакцию иск в суд о признании опубликованных сведений не соответствующими действительности. По сообщению общественно-политической газеты The Moscow Post, суд оставил жалобу предпринимателей без удовлетворения.
В 2006 году зять Никиты Михалкова назначен на должность генерального директора концерна «Тракторные заводы». Его филиалы располагаются в разных регионах России. После многомиллиардного кредита у компании начинаются проблемы. В 2020 году арбитражным судом Москвы принято решение о признании Бакова банкротом.
Альберт Баков и Анна Михалкова / Комсомольская правда
В декабре 2010 года Альберт Владимирович становится председателем совета директоров машиностроительно-индустриальной группы Machinery & Industrial Group N.V. В 2016-м получает пост генерального директора АО «Курганмашзавод», откуда уходит в июне 2018-го.
И уже в следующем месяце, в июле, муж Анны Михалковой получает новое назначение — генеральный директор АО «ЦНИИТОЧМАШ» (Центральный научно-исследовательский институт точного машиностроения), сменив на посту Дмитрия Семизорова. Входит в состав .
Полина Гагарина
Полина занимает топовое место во всех рейтингах. Еще бы, ведь певица потеряла более 40 кг, а это примерно половина ее былого веса!
Гормональный сбой, рождение ребенка стали первопричиной полноты. Процесс похудения занял около полугода. Физическая нагрузка и поочередная смена монодиет привели к желанному результату. Смена имиджа, кардинальные перемены во внешности и контракт с Валерием Меладзе превратили Полину в настоящую диву.
Безусловно, все эти примеры мотивируют. Но в любом случае, если хотите сбросить лишние килограммы, действуйте осознанно и не прибегайте к кардинальным мерам, которые в будущем только усугубят положение. В конце концов, правильной информации о похудении сейчас более чем достаточно. Действуйте с умом!
А у вас был опыт в похудении? Поделитесь своей историей и советами.
Борьба с целлюлитом
Как известно, даже очень стройные девушки не застрахованы от этой напасти. Анна Хилькевич тоже сталкнулась с этой проблемой. Ей удалось победить «апельсиновую корку» с помощью аппаратного силового массажа, разрушающего жировые клетки и подтягивающего кожу. Эта процедура назвается LPG-терапия. В результате актрисе удалось не только избавится от «апельсиновой корки», но и сбросить два лишних килограмма, отравлявших ей жизнь. С тех пор рост, вес Анны Хилькевич соотвествуют норме. Однако у девушки есть еще не мало секретов того, как поддерживать себя в отличной форме. И она с радостью делится ими со своими зрителями.
Остаются упрямые
До пластики и после скулы меняются не так сильно, как, допустим, при удалении коренных зубов. А ведь это не пластическая хирургия. Верхняя губа Анны сейчас в глянце выглядит гораздо пухлее, нежели в юности. Но, может, она добилась этого посредством уколов гиалуароновой кислоты? Опять же не значит это, что увлекается пластикой Анна Хилькевич.
До пластики и после человеческое лицо всё же довольно сильно меняется, даже если хирург – ювелир. Лицо может стать “замороженным”, “взрослым” или даже “суровым”. С Анной этого не случилось, хотя нельзя, например, не заметить, что девушка увлекается наращиванием ресниц. Она всегда при полном макияже, а это значит, что она могла сделать татуаж. У Анны есть татуировки, но как раз этого она не скрывает.
Напомним, что не так давно Хилькевич стала мамой и довольно быстро пришла в форму. Тоже пластика? Липосакция? Ан нет! В подтверждение того, что все килограммы ушли благодаря физическим нагрузкам, актриса регулярно обновляет свой “Инстаграм”, где рекламирует своего тренера, рацион питания и пишет о постоянных тренировках.
Себя Хилькевич не жалеет даже сейчас, хотя у неё совсем маленькая дочка. Оставляя малышку на пару часов с мужем или мамой, актриса отправляется в спортзал. Делая вывод из всего вышесказанного, хочется сказать, что Анна – отличный пример для подражания. Она молода, успешна в любимой профессии, спортивна, любима.
Предлагаем ознакомиться Аптечные средства лекарства для удаления шипиц
Пластические операции
Поклонников интересуют фото до и после пластики. А была ли она? Интернет изобилует снимками Анастасии, ее внешность активно обсуждается. Девушка от природы обладает превосходными данными: высокая, стройная, красивая. Сложно определить, обращалась ли она к пластическим хирургам или ее безупречность – это искусное владение техниками макияжа.
Поклонники Насти отмечают, что в ее образе произошли видимые изменения. Рассмотрев фото Шубской, специалисты также склоняются к наличию следующих пластических операций.
- Ринопластика. На детских фото нос имеет более крупные размеры, крылья заметно выступают. Фото Анастасии в настоящее время демонстрируют утонченный маленький носик.
- Губы Шубской приобрели сочный объем, какого раньше не было. Хотя форма сохранена. Так работают высококлассные специалисты.
- Скулы. Есть вероятность изменения овала лица. Скулы девушки стали идеально очерченными.
- Бюст. Многие замечают упругую грудь и говорят о проведенной маммопластике.
Точного ответа на эти вопросы нет, а сама Настя никак не комментирует тему своей внешности и наличия пластических операций. Отметим, что в случае с Анастасией Шубской, не имеет значения, была пластика или нет. Главное – девушка выглядит естественно и гармонично, даже если это результат работы хирургов.
Анна Хилькевич до и после пластических операций
Фанаты о губах актрисы
Специалисты по пластике намекают на удаления комков Биша у Хилькевич. Однако скулы приобрели свой вид и контур только из-за филлеров.
Нос Анны также изменился, но в данном случаи фанаты разделились на два лагеря. Один говорит, что от остался таким же какой был, и скидывают все на фокус камеры, а также на падающий на лицо свет, вторая же группа уверяет что коррекция носа все же была, хоть и малозаметная. Если сравнивать фотографии то нос стал точеным, и такой нос аристократичен.
Фигура Анны
В любом случаи присутствие руки пластического хирурга очевидно, и есть 100% гарантия, что Анна Хилькевич сделала пластику.
Вес
В тот самый период также должны были начаться съемки сериала «Универ», и в тот момент Анна решила сесть на строгую диету и заняться спортом. И в очередной раз фанаты начали критиковать девушку на счет того, что она может навредить своей дочери, садясь на такие строгие диеты. На это Анна ответила, что её дочь получает полноценное питание и это никак на ней не скажется. Через некоторое время девушка выложила фотографию с подтянутой фигурой, что было просто невозможно за такой промежуток времени.
Ноги
Ноги тоже были раскритикованы. На одной из фотографий Анны в Инстаграме были заметны кости коленных чашек звезды, обвинения были серьезными, фанаты во всю кричали что эстетики в этом нет и выкладывать такое нельзя. Также были слухи о том, что девушка страдает ревматизмом. Фолловеры дошли до самых пальцев ног актрисы, и обвиняли её в том что они у нее некрасивые. Конечно, были и те, кто заступались за Анну.
Личная жизнь Анны Левченко
Личную жизнь Анна никогда не скрывала. Наоборот, девушка любит делиться подробностями своих отношений. На проекте «Дом-2» ей удалось найти свою любовь. Ее избранником стал Валерий Блюменкранц.
Совместное фото Анны Левченко и Валерия Блюменкранца на съемках проекта «Дом-2»
Весной 2020 года в сети начали появляться слухи о беременности модели. Сама Анна подтвердила эту информацию в эфире шоу «Бородина против Бузовой», которое транслируется на канале ТНТ. Ранее слухи ходили в течение нескольких месяцев. По словам Ольги Бузовой, Анна обращалась к врачу, чтобы убедиться в точности результата. Специалист подтвердил беременность модели.
«Берегу тебя, а ты береги меня» – так подписала Анна на своей странице
Известно, что у Валерия есть дочь от прошлых отношений. К сожалению, с бывшей девушкой ему не удалось сохранить крепкие отношения. Как оказалось, они разошлись со скандалом. Бывшая возлюбленная неоднократно обвиняла Валерия в нежелании участвовать в жизни дочери. Но, по словам Блюменкранца, он сомневается в отцовстве.
Тренировка
Еще с детства Дженнифер Лопес любила танцевать. Поэтому и начинала она карьеру не из Голливуда или сцены, а с танцев. Зажигательная звезда неоднократно снималась в клипах своих коллег. В частности, чуть ли не дебютной работой артистки было участие в ролике Джанет Джексон.
Смотрите клип на песню Джанет Джексон – That’s the Way Love Goes (видео):
Поэтому ежедневные тренировки стали нормой в жизни Дженнифер Лопес. С приходом мировой славы артистка все пристальнее следит за своей фигурой и по несколько часов в сутки проводит в спортивном зале, что любит демонстрировать в сети.
Согласно опубликованным кадрами, поддерживать идеально стройную фигуру Джей Ло помогают комплексы упражнений, которые она выполняет под наблюдением тренеров. При этом артистка неоднократно подчеркивала, что не любит однообразия, поэтому часто меняет наставника. Чтобы фигура была стройной, Дженнифер Лопес делает «ходьбу утконоса», приседания с гантелью, планку с фитнес-мячом, отжимания.
Артистка, которая помолвлена с бейсболистом Алексом Родригесом, любит делать семейное тренировки с любимым. Для съемок в новом фильме «Стриптизерши» Джей Ло занималась спортом под наблюдением мужа, а в сети даже запустила челлендж #10днейбезсахара. Такие усиленные тренировки дали результат: на съемках артистка засветила идеальное тело.
Анна Хилькевич: рост, вес и параметры фигуры ^
Природа наградила Анну Хилькевич особенностью, которой могут позавидовать многие: у нее в роду только худые женщины и, соответственно, сама актриса никогда не отличалась полнотой.
Она могла позволить себе абсолютно любую еду и не бояться поправиться, однако все изменилось во время беременности, когда Анна стала весить гораздо больше, чем раньше.
Еще в подростковом возрасте Анна пробовала различные диеты, начиная от легких и заканчивая самыми строгими, однако в скором времени бросила эту затею, когда повзрослела и поняла, что ее фигура и без того пропорционально сложена и лишнего веса нет. Ей оставалось только поддерживать себя, что ей вполне удавалось до тех пор, пока она не забеременела.
Многие телезрители были удивлены, когда звезда «Универа» Анна Хилькевич родила ребенка и сильно похудела, ведь у нее получилось вернуть прежний вес всего за несколько недель. С тех самых пор их мучает много вопросов: на какой диете она сидела, что ела, занималась ли спортом и, самое главное, прибегала ли к помощи хирургии.
Как утверждает похудевшая Анна Хилькевич, ей не пришлось пить специальные таблетки или посещать клинику – все достаточно просто: она пересмотрела свой рацион питания и стала проводить процедуры, направленные на быстрое сжигание подкожного жира.
Анна Хилькевич: рост 160 см, вес 44 кг
Анна Хилькевич похудела: параметры до и после
Параметры роста и веса Анны Хилькевич составляют 160 см и 44 кг, однако последний оставался таковым до беременности. За время вынашивания ребенка она набрала 7 килограммов, и уже через 5 дней после родов стала задумываться о том, как их сбросить. Выход оказался прост – она попросту ввела некоторые пищевые ограничения.
Основные секреты похудения Анны Хилькевич очень просты:
- Актриса полностью отказалась от жирных, сладких, копченых, жареных и прочих калорийных блюд: они не только негативно влияют на фигуру, но и весьма вредны для здоровья;
- Анна Хилькевич после родов заметно похудела отчасти и благодаря соблюдению режима дня: вопреки распространенному мнению о том, что знаменитости спят до обеда, она ежедневно встает ровно в 8 утра и делает легкую гимнастику, и только потом отправляется завтракать. Ложится спать она тоже вовремя – не позднее полуночи;
- Самое главное правило – ужинать не позднее 6 часов вечера. Учитывая то, за какой срок и на сколько похудела Анна после родов, становится понятно, что ее диета достаточно легка, но, тем не менее, эффективна.
«Блестящие»
После ухода из фигурного катания Анна Семенович на полгода впала в депрессию. Ей предлагали работать в Театре ледовых миниатюр Игоря Бобрина, но девушка отказалась. Выйти из депрессии помог гражданский муж Даниил Мишин. Вместе они создали группу «Ангелы Чарли», которая выступала на площадках Москвы и записала альбом «Непреднамеренное убийство», состоявший из 12 песен. Ангелы Чарли – Запомни На одну из песен сняли клип, в котором на льду танцевала Мария Бутырская, а сама Анна пела, катаясь на коньках. К сожалению, телевидение отказалось от клипа, а радиостанции — от песен группы. Проект пришлось закрыть из-за недостатка финансирования.
Группа «Ангелы Чарли»
Тогда Семенович стала телеведущей на телевидении. Она вела спортивные программы на 3 канале, на 7ТВ, была ведущей в программах «Утро» и «Ночь» на СТС. В 2003 году, когда Анна работала в программе «Адреналин пати», ей предложили взять интервью у группы «Блестящие». Семенович очень органично смотрелась рядом с девушками, а продюсерам Андрею Грозному и Андрею Шлыкову как раз была нужна замена забеременевшей Ирине Лукьяновой. Анне предложили пройти кастинг, а через две недели позвонили и сказали, что нужно срочно ехать в студию на запись — через два дня группа уезжает на гастроли.
Так Анна Семенович стала участницей группы «Блестящие». В ее составе она записала 2 альбома: «Апельсиновый рай» (2003) и «Восточные сказки» (2006). По словам Семенович, в шоу-бизнесе ей платили меньше, чем в спорте. До 2012 года она жила на съемных квартирах, потому что не могла позволить себе купить жилье.
Анна Семенович в составе «Блестящих»
Жизнь звезды эстрады запомнилась Анне множеством историй: смешных, милых и страшных. Например, когда Анна отправилась в своей первый тур с «Блестящими», она не знала, что в списке будут города Сибири и отправилась на гастроли в легком платье и туфлях на каблуках. К счастью, другие участницы собрали для нее кое-какие вещи, чтобы девушка не замерзла в дороге.
Анна Семенович в молодости и сейчас
Дебют Анны Семенович в составе «Блестящих» состоялся на корпоративе в честь дня рождения крупного бизнесмена. Какой-то пьяный олигарх пытался утащить ее со сцены, при этом остальные девушки пожимали плечами и продолжали петь. Семенович думала, что ее собираются украсть, но охранники оттащили наглеца.
Новая участница сразу стала любимицей публики. Фанаты писали на пыльном стекле ее автомобиля: «Ты самая красивая, очаровательная», и это было приятно. Но некоторые свои послания вырезали на краске ее черного джипа «Тойота», так что приходилось постоянно ездить в автосалон на покраску.
Блестящие – Восточные сказки Один поклонник несколько недель пугал певицу, регулярно появляясь возле ее дома. Семенович пришлось переехать, всего же из-за фанатов она сменила 3 квартиры.
Мнение диетологов о диетах
Специалисты считают, что секреты красоты певицы Валерии – ежедневный труд над собой и рациональное питание. Диетологи отмечают, что методики, которыми она пользуется, подходят, когда необходимо срочно избавиться от лишних килограммов. Для поддержания фигуры в тонусе, очищения организма полезны:
- отказ от вредных продуктов;
- соблюдение водного режима;
- еженедельные разгрузочные дни.
Диетологи отмечают важность отказа от употребления алкоголя. Напитки на спирту имеют большое количество калорий
Положительные моменты, которые Валерия практикует в питании:
- обязательный завтрак;
- употребление белковых продуктов во 2 половине дня;
- последний вечерний прием пищи – не позднее 19 часов;
- использование фруктов, кисломолочных продуктов для перекусов;
- учит противопоказаний для диеты.
Проблемы с весом
Анна Хилькевич не скрывает, что когда-то ей пришлось сбрасывать лишние килограммы. Это случилось в подростковом возрасте, когда при росте 160 сантиметров девушка весила 50 килограммов. Она считает, что это очень много. Конечно, роль сыграли и гормональные изменения в организме, и неправильное питание. Девушка признается, что в юности обожала шаурму и поглощала в неограниченных количествах шоколадные батончики.
Позже, в восемнадцать лет, Анна Хилькевич, рост которой остался прежним, сильно похудела. Она весила 43 килограмма, и ее буквально сносило ветром на улице. Чтобы набрать мышечную массу, девушка даже пила пиво со сметаной. Ей удалось поправиться на два килограмма, и с тех пор она старается не толстеть. Это не всегда удается девушке. Однажды она встала на весы и увидела, что весит 51 килограмм. Тогда она перестала есть, пила лишь воду и быстро вернула утраченную форму. Но в зеркале все равно продолжала видеть толстуху. Теперь актриса знает, что склонна к анорексии, и старается не доводить себя до истощения.
